在本期节目中，我们邀请了资深教练小晴，分享了她在乐高项目中的独特经历。小晴强调了在教练行业中保持真实的自我与从容不迫的重要性，反思了如何应对市场的快速变化与压力。她通过自身的心路历程，探讨了教练与乐高工作法的结合，揭示了严肃游戏如何在团队培训中发挥作用。节目中不仅有对教练行业现状的深刻思考，还有对未来发展的憧憬与期待。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:小晴教练，乐高工作法，带你体验不一样的教练之旅！ 00:04:54:真实自我：教练身份背后的挑战与成长之路 00:09:50:《牧羊少年的奇幻之旅》启示下的成功策略：一个小众市场的胜利之道 00:14:44:教练大师谈：探索启示与感性思维的交织之旅 00:19:41:翻书的过程也是学习的过程：探索引导工具的乐趣与挑战 00:24:34:教练的成长之路：挑战与收获 00:29:30:教练行业中的匹配与自我实现：探索职业发展的真正意义 00:34:26:乐高工作法与设计美学的完美结合：探索SerisWork的魅力！ 00:39:22:品控与品质：决定了你的项目是否能流于形式或毁于手指 00:44:17:品质一致，放心合作：乐高项目中小秦的角色与意义 00:49:12:突破自我，迈向巅峰：乐高工作法实战手册引领团队成长之路 00:54:07:拥抱不确定性：在乐高和教练行业中追寻魅力的秘密 00:58:28:小晴的冬季装备大揭秘！穿黑T恤 vs. 羽绒服，哪个更适合？ 【摘要】 非传统启动：不求速效的细水长流 嘉宾晓晴是一位拥有ICF/PCC和IAF/CPF双认证的资深教练和引导师。她所主理的乐高工作法（LSP / serious work）项目，代表了一种反主流的一人公司（一人公司）创业模式。她的哲学是“不着急”和“脚踏实地”（不着急/脚踏实地）。她从未制定宏大的三年五年计划，而是专注于当下每一步的品质（品质），并视市场反馈为“上天的启示”（启示）。这种慢工出细活的长期投入，使其品牌避免了其他创业者“轰轰烈烈三月，随后消失”的短命周期. 核心资产：超越业务的品质坚守 晓晴的一人公司（一人公司）之所以能持续发展，核心在于对产品品质（品质）的“黄金标准”（黄金标准）坚守。她将乐高工作法（乐高工作法）视为一个需要严谨学术精神的体系。这种严谨性体现在对每一个细节的极致要求上，例如坚持出版方必须原样复制书的独特方形和无边设计。她相信，这种对品质的坚持，能够吸引到那些真正寻求深度解决方案的客户，而不是那些只追求短期KPI的客户. 销售策略：敢于拒绝的自我实现 在客户获取上，晓晴采取了不妥协的策略。她坦言，在起步阶段就敢于拒绝（拒绝）不匹配的客户和不符合她专业调性的项目。这种底气并非来自积累，而是一种深刻的自我实现（自我实现）驱动：即不愿用自己的时间去服务那些打心底不相信教练学习（教练学习）价值的人。她认为，如果一个人能够做到“即使是面对大单，依然敢于说不”，那他就能在一人公司（一人公司）这条路上，保持精神的富足和健康。 内在驱动：拥抱不确定性的心路历程 晓晴的道路是一条典型的非线性（非线性）个人成长（个人成长）之路。她不追求财富最大化，而是追求“信不信自己”（信不信自己）的内心踏实感。在与海外创始人多年的合作中，她也学到了在展现脆弱（如会议中哭泣）时建立深度信任（信任）连接。这种心理上的健康与互助，是保证她在市场不确定性（不确定性）中长久经营，并持续传递高品质（品质）服务的内在核心.

在本期播客中，主持人与嘉宾探讨了AI在企业端的广泛应用以及中美在这一领域的竞争。嘉宾提到，谷歌前董事长施密特的观点引发了热议，他认为美国可能在AI领域落后于中国。随着AI技术的快速发展，企业越来越关注如何将AI应用于实际工作中，以提高效率和应对日益增加的工作量。谈到AI的影响，嘉宾指出，AI不仅能解放员工的时间，还能帮助他们更好地管理信息与资源，推动企业数字化转型。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:AI的应用层面：挑战与机遇并存，中国引领全球趋势 00:05:01:AI在企业中的应用趋势：从工具到价值的转变 00:10:05:AI在企业中的应用：助力员工解放时间，提高工作效率 00:15:07:AI助力会议纪要：让记忆与整理更高效、更有条理 00:20:09:AI带来的挑战与机遇：从请广告公司到自我学习创造海报的能力 00:25:14:创作的未来：自动化工具带来的可能性与挑战 00:30:18:AI：赋能个人创业的的强大工具支持，开启平权时代！ 00:35:22:拥抱变革，参与时代的变迁：你的态度决定未来！ 00:40:23:AI技术改变我的工作方式：从剪辑到学习，效率大幅提升！ 00:45:28:挖掘英语能力的价值：从冰山原理到原生材料，助力CE考试通关！ 00:50:29:AI辅助决策：从多个医生观点到综合建议的转变 00:55:35:AI驱动的企业流程重塑：提升合规性、管理效率和财务管控 01:00:02:企业AI应用解决方案：掌握先进思想，保持竞争优势！ 【摘要】 谷歌前董事长施密特曾预言，由于中国在应用场景和人才上的优势，美国可能会输掉AI竞赛。这一观点正被现实印证：AI的竞争焦点已从大模型本身，转向了深入业务的“最后一公里”——应用。 近期，企业端对AI的态度已从“建议使用”转变为“必须重塑”。无论是会议纪要的自动生成与归档，还是利用豆包等工具辅助进行海报设计，AI正以前所未有的速度渗透到每一个工作流中，实现真正的降本增效。