即兴Solo | 粤语播客 - 节目列表

讲咗咩 其实线上聊天很容易产生误解，因为每个人的文字表达能力不一样。无论是「一言不合就拉黑」还是「已读不回」，多多少少会让人觉得无奈。其实不必急着终止一段陌生关系/普通关系，尝试情绪过后多走一步，表达自己的真实想法和感受，也许会有意想不到的后续，又或者可以更明确地划上句号。这种做法对现实中发生矛盾也有一定的帮助，例如可以缩短你逃避面对问题所需的时间。 公众号 JustMyHeartTalking 本期音乐 Strehlow/Chris Mazuera - Lagoons Strehlow/Ian Ewing/TyLuv. - Tamarind

讲咗咩 无条件的爱在怎样的情况下会成立？我觉得起码需要满足三个前提。第一，你要有对别人好的意愿；第二，你本身的安全感是足够的；第三，你在这段关系里获得的安全感也是足够的。只有在这样的基础上，你才可能无条件去爱一个人，才可能心甘情愿付出。 即使很幸运地满足了三个前提，无条件的爱也不可能一直存在。它会偶尔出现，或者存在于某个阶段。好比你爱一个人，你不可能时时刻刻都深爱着对方。无条件的爱也遵循这样的规律。爱本来就是浮动的变量。 公众号 JustMyHeartTalking 本期音乐 less.people - Just up crwsox - mall rats

讲咗咩 00:00（感冒碎碎念） 06:08（进入正题） - 无聊是最大的消耗 - 因为无法忍受所以自觉寻求突破 - 无聊是无法逃避的，始终要想办法应对 - 想要一段不无聊的关系，首先自己要变得好玩（自嗨） - 人生就是：先发现世界如何与你有关，再接受世界如何与你无关 公众号 JustMyHeartTalking BGM Gordon Flanders - INSECURE

05:36（进入正题） 选读片段 1.《碎片》「工作的女人」埃莱娜·费兰特 2.《黑天鹅:如何应对不可预知的未来》纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 提到的其他书 1.《智慧与魔咒》纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 2.《自我的挣扎——神经官能症与人性的发展》卡伦·霍妮（北京理工大学出版社） 「英国人和非英国人都错误地相信英国人具有“英国气质”。」 公众号 JustMyHeartTalking

讲咗咩 一段关系中的“被需要感” 有时候是人与人之间保持联系的重要原因 究竟是价值交换还是为了满足优越感 需求是否匹配很大程度上决定一段关系能持续多久 找到自己的需求点以及核心需求 “人设”是中性词 BGM Peach Pit - Alrighty Aphrodite 公众号 JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 感受是做抉择的一个重要标准 根据不舒服的感受寻找引发冲突的根本原因 [ BGM ] 周子涵/Luna Is A Bep - Time to Let Go [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] [ A ] 要记住唔舒服嘅感觉 然后慢慢搵出原因 [ B ] “我无事” 真係无事咩 梗係有事啦 咁有咩事？ 可能你都唔知咩事 [ C ] 一本书《社交天性：人类社交的三大驱动力》 [ BGM ] Zpecial/张蔓姿 - 深夜告別练习 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 从三个层面去理解平时喜欢做的事： 1.获取信息/满足好奇心 2.做这件事时的感受和状态 3.完成某种创作或表达的欲望 [ BGM ] Kayan9896 - Not too close [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 保持思考，从不同的层面去了解人，可以让你看待事情的角度更宽广，而不只是停留在表面，人也因此变得更包容一些。 对精神交流的需求变得迫切，不再满足于日常闲聊以及对于事情的浅层讨论。 人与人相处的常见模式有哪些？有人乐于分享日常，有人喜欢提问，有人热衷自我展示。 为什么有些人更有边界感？边界感是怎样形成的？ [ BGM ] WHIZZ - 不可救药的... [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 持续有鼻音好烦 直播食早餐 拆包装噪音有d大 食嘅时候讲野口齿不清 单方面坦诚好难一直坚持 关系互动需要流动性 获取信息是为了更新经验/保持思考 [ BGM ] Yumi Zouma - Cool For A Second [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 本期内容 ] 这次是国语播客 分享了公号文章「有人陪着说说话」 如果一段关系里只有闲聊，也就是有人陪着说说话，那说明这两个人之间充其量只是提供了一种形式上的陪伴。先不说这段关系的质量高低，它起码是脆弱的，同时很容易被取替。 没有价值交换的交流其实意义不大。这里的价值主要指精神价值和情感价值。并不是说吃饭闲聊和说说笑笑没有意义，因为这的确是我们日常交流的常态，但这种常态要保持稳定性，需要这段关系本身有其他的支撑，而这些支撑就是价值交换的部分。 [ BGM ] Aiguille - Day and Night Aiguille - Daydream Aiguille - Nightfall Aiguille/Evil Needle - Nightglow Aiguille - Daylight [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 今个月要睇完两本书： 1.《我们内心的冲突》卡伦·霍尼 2.《加缪手记 : 第二卷》阿尔贝·加缪 [ A ] 《我们内心的冲突》 不管孤僻型的人有什么缺点，他都不会是一个任人摆布的机器人。他拒绝盲目跟风，加上他超然于竞争之外，确实赋予了他某种正直的形象。 这里的荒谬之处在于，他是为了独立而独立，而忽略了一个事实，即独立的价值最终取决于他如何利用它。 他的独立，是他整个离群索居的现象的一部分，带着消极的倾向；它的目的是不被影响、不受胁迫、不受束缚、不受约束。 对他来说，遵守公认的行为准则或传统的价值观是令人厌恶的。为了避免摩擦，他会表面上遵从，但内心顽固地拒绝所有传统的规则和标准。 [ B ] 《加缪手记 : 第二卷》 无意义和没有意思并非同义词。 任何思考有无价值，端看它能从痛苦中汲取多少教训。尽管我对之深恶痛绝，但痛苦是个事实。 现在他既知道这事的代价，他便一无所有了。拥有的条件是无知。即使在有形的层面也一样：我们确实拥有的，只有未知数。 要知道创造和行动之间还是有一段距离的。真正的艺术家，就处于其想象与其行动之间。他是一个“有办法”的人。 [ 口误说明 ] 录制过程中提及非神经症患者的时候，说了「正常人」，但并不是说神经症患者不正常。大家都是人，没有正常不正常之分，只是倾向程度不一样。 [ BGM ] 极光白噪音-屋内燃烧的篝火和窗外的雪景 Matt Maltese - Krystal [ 公众号 ] JustMyHeartTalking