01:02 触碰真实的关系 09:25 在关系中看见自己 12:09 在关系中看见他人 22:48 总要有人迈出第一步 32:05 美好的关系源于爱自己

00:00 自我介绍 02:22 不断追求成长 04:24 生命的驱动力 16:04 知止 22:56 觉察情绪与感受 30:50 岁月的馈赠 37:14 有选择的人生