有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题：为什么禅修时身体会发生反应？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题：总是打嗝怎么办？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题：禅修是身体疼痛怎么办？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“很少人知道禅修是一套帮助人身心健康、认识心与生命的科学方法，它本身并不属于宗教。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

入中伏，突然有了生娃补贴，让我们一起天马行空一下，想象AI时代生娃。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

时间段： 00:00 可以带着孩子禅修吗？ 06:29 教小孩透过呼吸调节情绪 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“除了通过公益照顾人的物质方面需求，当然也希望能够照顾到人的内心需求，带给人心理上的健康与快乐。大多数人知道如何健身，但是不知道如何“健心”。 人心安静则社会安定，人心慈悲则社会祥和，人心智慧则社会繁荣。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

时间段： 00:00 “财神咒”对自己财富的作用 财神的心愿是愿天下所有的生命都能够免除贫乏匮匮乏的感觉，都能够有丰衣足食，能够有丰盛的感觉。 你跟他的心跟他的愿不相应，你跟他的心愿不相应，你也就跟他的能量不相应，你跟他能量不相应，嘴念破了以后还是得不到钱，所以最重要的是你的心量，你要跟财神一样，你修他的东西就有关系，就有帮助。 你的心量变了，你的观念变了，你的思想变了，你的语言变了，做事方法行为变了，因此你得到财富。 06:00 谈“戒” 戒，其实比较容易懂，不是什么很复杂的戒律，有所为有所不为，你自己内心有一个原则，我们把戒叫做原则也可以，你自己知道哪一些事情你绝不做，哪一些事情你觉得是可以的。 事实上有一位我也不能说是朋友，我们说认识的一位非常出名的投资者叫做达利欧，可能有人听过叫桥水基金的负责人，是世界最大的对冲投资基金的负责人。我跟他见过很多次谈过很多事情，我觉得最主要一点就是他写了一本书叫做《原则》，我觉得非常好。 当我们如果是一个没有原则没有底线的人的时候，其实你真正要成功也会来得急去的快。 其实我们都看到很多的这种现世报，也就是你这一生做的东西，你这一生就得到了一种结果。 因为现在整个世界在变快，所以整个因果它都变快，所以你是认真的开始改变自己，坚守一些原则，甚至一些努力工作的原则，它有很多这一类的原则，你是非常清楚怎么做，什么不做，哪一些你要努力多做，这些东西你自己内心很清楚，而且你跟随这个原则去做的时候，你等于在一直在你的心里面种一些因，让你的未来越来越好。 10:30 从“低吸高抛”的股票操作方式谈起达利欧和巴菲特的为人处世方式 这一类的真正会赚钱的人，他不会把他的秘诀公开出来的，所有会公开秘诀的人都是不会的人。 达利欧那次跟我讲了一句话，他蛮语重心长的，他是个有修的人，他这40年来每天都禅修，非常特别的一个人，你们可能有的人听过达利有搞金融的人听过，他没有听过，没做金融的人不知道，他肯说老一代投资最厉害的是巴菲特，第二厉害的就算是他。 他就讲你不会练了几天拳就找泰森打一场对不对？我说没人这么蠢，他说你一定要做足非常多的功课，除非你不在乎给打一拳打昏了，当然也可以友谊赛。 小巴菲特说你们认识巴菲特的时候他已经很有钱了，我认识巴菲特的时候，他是我爸还不是很有钱，所以他长他没有在一个超级有钱的环境里长大，所以他没有被钱污染，他有他自己真心的朋友，他有他的兴趣，他的努力，他经过人生的成功失败。 他爸爸不给他们钱，就说你他跟他爸说我要做音乐，他爸说好你去走你的路。 老巴菲特秘密考察，发现他们两个真的不错，那时候就开始给他们钱，让他们做公益，不是给他私人花的钱，当然他给的出手手笔就比较大，从几百万美金看他们能不能管理，给他们几千万美金，看他能不能管理。 19:27 怎么应对负债？ 我觉得尤其在这个时代你欠的债量力而还，你不需要一直挂着一个罪恶感，但是也不要有一种老子不还了的感觉，因为这种当你对别人不还的这种强烈的感觉也会影响别人以后还你，这种因果是相连的。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

累趴了还努力打坐坚持禅修？NO ！ 禅睡的目的是恢复精神，对在身体不累的情况下保持觉是一种间隔和帮助。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

