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嘉宾｜宏宏，「毕不了业」主播，P大硕士，金融大厂毕业，全马破3的运动狂热爱好者 羊伊，「毕不了业」主播，P大硕士，投行生涯毕业，现科技公司高管 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 顶着"天之骄子"的光环进入金融行业，在万亿资金的游戏中摸爬滚打数年，最终选择转身离开，究竟经历了怎样的心路历程？ 当发现自己创造的200万业绩，可能只是坐在那个位置上的"平台红利"，而非真正的个人能力；当"鄙视链"、"信息差"、"资源调度"成为这个行业的关键词，又该如何重新审视自己的价值？ 本期《三五环》，邀请到了「毕不了业」播客的两位主播——宏宏和羊伊。她们在国内金融大厂工作多年，如今一位已经转身离开，一位正在探索转型。 我们聊了聊2015年"热钱满天飞"的时代，投行、资管等不同金融赛道的真实工作体验；也聊了为什么金融行业有着独特的"鄙视链"，以及当潮水退去后，如何分辨哪些是时代的馈赠，哪些是真正的个人本事。 如果你正站在专业选择的十字路口，被"性价比"与"热门专业"的标签所困扰，希望两位嘉宾从金融大厂到重新探索的故事，能给你带来一些思考与启发。 内容索引 00:25 Part 1「毕不了业」的人生哲学 为什么是「毕不了业」？永远都上不了岸 自我探索才是一生的功课 15年那个时候感觉市场上钱很多 此一时彼一时 11:00 Part 2 金融职场的真实面貌 金融的本质是资金融通 它的产品本身就是钱 金融行业最大的特点就是这个交易背后代表的是信息差 拥有更多信息的人，他有更高的概率能够判断的更准 任何职业，你做到顶端可能都是销售 22:23 Part 3 金融行业的"鄙视链" 从数量上，做大钱的看不上搞小钱的 从类别上，股权看不上债券，前台看不上中后台 职业方向上，金主看不上中介 整个行业是一个很大的商业帝国，以钱的数量类别和你有钱或没钱去定义你的工作 晋升初期的技能点可能差异化，最后殊途同归 44:02 Part 4 大厂迷思与人生选择 把平台的禀赋误认成自己有这个能力，这一点非常可怕 “金融男”并不是刻板印象，有更高的概率变成这样 我宁愿这个事情有意义，更忙一点我都会更舒适 给想入行朋友的建议：坚持十年以上，否则早点离场 又得研究，又得会说 制作人：严格 片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生 片尾：放漾 - A公馆 相关 本期 shownotes 由「Gemini」生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 本期节目没有文稿，你听到的就是你听到的。 🎵 Amaksi - Midnight Flash Land of Forgotten Dreams Epiphany - Trent Reznor & Atticus Ross (From "Soul") 🐟 创作者们 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App * 收听方式 有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 鸟鸟，脱口秀演员，编剧，北京大学中文系硕士毕业 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第六期节目，鲁豫兑现了与鸟鸟的「岩中花述」之约。 和一些独生的90后女孩一样，学龄前她被双职工父母锁在家里，看《动画城》、自己打发时间，那时就大概明白了「孤独」的滋味。她自觉朋友很少，上寄宿初中时因容貌遭他人排挤，也早早懂得了「高压教育」下小孩的残忍。 大学时选了并不喜欢的「地质学」专业，却只能从文学作品中寻找坐标，于是在毕业后迎来了人生中第一次大反叛，跨学科考入北大中文，然而未来仍是混沌的，更大的世界衬得她愈发渺小，她依旧难以向社会熔炉迈出一步。 在「怀疑」中探索着，品尝过自由职业的艰辛、也感受过回归故里的稳定，然后，她遇到了「脱口秀」。她形容那是「第一次喝可口可乐」般的快乐，她谈容貌焦虑、社交恐惧、躺和卷、悲与乐，漫长的自我挣扎在语言中被消解、治愈。如今成为《脱友2》总编剧，她看到女孩们一次次突破边界，她们不展现优雅、美丽、温婉，而诉说着机灵、幽默、犀利，每个普通女孩都能从中看见一部分自己，她也终于感知到了「我的存在很重要」。 ——当鸟鸟不再「躲起来」，世界也向她豁然打开。 【内容提要】 Part 1 成长中的「格格不入」 05:02 初中开始寄宿，有了「外来者」的感受，融入变得极为困难 08:59 从小被锁在家里，学龄前就明白了什么是「孤独」 11:41 小孩的「残忍」，是因为他们面临着成人未曾设想的生存困境 16:02 因容貌被霸凌的意识，会让人把一切失败都归因于此 19:31 「容貌焦虑」曾是女性的集体困境，如今已有人跑出怪圈 Part 2 选择孤注一掷，却不能保证未来 23:12 本科选择了更实用的地质学，而被文学给养的心还在不断燃烧 33:00 大学时的忧伤，源于高中时被承诺的自我认知，并不会实现 35:28 怀揣作家梦，也一直在文学中思考着自己想要怎样的生活 40:40 花了太久时间在不让父母失望上，直到自主决定考研中文系 46:37 北大并不是终极答案，被人群裹进的未来仍旧是艰难的 50:56 总以为「回老家」意味着轻松稳定，但这是对人生最大的误会 53:42漂泊或稳定、贫穷或富有，都会经历成长过程中的创伤体验 Part 3 人生的答案，来得并不晚 58:00 做脱口秀实在太快乐了，就像第一次喝到可口可乐 01:02:37 女性从业者的引领作用很重要，让女孩的冷幽默也成为天分 01:05:36 无论何时，无论是创作者还是观众，大家100%需要幽默 01:09:26 成为总编剧后，最治愈在于看到每个人都在探索自己的边界 01:12:29 脱口秀让女性重新定义「魅力」，不再囿于「才子佳人」 01:18:57 逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《变形记》（Die Verwandlung），[奥地利] 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka）著 《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著 《纽约客：传奇杂志百年史》（The New Yorker at 100），[美] 马歇尔·柯里（Marshall Curry）导演的纪录片，2025年首映 《神探科莫兰》（又名《斯特莱克探案集》，Strike），基伦·霍克斯（Kieron Hawkes）等导演，汤姆·艾吉（Tom Edge）、J·K·罗琳（J. K. Rowling）等编剧的英国剧集，2017年第一季首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《白夜行》，[日] 东野圭吾（Keigo Higashino）著，刘姿君译，新经典文化 | 南海出版公司 《冷酷的心》（Corazón salvaje）， 蒂托·戴维森（Tito Davison）导演，胡里奥·阿莱曼（Julio Alemán）、安赫丽卡·玛丽亚（Angélica María）等主演的墨西哥电影，1968年首映 《足球教练》（Ted Lasso），M·J·德莱尼（M.J. Delaney）等导演，杰森·苏戴奇斯（Jason Sudeikis）、汉娜·沃丁厄姆（Hannah Waddingham）等主演的英国剧集，2020年第一季首播 弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz），美国作家、演说家、业余演员，《纽约客》杂志创始编辑之一，以对美国人生活的犀利社评，以及身为纽约客的细腻个性而著称，代表作《公共演讲》《假装我们在城市》等 村上春树（Haruki Murakami），日本现代著名小说家，代表作《挪威的森林》《1Q84》《海边的卡夫卡》等 林徽因，中国历史上第一位女建筑学家，文学家，代表作《你是那人间的四月天》《夜莺与玫瑰》等 梁思成，建筑历史学家、建筑教育家、建筑师，林徽因的丈夫，代表作《中国建筑史》《佛像的历史》等 金岳霖，中国哲学家、逻辑学家、教育家，从事逻辑学、知识论等领域的研究，代表作《逻辑》《论道》等 鲁迅，原名周树人，新文化运动的领导人，中国现代文学的奠基人，代表作《呐喊》《狂人日记》等 许知远，作家，单向空间创始人，谈话节目《十三邀》主创 孙书恒，中国脱口秀演员，参与《脱口秀和Ta的朋友们第二季》 肖恩·康纳利（Sean Connery），英国演员、配音、制片人，代表作《东方快车谋杀案》《勇闯夺命岛》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：product.m.dangdang.com – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 这是一期单口节目。 