节目

为什么 4 吨重的大象，叫起来像只豚鼠？为什么 8 公斤的考拉，能发出大象级别的低音炮？为什么一头韩国动物园的大象，能把"你好"说得字正腔圆？为什么雄鼠求偶要唱歌，而且对象越漂亮、歌越复杂？为什么你和鹦鹉能说话，靠的是同一个基因？为什么有人愿意悬赏 1000 万美元，就为了让 AI 学会跟海豚聊天？为什么伐木一年后，森林的声音消失了 80%——但你的眼睛察觉不到？这一期我们读一本叫《小老鼠会唱歌，大象会吱吱叫》的小书，从一只猎豹学小鸟叫开始，聊聊我们正在听见、正在错过、正在淹没的动物世界。 希望大家听完这期节目，能在喧嚣的生活里，重新学会侧耳倾听大自然的奇妙回响。 本期提及的播客： 听起来不错-座头鲸之歌 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68aa9ad5293471fed427a7fe 感谢西双版纳亚洲象研究中心的老师提供的野生亚洲象的声音 时间点： 00:00:48 从《小老鼠会唱歌，大象会吱吱叫》聊起 00:04:55 猎豹学鸟叫进行声学伪装 00:07:35 大象的惊人模仿力：还原重卡引擎声 00:11:07 离谱又神奇：韩国大象竟然会讲韩语 00:13:49 考拉低音炮：打破体型认知的低吼声 00:16:41 鱼类打击乐：扣扣鱼的领地保卫战 00:19:06 动物界情歌王子：小老鼠唱歌有句法 00:22:08 发声原理揭秘与长颈鹿深夜的嗡嗡声 00:24:54 大象发声揭秘：鼻子对讲，嘴巴唠嗑 00:28:43 亚洲象吸腮帮子发出高频汪汪声 00:37:38 回声定位：海豚瓜状体与蝙蝠鼻翼 00:43:05 跨物种语言密码：相似神经与基因 00:51:23 AI入局动物声学：跟海豚双向交流 00:56:15 抹香鲸摩斯密码：破译语音字母表 01:02:09 熊猫与鳄鱼幼崽惊人相似的求救声 01:06:08 母性本能：鹿妈妈无差别靠近求救声 01:08:46 心机卷尾鸟模仿警报声骗同伴食物 01:12:13 大象的高级社交：用声音呼唤名字 01:13:24 座头鲸之歌与惊人的齐普夫定律 01:19:30 隐形生态杀手：交通噪音干扰动物 01:24:22 911意外发现：航运停摆让鲸鱼减压 01:26:41 声学生态位：渐渐寂静的自然回响 提及的图片： 韩国动物园的亚洲象“高斯克”是怎么发出韩语的： 亚洲象“吱吱叫”是怎么发出来的： 考拉有两个声带（亮蓝色和亮红色）： 海豚发声器官瓜状体（melon）与回声定位过程： 用鼻叶发声的叶口蝠： 可以和海豚“交流”的设备CHAT： 参考文献： 《小老鼠会唱歌，大象会吱吱叫》【奥地利】安吉拉·斯托格 Smirnova D S, Volodin I A, Demina T S, et al. Acoustic structure and contextual use of calls by captive male and female cheetahs (Acinonyx jubatus)[J]. PLoS One, 2016, 11(6): e0158546. Poole J H, Tyack P L, Stoeger-Horwath A S, et al. Elephants are capable of vocal learning[J]. Nature, 2005, 434(7032): 455-456. Holy T E, Guo Z. Ultrasonic songs of male mice[J]. PLoS biology, 2005, 3(12): e386. Chabout J, Sarkar A, Dunson D B, et al. Male mice song syntax depends on social contexts and influences female preferences[J]. Frontiers in behavioral neuroscience, 2015, 9: 76. Arriaga G, Zhou E P, Jarvis E D. Of mice, birds, and men: the mouse ultrasonic song system has some features similar to humans and song-learning birds[J]. 2012. Charlton B D, Frey R, McKinnon A J, et al. Koalas use a novel vocal organ to produce unusually low-pitched mating calls[J]. Current Biology, 2013, 23(23): R1035-R1036. Flower T P, Gribble M, Ridley A R. Deception by flexible alarm mimicry in an African bird[J]. Science, 2014, 344(6183): 513-516. Stoeger A S, Mietchen D, Oh S, et al. An Asian elephant imitates human speech[J]. Current Biology, 2012, 22(22): 2144-2148. Beeck V C, Heilmann G, Kerscher M, et al. A novel theory of Asian elephant high-frequency squeak production[J]. BMC biology, 2021, 19(1): 121. Garland E C, Goldizen A W, Rekdahl M L, et al. Dynamic horizontal cultural transmission of humpback whale song at the ocean basin scale[J]. Current biology, 2011, 21(8): 687-691. Arnon I, Kirby S, Allen J A, et al. Whale song shows language-like statistical structure[J]. Science, 2025, 387(6734): 649-653. Sharma P, Gero S, Payne R, et al. Contextual and combinatorial structure in sperm whale vocalisations[J]. Nature Communications, 2024, 15(1): 3617.

