节目列表: 社交恐惧精选 - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

社交恐惧精选
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做自己的三个好处，是一个良性循环

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总觉得余光可以把别人余走是真的嘛

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自我评价和别人对自己的评价是两回事

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转移注意力可以减少放在症状上对自我的攻击

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只要认真发现一个问题，你总能发现问题

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