进群加：jackielygt 录制主播：阿甘，AD 本期节目关键时间轴如下： 00:09 节目开场引言与“还会有续集吗？”的猜测 06:39 电影简评与打分 20:10 为什么这是一部真正的“电影院电影”？ 27:45 《阿凡达3》制作信息与国内版本介绍与影院推荐 35:45 电影的游戏感由何而来？卡梅隆的3D理念有何不同？ 48:59 阿凡达故事串讲 57:00 电影缺点之“缺少新奇观”与“同一个主题讲三次” 65:30 逻辑bug“为啥不用人类武器”与“身份认同叙事在中国难落地” 76:30 “反派不够强”与“第七爱俺不中” 87:40 废戏多在哪儿？女主的能力咋时灵时不灵？ 105:45 卡梅隆过时了么？ 110:45 电影院电影究竟给了我们什么？

主播／发发大王 端端 眼科小李 Zoe 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 03:05 球儿运。 13:40 白羊座：重塑金身，压力与荣耀并存的重生之年。 17:26 金牛座：灵魂排毒，从物质积累转向精神沉淀的修整之年。 22:50 双子座：乘风破浪，自我觉醒与时代接轨的变革之年。 35:40 巨蟹座：吉星高照，确立自我价值与跨越阶层的丰盛之年。 38:56 给狮子座的朋友们道歉！哈哈哈哈！忘了！胡闹！ 39:26 处女座：清理门户，在变动中寻找秩序的疗愈之年。 44:02 天秤座：严肃契约，在关系中磨砺责任与成长的考验之年。 50:07 天蝎座：深海潜行，在日常琐碎中重铸生活秩序的务实之年。 58:52 射手座：严肃游戏，在责任与自由之间寻找创造力的平衡之年。 67:33 摩羯座：筑巢引凤，回归家庭与内心根基的安身之年。 75:17 水瓶座：破局重生，在思想激荡与命运重组中定义的觉醒之年。 80::48 双鱼座：梦醒时分，告别迷茫与确立自我价值的落地之年。 ✨👩✨👭✨🌍✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

本期节目由科爱元素赞助播出。 每一次揉动、每一次温热、每一次被触碰，都是身体在说：谢谢你记得我呀。练习本期内容如果有准备好一瓶常用的身体油最好哦～ 李辛老师在书里写到过，在父亲急性肾衰竭时，坚持每天用双手静静地搭在父亲的神阙穴（肚脐）和关元穴（小腹）上，一次一个小时，除此以外，在这个时间什么都不做，没有言语，只是让双手停留在那里。 看似这个动作极其简单，但这个过程就是在传递稳定，传递持续不断的能量，像给身体注入一汪泉水，慢慢渗透到身体深处。这是最简单的补下焦、补元气的方法。 我自己在休息的过程中，也开始习惯每天都这样做。平躺，放松，安静地躺着，双手轻轻放在肚脐和小腹。起初，我只感受到手掌的温度，可是随着时间的推移，我注意到一种感觉，腰部像是一块寒冷的土地，而手掌的温度像是阳光，被身体深深地吸收进去。在女性的腹部和臀部，我们常感觉到凉，但当双手放上的时候，那个被雪覆盖的地方，在慢慢苏醒，长出小苗。 这个方法需要的，是一颗安静的心。它不仅仅是温度，更关乎「精、气、神」的灌注。人的双手不仅仅是生理上的触碰，它承载着爱、专注与关切。当你带着觉知去触摸、去停留，哪怕什么都不做，也能让被抚慰的那个人，甚至是自己，感受到深层的安定。这种安定，源自于我们对自身的关怀，也源自于人与人间无声的连接。 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

