哇呀挖·女性播客 - 节目列表

VOL.30「女性力量」 她是痛文化的鼻祖，被荡妇羞辱毁掉的天才，去哪了？女性困境·01 听完本期，欢迎去评论区参与投票哦🗳️ 口误更正「“何殷震的表弟汪公权”」，特此更正。 Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 🎙️ 【哇呀挖电台】EP. 特辑：女性人物困境·何殷震 “如果一个女人的觉醒，让全时代的精英男性感到恐惧，那她一定做对了什么。” 100年前，在大清还没亡的幽深庭院里，走出了中国历史上最彻底、最决绝的性别叛乱者——何殷震。 她不是来加入男人的革命，她是来掀翻男人的桌子。她比波伏娃早42年解构了性别的枷锁，却被同时代的男文人们——那些所谓的国学泰斗、革命先锋，联手用龌龊的“谐音梗”和造谣的“私生活”钉在了历史的耻辱柱上，随后，将她的名字彻底抹除。 为什么他们要集体霸凌一个22岁的女性？为什么他们宁愿讨论她的“裙角”，也不敢面对她的“真理”？ 本期节目，AD带你推开那扇被尘封百年的沉重铁门，去寻找那位被“全员恶人”抹黑、却依然在废墟中闪烁着核爆级能量的思想先行者—何殷震。 听完这一期，你觉得现代社会中，还有多少“章太炎”正躲在键盘后面，用同样的方式抹杀强势女性的声音？欢迎到评论区投票，和姐妹们一起完成这场跨越百年的真理接力。

VOL.29 女性如何互救·共谋话语权·亲密关系·秋瑾05 Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 上一期我们讲述了，在秋瑾生命最低谷的时候，吴芝瑛成为她思想的灯塔和行动的力量，随后，秋瑾又从水深火热的深渊里，倾尽全力救赎了吴惠秋，吴惠秋用一生践行着秋瑾所言女性要自力更生“站得住”的的教诲。 那么今天我们要来讲述秋瑾与另一位女性朋友徐自华之间的故事，说起徐自华，她与秋瑾相识到诀别仅仅只有一年时光，但她们不仅许下超越生死的承诺，而且她也为秋瑾守护了永恒的话语权……

Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头··中国女性故事系列·第四集」 今天这一期开始，让我们共同见证秋瑾与她的女性朋友吴芝瑛、吴惠秋、徐自华之间的故事，故事中既有吴芝瑛是如何点燃秋瑾的灵魂觉醒，使她在婚姻的囚笼中破茧成蝶；也有秋瑾如何向身陷绝境的弱女子吴惠秋伸出援手，互予彼此的重生，使吴惠秋用一生延续和践行了秋瑾精神，将女性觉醒的火种传递。准备好，让我们现在就开始！ 本期的「女性互助」主题，它可以是相互的情感支持，更是直接的资源赋予，乃至于相互的生命托举。当然，本期时间有限，在下一期的故事中，就会让你看到另类的女性革命友谊，“秋瑾与她的一年闺蜜徐自华”，为我们演出“民国闺蜜互怼小剧场”以及一句戏言一生守护的闺蜜情，期待与你相见，拜拜啰！

Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 上一期我们讲到秋瑾与王子芳的婚姻里，王子芳对秋瑾的所谓付出，其实更像是一种以自我为中心的“舔”，而非真正认同她的救国理想与独立人格。但这些，似乎仍不足以解释——为何秋瑾会爆发出称之为“狗才”的愤怒，甚至不惜以“禽兽不如”咒骂与决绝？ 到底是什么，让秋瑾从一段看似尚有转机的婚姻，走向彻底撕裂与觉醒？她又是如何斩断最后一根枷锁，真正从“王夫人”成为名留青史的“秋瑾”？ 接下来，请跟随我的讲述，走进这场婚姻背后——最激烈、最凛冽的真相： 当我们为秋瑾的豪迈与英勇献上敬仰时，也该反思那些耀眼光明背面的沉默阴影。他们或许不够英勇，不够伟大，无法成为时代的弄潮儿，但他们的存在，他们的迷茫与痛苦，他们被时代车轮碾过的命运，同样构成了一个时代最真实、最完整的写照。 他们的故事同样叩问着我们： 那些我们深信不疑的”老规矩"，那些关于"面子"、"责任"和"正常"的定义，是否也在无形中编织着我们的牢笼？ 我们又该如何辨别，并鼓起勇气，打破它？

