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感谢【神气小鹿】品牌对本期节目的大力支持，点此进入专属购买链接 竹席硬邦邦硌得满身印子，翻个身还夹头发；老式床单躺上去秒变“铁板烧”，后背闷出一层汗，越睡越燥；开空调吧，温度怎么调都不对，不是太冷就是太热......夏天想睡个好觉，打开方式真得换一换了，神气小鹿凉感小冰席带来清爽新体验。 ✅三层清凉结构，越睡越凉快：接触层Q-MAX凉感值高达0.33，超出国标2.2倍，自带降温特效，凉而不冰；中间5mm厚软层，比传统竹席温柔太多，不夹头发不硌脸；底层4D透气网，汗气嗖嗖排走，整夜干爽不闷汗。 ✅多功能接触层面料，外加三明治透气网：凉爽、丝滑、透气全兼顾，皮肤不遭罪，翻身不粘腻，仿佛睡在夏夜的微风里。 ✅A类母婴级，7A级抑菌防螨：比真丝还细腻，老人、小孩、裸睡都踏实，再不用担心螨虫咬得痒。 ✅四角高弹固定带：让小冰席紧紧扒在床上，牢牢固定，不用担心移位。 ✅可机洗不结团：脏了直接扔洗衣机，洗完不易变形、不易结团，夏天出汗再频繁也能轻松打理。 ✅隐藏小惊喜——可拆卸储物袋：侧面自带一个小口袋，手机、遥控器随手放，半夜不用摸黑找，超贴心。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝 京东 2、复制淘口令：49￥nSsp5F8tm5n￥ / HU071 3、在淘宝搜索“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】，向客服报暗号“竹林之中”即可获得专属优惠。 —————————————————— “猫没了他咋还来？” 封面图片来源于网络 背景音乐：Quilty - Ennio Morricone 合作邮箱：[email protected]

本期播客是商老师访谈我的学员的第五期，本期是一个二孩家庭的妈妈，老大上初中，正在经历青春期，老二二年级，每天陪写作业都像在打仗，全家崩溃。当这个妈妈学了我的课程后，尝试着用情感支持三件套，她发现她的孩子、夫妻关系还有家庭都发生了很大的变化。 商老师也很好奇：她如何实践情感支持三件套？在她的生活中又产生了哪些改变？为什么放弃了心理咨询？作为一个全职妈妈，为什么要做直播？ 希望这期播客也能给你带来一些启发。听完这期播客，你也可以分享你的感受。 【本期内容】 02:10 学员的状况与遇到的问题 10:00 现在的改变 14:30 陪孩子作业的失败之后的反思 21:00 青春期女儿的教育反思 25:50 正面标签和积极沟通 32:20 积极沟通的实际案例 39:20 桌游改善亲子关系 44:50 对负面情绪的处理的改变 50:00 学员先生的学习 54:00 心理咨询的共情是好是坏？ 01:07:00 情感标记 01:10:30 情绪ABC与课题分离带来的影响 01:13:40 直播经历对学员的影响 【One More Thing】 我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上线了，已在全网平台发售。如果你追星，或者你的孩子追星，或者你是星本身，或者你是自媒体从业者，或者你从事媒体行业，或者你是亲密关系或文化研究者，你都可以看看这本书，相信一定有所获得。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）

我爱你，祝你幸福！ 参考资料： 1. 《八千里路云和月：十七局记忆》，中国市场出版社，2022年9月（关于“襄渝铁路”部分） 2. 《危急应变指南》，三环出版社，1991年6月（关于“敌敌畏中毒”部分） 封面图片来源于网络 片头曲：广阔天地大有作为-中央广播文工团合唱团 背景音乐：陈其钢 - 两人骑自行车、董文华 - 春天的故事、毛阿敏 - 思念、Sálfræðingur Deyr - Jóhann Jóhannsson 合作邮箱：[email protected]