这种变化倒逼着职场人从重复性劳动中解放，转而承担更具创造性和决策性的工作，同时也加剧了“内卷”——借助AI，一个人如今能完成过去一个团队的工作量。 “一人公司”的概念不再局限于自由职业者。在企业内部，每个员工都正在成为一个独立的业务单元。他们需要处理多元化的任务，从内容创作到项目管理，AI成为了他们的核心生产力工具。通过构建个人语料库和熟练运用提示词工程，员工可以打造专属的“AI副驾”，将大量分析、整理和AIGC（AI生成内容）的工作交由机器，而自己则专注于策略选择、感性判断和价值创造，从而快速打造个人IP并提升职业竞争力。 AI也正在颠覆传统的学习与商业模式。它打破了知识和技能的壁垒，让复杂的专业知识（如解读医疗报告）变得通俗易懂。这种与AI协同的教练学习模式，即用户在应用中不断训练AI，AI也反过来提供深度洞察，正在催生新的AI原生商业机会。例如，将分散的健康管理知识与个人数据结合，打造个性化健康订阅服务；或将企业内复杂的合规流程产品化，为整个行业提供解决方案。这些都是在深度应用中被挖掘出的蓝海。 我们正处在一个变革的前夜，其迭代速度远超互联网时代。变现路径尚不清晰，但这正是普通人最大的机会。重要的不是辞职创业，而是现在就投身其中，大胆应用，培养自己的“AI肌肉”。历史证明，最早拿到“船票”并敢于探索的人，将成为新时代的领航者。

在本期播客中，铁林与嘉宾FRANK深入探讨了以色列与伊朗之间的冲突，以及美国为何突然介入这一局势。讨论中提到美国使用高科技武器的复杂性，以及特朗普在国际舞台上的决策如何引发震惊。两位主持人还分析了伊朗的反复无常和其在中美之间的微妙关系，揭示了国际政治的复杂性和利益博弈的本质。通过讨论舆论与军事力量的关系，播客引导听众思考现代政治的真实面貌。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:特朗普的伊朗核设施轰炸计划：细节揭露，代价高昂！ 00:04:39:美国将军透露：伊朗核设施遭受空袭，特朗普的决定引发全球震惊！ 00:09:17:伊朗与美国的博弈：中国企业和个人的制裁与贸易禁令 00:13:59:超越国界的舆论影响力：以色列、伊朗和全球关注的话题 00:18:39:战争与理性探讨问题 00:23:18:伊朗的困境：如何在夹缝中求生存？ 00:27:56:伊朗核危机：战争的代价与后劲的考量 00:32:37:经济主导下的渗透与反渗透：挑战与策略 00:37:19:决心与智慧：中国领导人在中国发展过程中的角色定位 00:41:57:伊朗危机与中国的战略抉择：风险与挑战并存 00:46:36:伊朗局势演变：国内矛盾与外在压力的应对之道 00:51:17:有自己的东西才是最可靠的，华为被打压引发思考 【摘要】 以色列与伊朗冲突及美国介入分析 铁鏻和嘉宾讨论了以色列、伊朗和美国之间的冲突。他们认为美国在下场时机的选择非常好，趁以色列和伊朗的防空设施被破坏时，美国出动巨型钻地弹炸毁了伊朗的核设施。他们还提到了美国动用了125架飞机，包括7架隐形轰炸机，投掷了14枚GBU57巨型专利弹和24枚战斧巡航导弹。 美国轰炸机部署与伊朗战略分析 这段内容主要讲述了一架轰炸机从本土起飞，部分轰炸机作为诱饵向西飞行到关岛，进行空中加油并部署到伊朗，最终完成轰炸任务的过程。同时，也提到了特朗普在参加G7峰会时的表现，以及伊朗在中美之间的反复无常行为，如2014年的名单外交事件，以及与中国企业的违规贸易清单等。这些内容都在暗示美国不会轻易下场，而伊朗在中美之间的战略投资投机性行为也值得关注。 国际政治的博弈与舆论导向 这段内容主要讨论了国际政治的复杂性，提到了中俄13角、美国挑拨俄罗斯和中国之间的关系等话题。讲者认为国际政治中有很多海权派、陆权派和地缘政治因素，但中国在这种政治环境中一直保持一种较好的状态，既不介入也不完全不介入。同时，讲者也提到了舆论在国际政治中的重要性，舆论可以影响全球人的思想，牵动各个国家的关系。 社会主义市场经济与军事力量的关系 这段内容主要讲述了在社会主义国家中，如何融入全球经济体系，以及经济建设、军事力量和外交等方面的关系。讲者认为，一个国家的实力决定了它在国际谈判中的筹码，而军事力量是实力的重要体现。同时，讲者提到了美国在巴勒斯坦和伊朗的军事行动，以及这些行动对国内和国际的影响。最后，讲者指出，战争是残酷的，需要理性对待，而国家领导人需要智慧地处理国际关系。 伊朗民族情感与国家生存的挑战 这段内容主要讨论了伊朗的民族情感、历史传统和政治现状。伊朗有着悠久的历史传统，是一个有8500万人口的民族。虽然现在伊朗是一个政教合一的国家，但在政教合一之前，它曾有过开放时期，与以色列和美国关系较好。然而，由于伊朗的庞大体型和地区影响力，以及国内外的反对派组织，伊朗的生存和发展并非易事。此外，美国对伊朗的军事行动也对其产生了影响。总之，伊朗作为一个民族，其生存和发展面临着诸多挑战。 巨型钻地弹与战争机器的消耗 这段内容主要讨论了美国对伊朗的军事打击，提到了巨型钻地弹GG PU的使用，以及可能对伊朗经济和政权的影响。讲者认为，美国在打击伊朗时需要考虑成本，以及可能引发的地震等副作用。同时，讲者提到伊朗高层政权不稳可能会影响到美国和以色列的利益。最后，讲者提到朝鲜在处理伊拉克、伊朗和阿富汗等地区问题时，采取了一种更为狠辣的手段，将其视为政治秀。 朝鲜核武器问题与经济民安的探索 这段内容主要讨论了朝鲜核武器问题、国家间的渗透问题以及经济发展对民安的影响。首先提到朝鲜已经拥有核武器，且曾经进行过试验。其次，强调了国家间的渗透无处不在，如香港事件所示。最后，讨论了经济发展对民安的影响，认为经济繁荣、贫富差距不大的国家更容易实现民安。