Hello～你好呀！ 感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 秋瑾身体力行来告诉你我： 内核强大的女性先驱·杀死·婚姻中的内耗与拧巴 上一期，我们聊了秋瑾的童年、少年，那是用智慧与鲜血去惨烈战斗的一场场「身体与思想的“定义权”」争夺战。 这一期，让我们走进秋瑾的「虐恋婚姻」。与“革命先驱”密切相关的秋瑾，她的丈夫王子芳（字廷钧）被后人简化成守旧、平庸、阻碍者的反派符号。 但深扒史料后，一个「颠覆传统认知的虐恋故事」就此展开…… 和我们每一个普通女性一样，秋瑾也陷入了·亲密关系困境中，我们在本期中可以看到我们每个女性的在情感中陷入、挣扎的影子…… 内容时间轴： 00:00-00:50 开场叙述 00:51-02:30 嫁入商贾豪门始末，丈夫王子芳背景介绍 02:30-06:48 “槐庭”与“大夫第”的悲哀 06:48-09:08 圆满得体的“好姻缘”～新婚初期 09:08-13:18“为少奶奶解闷儿”八千两捐官京城 13:18-16:24 “为她好”学英语的另一面 16:24-21:00 “付出者”的投射效应；沉没成本的无限循环 21:00-21:56 下一期预告

从本期开始，我想开一个新的系列【她们·中国女性主义的源头人物】 “我始终记得栏目创立之初，想做一件事：去探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事。 当我拨开历史的尘埃，去寻找那些真正为女性发声、为女性而战的先驱时，一个名字无可争议地浮现在我们眼前——秋瑾。 但为什么拖到现在？ 是秋瑾这个名字太重，标签太厚，浮在表面的历史所讲述的她，就是一位毫无生气的样板人…… 但是，从那些深藏在史料里的来往信件中、她的女性伙伴们回忆中秋瑾，却并不是这样刻版画的符号，在她们眼中，秋瑾是个像极了我们朋友圈里活跃的，那个让你又爱又恨的“宝藏小姐姐”： * 她是那个白天写诗怼天地，晚上吐槽起不爽的人和事时，敢说敢喷的样子，可比咱们的姐妹群还犀利！ * 她还是那个朋友有难，哪怕是朋友的朋友有难？第一个冲上去帮忙，甚至倾尽腰包的仗义女神，但她一转身又会在深夜酒后emo起来，哭的稀里哗啦的小女人， * 她更是旧世界里站在第一排，那个锋芒毕露革命者，但私下时她也幽默洒脱，鬼点子一堆！ 她的灵魂是把锋利的剑，性格却是跳跳糖！甚至有时候还有点儿不着调的犯二女汉子 * 她要是活在今天，绝对是朋友圈段子手，外加反PUA大师！ 此刻，让我一起去认识这个活得极致浓烈、超前百年的‘真实’秋瑾！ 内容时间轴： 00:00-02:13 她到底是个怎样秋瑾？ 02:13-07:33 五岁，她向自己举起剪刀「谁来定义我的身体？」 07:33-11:32 九岁，她向父亲投去逻辑炸弹「谁来定义我的思想？」 11:33-14:49 十岁，她用行动挑战旧世界「谁来定义我能做什么」 14:49-19:08 秋瑾这些看似属于百年前的旧故事，就真的离我们很远吗？

VOL.24「颜值KPI·社死生存」哲学姐妹聊天局 在本期节目，姐妹局继续开聊！内容包括但不限于： * 女性外貌被各种品评和干预的性别微侵犯的现场； * 两性关系中的遇到的无语瞬间以及内心os； * 姐妹们讲述在网络群聊中，冒着社死风险去抗争，只为女性群友能得到友善环境的故事； * 姐妹们各自对待性别规训以及微侵犯的小妙招；

本期节目，我们特别邀请到了三位来自哲学社区的朋友Jeoji、安妮，还有我们栏目的老朋友朱古力老师，我们聊聊曾经历过类似的困扰。她们带着一份坦诚和分享的意愿，将以亲历者的身份，与我们一同走进那些或熟悉、或令人回味的场景——可能是网络交流的片刻，职场环境的一隅，家庭生活的一个瞬间，亦或是公共空间的一次相遇。在那里，她们将缓缓讲述那些曾经让她们感到困惑、不安甚至难以言表的经历，分享当时内心真实的情感波澜，以及她们如何在觉察之后，逐渐探索和找到一些应对的方法。她们的故事，并非空洞的理论，而是带着切身体验的感悟，或许，也能在你我心中，唤起一些相似的情绪与思考。」 时间轴： 00:00 开场 02:00 第一次感受到性别微侵犯的时刻 07:06 我们经历的网络上的性被微侵犯故事 14:20 打断别人讲话时，男性与女性的不同境遇 18:00 线下生活——被妖魔化的“女性情绪化”、“月经预警情绪”、“女性不吉”等等 31:53 职场生活——被性别骚扰的故事，以及姐妹们一起聊聊看法