前一阵我发了条动态，展示了一下 3 天内到底做了多少事⬇️ 发完之后，包括在过去一段时间里，经常有朋友问我：你有好几档播客，更新都挺频繁，还总是出差、参加活动，你到底是怎么做时间管理的？你是不是一个高能量的人？ 但其实我是个「低能量」的人：深 I、容易累，高强度社交后甚至需要好几天来恢复；我也不是工作狂，爱发呆、爱看电影、爱玩游戏。 但我确实发现，离开大厂自己单干后，我做的事情变多了，但花的时间变少了。这中间靠的并非极其自律的日程表，而是我发现我有一套适合自己的「电池使用指南」。 所谓时间管理，本质上是注意力管理。对于低能量的人来说，想用有限的精力多做一些事情，最重要的有两点：一是减少不必要的损耗，二是找到充电的动力。 在本期节目里，我分享了一些非常个人的思考，希望对同样感觉能量有限的你，有一点点启发。 内容索引 00:24 Part 0 为什么我看起来很忙，但依然觉得自己是一个低能量的人？ * 为什么我说自己是「低能量」：深 I 人、易疲惫、电池容量有限、高密度做事后需要恢复。 * 时间管理的核心不是把日程填满，而是减少注意力被反复打断。 * 我现在的工作状态：不区分周末和工作日，而是按「写稿日 / 录音日 / 休息日」来分配精力。 28:34 Part 1 如何减少耗电 * 工作流的核心原则之「一镜到底」：能简化的尽量简化，能用整块时间完成就别打断、能花钱省时间就花钱、能异步沟通就别拉会。 * 为什么「一镜到底」能显著提高效率？一些心理学支撑： 每一次被打断，都会产生切换成本 (Switching Cost)，让大脑重新加载上下文。 认知残留 (Cognitive Leakage)：即使你切走了，原来的任务还在脑子里耗电。 重新开始一件事，需要额外的「激活能」，这是拖延和疲惫的来源之一。 * 职场低效的一大原因——帕金森定律：在时间充裕的环境里，工作会自然膨胀，直到占满所有可用时间。 * 反帕金森定律（刘飞定律？）：当时间被主动压缩，工作反而会自动收敛到真正必要的部分。 * 对抗情绪消耗：状态不好的时候，就做点让自己开心的工作。 * 大厂的协同成本，会持续制造决策疲劳和注意力损耗。 * 尽量「今日事今日毕」是为了避免情绪负债。 * 区分「骑象人」和「象」：做计划要理性，执行时要顺应情绪。 1:11:13 Part 2 如何给自己充电 * 硬靠自律不可持续，真正能长期推进事情的是清晰而具体的动力。 * 所谓高能量的状态，往往来自持续的正反馈，而不是性格。 * 我的「可能性模型」：在可做可不做的时候，选择去做。着眼于未来的可能性，而不是只看当下的性价比。 * 并没有绝对的低能量，只是你没找到擅长又喜欢的事。 * 很多长期的正反馈是无法预设的，我愿意拥抱意外和随机性带来的快乐。 * 量化一下，其实一周读一本书并不难。 制作人：陈皮 片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生 片尾：尕连手 - 段兴华 封面：Gemini Nano Banana by 刘飞 相关 本期 shownotes 由「Gemini」& 「ChatGPT」辅助生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

【主播的话】 俄乌战争刚刚迎来了四周年纪念日，迈入第五年。 本期节目延续我们自2022年以来的“周年传统”，邀请了老朋友路尘、公爵，从战场、外交、社会心态与舆论环境等多个层面，系统梳理这一年的关键变化。 与前三年相比，第四年的变化首先体现在外部政治环境。特朗普重返白宫后，美国对乌政策出现明显调整，停火谈判成为高频词。但，从阿布扎比到日内瓦，几轮会谈释放出不同信号，却尚未形成实质性成果。与此同时，前线依然维持高强度消耗战——如果不算入战争刚全面爆发的那几个月，过去的这一年，是平民伤亡人数最多的一年。 在乌克兰国内，战争进入第四年后，社会状态也在变化。兵源压力、停战意愿、身份认同重构与语言政策调整，都成为影响战争走向的重要变量。“正常生活”在战争条件下如何被重新定义？是否已形成关于停战条件与代价的基本共识？在俄罗斯，特朗普上台后，克里姆林宫的战略空间是否有所扩大？外部环境的改变、征兵的压力、战时经济的脆弱——对俄罗斯普通人来说，“正常”生活是否仍有可能？ 