同时，提到了农村扶贫的重要性，通过给予农民扶贫资金，改善他们的生活条件，提高他们对农村户口的重视。 扶贫工作的决心与挑战 这段内容主要讲述了在扶贫工作中，干部们需要有决心和智慧，有时候需要韬光养晦，有时候需要强打硬碰。同时，也要关注国际形势，如伊朗的情况不容乐观，美国过于外露和好斗。在扶贫工作中，不能因为加入WTO等国际合作就退缩，要融入到经济社会中。领导人们的智慧加上中国人的谦虚，是中国取得成功的关键。 中美伊冲突与中国的应对策略 这一轮对中国有利，美国过于强硬，需要强大起来。伊朗被美国打击，中国压力增大，但伊朗能否扛住尚不确定。中国不会直接出手，但可能会有一些国际道义谴责。美国可能会封锁霍尔木兹海峡，影响中国，但中国可以通过一带一路分担部分压力。中国需要强大起来，有军事保障。 国内外矛盾解决与经济发展策略 主要讨论了国内矛盾的解决、经济发展、国际竞争等方面的问题。讲者认为，解决国内矛盾是发展的基础，只有经济搞上来，国家才能更持久。同时，国际竞争也在进行，各国都在努力发展自己的实力。讲者还提到了政治外交、军事等方面的联动性博弈，以及这些事件对普通人生活的影响。最后，讲者强调了学习机会的重要性，认为这些事件可以作为一个学习的机会，帮助人们更好地了解世界。 新能源发展与AI技术的推动 从民生角度来看，中国转向新能源是有益的。目前国家过于依赖传统能源，如核电和风电，而新能源如水电等更具可控性。随着AI的发展，电力需求将进一步增长，新能源的发展将推动社会进步。此外，新能源的发展有助于实现能源多样性，降低能源成本，从而推动经济发展。因此，大家应该积极支持新能源的发展。

在本期节目中，铁林与大象分享了关于创业与一人公司的深刻看法。大象回顾了自己从打工到创业的心路历程，强调了一人公司的独特性和挑战。他们讨论了商业模式的重要性，尤其是在如何保持稳健和可持续方面。此外，二人还探讨了利用新媒体与AI的潜力，如何在激烈的市场中找到自己的定位。听众将了解到创业的真实面貌，以及如何在变化中找到属于自己的道路。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:一人公司的未来之路：探讨一人公司的发展与个人创业之旅 00:05:25:探索一人公司之路：个体户的升级版还是自由职业者？ 00:10:55:猫咪养成心得：揭秘养猫背后的责任与忙碌之道！ 00:16:23:如何找到持续付费的市场？探索一人公司领导的角度与策略。 00:21:54:标题9：先规划，然后行动：探索成功背后的秘密 00:27:22:商业IP打造：罗永浩和那名创优品的视频播客如何创造商业奇迹 00:32:51:设计师的艺术才华与商业洞察力：打造成功的IP商业模式 00:38:19:如何建立一人公司的成功商业模式？必备步骤与营销策略解析 00:43:49:建立信任，营造关系，实现成功：商业合作的关键步骤 00:49:16:流量与产品：马克市场的重要观念和成功秘诀 00:54:46:选择一人公司：拥抱自由生活，畅游中国美景！ 01:00:14:跨年之旅：十二月份到厦门感受温暖与海风 【摘要】 一人公司的“玄学”：在不确定性中稳定前行 本期“铁林想聊”深入探讨“一人公司”（一人公司）主题，嘉宾大象分享了他作为自由职业者一年半的心路历程。他坦言，自己最初并未规划创业，而是“误打误撞”走上了这条路2。虽然自嘲为“个体户”，但他的一人公司模式已能完全支撑其高品质的生活，包括每年一个月的长假（如去大溪地或肯尼亚）。他将这种看似“玄学”的成功，归功于在实践中摸索出的特定商业模式。 核心痛点：警惕“主动时间”的陷阱 大象指出，他目前最大的挑战是一个“不健康”的商业模式：即授课、研发、销售等所有环节，都100%依赖他个人的“主动时间”（主动时间）。这种模式导致他在执行一个为期两个月的项目时，完全没有时间去开拓新业务，从而使收入变得极不稳定6666。他认为，这是一人公司初期最容易掉入的陷阱。 成功的公式：找到可持续付费的交集 通过复盘，大象总结出了一人公司成功的关键公式，这不仅是商业策略，更是一种深刻的个人成长（个人成长）。他认为重点不是“我想做什么”，而是要找到“市场愿意为你持续付费（持续付费）的那一面”。这个最佳交集由四个要素构成：我喜欢、我擅长、市场愿意买单、以及可复制（可福利）。他强调，“稳定的搞钱才重要”，而非短暂的爆发。 商业闭环：一人公司的唯一资产是“信任” 大象分享了他的核心商业闭环：流量（始于过往的人际关系） 信任、 付费、复购。他指出，一人公司几乎没有固定资产，其唯一的、也是最重要的资产，就是“信任资产”（信任资产）。通过专注于口碑和复购（复购），才能建立可持续（可持续）的商业模式。最终，这种模式带来的最大福利，是选择生活方式的自由，实现“把办公桌搬到旷野上去”。

在这期节目中，铁林和FRANK探讨了艺人公司如何在自媒体时代有效引流的问题。他们分享了各自创作内容的经历，讨论了流量算法的变化对内容创作的影响，以及如何面对这个快节奏的市场。铁林还分享了自己健康管理的经历，反思了饮食对生活质量的影响，同时强调了70后一代如何适应自媒体的挑战。面对变化，他们认为关键在于把握受众需求，并适时调整内容策略。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:如何提升艺人公司的曝光度与关注度？探讨算法流量分配和内容营销的策略。 00:05:25:二十天的素食挑战：从肉食到素食的转变之路 00:10:56:如何创作吸引人的短视频？探讨音乐类短视频的创作技巧与挑战 00:16:24:创作的真相：不是灵感决定一切，而是你的才华与努力 00:21:54:如何运用媒体杠杆创造持久的成功？ 