《自然之路》是一档关于身体、内在与自然的播客。我们从运动出发，但不止聊训练计划和动作细节；我们更关心一个人如何在快节奏与信息噪音中，重新找回自己的节奏与力量。节目会分享可落地的训练与恢复方法，也会用更朴素、可验证的健康知识，帮你把“变强”从一阵热血变成一种长期生活方式。同时，你也会在节目里见证 Natuwai赤足鞋品牌从想法到落地的过程——我们相信，双脚是人与土地最直接的连接，而好的鞋不该替你“隔绝自然”，而是让你更安全、更自由地回到真实的路面。 主播 Elijah 是一名从业十年的健身教练与壶铃运动员。2017 年，他成为中国大陆首位登上壶铃世锦赛的运动员；2024 年在希腊壶铃世锦赛夺得世界冠军。对他来说，训练不是为了炫耀强大，而是为了把身体练得更稳定，把心态练得更清醒，把生活过得更有掌控感。十年的训练与比赛里，他始终坚持尊重身体规律、重视恢复与长期主义——把运动当作一条回到自然、也回到自己的路。