上一期我们通过六个女性的故事，对性别微侵犯的细致剖析，我们已经了解到，无论是在职场中不被重视的建议，家庭中被轻视的全职付出，还是网络空间中充满性暗示的言论，这些看似微小的言行，都如同“慢性毒药”般侵蚀着女性的心理健康和发展。 我们将正式深入探讨的，也是这些看似零散的性别微侵犯案例，以及日常互动中基于性别的歧视或贬低行为其背后，指向的复杂概念——“社会共谋”，以及我们具体可以怎样做呢？又该如何面对和处理那些无处不在的‘性别微侵犯’呢？ 时间轴： 00:00-00:30 开场 00:35-06:16 "强势女性"，你真的没有被性别微侵犯么？ 08:18-16:09“社会共谋”机制：“制度性共谋”、“文化共谋”、“个体互动共谋”、"共谋 的维持机制",四位一体如何成为“性别微侵犯”的幕后黑手； 16:10-17:33以“2025年引爆网络“南师大性丑闻事件”为案例，揭示背后的共谋运作机制； 17:33-24:15那么，我们具体可以怎样做呢？又该如何面对和处理那些无处不在的‘性别微侵犯’呢？ 分成以下三个主要的步骤以及【东亚微侵犯的特殊性】 24:15-26:32 尾声。每一次勇敢的说“不”，每一次坚定的支持，都在为我们自己，也为我们的下一代，铺设一条通往平等与尊重的道路…… 下一期我将邀请几位我们社区的女性小伙伴，一起来谈一谈，她们生活在大中国的各个区域，也处于不同的年龄阶段和职业领域，她们将会讲出自己对于性被微侵犯的看法，以及曾经被性别微侵犯的经历，还有她们应对和自我疗愈小妙招，在此将分享给更多的姐妹们！期待你的再次收听，拜拜喽

VOL.21「女性困境」被默许的性别冷刀·游走在法外之地的隐秘攻击·性别微侵犯 从这期开始，我们要开启新系列。用女性主义视角切入，仔细拆解生活中那些看似平常的言行细节——这些不经意间的用词动作，怎么就在默默加固性别刻板印象？ 我们要揪出这些日常现象里藏着的性别权力关系，更要看清这些细碎微小的日常操作，是怎么像水滴石穿般渗透进我们的身体和思维。 回想一下，在职场、社交、家庭或网络生活中，我们是否常常遇到这样的瞬间：一个眼神、一句玩笑，甚至是看似善意的言语，却让我们感到不适，像一根刺，隐隐作痛？ 你是否也曾因此怀疑自己是否过于敏感？但真相是，这些看似微小的“性别微侵犯”，正在逐渐削弱我们的自信和生活。 本期节目，我们首先要聚焦一种隐匿在日常生活中的现象“性别微侵犯”。 “性别微侵犯”正是通过这些看似微不足道的小事，隐藏着难以察觉的偏见和伤害。 这些“小事”会让我们感到孤立、焦虑，长期积累，会像“温水煮青蛙”一样，逐渐削弱我们的力量、蚕食我们的内心。 那么，这些“性别微侵犯”到底是什么？又隐藏着怎样的秘密？ * 时间轴： 00:00-01:50 导言“性别微侵犯” 01:50-09:18 是谁？为什么？首次提出了“性别微侵犯”？｜概念溯源、定义、展开 依据心理学实验中的访问案例，深入探讨，生活中各个层面的性别微侵犯 [案例分析----从心理学角度解析、从女性主义角度批判] 09:19-12:40 职场上性别微侵犯·案例1-被打断的她; 12:40-17:59 学术界性别微侵犯·案例2-赞扬背后的刺伤; 17:59-21:04 家庭中的性别微侵犯·案例3-砍向全职妈妈的"钝刀" 21:04- 26:24家庭中的性别微侵犯·案例4-逆转命运的工程师晓晓 26:24-29:29 网络中的性别微侵犯·案例5-消失的空乘女孩 29:00-31:32 这些看似零散的性别微侵犯案例，以及日常互动中基于性别的歧视或贬低行为，并非孤立和偶然的现象。其背后，实则指向一个更深层次的问题——“社会共谋”。 下一期栏目，我们将深入地探讨“社会共谋”的具体表现及其应对策略，以便更好地识别和处理这些无处不在的隐形伤害。 期待与你再相遇!