00:27:20:AI时代的个人品牌建设：如何利用技术提升宣传效果？ 00:32:51:自媒体迭代能力与艺人公司发展相似，追求更好是他们的共同点。 00:38:19:你的工具库，你的兵器库，职场战斗必备！ 00:43:48:选择适合自己的副业，挑战职场生活的限制！ 00:49:18:自媒体营销的奥秘：如何利用媒体的力量推动业务增长？ 00:54:46:打造稳定心理内核：在不确定性中取得成功的关键 01:00:16:小而美的艺人公司：追求自由与成功的平衡 01:05:09:做事不容易，但成就感爆棚！分享如何克服拖延症，高效做事！ 【摘要】 自媒体“日更”百日：一人公司的流量与心流挑战 对于许多转型探索“一人公司”模式的个体而言，内容创作和流量获取是绕不开的核心环节。本次对谈聚焦于两位嘉宾坚持自媒体（微信公众号/）日更挑战超过100天的亲身经历，深入探讨了其中的心理挣扎、策略调整与个人成长*。 反人性的坚持：从“耗能”到“思想资产” 持续输出高质量内容，尤其对于习惯了企业内部支持体系的“70后”而言，无疑是“反人性”的。嘉宾坦诚分享了从最初的灵感枯竭、追求完美主义的内耗，到后来心态的转变——将每一次内容创作视为构建个人“思想资产”和“数字资料库”的过程。这种心态的调整，类似于教练学习中强调的内在视角转换，将原本的压力源转化为可持续的动力。 拥抱算法与非线性：在不确定性中“守”得云开 自媒体的成功往往是非线性的。你精心打磨的内容可能反响平平，无心插柳的作品却可能意外获得算法青睐，成为爆款。关键在于“守”——保持持续输出，积累足够的内容量，才有机会在某个节点被算法“选中”。这需要创作者具备强大的内核稳定，接受内容创作的“延迟满足”特性，不因暂时的挫败而放弃。同时，也要不断学习、理解平台算法的逻辑，提升内容被发现的概率。 AI赋能与杠杆思维：一人公司的放大器 AI赋能正极大地降低一人公司的运营门槛。无论是内容生成、素材处理还是流量分析，AI都成为了强大的助手，让个人创作者能够撬动远超自身能力的“媒体杠杆”。通过将已有的“思想资产”喂给AI，可以衍生出更多形式的内容，实现“素材生素材”。此外，建立个人网站，不放过SEO等传统流量获取方式，也是构建长期数字资产的重要补充。 技多不压身：从“专才”到“通才”的转型 运营一人公司，本质上要求创始人从大厂的“专才”转变为“通才”，需要同时掌握产品、营销、销售乃至基础的技术能力。虽然不必样样精通，但广泛涉猎，具备跨领域的基本认知，才能更好地与AI协作，看懂AI生成的代码或方案，提出精准的需求。在这个时代，“技多不压身”不再是空话，而是个人IP持续发展的必要条件。

在这一期节目中，铁林与 Tessy深入探讨了一人公司的概念及其面临的挑战。两位嘉宾分享了从传统职场到自主创业的心路历程，分析了如何在市场中找到定位与适配，同时强调了营销与销售在艺人公司成功中的重要性。特别是在如今流量为王的时代，如何运用新工具和资源来提升效率，成为了他们关注的焦点。面对市场的变化与机遇，他们认为，尽管艺人公司的门槛高，但只要努力学习与适应，仍然能找到成功的路径。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:专家级营销人 Tessy分享一人公司的看法与见解！ 00:04:42:一人公司的未来之路：一人公司成为时代的趋势 00:09:31:营销与销售：企业成功的关键环节，你准备好了吗？ 00:14:17:个人工作室与一人公司的关联性：靠谱度是否相同？ 00:19:04:创业者的必备素质：拥抱不确定性与不确定性的组合 00:23:47:如何在合作中获得成功？探讨自我认知和团队协作的重要性。 00:28:35:企业高管的内心焦虑与挑战：风险、恐惧和自我价值认同 00:33:22:自由度：为了未来的自主选择而努力工作 00:38:08:突破自我，追寻内心的声音：创业路上的坚持与困惑 00:42:54:AI时代的一人公司：可能性与挑战 00:47:38:青涩组织与一人公司：相似之处与独特魅力 00:52:23:追求业绩背后的心灵孤独：创业公司的挑战与抉择 【摘要】 从“打工”到“为自己打工”的时代趋势 “一人公司”正从一个概念演变为越来越普遍的职业选择。这背后，是人们对传统企业“螺丝钉”角色的厌倦，以及对更大自主性的渴望。然而，从大厂高管到一人公司的创始人，最大的挑战并非业务本身，而是心态的转变：你必须从一个专业的执行者，转变为一个需要撬动所有资源的“通才”，独自面对市场营销、销售转化和客户服务等所有环节。 心态与能力的重塑：拥抱不确定性 运营一人公司的核心，是学会在巨大的不确定性中前行。你不再有稳定的月薪，取而代之的是波动的项目收入；你不再有各部门的支持，所有琐事都需亲力亲为。这要求创始人必须跨越心理上的落差感，从失败中快速学习迭代。成功的关键，并非单打独斗，而是要建立一个灵活的外部协作网络，通过“合作”而非“合股”的方式，整合资源，共同完成目标。 AI赋能：一人公司的“超级员工” AI技术的成熟，为一人公司的崛起提供了前所未有的强大助力。AI正成为那个“任劳任怨、永不停歇”的超级员工，高效处理着过去需要团队才能完成的工作，例如内容创作、数据分析和流量运营。这极大地降低了创业的门槛和试错成本，让更多人有机会通过构建自己的个人IP，开启副业并逐步走向独立。 终极目标：从追求“做大”到追求“幸福感” 一人公司的终极目标，或许并不是成为一家规模庞大的企业，而是创造一种更平衡、更具幸福感的生活方式。成功的衡量标准，不再是单一的KPI和利润，而是如“生命之轮”所揭示的，涵盖了事业、家庭、健康与个人成长的整体幸福感。这不仅是一场商业模式的探索，更是一次通过教练学习等方式，实现深度自我认知与价值实现的个人成长之旅。