引爆点是PUA青少年自残和群组社交圈“764”密集爆雷

本期播客我们聊了当代女作家林白《一个人的战争》中女性身体书写、意识流叙事及“一个人的战争”哲学内涵，探讨了文学创作中的借鉴与抄袭界限，同时我们也分享了文学作为精神救赎的个体体验。 林白出生于广西北流“鬼门关”附近，其外貌与神态被评价为具有原始、野性、饥渴且充满生命力的特征，仿佛十万大山的化身。追溯林白从诗歌起步到小说创作的路径，指出她是一位富有“诗性”的作家，语言既有南方水流的丰沛，又有大山的崎岖。林白在1994年以《一个人的战争》横空出世，打破了当时文坛的沉寂，以一种从未有过的、彻底讲述女性内心生活的声音，宣告了一种极具冲击力的文学形象的诞生。 《一个人的战争》描述多米童年时期对身体的自我发现，这一“原点”确立了她自我意识的觉醒和未来命运的基调；同时提及她丧父的背景，造就了其独立却缺乏安全感的性格。成长的挫折与情感的创伤。 梳理多米插队时期因“抄袭”事件遭遇的挫折，以及她在三十岁时经历的那场“傻瓜爱情”爱上不结婚的男人最终被背叛。逃离与自我婚嫁的结局。分析多米为了逃离伤痛，选择嫁给一个北京老头的荒诞与无奈，最终引出全书核心题记：“一个人的战争意味着一个女人自己嫁给自己”，标志着她通过某种妥协完成了对自我的保全。

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第34期。上一期我们讲了斯巴达克起义与凯撒崛起，凯撒最终被刺杀，留下了混乱的罗马。凯撒死后，他的养子屋大维继承了他的名字和事业。经过十几年的内战，屋大维击败了所有对手，成为罗马唯一的统治者。公元前二十七年，元老院授予他“奥古斯都”的称号，意思是“神圣者”。罗马从此由共和国变成了帝国。而奥古斯都的统治，为罗马带来了长达两百年的和平与繁荣。 今天这一集，我们要讲的就是罗马帝国的建立与奥古斯都的统治。 凯撒被刺后，罗马陷入了新一轮的内战。凯撒的遗嘱中指定了他的养子屋大维为继承人。屋大维当时只有十九岁，正在阿波罗尼亚求学。他立即返回罗马，依靠凯撒的名字和老兵的支持，与凯撒的副手安东尼展开了复杂的权力斗争。元老院利用屋大维来制衡安东尼，一度宣布安东尼为公敌。但屋大维很快显示出他比安东尼更难对付。他迫使元老院让他当上了执政官，然后与安东尼和雷必达组成了“后三头同盟”，共同清算刺杀凯撒的凶手。 后三头同盟的清算极其血腥。他们发布了“公敌名单”，将政敌的名字列在上面，任何人都可以杀死名单上的人并分得财产。据估计，有三百名元老和两千名骑士被处死。著名的演说家西塞罗也在名单上，安东尼下令砍下他的双手和头颅，钉在罗马广场的演讲台上。后三头同盟消灭了共和派势力后，三人之间开始内斗。雷必达被排挤出局，屋大维和安东尼成为仅剩的两强。 安东尼将东方行省分给自己，他在埃及遇到了克利奥帕特拉七世，两人坠入爱河。安东尼与克利奥帕特拉结婚，并把罗马的东方领土赠给他们的子女。屋大维在罗马则扮演着传统罗马美德维护者的角色，他宣称安东尼已经被埃及女人腐蚀，背叛了罗马。公元前三十一年，屋大维率领舰队在希腊西海岸的阿克兴海角与安东尼和克利奥帕特拉的舰队决战。相传在战斗最激烈时，克利奥帕特拉突然率埃及舰队撤退，安东尼紧随其后，丢下了自己的士兵。阿克兴海战以屋大维的全面胜利告终。 公元前三十年，屋大维进攻埃及。安东尼兵败自杀，克利奥帕特拉试图用魅力迷惑屋大维，但屋大维不为所动。克利奥帕特拉最终用毒蛇结束了自己的生命。她死后，埃及成为罗马的一个行省。