《我爱我家》常看常新，我们正在这部经典情景喜剧进行逐集拉片重温。欢迎来到拉片节目第七季。 我们为此建立了内容专题，按季购买享受优惠。第七季节目请点击：www.xiaoyuzhoufm.com 家迷郑捕头将逐集边观看边评论，就像在一个大客厅里，捕头陪你一起说话，一起重温。会说到暗藏玄机的台词，台前幕后的故事，时代特色的印记，往日今昔的勾连，总之都是有感而发。 《我爱我家》120集，我们也将拉片120期，每周四播出。今天播出这个系列节目的第67期，我们重温《罪与罚》。 星期天全家人都有事，而且都不带圆圆，让她倍感冷落。于是，圆圆就策划了一个恐吓信事件。这使得家里人纷纷想起，各自可能作案的仇人。 在本期节目中你会听到： 1.老傅是去哪个姓范的战友家吃饭去了？ 2.昭阳和平对的黑话，到底是什么意思？ 3.和平说的追求者，是许家小三吗？ 4.昭阳说的《存在与虚无》，是一本什么样的书？ 5.圆圆写的信存在什么bug？ 节目索引： 03:02 昭阳本来还盼着周末能吃顿更好的，没想到是方便面 07:00 这应该不是和平的同事结婚，否则怎么也会有人唱几句助助兴 13:05 《鹿鼎记》里写的原词略有出入 18:22 为了表明决心，昭阳提出来他要挺身而出 23:36 既然家里人都排除了，那就扩大考虑的范围 28:34 私人情感的表达，当年很可能被歪曲成资产阶级情调 33:02 这个观点冲击了文革时期，集体至上对个体的压抑 39:19 那他们为什么还熬夜熬那么晚呢？ 41:07 带观众拍下来的，就缺这么一场戏 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《我爱我家》电视剧片段，《诺言》《心的四季》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与「灵异事件」有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 00:38 意外落水 11:20 我奶奶的故事 16:57 我的爸爸 22:12 有人喊我 26:36 做噩梦 31:54 又一个噩梦 35:37 猫咪去世 40:41 房子有问题 47:51 爷爷 51:00 奶奶去世的故事 53:18 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

❤️ 主播｜老段 熊猫君 这期我们整理听友的真实灵异投稿：一个梦见白衣女鬼警告“别搬进来”的广东故事，一个半夜醒来发现身上爬满小孩、还被拉走被子的北方别墅怪谈。灵异之外，是我们关于信仰、空间、鬼德与童灵的民间理解。当梦境与现实发生交集，当警告从身体传来，这些故事或许无法完全被解释，却让人不寒而栗。欢迎继续给我们投稿，也欢迎保持一颗敬畏之心。 📌 我们聊了什么 第一则听友投稿（汕尾·梦中女鬼） 00:00 节目开场与栏目介绍 • 灵异鬼怪屋栏目正式开启，熊猫君分享听众投稿 • 第一则故事来自广东汕尾 01:37 小姑梦见白衣女鬼阻拦搬家 • 梦中女鬼站在屋顶警告：“这是我的家，不准搬进来” • 第二次梦见拄拐老头劝导另选好宅 06:00 二女儿同样梦到女鬼发怒 • 梦境惊人一致，女鬼质问“为什么还犹豫” • 一家人决定放弃那栋房子 07:33 转租观音庇佑的毛坯房 • 小姑母亲坚持供奉观音，希望“正神能镇邪” • 广东民间信仰浓厚，供神习俗详细介绍 09:50 观音忌吃牛肉事件 • 小姑无意带牛河进门，当晚梦中被神警告“勿进不洁” • 信仰之下的细致忌讳影响日常行为 11:42 请神上身的鸡同文化介绍 • 南方盛行问事习俗，村中老人深信不疑 • 正神“压制”恶鬼，但女鬼仍警告“观音保你一时，保不了你一世” 13:05 女鬼的最后通牒 • 梦中告诫“你们愿意跟我作对，咱们走着瞧” • 至此之后，一家再未梦见女鬼，事件告一段落 第二则听友投稿（北方别墅·婴灵爬身） 17:32 地下一层“锦鲤房”变成秘密基地 • 听友在北方别墅住地下室，自带人工瀑布和锦鲤池 • 天井采光好，环境理想，夏季常开窗纳凉 21:32 鬼节前夜的梦境 • 睡梦中看到多个小孩争抢东西，有婴灵坐在他身上 • 鬼压床状态明显，被子缓缓被拉走 25:00 小孩脸上的血红双眼 • 清楚看见血眼小孩盯着自己笑 • 现场细节丰富，现实中被子平整铺在床尾 29:55 街头偶遇道士，揭示真相 • 道士直接点出“你最近被小孩缠上了” • 给出解法：“烧纸给他们，表达善意即可” 34:05 英灵的悲惨：堕胎之灵流浪阳间 • 通俗解释“婴灵”的来历与状态：孤魂野鬼，无人供奉 • 英灵并无恶意，只是想玩、想被注意 36:13 七月十五烧纸供奉，梦中婴灵跪拜 • 听友梦见小孩磕头道谢，不再打扰 • 家人与他同步做相同梦，印证灵异真实性 38:00 主播延展：鬼魂未必邪恶，婴灵有情有义 • 人与“灵”的关系不只是恐惧，还有怜悯与尊重 • 灵异是另一种“信号系统” 🎬 制作组 监制：老段 策划：老段、熊猫君 后期：老段 设计：老段 🎆 往期更多精彩 传送门：点击查看 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 本期资料来源： Netflix:Abducted In Plain Sight Vanity Fair:Abducted in Plain Sight: Even More Shocking Details About Jan Broberg’s Kidnapping The Atlantic:The Strangest True-Crime Story Yet