最后，这期节目，不只是回顾战况，我们也想追问自己：当战争进入第四年，我们的感受发生了怎样的变化？当媒体头条被不断更新的新闻所占据，乌克兰似乎正被世界遗忘。从最初的愤怒、悲怆与道义清晰，到今天的疲惫、迟疑与复杂判断——“周年节目”本身，是否也已经成为一种抵抗遗忘的仪式？ 【本期主播】 若含：小红书@若含 王磬：微博@王磬 【本期嘉宾】 路尘：@路尘_把名字改短 公爵：@再昧拾金 【本期剧透】 01:53 2025年的整体感受：荒诞与虚无 07:59 消耗战与无人机时代的到来，未来战争的可能模样：一战战壕+AI射击手 10:56 两国信息战转向，变为针对特定领导人的“表演” 15:59 特朗普政府“草台班子”外交，俄乌谈判为何总是毫无建树？ 26:06 在俄乌问题上，欧洲还能上牌桌吗？ 34:56 俄罗斯战争经济现状：富人仍然大买奢侈品，入伍补贴令部分底层成为“新中产” 48:44 乌克兰内部：征兵困境与“自由的悖论” 01:03:41 战事第四年，媒体疲劳与“被遗忘”的平民伤亡 01:13:39 2026年，俄乌会停战吗？ 【相关阅读】 路尘：分析｜俄乌之战四周年：天平滑向何处？international.caixin.com 距安德烈夫卡2000米 2000 Meters to Andriivka 导演：Mstyslav Chernov 上映日期：2025 年 乌克兰一支步兵排奉命穿越重兵把守的一英里森林地带，目标是夺回俄军控制的战略村庄。一名随行记者目睹了战争的惨烈，而战事的终结似乎变得遥遥无期...... 马里乌波尔的 20 天 20 Days in Mariupol 导演：Mstyslav Chernov 上映日期：2023 年 这部影片讲述了切尔诺夫和他的同事们在 2022 年 2 月至 3 月俄罗斯全面入侵乌克兰的最初几周里，在被围困的马里乌波尔市度过的 20 天的故事。切尔诺夫与 PBS “ 前线 ” 栏目和美联社的团队一起，将他们在马里乌波尔收集的素材剪辑成了影片。 权力的堡垒 Borgen 上映日期：2010 年（第一季） 温和派富有魅力的亲民政客意外获任新首相——作为丹麦首位女首相，她在克里斯蒂安堡宫里又会有着怎样的表现？克里斯蒂安堡宫 (Christiansborg Slot) 是丹麦议会、首相办公室及最高法院所在地，昵称 Rigsborgen 或 Borgen, 意为王国堡垒、堡垒或城堡，同时「克里斯蒂安堡」也时常指代整个丹麦政治体系。 🎧「不合时宜」乌克兰战争系列节目 1. 2022.2.26 悬崖边上的乌克兰：过去、现在与未来 www.xiaoyuzhoufm.com 1. 2022.8.24 战火纷飞这半年 www.xiaoyuzhoufm.com 1. 2023.11.25 从乌克兰到加沙：抽象的战争与具体的人 www.xiaoyuzhoufm.com 1. 2024.1.15 在乌克兰做志愿者这两年，亲见过的破碎与坚强 www.xiaoyuzhoufm.com 1. 2024.2.28 俄乌战争两周年：它如何重塑了俄乌与世界？ www.xiaoyuzhoufm.com 1. 2025.2.24 俄乌战争三周年：抗争、幻灭与终局 www.xiaoyuzhoufm.com 【本期音乐】Requiem in D minor, K. 626 - I. Introitus and II. Kyrie (For Voices and Recorder Ensemble - Papalin) 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi3 或发送邮件至 [email protected]

各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 PS先勘误：节目中说的粮食产量应该是公斤~~~ 本期聚焦中美俄密集互访，从特朗普访华、普京接连到访，再到多国密集访华，看似热闹的外交互动背后，其实是世界格局的调整 本期节目围绕修昔底德陷阱展开，跳出“老大老二必有一战”的惯性思维，从文明底蕴、历史规律、实力对比三个维度，讨论中国不称霸、不走殖民老路的现实逻辑 本次中美关系转向建设性竞争，到普京访华的务实诉求、中俄全天候伙伴关系的现实意义 可以说，世界格局的转变，这一刻有了具象化的变现，但大国之间的竞争​，不会停止，依然会依照自己的利益，谈谈打打，甚至有些进三步退两步，但竞争的底线，大家已经较为清晰，至少未来有限的几年内，大的方向已经确定了，趋势已成，咱们慢慢观察