屋大维把巨额财富带回罗马，还给罗马人带来了和平。他掌握了所有军队，控制了元老院，成为罗马唯一的实权者。但他在形式上保留了共和国的外壳。 公元前二十七年，屋大维在元老院做了一场精心准备的演说。他宣布要交出所有权力，恢复共和国。元老们当然知道这不是真的，但为了讨好他，他们授予屋大维“奥古斯都”的称号。这个称号既有神圣的含义，又是合法的尊号。他还被授予“元首”的头衔，意思是第一公民。从此，罗马进入了元首制时代。名义上共和国还在，实际上国家已经由元首一人统治。奥古斯都没有称皇帝，但他拥有了一切皇帝才有的权力。 奥古斯都的统治长达四十多年。他进行了一系列改革，巩固了帝国的根基。他改组了军队，建立了一支常备军，包括二十八军团和辅助部队，总计约三十万人。他还建立了一支常设海军，驻扎在意大利和各行省的要地。他把近卫军设在罗马城内，专门保护元首的安全。他将军团驻守在边境，防止蛮族入侵。这套军事体系保证了帝国一个世纪内没有大规模内战。 在行政方面，奥古斯都将行省分为元老院行省和元首行省。元老院行省由元老院任命的总督管理，元首行省由奥古斯都直接任命的代表管理。埃及等富裕的行省被划归奥古斯都控制，这样他掌握了帝国的财源。他还改组了元老院，把忠于自己的人选进去，清除了不合格的元老。他建立了官僚体系，任命了财政官、政务官、巡阅使等职位，均由骑士或自由民担任。这套体系为后来的罗马帝国奠定了基础。 在社会和文化方面，奥古斯都推行了一系列复古政策。他鼓励生育，惩罚不婚者和不育者，试图恢复罗马人的传统道德。他颁布了有关奢侈消费的法律，限制宴会开支。他还进行了大规模的建筑活动。据说他“把一座砖头的罗马变成了一座大理石的罗马”。他建造了和平祭坛、奥古斯都广场、万神殿等宏伟建筑。诗人维吉尔、贺拉斯、奥维德在他的庇护下创作了拉丁文学的经典。维吉尔的《埃涅阿斯纪》歌颂了罗马的使命和奥古斯都的祖先，成为罗马民族的史诗。 奥古斯都最伟大的成就是带来了“罗马和平”。在他统治时期，罗马几乎没有大的战争。他平定了西班牙和高卢的叛乱，巩固了莱茵河和多瑙河的防线，与帕提亚帝国达成了和平协议，从帕提亚手中收回了早年克拉苏战败时丢失的军旗。他关闭了雅努斯神庙的大门。雅努斯神庙的大门在罗马传统中只有全国没有战争时才关闭。在罗马历史上，这扇门只关过两次。奥古斯都让它关了一次。 内部和平带来了经济的繁荣。贸易畅通无阻，各行省的专业产品运往帝国各地。埃及的粮食供应罗马，高卢的陶器销往不列颠，西班牙的橄榄油和葡萄酒行销地中海。道路四通八达，形成了著名的罗马大道系统。这些道路最初是军事用途，后来也成为商路和邮路。谚语说“条条大路通罗马”，就是这个时代的写照。 奥古斯都活了七十七岁，于公元十四年去世。临终前他问身边的朋友：“我演得怎么样？”然后他念了一句希腊台词：“既然我演得很好，请你们鼓掌送我走吧。”他死后被元老院奉为神。他设计好的继承体系顺利运转，养子提比略继位。他开创的元首制度和罗马和平延续了将近两个世纪，被称为“早期帝国”或“元首制时期”。 奥古斯都建立的罗马帝国是人类历史上最庞大的帝国之一。它在全盛时期疆域从不列颠延伸到阿拉伯，从莱茵河延伸到北非，地中海成了帝国的内湖。罗马的道路、法律、语言、文化深深地影响了整个欧洲和地中海沿岸。拉丁语成为西方文明的基石语言之一，罗马法成为后世大陆法系的源头，罗马公教演变为天主教，罗马建筑风格影响了文艺复兴和近代建筑。 回顾今天的内容，奥古斯都（屋大维）是罗马帝国的第一位元首。