“最开始是同情心。同情心是自上而下的：“我很幸运，他很苦，我很难过，我要去帮他”。 之后是同理心。对别人的痛苦能感同身受，觉得有机会帮别人是一件很快乐的事情，觉得和被帮助的对象是平等的。 再之后是慈悲心。慈悲心更加平等，会觉得帮助人本来就是应该做的事情，只要看到遇到需要帮助的人，不会想太多，自然而然会去做，像是母亲看到孩子掉水里了，想都不想就跳下去救了。 再上一层称为是菩提心。有人把菩提翻译成智慧，其实菩提心就是一种“自觉，觉他”的心，自己觉悟了，生起了智慧，离苦得乐了，然后希望帮助他人觉悟、生起智慧、离苦得乐。 要帮人觉悟，离苦得乐，想渡人，需先自渡。有了智慧，才清楚别人的苦在哪里、别人真正的需要是什么。 我最初投身公益，不完全只是想做点好事，也希望把它当作一个修心之旅。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

本集总时长约45分钟，愿您静心慢听。 本集内容为宇廷老师直播录音，围绕“财富”这个主题展开多维度的讨论。 助播开场：“我就发现其实包括我自己，还有我周围的朋友，其实大家虽然股票只是一种理财方式了，但回归到核心，其实大家还是希望自己的财富能够不断的增长，我周围的朋友就说希望早一点能够过上财富自由的这种生活，所以我相信我们直播间里的很多朋友也有一样的这种心态，希望自己早点能够财富自由，早点能够开启人生的另一番天地。” 时间段： 04:35 财富是命中注定的，还是可以透过后天的努力改变？ 问：我们会发现有的人其实一出生就生活在一个很富裕的家庭，我们可以说是含着金汤匙出生的，但我们大部分人我相信都出生在一般的家庭，所以我就想请教老师，一个人的财富到底跟什么有关？是不是命中早已经注定了我们这一生会拥有多少财富？那么透过后天的努力，和命中注定这两个因素到底哪个更有决定因素，更起决定性？ 答：上次我们其实也聊到了一命二运三风水，四积阴德五读书，其实你要改变自己的命运，或者是能够有财富的方法是很多的。当然很明显，命是很重要的，你生在一个有钱的家庭就有钱了，不管是整个世界的大的运势，或者你自己一段时间的运气，但是虽然跟命跟运当然是有些关系，不可能没有对吧？很摆明了已经有的人出生，就含着金汤匙，但是因为命跟运你也没办法改，你受到整个时代的掌握命你已经生下来已经定了，所以你去想改，你的命也改不了，已经生下来了。 你的运它是整个时代的命运，国家的命运，人类的命运很多不一样的，这些大的形式上，其实我们能够影响的很小，所以真正比较有可能的到最后还是得靠努力。但是我们今天也会谈到蛮多，除了努力之外，你一定要努力的有智慧，也可以说是要努力的有效率，它能够增加你成功的机会，我觉得这是比较重要的。 虽然是努力，并不是说咬紧牙根往前冲，就一定能够得到财富，一定能够怎么样，他还是要透过你自己的向内修你的心，才能够增加你能够成功的机会。 08:12谈谈暴富，快财 我认识大部分得到快财的人，多半到后来没有多久，不能说马上失去，但是在一个相当不算很长的时候，会失去这种我们不是讲不义之财，我们只是讲说这种运气跑来的钱。 这一类的钱好像不是很容易保得住。但是经过我这么多年来的观察下来，就是这种快速有钱的方法，有一点点是把你未来的福报拿到现在来受了，意思说是提前预知了你未来的福报，这种提前预知了未来的福报最大的麻烦就是他其实有点像借高利贷，所以刚开始拿到你觉得很过瘾，但是有时候拿到也花不到。 10:07 获得财富的目的 我们一定要慢慢把我们拥有财富跟快乐这两个事情之间的关系要搞清楚，也就是说我们真正想要的是快乐，财富是帮助我们得到快乐的手段。 大部分人来讲一定要有一定的财富，只是在这个过程中，有时候我们会把我们真正想要的其实是快乐给忘掉了，或者是财富跟快乐之间的关系没搞清楚，每个人的关系可能都不大一样，有的人他需要很多财富才能快乐，有些人不一定，所以这个也是我们今天会谈一谈的，就是财富跟快乐，就除了财富跟命运怎么得到财富，再来怎么样，你也可以说是有了财富怎么样得到快乐，有的人有了一定的财富，他就是得不到快乐。 12:00 宇廷老师谈自己没有钱的状态 我自己大家很多人应该看过我的书《念完哈佛念阿弥陀佛》，很多年我都一直在一个非常没有钱的状态，我应该有好多年没有银行账户，然后我手上够用的钱通常就够我过两个月三个月这个样，那对我来讲是非常奇怪的，你说从一个普林斯顿哈佛出来的人怎么会这个样？ 你要对自己的心，你的每一个情绪思想非常有把握能掌控，你才可能做到很没有钱，但是还能够保持心里的一种喜悦。 13:30 财运是天生的吗？ 问：每个人的财运是完全不一样的，我们看身边的朋友，有的人通过努力，确实获得了财富，有的人其实工作也很努力，也很上进，但就是好像得不到想得到的财富。