我是谁，从哪里来，到哪里去，从哲学的角度上来看，这涉及到人类存在的根本意义和目的。 而从心理学的角度上来看，我是谁，到哪里去，要看我从哪里来。 我们的过去，如何影响我们的现在， 又将致使我们走向何方，似乎通过简单的逻辑分析和推理，我们能找到命运的走向。不过，哪怕机关算尽，也有句老话讲叫，世事难料。 上一期，我们讲到了老老照顾困境，本期，我们来聊一个舒服也不舒服的话题。纸尿裤。 2-3岁时我们因为生理的发展学会如厕，逐渐脱离纸尿裤，却还因为心理的发展，产生了羞耻感。到了老年，因为身体机能的变化，不得不重新穿上纸尿裤时，却被幼年时逐渐产生的羞耻感所阻拦。正可谓那颗2-3岁时射出的子弹，七八十年后，人到老年，回头一看，啪的一声，子弹正中眉心。 在此，我要向所有人呐喊！ 穿上纸尿裤不意味着能力丧失！ 任何影响生命质量的羞耻感全部丢掉！ 我不是在穿纸尿裤，我是在丢掉我的羞耻。我感到自由！行动的自由！心灵的自由！生命的自由！ 我要向所有人诉说，如果所有人都穿上纸尿裤！就等于所有人都没有穿纸尿裤！ 人生来时的模样在老时重现，纸尿裤羞耻，我要sayNo！ Show notes： 02:40 老龄化的比重以及全球失禁人口占比 。 04:50 什么是尿失禁？ 06:15 成人纸尿裤在我国的渗透率只有5%左右。日本80%左右，美国达到60%，世界平均水平为12%。为什么？ 09:30 成人纸尿裤是一件不好的东西吗？ 10:45 美国宇航员丽莎·诺瓦克与成人纸尿裤的故事。 11:50 纸尿裤广告创意幻想。 15:58 为什么劝说有需要的长者穿上纸尿裤，是一件很困难的事情？ 19:25 有什么可行的劝说方法？ 20:50 观念解决，就行了吗？我穿纸尿裤的体验。 28:12 满贯疗法与系统脱敏法在穿纸尿裤这件事中可以发挥的作用。 30:18 生命是个有趣的轮回。纸尿裤羞耻，不应影响生命质量。

步入晚年，当我们以为戏剧即将落幕时，殊不知命运之神，早已准备好了剧本。帷幕再度拉开，我们再次站上舞台，依然没有彩排。这次的我们，该要有什么样的表演？那份不必言说的爱，将会带我们去向何方 ？ 由爱故生忧，由爱故生怖。命运之神写的那个剧本，叫做“老老照顾”。 Show notes： 03:15 什么是老老照顾？ 04:08 老老照顾所产生的悲剧。 10:15 老老照顾中的照顾者，承受着一些什么样的压力？ 17:53 老老照顾中照顾者长期面临的核心伦理困境是什么？ 19:05 伦理困境的产生有哪些原因？ 23:15 为什么对于被照顾者来说，爱与责任，对他们来说也会是一种负担？ 25:15 照顾者想要被照顾者更好的活，而被照顾者不想要活，双方站上对立面，真的没办法破局吗？ 28:40 单儒以沫，还是相忘于江湖，其实不是一道选择题，而是一道平衡题。 34:42 也许有时候我们只有照顾自己，爱自己多一点，才有能力去照顾，爱另一个人。

人到老年，有多少人能过得了回忆这一关？走向记忆的长河，我们的人生，放在宇宙或者时代的大框架里，或许并没有什么意义，但对于我们个人来说，那些平凡世界里的点点滴滴，就是我们生活的全部，所有的意义，都掌握在我们自己手中。 Hello 大家好，第二期来啦。 Show notes： 02:45 为什么记录自己的过去，在长者眼里，那么重要？埃里克森社会心理发展理论里谈到，人到高龄期，主要的发展任务以及实例； 07:05 什么是自传性记忆以及自传性记忆在人生整合过程中发挥的作用； 12:53 举一个我奶奶的例子 ； 18:37 社会情绪选择理论与长者写回忆录这件事。

“养老院里没老人”播客节目正式上线啦，这是一个在养老院一线扎根的社工的个人播客，今天是第一期，简单做一个介绍，后续内容慢慢推出。 新年元旦出第一期，也是一个新年愿望，希望自己能够坚持做下去，有些话已经到了不讲，憋在心里憋不住的地步。 好啦，不管怎么样，祝大家新年快乐~！ Show notes： 02:15 养老院里称呼老人为长者，这个叫法的由来。 03:00 在香港，长者这个词为什么会被普遍用来形容老人？ 04:10 老人这个词本身是中性的，为什么要用长者替代？ 07:10 养老院里没老人，有的是长者。这是一种带着人文主义关怀精神的倡导。每一个人都是有价值的，衰老不应该让一个人的价值感降低。 08:00 养老院里没老人，有的这条养老道路上的先遣部队。他们既是这场养老变革中的受益者，也是这场巨大养老实验的实验品。 11:55 养老院里没老人，有的是将来的你和我。我们每个人都会有变老的一天，或许都没有机会变老。但是明白他们如何老去，对于我们生活在当下，也有积极意义。