三分钟热度3MinutesPassion - 节目列表

岁末年终，我们没有给自己列清单、打分数，也没有做年度复盘。 取而代之的，是一场小小的颁奖典礼。 我们各自为对方准备了三项奖，事先保密，只在录音时揭晓。 有些奖颁给努力，有些颁给变化，也有些，只颁给这一年里那些不太被看见的时刻。 这是我们回看 2025 的方式—— 通过彼此的眼睛。 祝听众朋友们新年快乐！ 【“三分钟”亮点速递】 00:35 岁末年终，我们决定给彼此办一场“颁奖典礼” 03:35 🏆*1 奖励明明害怕，却还是主动争取的勇气 07:50 🏆*2 奖励那些自由流淌的创意 13:00 🏆*3 奖励决定拥抱改变的时刻 16:05 🏆*4 奖励走出去、把生活“过厚一点”的生命力 27:38 🏆*5 奖励会被击倒，但不会放弃爬起来的韧性 41:26 🏆*6 奖励认识、善待、无条件支持珍贵的自己 48:44 辞旧迎新，一些小小的许愿和寄语 你会给自己或身边的人颁一个什么样的2025 年的独家奖项🥇？请在评论区留言告诉我们！

最近“爱你老己”在网络上很流行，大家都用什么样的方式爱护亲爱的“老己”呢？ 其实爱自己的命题有很多维度的解法，我们今天想提倡——独居。 伍尔夫在《一间自己的房间》里说，一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。 她谈论的是创作自由、物质独立和精神自由。但今天，我们意识到这不仅关乎自由，也包括了更具体、更“附近”、更落地的小事——关乎柴米油盐、琐碎的家务，关乎下班后夜晚的孤独与空虚，关乎如何掌握自己生活的节奏、构建日常的秩序感。 这一期，我们就来聊聊一个人住这件事儿。为什么在合租之后还是选择了独居？刚毕业的我们下了班都在做什么？如何解决家务负担、解决独居带来的情感危机？我们一边害怕孤单，一边又贪恋一个人住的自由，我们又是如何平衡的？ 最后，房子是租来的，生活却是自己的。愿每个人都能拥有一间随自己心意装饰的房间。 欢迎评论、点赞、转发！（滑动到最后有惊喜🤩） ✨【“三分钟”亮点速递】 02:02 在纽约实习半年，13位合租室友堪比开盲盒 07:03 北京合租故事：成也金毛，败也金毛🐶 10:30 困在卫生标准里 13:32 同床异梦：生活作息和习惯不同的室友 15:05 谁在偷喝我的牛奶？ 17:07 独居之后，留学成了家庭主妇全真模拟器 19:04 要想解决家务负担，就得学会放手 22:10 北上广不相信眼泪，小巴黎没有洗衣机 24:07 如何排解独居生活时的孤单、空虚和无聊，又不虚度光阴？ 33:07 厨房里的甜品如何让自己避免沉溺短视频🍮 37:29 给家务增加BGM 40:36 独居悖论：害怕孤单，但又喜欢一个人住 41:42 房子是租的，生活是自己的，花小钱给自己大愉悦！🥰 51:47 增加生活幸福感的装饰小妙招 54:05 小时候在QQ农场偷菜的一代人，长大了在独居Studio的阳台养葱 56:09 总结：独居辛苦，但也甜美 🎵BGM：陈奕迅《独居动物》 🧩【我们各自的小家一角】

（首先和大家说声抱歉，来晚了一周！这两周会重新赶上进度，新的几期都在剪辑中啦） 人大概总是会对自己没有尝试的事物充满了兴趣。就像毕业后直接工作的我们对于读博生活一直非常好奇。 小福是Jolin的硕士同学，目前正在国内一所高校攻读泛社科类博士。Jolin说她是自己见过最适合读博的人之一，因为她会在读文献时与文献共情、被文献打动。但即便如此，小福仍然说，“读博需要深思熟虑，是一场豪赌”。本期节目我们邀请到她来分享自己的读博心得和感受。无论你是想知道吃早饭对博士学习的重要性、什么是知识的转译能力和学术审美、为什么要和导师“共脑”、鼻炎和读博的关系以及谈恋爱和读博的相似度，还是正在纠结是否要读博，你都可以在这期节目里找到一份答案。 这份答案也许不一定是你最想要的。但我们想说，不管是读博还是工作，人生的容错率是很高的，从从容容和连滚带爬都是生活的必经阶段。豪赌一下又何妨？ 【”三分钟“精彩速递】 1️⃣从读博聊起 03:23 本来应该从从容容，但现实是连滚带爬 07:40 读博收获获得感的短暂瞬间 08:56 读博是要做自己的研究，还是跟着导师观点走？ 14:37 读博还是上班，还是把读博当班上？ 16:39 国外和国内的培养模式差异 17:25 同门关系更像同学还是同事？ 18:55 博士阶段是否存在第一学历歧视？ 20:57 划重点！读博需要具备哪些技能❓（共脑、时间管理、会想会写会说） 24:45 给研究既做加法又做减法，化繁为简 2️⃣茶歇时间 25:34 学术黑话、联合国黑话、互联网黑话：“知识的转译能力” 28:39 为什么社科越来越“不说人话”？ 35:21 全球南方国家对语言霸权的反抗：印地语的医学教材、桂花和樱花的翻译、英文里的Bai Jiu（白酒） 38:50 全世界都在学日韩话？海外亚洲菜餐厅菜单翻译对比 39:56 Chinese strawberry 🍓竟然是.... 3️⃣说回读博 44:08 导师会发挥什么样的角色？理想中的导师形象？ 46:14 读博带来了哪些改变？ 49:23 读博不只关于学术，还关于鼻炎👃 50:32 给正在纠结是否要读博朋友的建议 *本期节目由于在线下公共咖啡厅录制，有一些些背景音，我们已经尽力消除了，请大家见谅～