所以特别想问一下老师，是不是每个人的个体，其实从天生下来，是有很大的财富的差异的？ 答：有人有这样子的说法，但我这么多年来观察下来，我觉得也不一定，也就是说怎么讲，好像如果你命中注定没财，然后你就认了，好吧，我这一生就没财了，你也不努力了，你一定会没财，而且很可能是算命的人算错了，对不对？ 也就是说，命，我觉得尤其一个人开始在修练自心，你一定要观察你自己，能够掌握你自己的命运，这个很重要。 有练习往内修的这些人的群体里面，就是你算命被算准了是很丢脸的事情，这表示命运你不能掌握，好像人家发了什么牌，你就按照这个牌一点一点出生下来是什么命，就这么办了，然后大概的一些运势怎么样就跟着走，没有一点点能够做突破，这个人生就很没有意思。 也就是他可能可以算出一些事件，但是他没有办法真的算出你对这个事件的感觉。 举例来讲，可能有人算出来你某一天会得到一大笔钱，你好开心，你得到了一大笔钱，天上掉下来了，但他不会想到马上你的老婆或儿子就马上看着你，眼睛都直冒钱，你的朋友看到你也只看着钱，你突然一下失去了亲情，失去了友情，也就是说有很多东西在命理是看不出来的，所以你要喜欢命理的话，我认为做个参考也没什么不可以的，但是你一定要开始说，如果未来可能会这样事情发生，还是要跟自己的心境心情苦乐连在一起。 22:30 吸引力法则能发财？借助外力，比如捐钱，能为自己带来财富？ 问：前段时间又看了吸引力法则，说好像你心里想到这个总想着这件事情，宇宙中就会有某种东西跟你呼应，你在生活中就会实现带来财富，所以有一段时间我就心里总想能不能让钱到我这来，就是我总是希望有一个捷径能让自己走上致富之路。所以老师怎么看我用的这些借助外力的方法。 答：我觉得第一个很多至少传统的书里面都是这么说的，你的财富来自于乐善好施什么，因为其实你看不到，你这一生就捐钱，这一生就想得到更多的财富，等于你把去捐钱当成了炒股对吧。 因为真正来讲，福报里面有一大部分不是现金，很多是快乐，还有你能够修行离苦得乐，不是说你捐多少钱，你得到的福报就是回来多少现金，不是这么回事的。 捐钱的真正的观念是乐善好施，你要了解这里面讲的你要得到财富，跟你的乐善有关系，你没有一直做一些作奸犯科，违背良心偷鸡摸狗或者拐弯抹角的假冒伪劣的，你没这些东西，你是乐善，你喜欢一个善的正派的东西。 好施是你的心很慷慨，你知道什么时候该给，万一人家多拿了一点，你也不计较，你知道以后怎么赚回来。所以乐善好施里面是有很多的智慧，如果好像我捐钱，我捐了以后我反正不在乎，心里还想有一天我会得回来，那不行。 因为你的心没有改，重点是你的心态改了，你做人处事的方法改了，也可以说你的思想，你的语言，你的行为改了，因此它能够让你有更多的福报，甚至是财富。 也就是说不是你心里吸引力法则讲，你心里想什么，只要你努力构想，时常去想，甚至嘴里一直念，不断的让自己我是一个有钱人，我能够变成有钱人，我值得有钱，你念个100遍你还是没钱，只是花了很多时间。 所以其实我觉得是个广告，你要觉得喜欢我也不反对，因为它也能让人有点向善，人生能够有个目标。 29:06 谈快钱、横财与稳定积累财富 但你刚才讲另外我觉得很重要，我们人人都希望财富能够有个捷径，能够快一点，有大笔一点的钱。 它超过了一种成长的限度，通常的确会让你的人际关系，还有你自己的内心，你对工作，你对努力，对人际都会有些产生一些负面的效果，也就最好是有一种稳定的，你一直在累积的财富，当然不要一下掉一个坑下去，比较稳定或者稳定，偏快都可以，但是你要偏得非常快的时候，你突然对金钱的感觉就不一样了。 财不露白，不要去宣扬，要彰显你有钱，我觉得是很重要的，所以希望有捷径，不如你要找到方法，能够有很好的平稳的成长跟稳定的有钱，我觉得是最重要的。 36:50 施戒忍静定慧巧愿利智，修行人积累财富有妙招 问：施戒忍静定慧巧愿利智，老师能不能稍微给我们解释一下，用这几个怎么能够创造财富？ 答：其实这些本来就是一种传统来讲改变自己跟他人命运，能够得到幸福快乐，离开烦恼痛苦的10种方法。 举例来讲，第一个叫做施，并不一定是说要捐钱什么东西，它主要是培养一种你比较慷慨跟不去过度的纠结计算的一种心态。人是一种比较慷慨比较大度。 他给人感觉就是一个他在一种如果他真的不要我的货我也接受，那我该服务的我也服务，我尽量保持我的心态的平静，一种快乐，能做就做，其实到了现在这个时候，我觉得尤其大家已经都卷得不得了了，你要能够再多一点，我们说竞争优势，其实这10种方法是非常有力量的，因为它会让你跟在你客户的眼中，在你老板的眼中，你就跟别人哪里不大一样，而这种不一样不是他觉得你讨厌跟可怕的，而这种不一样是他觉得你是这个叫做什么？值得信赖的。 （下集待续） #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

