节目

今天我们来聊聊：为什么有时候，我们会用自毁来夺回自己的主控权。 有些看起来像是在伤害自己的动作，背后并不只是单纯不爱自己。它们常常和关系里的主控权丧失、边界被侵犯、愤怒被压抑有关。 这一期我会通过两个很具体的关系场景，带大家一起去理解：这种状态是怎么形成的，自毁对我们意味着什么，以及后来我们怎么一点一点，用更温和的方式找回自己的主控权。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

欢迎回到“核电波”！我们总说“游戏好不好，得玩过之后才知道”，但有没有一种方式，能让我们在花钱购买亲自体验之前，就大致判断出这款游戏是否好玩呢？本期为机核视频播客节目音频版，若大家想看我们在录节目的时候究竟是什么样的状态,可以关注我们的B站账号【核电波】 本期主播：Nadya / 四十二 / Ryoma

从融化的钟表、没有脸的人物，到“这不是一支烟斗”，本期我们聊一聊看起来最难懂、但其实离我们最近的艺术流派——超现实主义。它诞生于一战之后，当理性、科学与秩序失效，人们开始转向梦与潜意识，不是逃避现实，而是质疑现实本身。 今天我们从历史背景讲起，串联达达主义与布勒东的《超现实主义宣言》，再到三位代表艺术家：恩斯特如何用拼贴回应破碎经验，达利如何通过“偏执—批判方法”把潜意识变成图像，马格利特又如何让我们怀疑“看见”的真实性。 最后我们回到当下：滤镜、短视频、碎片时间与多重身份，也许说明我们早已生活在一个“超现实”的世界里。 文字总结版请移步公众号《画饼不吃饼》：超现实主义：清醒的现实才是最大的幻觉 ———————— 时间轴 03:59 第一章：当战争进入人的潜意识 19:45 第二章：超现实主义三巨头 20:44 马克思·恩斯特 26:30 萨尔瓦多·达利 39:35 勒内·马格利特 47:55 第三章 我们活在超现实里 ———————— 安德烈·布勒東，1924年 伊万·戈尔（Yvan Goll），《超現實主義》，《超現實主義宣言》，第1卷，第1號，1924年10月1日，羅伯特·德勞內（Robert Delaunay）封面 The Elephant Celebes 1921 马克斯·恩斯特 达利 La persistencia de la memoria 1931 达利 The treachery of images (This is not a pipe) 1928-1929 马格利特 “这不是个烟斗” The Son of Man 1964 马格利特 Maman (1999) 路易斯·布尔乔亚 “妈妈”青铜雕塑 ———————— 片尾：La femme ressort- La Femme

本期是串台节目。感谢“恶魔电台”的像素恶魔老师的邀请。 独立游戏开发者和发行商合作， 会遇到什么样的坑和陷阱呢?又有哪些方法可以识别呢? 有些东西仅仅是我个人的看法， 如果大家有不同的看法或者想问的，可以在评论区留言。

日常生活中我们每个人都在表演，每个人都希望能将最好的一面呈现出来，这就多少都要有扮演，不是说你有多假，而是大家都有社会化的身份。社会互动的游戏规则对普通人的要求，在根本上，和对专业演员表演技巧的要求如出一辙。 圈内大名鼎鼎的表演老师，刘天池老师的这本书正好让我们有机会一窥专业表演技巧包含哪些内容，演员如何通过心理学，行为学的训练，获得这些能力。 表演是行为的感觉艺术。我认为演员和其他的艺术家，画家、音乐家、文学家一样，某种意义上，是最接近神灵的一群人，他们有敏锐的心灵和感觉，捕捉生活中的种种美好，通过不同的方式演绎、诠释、展现和传播。