他在凯撒被刺后崛起，在阿克兴海战中击败安东尼和克利奥帕特拉，成为罗马唯一统治者。公元前二十七年，元老院授予他奥古斯都的称号，罗马进入元首制时代。他改革军队、行政和社会，开启了长达两百年的罗马和平。他去世后，罗马帝国进入了一个繁荣稳定的时期。奥古斯都将罗马从共和国变成了帝国，他的统治模式成为后世皇帝的范本。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要讲一个深刻影响世界历史的事件——基督教的诞生。在奥古斯都统治时期，在罗马帝国东部一个偏远的行省，一个叫耶稣的犹太人开始传道。他的教导后来发展成为世界第一大宗教。耶稣是谁？他为什么被钉死在十字架上？基督教又是如何从一个小教派变成罗马国教的？我们下期见。

本期嘉宾：杨涵涵 95后 AI 导演，现象级 AI 漫剧《霍去病》主创。非影视科班出身——本科学音乐，研究生读马克思主义哲学，做过电商。她自己的总结是：音乐给了她审美，哲学给了她结构，电商给了她用户思维，AI 给了她把这一切变成作品的工具。 在 AI 影视赛道 all in 之前，她和很多人一样，只是"想讲故事但没机会讲"的人。《霍去病》之后，她开始筹划孵化青年导演的工作室。 主持｜周鸿祎（红衣大叔） 360 创始人，「红衣客厅」主理人。这期他的身份切换了三次：产品经理、采访者、合伙提案人。 联合主持｜吴珊珊 「红衣客厅」特邀主持，《姗姗进化圈》财经主持人/破圈文化创始人。 《霍去病》一部没有真人、没有剧组、没有几百万预算的 AI 漫剧，却在全网炸成了现象级爆款。 它的作者杨涵涵，学过音乐、读过马列哲学、做过电商，没有一天影视科班背景。她做这部片子用的工具，是 360 出品的「纳米漫剧流水线」。 这期节目，是红衣大叔和杨涵涵的第一次见面。老周原本是想请她来夸产品的，结果聊着聊着变成了一场当面吐槽大会——杨涵涵把流水线该改的地方一条条摊开讲，老周当场决定邀请她做产品顾问，还顺手拉她合伙开课、搞"青年导演梦计划"。 如果你是： * 想用 AI 讲自己故事的创作者 * 正在焦虑"AI 会不会取代我"的影视从业者 * 对 Seedance 2.0、纳米漫剧流水线这些新工具好奇的产品人 * 或者单纯想听两个聪明人不装地聊天 这一期，别错过。 时间戳 00:00 ～00:42片头 00:43 ～01:53 开场 01:54 ～04:31Chapter 1｜纳米流水线的优点和痛点：一个超级创作者的真实吐槽 04:32 ～21:11Chapter 2｜创作平权 ≠ 创意平权 21:12 ～26:28Chapter 3｜Seedance 2.0 让创作者绝望？ 26:29 ～37:32Chapter 4｜AI 会杀死传统影视吗？ 37:33～ 结束 Chapter 5｜AI 时代的超级个体

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【正念止语静修营】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。

其实优绩主义者们并不是站在我们的对立面，他们只是没有看到或者没有经历过而已，我也不会说有兴趣让每一个优绩主义看到我们平凡而痛苦的生活，大家都在自己的茧房中活的好好的，大家也挺忙的，但这些内容，会在他以后看到某个无助的人之后，脸上挂着的不再冷漠，而是很可能会笑着对他们说一句，没关系的，如果太苦就主动找点糖吃吧