美国在2026年2月28日清晨对伊朗发动战争，本期播客分析目前战争局势，打击目标与地理分布，过去6个月导向这次战争的导火索，过去几周美军部署的可见信号，目前中东各国的反应，此次战争和2003年伊拉克战争的比较，美国国内对此次战争的看法，以及伊朗政权的内部逻辑。 相关播客： 2025年6月的战争分析：226-以色列为何要攻击伊朗？ 2025年6月的战争分析：229-美国内部对伊朗是什么态度？ 2025年12月伊朗内部抗议分析：288-伊朗老百姓为什么这么讨厌伊斯兰共和国？ 伊朗神权政治的内部逻辑：257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 阿拉伯石油湾国家最近的动向：292-阿拉伯海湾局势发生了怎样的变动？；254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 推荐阅读：《伊朗五百年》[美]阿巴斯·阿玛纳特，译者：冀开运 邢文海 李昕，人民日报出版社，2022

✍【乱翻书时刻】 去年这个时候，行业还在争论短剧是“百亿市场”还是“千亿市场”；今年红果宣布DAU破亿，但与此同时，横店群演却在抱怨“短剧开机量腰斩”。到底哪个才是真实的短剧市场？ “中国电影单日票房平均1.4亿，短剧单日流水3.5亿——短剧已经是电影的2.5倍。其中AI短剧4月15日单日广告消耗接近1亿，比两个月前Seedance 2.0发布时翻了4倍。与此同时，红果DAU破1.6亿逼近爱优腾，横店群演抱怨开机量腰斩，龚宇宣布爱奇艺要转型‘非中心化社交媒体’。” 一句话定调：这不是一个行业内部的升级，这是一次整个影视工业的地基置换。今天我们要回答三个问题：红果革了谁的命？AI短剧又要革谁的命？谁会活下来？ 🎙【本期嘉宾】王小书、徐宏亮、庄明浩 王小书（嘉书冰甜短剧创始人） 徐宏亮（短剧网文行业8年观察者） 庄明浩（「屠龙之术」主播） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） ⏰【时间线】 一、AI漫剧的兴起与分类 02:37 红果为什么跑赢了喜马拉雅，它是不是抢了优爱腾的用户？ 04:09 「网络微短剧，它的本质更接近于电影——你打开来看这100分钟，看完觉得很满意。」 05:34 AI漫剧跟动漫是一回事吗？ 08:02 AI漫剧的三大类型： 09:05 AI仿真人剧 09:43 AI 2D/3D漫剧 10:23 解说漫/沙雕漫 12:30 成本预算是一切的母逻辑 15:31 AI剧的核心颠覆逻辑：它不只是降成本，更是解锁了被成本封印的题材空间。 19:19 低成本是内容多样性的根本保障 二、短剧商业模式 vs 长视频的困境 23:54 AI短剧的主要的发行场景是抖音 25:36 AI真人剧是在蚕食真人剧的份额 29:54 长视频平台的困境 34:46 2023年长剧最后的荣光：《狂飙》、《繁花》、《三体》 36:13 短剧和短视频，其实是有一种相对天然的连接性 38:26 长视频平台难以复制短剧“海量供给、算法验证、流量分成”的打法 三、算法推荐、商业模式与收益结构 41:49 AI短剧里是谁在赚钱？ 41:58 《安徽小木匠》这过亿的流量，可能从哪里来？ 42:26 投流逻辑 46:03 「抖音的算法能在48小时内触达中国所有网民。一部剧能不能火，交给算法验证，不需要明星，不需要大导演。」 48:03 「花2000元做一部剧，投500元测试，30分钟内就能知道能否回本」 52:47 收益模式关键差异 55:37 喜马拉雅 vs 番茄畅听 56:10 喜马拉雅：一二线城市优质用户，愿意付费订阅，但广告变现效率不如字节 57:01 番茄畅听：DAU已是喜马拉雅2倍以上，“看6个广告换全天免费畅听”成功覆盖下沉市场 58:30 AI视频制作成本细节：1秒1块钱 62:29 「这是内容创作者最好的时代。」 65:27 Seedance 2.0发布后，爆火的飞书文档：《即梦 Seedance 2.0 使用手册》 66:35 人人创作的时代已经来了 四、AI 剧的 ROI、版权挑战与“工业革命” 70:31 AI短剧会有版权问题吗？ 71:52 小说、真人短剧 、AI剧，哪个产品ROI最高？ 74:07 「你用1/5甚至1/10的真人短剧成本，可以实现接近的收益。当然再过半年就不好说了。」 77:12 AI互动剧的未来与挑战 80:42 「我认为它就是我们整个内容AIGC或者叫内容消费领域的一个“工业革命”。」 五、短剧的社会价值与 AI 的成本革命 84:23 长剧未来依然有存在的价值 92:05 短剧被视为演员的“跳板”和“实验地” 92:24 海外发行策略与AI的冲击 95:39 短剧是经济下行期的社会安慰剂，也是影视就业的蓄水池 99:42 短剧应不应该精品化？ 100:02 AI对成本结构的根本改变 103:02 长剧vs短剧的成本分配对比 103:09 长剧：大部分资金被头部演员"天价片酬"吃掉，编剧灯光摄像合计不到 5% 104:31 短剧：成本分配均衡（剧本约 5-10 万，演员 20-30%，导演 10%），为更多创作者提供了机会 六、市场规模爆发与新人入局指南 108:05 新人入局建议 108:11 个人：月费会员+自学，先做3–5分钟样片，投稿或发抖音自然验证 108:49 小团队：备好30–40万启动资金，计划做5部左右，不能只做一部就判断 114:39 惊人的市场数据 113:00 现在做AI互动影游，应该注意哪些事情？ 117:00 为什么SeeDance 2.0这么强？ 118:46有没有真人和AI剧的混合剧？ 119:10 这已经是一个千亿的生意 119:44 「这是内容创作者最好的时代，也是传统长视频平台最危险的时代。」 🎵【开场&结尾音乐】 开场&结尾音乐：Mount Dreams - Wolfs ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【图】▲直播截图 本期编辑：怀杭