欢迎老张，更欢迎何广智、小北、张博洋、吴星辰！ - 这期录制于2025年温州接励城市喜剧节 喜剧节真的像老酒，在现场的味道现在品起来还是甜的。 - 同样像老酒的，还有这期的主播们（除了主持泥石流蛋卷） 录制现场的观众说：“不知道聊了什么，就是好笑”。 - 【本期主播】 何广智（@何广智） 小北（@小北指南） 张博洋（@张博洋byz） 吴星辰（@吴星辰·） 蛋卷（@蛋卷） - 【本期内容】 02:47欢迎老张 07:40第一套段子在讲什么 26:30我们的老师都是Ta？ 37:40给石老板留点段子吧 32:45给你的幽默找个参照物 37:38广智夺冠后 还有上升空间吗 56:30怀疑时刻！ 72:20广智脱口秀课堂开课 - - 制作：看路 - 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

🚥 本周十字路口的嘉宾，杨洁，是锦秋基金的创始合伙人。 锦秋是近两年来创投圈备受瞩目的一支新锐力量：12 年长周期、管理规模超过 5 亿美金。2022 成立至今，他们已经投资了超过 70 家公司，一年内更是密集出手了 50 家公司。值得一提的是，其投资组合中 90% 以上为 AI 相关公司。 本期播客中，杨洁分享了自己从 0 到 1 创办锦秋基金的故事：如何募资、如何打造一支”AI Native 基金“、如何寻找投资机会、如何面对高瓴和红杉们的激烈竞争，以及作为管理者，如何带领团队对抗早期投资中无处不在的 FOMO、不安全感与信息孤岛。 希望这期对话，能给正在十字路口探索的 AI 创业者和投资人带来一些新的视角。 （备注：50 多家公司为截止播客录制当天完成的交割公司数据，未包含连续多轮跟投的交易笔数，在本期播客发布时数据已有更新，预计 2025 年底交易数据会有一定幅度更新。） 🎬 我们的视频播客来啦！已同步上线于 @Koji杨远骋 的视频号、小红书、哔哩哔哩、Youtube 等平台。 📒 文字版将随后发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🟢 01:11 快问快答年龄、毕业院校、MBTI 与星座、创业前经历 🟢 02:02 在 AI 寒冬下注：一个 12 年期基金的诞生 "我们能看见明确的信号：AI 在补充生产力、替代劳动力。" * AI 行业一片惨淡时，为什么你敢逆势创立一支新基金？ * 当时给 LP 讲的故事是什么？ * 为什么设计成 12 年期的长周期基金？——"这一波不是产业周期，是基础设施级别的变量。7 年的基金，可能我们现在 70-80% 的项目都不敢投。" * 为什么是 5 亿美金的规模？既有能力在后期持续增持，又不会大到难以避免去追逐确定性的大项目。 🟢 07:47 "我们是一个 AI 公司，在投 AI 公司" 锦秋也是一个"AI 公司"。 * 锦秋内部工作流具体怎么用 AI？ * Sourcing 系统的"秘密武器"：除了分析论文作者和获奖名单，还能从公众号推文里判断交易机会。 * 如何用 Claude Code 和 ChatGPT 设计团建？ * 你的一天是怎么用 AI 的？给你多大一笔钱，你会答应一个月不用 AI？ 🟢 17:44 如何看人？ "其他东西都是可以学的，不会 coding 可以打开 B 站学，但「韧性」某种程度上是天生的。" * AI 时代的创始人特质排序：为什么"韧性"排在第一，甚至高于学习能力和执行力？ * 错过了 Manus 早期投资，最大的复盘是什么？——"我们过于评估插件产品，而错判了创始人那种反无序、反脆弱的核心能力。" * 一个全员 INTJ 的合伙人团队，如何评估"韧性"这种感性特质？——"把我们看重的点拆出来，一条条去找是否有迹可循。" 🟢 21:51 如何募资？ "募资最惨的时候，我们选择不看报表。" * 锦秋第一期募资时，第一次遭遇大规模、集中的拒绝是什么感受？ * 一个对抗焦虑的有效方法：当进展记录表让你痛苦时，就别看了，把精力放在能推进的事情上。 * "我们就是一个小基金，但市场上有大量的钱想投一级市场。被一些人拒绝没关系，反正总能募起来。" 🟢 26:13 VC 的卷、FOMO 与安全感 "我希望大家是因为热爱在工作，而不是因为紧张。" * 如何面对 VC 行业的「卷」？ * 如何打破团队的「信息孤岛」？ * 如何对抗团队的「FOMO」（错失恐惧症）？ * 如何建立团队的「安全感」？ 🟢 43:58 投资中关键的事 * 如果明年只投一个方向，投什么？ * 为什么从 2023 年起就明确不投大模型公司，并且至今不后悔？ * 在乎估值吗？在乎占股比例吗？今年投资金额水涨船高吗？ * 几个有趣的投资故事。 🟢 50:14 如何竞争？ "不是每个 founder 都要拿他们（红杉和高瓴）的钱，大家还是在找匹配。" * 面对红杉、高瓴的激烈竞争，我们的机会在哪？ * 锦秋对创业者的核心价值主张："快且确定"。如何做到这个看似矛盾的组合？ * 创始人的画像正在变得多元化：除了名校大厂，如何发现那些来自"山川湖海"的独立开发者和非典型创业者？ 🟢 55:45 展望2026 * 预判一：资本市场将更热闹，大模型公司和具身智能公司或将迎来上市潮。 * 预判二：资金将更充沛，一度沉寂的后期大基金 (Mega Fund) 正在回归。 * AI 创业的独特之处：它是一个"世外桃源"，创业者可以暂时不用关注宏观经济、汇率和利率的波动。 * 机会长期存在，但时间窗口并非无限：随着更多人涌入"世外桃源"，晚入局者将面临更激烈的竞争。 🟢 58:02 用 10 个「我是...」来造句 1. 我是一个在做 VC 创业的创业者。 2. 我是一个希望把投资做成产品的 AI builder。 3. 我是一个相信韧性很重要的人。 4. 我是一个对 AI 的未来保持客观判断又乐观的人。 5. 我是 6 只猫、1 只乌龟和 1 只蜥蜴的主人。 6. ……最后 5 个保密，请收听播客 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