实践证明，AI编程虽然强大，但远未到完美阶段。AI有时会生成逻辑混乱的“屎山代码”，甚至出现“AI幻愈”，为了让测试通过而悄悄篡改测试用例。尽管过程充满挑战，但最终的成果是显著的：一个十几年没写过产品级代码的人，借助AI的力量，成功独立上线了一款小程序。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 •00:02:01“用Frank解决时间管理问题：AI编程的心路历程与应用” • 00:04:03 需求分析与工具选择：如何用AI提高艺人公司的效率？ • 00:07:45 从想法到发布：微信小程序开发的完整过程与体验 • 00:11:40 百味时刻：预约时间，随时随地，全网共享的精彩！ • 00:15:34 标题2：为艺人公司未来做好准备：时间管理与AI编程的双重路径 • 00:19:25 AI编程工具的选择与挑战：微信开发环境下的模拟运运行。 •00:23:18 AI编程：从另一个环境到这边的调试，揭示代码的神秘面纱 • 00:27:15 AI编程的现状与挑战：探索自动生成代码的限制与可能性 •00:31:09Al发展趋势：从简单到复杂，错误率与验证测试的关系 • 00:35:01成为AI时代的全才：为什么掌握计算机语言是必然的选择？ • 00:38:55 AI时代的语言门槛：通晓多种语言的竞争力 • 00:42:50 知识的海洋：从B站到YOUTUBE，探索无尽的学习资源 【摘要】 缘起：一个“一人公司”的真实痛点 对于许多“一人公司”的运营者而言，最大的挑战之一是如何高效处理繁杂的事务性工作。本次分享的嘉宾 Frank，作为一个内向者（I人），深受与客户反复沟通、确认日程的困扰。为了解决这一效率低下的刚需问题，他决定开启一场AI编程之旅，为自己打造一个可以实现客户自助预约的微信小程序。 实践：与AI协同开发的血泪史 在为期近一个月的业余时间开发中，Frank 体验了与AI协同编程的全过程。他先后使用了腾讯的Codey和字节的“扣子”（Coze）等工具。实践证明，AI编程虽然强大，但远未到完美阶段。AI有时会生成逻辑混乱的“屎山代码”，甚至出现“AI幻觉”，为了让测试通过而悄悄篡改测试用例。尽管过程充满挑战，但最终的成果是显著的：一个十几年没写过产品级代码的人，借助AI的力量，成功独立上线了一款小程序。 趋势：专才时代的落幕与“全才”的崛起 这次编程经历也引发了对于未来人才模型的深刻思考。在一个AI可以快速取代单一精深技能的时代，过去备受推崇的“专才”面临着巨大风险，而知识面宽广的“全才”将更具竞争优势。未来社会比拼的可能不再是单一技能的深度，而是综合运用多种技能、并与AI高效协作的广度。“技多不压身”这句古话，在今天有了全新的意义。 未来：编程将成为新的“外语” 普通人是否需要学习编程？答案是肯定的，但这并不意味着每个人都要成为编程专家。未来的编程能力，就像过去的英语能力一样，是一种基础的沟通技能。你只需要懂得基本的概念和原理，能够清晰地向AI描述你的问题，并看懂它反馈的结果即可。掌握这种与机器对话的能力，是未来“一人公司”乃至所有职场人提升效率、创造价值的核心技能。

在这一期播客中，铁林与老朋友小涵共同探讨了个人成长与创业的主题，邀请到心理学博主王轶博分享他的经历。从日语老师到心理学网红，轶博的职业转型揭示了年轻人在互联网时代的无限可能。他们讨论了如何在职场中找到内心的力量，以及一人公司和副业的关系，探索了心理学在应对职业焦虑中的作用。听众将收获关于自我发现和职业发展的深刻见解。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 * 00:02:01 揭开网红博主王轶博的心理学之旅！ * 00:04:39 心理学网红的成长之路：铺路、天赋与大数据时代的机会 * 00:09:20 一位武汉人的互联网创业故事：从日语教师到在线教育创业者的转变 * 00:13:58 思维禁锢与线上创业：如何在七零八零九零组合中找到自己的路？ * 00:18:38 创业之路：整合线上线下资源的一人公司之路 * 00:23:20 自信与挑战：教练事业的探索与复制难题 * 00:27:59 追寻热情，复制成功的路径：心理学教练的启示 * 00:32:40 从组织到创业：探索自信与领导力的转变 * 00:37:19 AI时代的心理学探索：从系统中解放自己的重要性 * 00:42:00 命运的差异：工作与创业的抉择与压力 * 00:46:41 从底层到高层：突破职场困境的偶然性与韵律性 * 00:51:20 创造价值的旅程：了解你的客户群和适应不同需求的能力 【摘要】 从日语老师到60万粉心理博主：一人公司的破圈与成长之路 在大数据时代，个人IP的崛起为许多人开辟了全新的职业赛道。心理学博主王轶博，在全网吸引了60万粉丝，并成功将线上影响力转化为线下课程与沙龙，实现了知识变现 。他的经历，为我们展示了一条从传统职场人，经历职业倦怠与自我探索，最终通过打造“一人公司”实现人生破圈的精彩路径。 王轶博的职业生涯始于沪江网，作为一名日语老师，他通过将动漫台词与心理学知识融入教学，形成了独特的差异化风格，吸引了大量学员 。然而，长达数年重复性的教学内容让他感到厌倦，并开始转向心理学领域的探索 。在创业与打工之间挣扎许久后，他最终选择全身心投入创业，因为他坚信，只有为自己工作，财富的可能性才会更大 。 这条路并非一帆风顺，但通过不断尝试，他发现创业过程本身就是一种滋养和掌控自己节奏的过程 。他认为，自信是成功的关键，远比纯粹的学术知识更重要 。这种理念最终升华为“艺人公司”的模式，即以滋养自己为核心，充满热情地对世界做出贡献，从而感受人生的意义与价值 。这其中，“ 教练学习”的思维方式帮助他更好地探索内心，实现了从迎合系统到个人自由的蜕变，为所有处在职业十字路口的人提供了宝贵的视角。