00:00:00 前言 00:01:11 峰哥的近况 00:09:14 峰哥的迷茫（关于拿奖之后） 00:14:44 峰哥在网上的争议 00:21:22 创作方向 00:31:03 蝴蝶效应和命运 00:39:14 关于商业化

第28期《一点不同》 主播：DL诺尔 本期嘉宾：某学长 当我们真正的独立的时候，第一需要学习的就是和钱的关系，因为钱关系到我们生活的方方面面。但我们从小缺少这方面的教育，不管是在家庭层面还是学校。 某学长家人在他大学期间就开始让他写预算，通过预算才能获得旅游资金。跟他认识之后我对理财有了更接地气的理解，发现原来我也可以。希望通过这一期节目，你们也可以有所启发。 话题内容 －某学长的来历 －被生活逼到不得不思考理财 －什么是财务自由 －管理自己的资产4321法则 －为什么我们都记账，但依旧不会理财 －了解自己的花钱方式 －分类写出自己的预算 －父母从小就告诉我家里的资产 －理财就是要对自己有要求 －碰到打折了，没有预算，能不能买 －失业之后，第一要做的是：预算砍一半 －为什么越没有钱，越想花钱 －受益和风险并存 －只要你专业知识不够，任何金融工具都会变成“赌博” （本期播客会分两期发送） 在这里推荐嘉宾某学长的公众号：笨学长 （用维吾尔语教授理财知识） 背景音乐： Andrew Bissell – Need (Ooh Lala)

社会边缘群体都是可爱的人？当我们无法改变周围的世界，是否可以通过善良构建一个属于自己的宇宙？ 为什么推荐《天使爱美丽》(2001)？ 1、艾米丽住在蒙马特高地，却过着极度内向的生活。她通过捡石头、打水漂，建立了一套独特的生活仪式感。在快节奏的大城市生活，我们需要这样缓解枯燥日常的浪漫方式。 2、艾米丽对咖啡馆的同事、落魄的女房东、甚至那个被欺负的杂货店学徒的暗中帮助，本质上是一种非常温柔的女性力量。这些微小的同理心也是一种人与人之间的连接。 3、电影没有试图纠正那生活失意的邻居，尽管他们都是社会的边缘群体，在艾米丽的视角下，他们都是可爱的人。电影让非主流的他们获得了一丝尊严，也说明了世界不是由成功者组成的，普通人身上的不完美才是生命的质感。 本期北西南东你将会听到： 00:00:53 孤独不是一种病，而是一种内向者的创造力。 00:02:52 电影的“Loser”众生相：让非主流人群获得了一丝尊严。 00:05:17 琐碎的奇迹：电影的主题是普通的人、普通的事应该被看见。 00:06:51 没有“童年决定论”：成长的过程哪怕是坎坷的，你依然可以善良有温度。 配乐 La Valse D'amelie - Yann Tiersen