VOL.20V「以魔法打败魔法！三招验出咨询师真段位，假共情退退退！」｜心理咨询的正确打开方式03 我是话题发起人AD，前两期我们就「建立咨询师关系」为目标，聊了如何依据自己的情况筛选和挖出咨询师简历的含金量，今天我们要一起啃一块硬骨头： 「第一次会谈咨询师」对于完全不懂心理专业的人而言，我们如何通过三个问题来判断咨询师的专业度，简单说这三个问题就是： 1、你的心理咨询专业流派是什么？ 2、你的从业经验分享以及在你的从业中处理过的和我类似案例的举例分享？ 3，您有什么想法和计划，如果按照您的计划做，我的状态将会有怎样的进展呢？ 三个问题简单说，就是治疗流派、治疗经验和案例、针对于我的想法和可能的发展，那么，为什么要按照这个顺序提问，如何判断答案的对错？每个问题的答案判断是有怎样的逻辑关联？三个问题之间也有相互作用的逻辑关系是什么？下面就让我们进入今天的栏目整片，对话近十年研究心理干预的李涛老师，也是这三个专业判断问题的提出者，让他解读三个问题之间的底层逻辑，以及公布问题的正确答案吧！ 还要给大家一些补充：其一，咨询师的专业水平非常重要，但是“货比三家”也是同等重要，或者说，咨询师的专业能力很重要，而建立咨询关系中的良好默契也很重要，这的确需要耐心，尤其当我们正处于极度痛苦的时期，虽然耐心是很难的，但是，如果不是简单情绪问题，而是真正的心理问题的话，跨越它的第一个难关，就是打破僵局去一次次尝试寻找到合适自己的咨询师，当然如上一期结尾提及，保持对某些咨询师会给我们带来的二次伤害的警惕，及时说不。其二，除了保持警惕，也要保持对自己感受的信任呢，千万不要迷信那些高级背景和熟人推荐的五星好评咨询师，只要和他交谈感到不舒服，就及时跟他反馈我们的感受，如果之后他调整了，或者坚持不改变他的沟通模式，就说明他真的不合适我们。如果和某位咨询师沟通后，您感到兴奋或充满希望，那么他们可能是我们可以建立咨询关系的好人选。对国内外对于咨询师专业化水平与治疗效果的研究论文中表明：成功治疗结果的最大预测因素是治疗师和客户之间的关系，因此找到一个能让你感到安全、能被倾听的人是最重要的。

VOL.19「第一次心理咨询面谈指南：如何“高效开箱”你的心理治疗方案？」心理咨询的正确打开方式02 本期内容摘要： ～「提高咨询效率让我的每一分钱不打水漂」 综述与咨询师第一次面谈的「核心内容以及流程规范」包括但不限于： · 标准首诊流程，判断咨询师操作基本规范； · 作为来访者需要提前准备，以及准备些什么，以此。 · 来访者与咨询师如何建立关系，如何进行相互了解，明确咨询目标和治疗方案。 ～“开箱初检验”——咨询师应该是怎样完成他的角色与任务： · 搞清咨询师对来访者的沟通套路（方法）； · 评判咨询师对我们的观察姿势（体验感）； tips：强调面谈比网络治疗更具优势，因为可以全面观察来访者的身体语言。 ～ 考核咨询师的“个性化治疗方案”（是否符合我的预期），以及治疗方案的制定与调整： · 来访者应主动询问治疗方案，确保方案的适合性和可接受性； · 判定咨询阶段的目标，短期、中期或长期 时间轴： 00:00 第一次咨询流程规则的基本原理，以及其流程要达到的目的 04:19 第一次面谈中的细节展开——“咨询师=人肉潜意识测谎仪？”、“侦破内心深处的真正需求”、“咨询目标如何被规划？”、“如何检查咨询的有效？--个性化咨询治疗方案” 26:35 面谈前关于我的咨询目标的思考： 比如： ～我最近感受到了什么情绪？我为什么会有这些情绪？ ～最近当我感到不安或有压力时，我是如何应对的？这些应对策略有用吗？ ～我发现自己整天都在想些什么？这些想法是有益还是有害？ ～我生活中的哪些方面需要改变？为什么需要改变？ 这些问题都能帮助我们探寻自己的的治疗动机，如果你自己很难确定哪些是你觉得重要的第一目标，你可以拿这些问题的答案，在第一次会谈咨询师时去商量解决，有的放矢可以帮助我们提高咨询效率。 31:40 与咨询师第一次前面前，来访者的自我保护意识的建立