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你有没有发现，AI 越强大，自己反而越焦虑？这期节目我们不聊那些让你更累的工具清单，而是和你一起理一理最底层的那个疙瘩。 当 AI 写得了文案、画得了图，甚至能帮你管理团队时，我们普通人到底该把劲儿使在哪里？这期我们借用一种很老派但极其好用的思想武器，帮你看清 AI 时代那个真正要命的主要矛盾。听完你不一定能马上成为高手，但至少会明白，为什么有些人的落后只是暂时的，而有些人的优势正在悄悄流失。 00:00 为什么你学了那么多，还是越来越慌？ 信息过载只是表象，真正的问题是你把精力撒在了所有次要矛盾上。这一段我们会聊到，AI 时代其实就一个主要矛盾，抓不住它，学再多新工具都可能是白费力气。 02:25 八十多年前的一篇文字，今天刚好用来对付 AI 焦虑 1937 年提出的“矛盾论”，本来是用来在极端混乱中找到行动方向的。我们会用鸦片战争等例子，看这套思维方法怎么帮你在今天一堆互相打架的建议里，一眼识别出那个最该被解决的核心问题。 03:39 那个让你失眠的真正矛盾，终于被揪出来了 AI 替代焦虑、学习焦虑、选择困难……所有这些背后都指向同一件事：你还在用工业时代甚至农业时代的生产方式，来应对一个指数级进化的新生产力。找到这个错位，你就知道劲儿要往哪儿使。 05:30 真正的焦虑，是你用旧地图在新大陆上狂奔 AI 让生产力飙升，但如果你不升级自己的工作流和判断模式，失业和技能贬值只是时间问题。这一段我们会拆解，为什么信息过载本身就是旧生产方式撑不住的信号。 07:22 创意、技术、服务行业集体翻车？转型的钥匙原来在“角色转换” AI 冲击每个行业的方式都不一样，但出路却很相似，从执行者变成判断者，从操作工变成业务问题的定义者，以及从功能交付者变成信任的建立者。 10:28 管理者最该害怕的不是被 AI 取代，而是失去什么 AI 能帮你做决策和绩效评估，却没法替你拍肩膀、聊心事。这段我们会说破一个真相：在人与 AI 这对矛盾里，人的主动性和共情力才是掌握方向盘的那一方。 12:03 一个反败为胜的关键变量：为什么“弱者”反而有优势？ 没有旧业务包袱、非技术背景、因为害怕被替代所以先行动……这些看似劣势的条件，在主动性的加持下都可以转化成独特优势。我们会用几个例子让你看到，AI 的价值取决于你有多主动去跟它玩。 14:44 与其什么都要，不如只把最根本的那件事做透 回到主要矛盾，我们给出几条很具体的行动思路：识别哪些工作可以交给 AI、重新设计人机配合的工作流、强化你那部分不可替代的核心能力。听完这一段，你也许会发现，原来答案就藏在直面那个最让自己难受的问题里。 如果你听完觉得有一点点启发，请把这一期转发给身边同样在 AI 浪潮里找方向的朋友。也欢迎你在评论区告诉我们，你觉得自己身上那个不容易被 AI 复制的能力是什么。我们下期见。

本周首个话题，是关于打假。刚过去的315通常是实体打假，服务打假，我们通常也会见到作者打假，但是读书博主被打假还是很少听说，且来看看怎么个事儿。 除此之外，美丽大方的崔女士，《菜肉馄饨》的女编剧，以及谈吐得体的女演员，都输出了高质量的内容。 在这一周（3月30日至4月5日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、立场不明 - Vol.102 打假头部读书博主后，我想消失一段时间丨对谈首席读书官 2、东亚观察局 - 278 听韩国妈妈崔女士讲“经济上行年代”勇敢追爱的故事 3、是个小人物 - Vol.27 谁也不知道，那是我们的最后一面 4、如此城市CityTells - 老年人谈恋爱有人看吗？和《菜肉馄饨》编剧聊老年爱情与欲望 5、碳基生物生存指南 - EP29 国家真的应该立法禁止青少年使用社交媒体吗？ 6、截胡不截财 - EP.138 都说乱世买黄金，买成两眼冒金星 7、罗永浩的十字路口 - 崔健 X 罗永浩！去天堂和去地狱，都要带上艺术家 8、展开讲讲 - 94.对话文淇：年轻人不能不表达 9、边角聊 - 171 何以解我忧？唯有洋杜康：威士忌入华史 10、快乐亚军 - 101. 漫谈内娱大AI时代：从演员到导演，娱乐圈即将大洗牌？

“没有人排斥科技进步，人们排斥的，是努力被轻易抹平。是人为筛选了所谓的高效，并用硬造出来的标准，去度量普通人，为所欲为” 其实，作为从业超过十年的编剧和AI的使用者，越接近AI，我的焦虑反而被缓解了。 这期《机秘通话》想谈谈我和AI的合作二三事，以及目前国内外AI的发展现状、监管进度以及AI带来的困境、机遇和挑战。 一边是生存空间的碾压，新人实践的阶梯被砍断。一边是行业的蓬勃发展，高薪岗位的频频诞生。 AI时代不可逆的到来，我们到底该何去何从？又该如何缓解焦虑？ 也欢迎大家在评论区，聊聊你的感受。你在生活里，有没有被AI影响过？面对AI快速发展，你更多的是焦虑，还是机会？

