作者分享自己陷入中年危机的亲身经历，那他最终是如何从危机中走出来的呢？本集就是关于他的这个故事、这段经历。 时间轴 00:00 四十岁，一无所有。我的整个慈善公益事业在一夕之间化为乌有，终日以泪洗脸，在一个愤怒的状态里，穷困潦倒，同学似乎没有几千万美金都没有脸面，重新找工作，没有人对我有兴趣，住在妈妈楼上...... 喝酒，修行，可每天的梦仍是充满了恐惧的； 05:43 突破 - 烦恼是一种能量 我尝试禅宗的办法，寻求“觉” 我躺在城市最高的楼顶上，如果醒不来，我Si也要Si在这里 反复无常，我仍在愤怒、忧伤、忧郁和恐惧的状态里 直到我发现了“烦”，它在那里...... 11:09 稳定 - 烦恼即菩提 14:27 禅修是解决中年危机的核心方法

陈宇廷，“觉性科学&央金歌舞”创始人之一、畅销书《念完哈佛念阿弥陀佛》作者、禅修老师、慈善家。以30余年的实修经验，推广科学化、现代化、生活化的禅修。 本集与大家探讨：修行忽而精进忽而后退，怎么办？ #宇廷觉学 #央金歌舞 #修心修行 #成长 #禅修