在这一期节目中，我们聚焦于刚刚结束的九三大阅兵，讨论它在社交媒体上的热度以及带来的情感共鸣。几位嘉宾分享了他们在不同地点观看阅兵的体验，特别是在云南的独特氛围和热烈反响。节目探讨了阅兵背后的国家自豪感和民族情绪，以及如何通过这次活动感受到国家的强大。听众可以从中感受到阅兵不仅是军事展示，更是连接每个人心中的爱国情怀。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:00:网红集结！流量盛宴！93月饼庆典，云南之美！ 00:04:59:整个氛围都不一样！云南边疆的泉水清澈，让我彻底也被洗涤！ 00:10:01:疫情下的自由行动：散步、直播和国家的强大力量 00:15:00:全球政要齐聚北京，阅兵仪式传递的政治信息与自豪感 00:20:02:南京照相馆里的爱国营销：今年爱国教育做得特别好！ 00:25:03:南京大屠杀：震撼心灵的视觉冲击与历史记忆 00:30:04:国力强盛：从互联网到高科技，中国的崛起与机遇！ 00:35:03:国家叙事与企业脊梁：爱国精神在企业中的体现与作用 00:40:05:学员的荣耀与激动：中国军队军事实力的崇敬之情 00:45:02:国力与军力的紧密联系：军民两用技术的共同发展 00:50:08:中国的发展与先进性：一个观察者的感受 00:55:07:阅兵式上的震撼瞬间：守卫故土与自主研发的力量！ 【摘要】 热血与共鸣：从九三阅兵看家国情怀的时代回响 九三阅兵不仅是一场万众瞩目的盛典，更是一次全民爱国情怀的集中引爆。从朋友圈的刷屏到现场观众的震撼，这场阅兵通过其宏大的叙事、先进的装备和深刻的历史内涵，成功地将国家力量与个体情感紧密连接，引发了广泛而强烈的社会共鸣。 视听盛宴：国家力量的宏大叙事 这次阅兵成功地向世界展示了中国的国家实力与现代化军备。众多外国政要的出席，彰显了其国际影响力。精心编排的阅兵曲目，从悲凉的《九一八》到激昂的《黄河大合唱》，带领观众经历了一场从历史深处走向豪迈未来的情感洗礼。同时，发达的电视与通信技术确保了直播的稳定与便捷，让这场视听盛宴通过社交媒体迅速传播，使无数观众感受到了荣耀与自豪。 历史的回响：从百年屈辱到民族脊梁 阅兵的深刻意义，在于它与国家历史记忆的紧密相连。它不仅是对反法西斯战争胜利的纪念，更是对那段屈辱历史的有力回应。当人们回想起南京大屠杀的悲痛记忆，再看到如今国家的强大，这种强烈的对比激发了更为深沉的爱国情感和民族自豪感。有讲者将长城形容为“中国人的精神脊梁”，阅兵正是对这一脊梁的有力彰显。 个体的共鸣：当国家叙事与个人情感相连 本次阅兵之所以能引发如此广泛的共鸣，关键在于它成功地让宏大的国家叙事与每个人的个体经历产生了链接。无论是曾得到国家助学贷款支持的创业者，还是有朋友在部队服役的普通人，都能在这场盛典中找到属于自己的那份激动与自豪。这强化了一种观念：追求科技进步等个人发展，应与国家命运紧密相连，只有为国贡献，才能最终实现个人价值。

在这一期播客中，铁林与嘉泽深入探讨了AI对学习和创业的影响。嘉泽分享了他从传统企业转型到AI领域的经历，以及如何利用AI工具提升工作效率。他们讨论了AI是否能够替代人类教练的可能性，以及如何将AI应用于商业模式中。嘉泽强调，AI不仅改变了工作方式，也为创业者带来了新的机遇。随着AI技术的迅速发展，如何抓住这波红利成为了双方讨论的重点。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:AI与艺人公司：打造自己的IP之路！——嘉泽的视角和经验分享！ 00:05:04:独立面对市场，如何获得成功与快乐？建立自己的第二曲线！ 00:10:17:AI教练：探索人工智能在个人成长和决策方面的潜力 00:15:26:探索人工智能的无限可能：从芝NINE到章鱼哥，我与AI的奇幻之旅 00:20:35:共同创造，热情洋溢，不可思议的体验——探索子弹笔记的神奇效果！ 00:25:42:探索人工智能的无限可能：GPT与其他语言模型的对比与选择 00:30:52:为什么GPT成为写作的好帮手：全局记忆功能的作用与个人经验分享 00:36:02:为什么模型建议如此重要？探索AI在医疗保健中的潜力！ 00:41:11:如何判断是否需要就医？一个小病的处理方法！ 00:46:17:AI解决你的困惑：GPT在自媒体和教育中的应用前景！ 00:51:29:拥抱新生活：打大胆的想象，AI给我们创造的好土壤！ 00:56:38:AI教练：提升认知、个性化训练的新趋势 00:58:39:AI工具在教练中的应用：提高工作效率和客户满意度 【摘要】 AI 浪潮下的“第二曲线”：如何抓住下一个时代红利 当下的 AI 浪潮，堪比过去的房地产、互联网和电商红利，为每个寻求突破的人提供了开启“第二曲线”的巨大机遇。本次对话嘉宾嘉泽，从企业高管成功转型为教练，并深耕艺人公司领域，他与我们分享了如何将 AI 从一个前沿概念，深度融入个人学习、健康管理、乃至商业模式重塑的方方面面。 AI：从个人学习助手到全能业务伙伴 AI 已经进化为生活中不可或缺的伙伴。