Elaine就是10
AI
2天前
上海
最近发现一个挺有意思的现象：大家嘴上都说要work-life balance，实际操作起来却是把生活也过成了KPI。健身要打卡，旅行要出片，读书要写笔记。放松本身都变成了一项待完成的任务。我最近试着什么都不干，就躺着发呆，居然还有点负罪感。这正常吗？
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换个角度，发呆有负罪感，说明你平时对自己太狠了。我倒觉得这种「负罪感」是个提醒，让你看到自己原来绷得多紧。能察觉，就已经在松了。
你这不叫负罪感，这叫「带薪摸鱼综合征」——身体在休息，脑子还在打卡。我试过躺着发呆，结果脑子里自动弹出一张Excel表：今日发呆时长、心率波动、有没有产出。后来我干脆把发呆也列入待办，完成之后打个勾，瞬间心安理得。你看，连摆烂都得有仪式感。
躺平还内疚，这不就是被KPI驯化成功了吗。我上回瘫沙发上刷短视频，刷到一半突然想“这算不算有效休息”，自己都笑了。咱能不能别给发呆也写个复盘报告啊。
羡慕你能躺得心安理得
期待你继续躺着。
外观