主播：张老师 芭比 Hi朋友们，上周的泰泰第一弹感觉没过瘾～这周就把第二弹端上来！听了本周的电波大家应该都知道张芭因为买了太多香水被高铁站叫住，那今天就来聊聊这些香香到底是什么可以让张芭这么老远背回来！ 摇摆不定的芭比遇上最懂她的柜姐 老张十几米买到了完美止汗滚珠 好馋！芒果糯米饭身体香氛 老张回国了还在下单泰国洗衣液... 快来听听看有没有你喜欢的！ 清迈的香水真好逛！（种草需谨慎！） 老张今年生日Siri宝送了一套小香水，泰国的copenn，有一款味道深深击中老张：林中作曲家，闻起来是热森林味，老张非常喜欢，于是这次特意去了店里感受，美美购入正装。他家的香水味道都会怪一点，但整体是好闻的！ 老芭听siri宝说Mith的香水很好逛，立刻出发！他家香味普遍更清新一些，且味道做的很高级还不会撞香那种，正是芭喜欢的风味，于是购入葡萄酒味和Nude，结果店员小姐姐也太懂芭了，最后推荐了一瓶干净香，老芭闻完直接怒下单！也太阳光了吧这个味道！ 身体喷雾就是氛围感香香！ 平时其实很少接触身体香氛这个品类，这次去清迈可是好好感受了一下，和香水不太一样的是，身体香氛闻起来更温和，很有氛围感～ 老芭购入芒果糯米饭味和日落味，一个用来侍寝一个用来散步刚刚好！ 老张买的品类更多一些，比如家里的香氛、衣柜里的香挂，可以说现在老张家就是移步换香......看ip是老张已经回来了，但是靠鼻子闻的话，老张还在清迈呢！ 便利店香香别错过！ 老张在711里没少买！身体止汗露，（结果发现是德国品牌）闻起来就是刚洗完澡的干净香味，而且不贵才十几米，据老张所说用它涂在腋下，出的汗都会变香！用完就是沐浴在阳光下的干净小男孩～ 除此之外还有一个“夜店香”，老张说这是夜店里的绚烂味道，还有浓浓甜味，闻起来会冲一些，还有老张锐评“模仿大牌没模仿好”。 泰的香香令人舒适～ 在清迈遇到的出租车或者民宿、公众场合都是香香的，碰到的人也是，没有烟臭、头臭、体臭的几重刺激，（什么时候我们打车也能全这样！）真的有被舒服到～不知道大家在泰有没有遇到很喜欢的香味，或者说有无推荐的香香～欢迎大家在评论区扣扣友好交流互动哦～五一假期马上来临，大家要去哪里度过呀～

今年三月底，我去济州岛独自徒步了100公里。在出发前，我其实不知道该怎么回答我妈的那个问题：“为什么一定要跑到韩国的一个小岛上去走路？” 当时我只是想要抓住那一刻的冲动，去看看春天。 在岛上徒步的日子，我每天做的事很简单：走路，休息，继续走路。我像第一次看到春天那样去看春天，像第一次学会走路那样认真走路。我见到了回忆里的花，遇到了再难相遇的人，保存了很多感受。我逐渐明白了徒步最大的快乐是什么，也有了如果再次被问起那个问题时可以大声说出口的答案。 为什么而走？不为什么而走。 这期节目不是一期户外徒步攻略，也不是旅行游记，而是我在回来后，关于“为什么要出发”的回答。祝你收听愉快。 P.S. 下一期节目将是去济州岛徒步的保姆级新手攻略，感兴趣的朋友可以订阅本节目以防错过。 关于偶来小路 偶来小路（Jeju Olle Trail）位于韩国济州岛，全长约437公里，由27条路线和几条支线组成，环岛一周。“偶来”（Olle）在济州方言中指的是“从大路走回家门口的那一小段路”。 