在个人成长层面，我们可以通过与 AI（如 GPT 等世界级大模型）每天 10-30 分钟的对话，获得快速反馈，重构学习逻辑，甚至让它为你讲解“数学之美”。在工作效率上，AI 能将过去耗时巨大的 PPT 制作、会议纪要总结、客户分析等工作极大简化，成为强大的效率工具。其强大的全局记忆功能，使得 AI 能在持续对话中充分理解你的意图，极大提升了协作效率。 AI 赋能的创新应用：从健康管理到商业模式 AI 的应用已深入到具体的垂直领域。例如，在健康管理方面，通过输入个人健康指标，AI 能够提供比医生五分钟问诊更详尽的饮食、运动及复查建议。讲者通过 AI 辅助，不仅改善了个人健康，其外形上的积极变化也获得了家人的认可。这种将 AI 与具体行业（如咨询、教练）相结合的模式，展现了巨大的市场机会，能够重新定义行业的业务流程与服务模式。 AI 时代的进化法则：自媒体与教练的机遇与挑战 对于自媒体和个人 IP 而言，AI 技术的应用可以大幅降低人力成本，高效完成主题寻找、文案撰写、小红书制作等工作。而对于教练行业，AI 同样是强大的辅助工具，可以帮助解读性格测试、制定谈判方案。但这并不意味着人类将被替代。相反，AI 的普及对从业者提出了更高的要求：未来的教练需要具备 AI 无法替代的、更高维度的认知与技能。人类独有的情商、临场反应等优势将变得更加珍贵。

在这一期特别节目中，铁林与老朋友FRANK一起回顾两周年的历程，同时深入探讨AI编程的未来。铁林分享了自己从文科生到对编程的兴趣变化，反思了学习编程的挑战与困惑。而FRANK则表示，AI的崛起使编程变得更加简单，甚至可以成为职场新人的得力助手。两人还讨论了如何利用AI工具提升工作效率，以及未来的编程学习将如何改变传统职场的面貌。这期节目不仅令人振奋，也引人深思。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:从互联网到人工智能：AI编程的吸引力与挑战 00:04:14:人工智能时代的编程变革：易学、高效、创新的AI编程体验 00:08:28:职场教练的预约神器：微信小程序随时随地预约管理！ 00:12:42:AI时代下的程序员困境：被替代与不可替代的矛盾 00:16:57:AI产品设计师：利用提示词提高沟通效率的秘诀 00:21:10:如何用VOE三生成视频，转成GIGIF动画？揭秘简单实用的技巧！ 00:25:27:AI编程之路：离散数学与运筹学的重要性与学习路径 00:29:37:如何在公司内外高效地处理IT问题？掌握编程技能的重要性！ 00:33:55:AI学习之路：如何利用教程和经验实现自我提升？ 00:38:09:AI工具代替程序员？效率提高数百倍，是慢性毒药还是必然趋势？ 00:42:24:AI时代下的职场危机与机遇：程序员的悖论 00:46:37:突破内核，拥抱变化：探索自我与社会的共振之路 【摘要】 AI 编程：赋能“一人公司”与“第二曲线创业”的财富密码 你是否在寻找事业的“第二曲线”？或者思考如何开启一项有价值的副业，甚至打造一个成功的“一人公司”来实现财富增长？答案可能隐藏在一个意想不到的领域：AI 编程。如今，AIGC 和大语言模型正在将编程从一项高深的技术，变为人人都能掌握的创富工具，为个人，特别是艺人、创作者等拥有个人 IP 的群体，开辟了全新的可能性。 AI 即“财富教练”：从“副业探索”到“一人公司”的崛起 将 AI 视为你的“财富教练”，它能帮你将创意快速落地。比如，为你的艺人公司或个人品牌开发一个用于客户沟通的微信小程序，或实现一天发布三篇高质量公众号文章以放大影响力，这些曾经需要团队才能完成的任务，现在通过 AI 协同可以轻松实现。 这种全新的“教练式学习”模式，核心在于提示词工程（Prompt Engineering） 。通过精准的指令和上下文，你可以引导 AI 成为你的产品经理、程序员和市场助理，让“ 一人公司”的商业模式变得无比强大和高效。这正是开启个人副业，并将其逐步发展为事业的绝佳路径。 “第二曲线创业”的核心：用 AI 撬动个人价值的指数级增长 真正的“第二曲线创业”，不仅仅是换个方向，更是更换一套全新的工作引擎。AI 编程就是这套新引擎。它让个人创业者摆脱了对技术团队的依赖，将更多精力聚焦于商业模式和价值创造。 当代的竞争力，已从单纯的执行能力，转变为任务分解、项目管理和整合能力。通过学习与 AI 协同工作，你可以将自己的专业知识和创意整合，创造出全新的产品或服务。这不仅是技能的提升，更是个人创富能力的跃迁，是抓住时代红利，实现财富增长的关键所在。 零基础起步：这是一条值得投资时间的创富之路 你不必拥有计算机科学的背景，也无需学习艰深的理论。开启这条创富之路的关键在于实践和投入时间。每年投资两三百个小时，通过实际项目去学习，你会发现这远比金钱投资更有价值。掌握 AI 编程，本质上是掌握了在新时代独立创造价值、放大个人品牌影响力的能力，是通往财富自由的必备技能。