你有没有想过：40个问题真的能总结一年吗？我们帮你问了，也顺便回答了自己。 在这期播客里，洛怀和ck用史蒂文·安格的40问清单，进行了一场年终回顾。从”你今年做了哪些从未做过的事情？”到“你今年买过最好的东西”“你今年坠入爱河了吗？”，再到”今年获得了什么宝贵的人生经验？“ 我们不只聊成就和获得，也聊失败、遗憾、那些没实现的愿望，以及一个人在大雪天漫步、一个人跑步望见日出的微小时刻。这40个问题，串起了一整年的记忆碎片，也让我们看清：时间过得很快，但认真记录的人，总能留下点什么。 如果你在年底想认真复盘却不知从何下手，那欢迎拿走这40个问题。如果你只是好奇两个30多岁的都市野人，这一年到底过得怎么样，那就一定要打开这期欢笑不断，轻松解压的播客——我们超级、超级、超级期待和你分享！ 欢迎在评论区留下你对其中任何一个问题的回答，和我们一起回顾过去的2025！ 🕐 时间轴： 00:02:57 20岁做不到的事，就用30岁的新脑子试试 00:05:04 拖延多年的事，其实做起来很简单 00:09:14 无人降临的平静与接连告别的冲击 00:14:28 北欧雪镇：极度安静的时刻最容易被铭记 00:16:54 海德公园的清晨：精神的愉悦可以稀释生理上的痛苦 00:18:21 2025最大的成，是内心越来越平静 00:23:11 年度最佳购物：”马甲“ 00:29:01 运动、医美、旅行——看得见回报的自我投资 00:37:25 老歌唤醒回忆，新歌打开耳朵 00:42:50 34生日不再逃离，平静接受“又老一岁”的现实 00:48:20 打扮自己，永远是最小单位的转运仪式 00:57:10 想念悄悄藏在许多味道里 01:04:05 水晶手串是“相信自己会好运”的寄托 01:08:44 随心所欲，心想事成，世界会带你该去的地方 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群。 【关于我们】 官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 【音乐】 1. 林宥嘉-《兜圈》 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

【本期嘉宾】 毛豆（微博@脱口秀演员毛豆） 巴一（小红书@八一老爷） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【感谢金主】 本期节目由华夏基金出品的「红色火箭」小程序赞助播出。「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，通过微信直接搜索即可免费使用。相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议和决策的参考。 华夏基金和「红色火箭」共同提醒您：市场有风险，投资需谨慎。 点击下方链接一键直达，输入本期节目提到的口令，即有机会获得红包，一共10000多份，先到先得，领完为止。 红包入口：https://wxaurl.cn/2iGUGHPON3b 指数投资，就上【红色火箭】！ 【巡演日历】 巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦 大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】 【音乐采样】 片尾曲：Jaci Velasquez - Destiny