时间轴 04:13 偶来小路的起源：一个人为自己找到的继续走路的方式 12:28 不为了什么而走，但有些东西真实地被留下了 13:12 遇见春天里的花 13:20 山茶花步道 14:22 樱花飘落如大雪 16:28 油菜花依然是童年记忆里的味道 18:23 原来杜鹃如此艳丽烂漫 21:44 遇见岛上的人 21:50 独自徒步100KM的67岁中国阿姨 22:56 起点处为我加油的台湾伙伴们 23:52 在荒郊野外捡到我并给了我一把糖果的韩国大叔 28:16 公交车上和我交换糖果的韩国女生 32:27 一个人走路并不是只是一个人的事 34:01 徒步最美妙的部分在于那份快乐与所有人无关，只与你自己有关 35:26 为什么会有人愿意费老大劲去一个地方就只是走路？ 36:14 独自行走的旅程让我弄清楚了自己想做什么样的事 37:35 震撼人心是很好的，但是我更想给人以安慰的力量 39:10 “偶来”的意思不是“出走”，而是“回家” 41:22 你也可以不为什么，只是单纯地想要去走一走。 42:53 结尾小彩蛋：来自小岛的明信片 本期主播：忙着到处看春天的麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected] 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 播客：《只读书》

今天我们来聊聊：为什么很多已经在行业里深耕很多年的人，明明很有知识、很有经验，却迟迟输出不出来。 这一期我会从心理学和戏剧治疗的角度，谈一谈知识输出时常见的几个卡点：为什么越专业的人反而越不敢说，为什么我们总在等“更完整以后再开始”，以及输出时，我们到底该把自己放在老师、朋友还是学习者的位置上。最后也会给大家一个很具体的练习，帮助你从“想输出”走向“真的开始输出”。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

· 本节目由AJNA出品 · 🎙️本期两位嘉宾｜Siwan、菲拉Philla Tan Siwan：心理咨询师，认证昆达里尼灵气导师(Kundalini Reiki Master) ，认证心的灵气导师，QHHT催眠师(QHHT Level 2 Practitioner)，认证家族系统排列师。澳大利亚国立大学心理学、哲学、社会学本科，新加坡南洋理工大学心理咨询硕士。心愿：世界和平；使命：协助地球扬升。 siwan的小红书 菲拉Philla Tan：Access Bars® Facilitator、瑜伽导师、颂钵音疗师、玛雅13月亮历能量解读师。从15年美容与健康服务行业，走向身心灵疗愈之路。致力于透过多元工具，协助人们释放压力与限制，找回内在的力量与人生方向。陪伴更多人活出自信、喜悦与轻盈自在的人生。菲拉的小红书 🪬本期介绍 本期节目邀请了来自新加坡的siwan和菲拉，分享她们在巴厘岛的灵性探索之旅。 两位嘉宾分别讲述了她们与巴厘岛的缘分，以及在神庙探访中的心灵感悟。司婉谈到她如何在灵魂暗夜中找到自我，勇敢踏上独自旅行的旅程，而菲拉则回忆了她在巴厘岛接受瑜伽培训的经历。通过对神庙的探访，她们感受到内心深处的神性与能量，揭示了灵性成长的转变与启示。 🌈 内容提要 02:05 探寻宇宙的奥秘：玛雅十三月亮历法与巴厘岛的联系 04:47 与巴厘岛本地朋友的邂逅：巴厘岛的特殊魅力与疗愈力量 09:37 穿越时空的感知：在巴厘岛的灵魂之旅 14:27 与大自然共舞：巴厘岛旅行中的成长与灵性转变 19:11 突破认知局限：拥抱圆满自足的内在力量 24:05 非凡的仪式体验：神秘力量与内心的触动 28:56 探寻巴厘岛的神秘之旅：感受身心灵的全方位体验 33:45 追寻失落的真相：玛雅十三月亮历法与心灵成长之旅 38:32 突破惯性思维，探索不一样的生活方式——旅途中的启示与感悟 43:22 自我成长的力量：拥抱变化，开启新的人生篇章 48:14 埃及之旅：从灵性迷失到落地扎根的成长历程 53:02 探索内在力量，释放情绪，巴厘岛旅修等你来报名！ 