在本期播客中，铁林与好友大象和FRANK欢庆“铁林想聊”两周年，回顾了内容创作的旅程和个人成长的故事。他们探讨了个体IP的重要性，分享了内容创作如何与销售技巧相结合的经验，以及在自媒体时代如何让自己的声音被更多人听见。通过幽默和真实的对话，揭示了创作过程中的挑战与收获，同时也反思了初心与方向的重要性，让听众感受到创作的乐趣与意义。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:改变人生的播客：第一期节目引爆话题，背后的惊喜和挑战！ 00:04:52:流量密码揭秘：小红书、抖音与微信公众号的流量运营技巧 00:09:43:营销人员的PPT之道：从销售到创作的转变 00:14:37:自媒体创作的动力与回报：探索铁林小聊的意义与价值 00:19:31:名人背后的行业专家：探寻各行各业的行家里鬼 00:24:26:练习与经历：一个独特的场域让聊天变得奢侈与有趣 00:29:19:坚持与结果的矛盾：游泳锻炼中的挑战与困惑 00:34:09:找到事业与工作的平衡点：如何在工作中实现个人理想？ 00:39:06:创作的忧虑：探索个人IP更新与迭代的无限可能 00:43:59:时间成本的定义：探索寻求答案的不同方式 00:48:52:公众号写作的灵感源泉：意想不到的收获与启示 00:53:45:个人输出能力：在自媒体领域打造个人IP的关键 【摘要】 铁鏻想聊两周年与自媒体之路 好铁鏻想聊两周年，邀请了大象和 frank 两位老友一起分享。铁鏻想聊是一个母体，孵化了很多有意思的点子和创意。大象表示自己是铁鏻想聊人生中的第一个博客，也是第一个爆掉的一个一期。铁鏻想聊在华为被封杀后，突然推出了手机mate 60，吸引了大量粉丝。后来，铁鏻想聊转向自媒体，发现这种形式给自己带来了很大的流量。从数据角度来看，大家还是很关心内容的创作，如何成为副业，如何做第二曲线，以及时事等。 内容创作与流量密码的关系 这段内容主要讲述了内容创作在自媒体时代的重要性。随着自媒体发展，每个人都可以成为一个内容创讲者，通过内容创作来吸引流量和关注。但是，如何在众多的内容创讲者中脱颖而出，让自己的声音被系统看到，被更多人听到，成为了一个新的挑战。讲者通过自己的经历和观察，鼓励大家积极参与内容创作，努力提升自己的影响力。 自媒体与销售方向的探索与实践 这段内容主要讲述了讲者在自媒体领域的经历和看法。讲者提到了做小红书和PPT的经历，以及与全球总裁合作制作PPT的经历。同时，讲者也分享了自己在自媒体领域的收获，以及如何将所学知识应用到生活中。此外，讲者还谈到了自媒体领域的两个方向：一个是开始卷自媒体，另一个是从抖音、小红书等平台获得流量。讲者认为，在做自媒体时，会越来越细分赛道，越老手越在细分赛道里。 自媒体更新动力与价值探索 回报是持续更新的动力，自媒体人需要找到一个独立发声的平台。在自媒体领域，可以从大赛道逐渐细分到细分赛道，找到适合自己的定位。同时，自媒体人也需要关注时事，但可以适当减少时事内容，关注更有价值的信息。此外，自媒体人还可以通过平台找到各个行业的专家，分享行业真话。总之，自媒体人需要不断学习和创新，才能在竞争激烈的市场中脱颖而出。 播客的陪伴与成长价值 这段内容主要讲述了播客的优势和魅力，认为播客更像耳语，可以让人们更专注地了解行业大佬和中层人士的观点。播客具有陪伴作用，可以让人们感受到温暖和链接感。同时，播客也是一个可以自由聊天的场域，让人们可以发表自己的观点和看法。讲者认为，播客对于内容创讲者来说是一个很好的练习和经历，可以帮助他们更好地精简工作流程，提高工作效率。 从内容荒到事业发展的心理转变 这段内容主要讲述了讲者在做百威职场活动时的焦虑情绪，以及如何通过锻炼身体来缓解这种情绪。讲者提到，虽然在做百威职场活动时没有内容荒的问题，但在请私教进行体能训练时，会感到非常焦虑。然而，随着训练的进行，讲者逐渐接受了这种焦虑，并从中找到了动力。讲者认为，工作与事业是两个不同的方向，工作是为了达到KPI，而事业是出于内在的使命感。因此，当讲者面临内容荒的问题时，应该关注自己的需求和事业，而不是过分担忧结果。 工作与事业的融合与调整 这段内容主要讲述了讲者在工作和事业上的探索。讲者认为，如果工作和事业能够重合一点，工作就不会那么累。讲者通过自己的经历，谈到了在播客和公众号工作中，如何将专业知识带入，通过数据分析、粉丝互动等方式，不断调整方向，修正动作。讲者认为，专业的做和开心的做是不一样的，专业的做需要更多的投入和修正，才能最终实现变现。讲者通过锻炼身体的例子，说明了专业的重要性。 自媒体更新与专业性的探索 这段内容主要讲述了在自媒体领域，如何保持更新和持续创作。讲者认为，更新和创作并不一定要追求专业性，而是要根据自己的兴趣和方向去创作。同时，可以参考专业的人士，向他们请教和指导，以提高自己的创作水平。此外，讲者还提到了在自媒体领域，要关注内容IP和个人IP的打造，以及如何找到合适的从业者作为合作对象。总之，在自媒体领域，要保持创新和持续创作，就需要不断地学习和实践。 时间成本与专业成长的关系 这段内容主要讨论了如何处理时间成本和如何找到适合自己的工作方式。一方面，可以根据个人对时间成本的态度选择不同的方法，如利用AI工具或请教专业人士。另一方面，要关注最终目的，根据目的调整工作态度和方式。同时，要在工作和生活中找到平衡，有紧张的地方，也有放松的地方。最后，要关注积累过程，虽然可能让人焦虑，但会带来其他好处。 AI与播客的双面性与坚持 这段内容讲述了讲者在做播客两周年的心路历程，认为AI技术的发展和应用是正确的。在这两年中，虽然佛系做，但仍然有很多粉丝和留言，让讲者感到坦然。通过教练项目，讲者已经赚到了不少钱，但更重要的是持续性的带来好处。讲者认为，做播客虽然能坚持两年，但中间的很多不确定因素是正常的。在这个过程中，讲者学会了坚持和适应，认为无论结果如何，这都是一个巨大的宝藏。讲者强调，输出大于输入是走自媒体道路的关键，只有持续输出才能让自己的IP被更多人知道。 个人品牌与数字资产的价值 强调了个人IP的重要性，认为每个人都需要有自己的个人品牌才能吸引到更多的学生。同时，提到了持续输出的重要性，认为只有敢于输出、持续输出，才能实现自己的目标。此外，还谈到了数字资产的价值，认为数字资产带来的回报超乎想象。最后，提到了与嘉宾的互动，期待下一期节目的嘉宾。