”我看他脸上的笑容有点奇怪，忍不住问：“怎么了？她长得很奇怪吗？”唉！带了这么多东西说是要供养寺院，爬了这么多的山说是要找空行母，第一句问出来的话，竟然是关心她的长相，想想也真没出息。 我问她为什么会在这里。她开始叙说她的故事。我极为意外，她竟然是美国著名的常春藤联盟中康奈尔大学毕业的。 四年前，在一个偶然的机会下，她到尼泊尔朝圣。走在路上的时候，一抬头，看到夏扎法王走过来。她当场泪如雨下，在马路上就跪了下来，请求法王收她为弟子。法王很严格，一生主要只教导愿意深入禅修闭关的人修行。法王对她说，你到游莫后山自己建一个茅棚，闭关三年。我先教你前行，前行做完了，我再教你更深的法。 于是她就辞掉了工作，自己到山里盖了一座房子，开始修前行，最近刚好修完。 ------------------------------------------------------------------- 当我看到他妈妈的那一刻，对我的修行来讲，是慈悲心和菩提心的一次强烈升级，到今天我印象都很深刻。我以前见过很多苦，但都和这次不一样。她住的其实不算个房子，只是个牛棚，用栅栏隔成两半，一半是牛，另一半住人。她的丈夫带着两个大点儿的男孩放牛去了，她在家里带着八个小孩。 她看起来应该四十五到五十岁。游莫山谷是著名的出美女的地方，这里的女性都长得很好看，可以看得出来她年轻时是一位美女，但是现在已经给折磨得不成样子，皮肤晒得黝黑，脸上全是皱纹，手上全是褶子和裂痕。导游送了她一双绿色的中国军用胶鞋，他妈妈双手拿着鞋，好开心，这么久不见的儿子，竟然从印度回来了，还见得到面，她把鞋子放在头顶感谢佛菩萨，好一会儿才把鞋子供在一个小小的佛像前面，舍不得穿。 她给了我一碗奶茶，我看着她的手，就开始一直哭，也不知道为什么，好像是突然体会到了她的苦，我从来没有体会过这种一点儿希望都没有的感觉，很难过。她差不多每十几个月就生一个孩子，所以现在有十个孩子，之前还曾经感冒死了两个，因为太偏远了，没办法去医院。 做公益最重要的其实是“修心”，如果慈悲心没有生起，只是把慈善当成个项目甚至商业广告，完成任务当然也不错，但意义不大，也不够圆满。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”