我是焦焦。当我有意调低与世界的连接功耗，获得表面的安静后，却听见了内心一阵更隐秘的“喧哗”。 这期播客，我记录了在“低能耗运行”状态下，自动浮现的几种心灵“背景噪音”： • “热闹中的局外人”信号：在愉悦社交中突然的抽离感，像电量监测系统在冷静报警。 • “意义的瞬间蒸发”：某个寻常动作中，意义链条突然断裂的短暂空白，像一次触及存在本身的眩晕。 • “对愉悦的轻微愧疚”：享受闲暇后，心底那一丝不踏实的“痒”，是内化的效率程序在顽固作响。 • “记忆的自动反刍”：大脑在空闲时随机抛出的无用记忆碎片，像系统在自动进行磁盘整理。 我逐渐明白，这些不是需要清除的“杂音”，而是我这部敏感心灵在怠速运行时，必然产生的环境音与诊断数据。倾听并解读它们，是与更真实、更完整的自己恢复连接的方式。 如果你也在寂静中，听见了自己内心的“嗡鸣”，或许这期节目能为你提供一份细腻的对照样本。我们不必追求绝对的静默，重要的是听懂属于自己的频率。 主播：焦焦 收听：在小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” 下一期：我们继续，安静地观察。

📝【本期要点】 我们常说“这幅画很美”，但“美”究竟是画本身自带的属性，还是我们心里产生的感觉？如果美是客观的，为什么审美没有统一标尺？如果美纯粹是主观的，为什么我们能争论“什么是美”，并且争论有时还能改变看法？ 本期播客，我们剥开“审美”这个看似主观的概念，探讨其背后的生物本能、社会权力结构与经济逻辑。我们追问：外貌红利究竟是否存在？当我们为了“取悦自己”而变美时，如何分辨这是内心真实的渴望，还是社会规训的内化？ 📍【时间戳】 02:09 平均脸实验：藏在基因里的审美偏好 05:06 审美的标准常常是一种优胜者的信号 08:52 《观看之道》：审美标准我觉得往往是带有一定的阶级色彩的 10:40 例子：看不懂博物馆的艺术品 18:50 美是客观事实，还是主观感受？ 28:59 对于外在美如何进行自我接纳 30:43 外貌红利存在吗？ 36:55 孤岛测试：当你独自一人在荒岛上，完全没有社交和他人的反馈，你还会坚持同样的美妆行为吗？ 42:09 消费主义催生出“世上没有丑女人，只有懒女人”，将不美归结于“不够努力”，使其成为你的原罪 44:17 或许有时不一定要去区分变美是为了取悦自己还是迎合外界 📖 相关资料 《观看之道》 [英]约翰·伯格 《谈美》 朱光潜 《服美役：美是如何奴役和消费女性的》 [意]毛拉·甘奇塔诺 🎧【本期主播】 小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员 潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员 🎵 【BGM】 片头：和你 - 余佳运 片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley 🌟【关于我们】 嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～ 我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。 I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage. 有任何想法或故事分享欢迎联系我们👇 邮箱📮：[email protected]

唐绮阳2026年12星座运势现已上线 南北交点进阶课已更新至第十六章 欢迎大家点击解锁 本集提到：太阳、上升在火象星座＆太阳、上升在水象星座 这问题被问了一千遍之后，终于要来开讲了，那就是…「上升星座」跟「太阳星座」，的「差、别、在、哪里？」 太阳狮子和上升狮子两个站在我们面前，谁看起来更有自信？得罪了太阳天蝎和上升天蝎，哪个更会「永志不忘」xd？ 上升是给人的第一印象，启示着我们的未来，但它可不是太阳「显现个性」喔，所以解读时会有差别～来吧，与其掉书袋讲专业术语，不如，听听我生活化的观察与分享吧～ 这主题就分上下两集跟大家讲，一起来听看看喔 本期菜单： 上升星座是30岁后的事？ 上升狮子的自信心 太阳牡羊的冲：方方面面 上升牡羊的冲：策略性的 打趴太阳射手的上升射手 太阳天蝎跟上升天蝎不同的神祕感？ 太阳巨蟹比上升巨蟹：情绪还多 史上最神秘的上升星座

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【正念止语静修营】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。