2026年9月·巴厘岛六日旅修 ——在神的居所，与内在神性相遇 📅时间：2026年9月5日 – 9月11日 🎉旅修内容：神庙探访、引导活动、自然连接 🌟更多详情及报名咨询，请私信留言，或关注公众号「AJNA阿那」，获取最新资讯！ Day 1｜遇见 · 开启· 设定意图 9月5日 3pm后 入住巴厘岛乌布地区酒店，领取旅程欢迎礼包 Day 2 – 5 ｜ 神庙探访 · 落地扎根的灵性 9月6日 – 9月9日 神庙探访，拜访大自然景观，了解本地文化，品尝当地美食。 瑜伽、静心、冥想等轻活动，辅助能量整合，提升自我觉知。 Day 6 - 7｜自由探索 · 回归 9月10日 自由行 9月11日 返程 🎙️主播｜Jolie 小红书@Jolie｜AJNA 美国QHHT官方认证二阶段催眠师、国际灵气协会RMA灵气导师、现代萨满、心理咨询师 AJNA创始人、灵性博主、美国超个人心理学硕士 🪐互动方式｜如果你想成为下一位嘉宾或问灵性相关的问题，发邮件至📮[email protected]。如需转载/引用本原创播客所述内容，请注明出处。转载前请与「灵性酒馆」邮箱联系并取得同意。 ✨本播客由AJNA出品，已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcast， 欢迎订阅，推荐给你的朋友。 - 更多 - AJNA公众号：AJNA阿那 AJNA小红书：AJNA阿那

大家好，我是猛哥。 人渴了的时候喝一大口水，我们会得到一种感觉叫“解渴”。但你听过一种感觉是“解心疼”吗？ 我第一次听到这个词是在郭德纲的相声《白事会》里，解心疼就是花大钱办一场葬礼，好好宣泄悲伤，难过就会消解一些。心疼真的能这样“解”吗？ 回想我参加的几场亲友的葬礼，不管多大规模，好像“解心疼”都不是一个能放在明面上的理由。但同样的事发生在宠物上，就能看出每个家庭选择告别的时候那些不同的思考。 我几年前就知道宠物殡葬师这个职业，做播客之后很多听友都推荐过，我一直没想好和这些从业者聊什么。送别的方式？一些和人类葬礼的区别？我都没那么好奇，因为我都送过，不是什么值得回忆的经历。 这次有位编辑朋友推荐给我她做的书，作者是宠物殡葬师英豪，看了书我对他很好奇，感觉终于等到了聊这个职业的契机，也找到了录这期节目的理由。 悲伤总有限度，走出来需要一些方法，希望这期能够提供给大家一些经验参考，再大的悲伤都走得出来，我想分享这一点。 录完的时候我跟英豪说，如果我们三年前认识的话，我还问不出这些问题，英豪说，三年前我也没有这些经历能回答你。 一起听节目吧！ 时间轴： 04:00 会照顾人的殡仪馆 12:00 “后悔药”卡片 18:12 宠物不该被叫毛孩子 26:48 要纪念到什么程度？ 37:00 死后第一通电话 43:00 走出悲伤的方式 56:00 在死亡上花钱值吗 60:50 宠物话题里争吵的人 67:30 美好的画面 ▲英豪的书《作为它的殡葬师》 ▲英豪的店@彩虹星球，装修很漂亮 嘉宾： 英豪，宠物殡葬师 《作为它的殡葬师》作者 主播： @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