hello大家好，今天给大家来点不一样的~这一期我们邀请了资深人文旅行爱好者西峰，给我们分享他两年不上班后专注人文旅行的独特经历！有多独特呢？——这是一个以人文历史为核心的全国大路线，重点揭秘了让他印象深刻的河西走廊石窟之旅（麦积山、炳灵寺、榆林窟、莫高窟等）~让我们跟着西峰的脚步，一起开始人文和石窟之旅吧~ * 01:35 怎么规划了这么一场盛大的旅行？—— 因为热爱人文历史，不上班之后就规划了全国的人文路线：西北石窟、东北人文、江南水乡、新疆青海等（太牛啦！） * 03:56 最喜欢的路线是？—— 河西走廊【石窟之旅】：天水麦积山 → 兰州炳灵寺 → 张掖金塔寺/马蹄寺 → 敦煌 各种石窟精彩分享和攻略来啦，喜欢石窟的有福啦~ * 11:18 石窟攻略 【邮票重点法】： 西峰独家秘籍！通过查询相关景点邮票（如麦积山邮票），锁定最重要、最有价值的文化精华，如同“老师画重点” * 13:17 炳灵寺石窟亮点： 位于刘家峡水库边，需坐船抵达，结合水库风光与丹霞地貌（红砂岩柱群），有点像坐船渡向圣地的体验 * 17:23 强烈推荐 - 榆林窟：虽然有点远（150km），但戈壁滩上的“荒野艺术计划”雕塑（如大地之子），免费且震撼；旺季的时候还能当一回“吃瓜群众”，瓜甜价优。 * 31:19 石窟游览技巧： 冷光灯： 必备！窟内黑暗，自带冷光源照明（保护文物）。 “跟团蹭听”法： 以莫高窟为例，讲解员带队同进同出（普窟）。结束后可跟随其他团队再看未看的普窟（无需耳麦也能听清讲解）。 开放轮换： 普窟开放是轮换的（如淡季开12个），一次看不全。 一些旅行中的印象深刻（又有点搞笑）的画面 * 36:51 ：吐鲁番阿斯塔纳古墓群：淡季独行，工作人员大眼瞪小眼，想着还真有人来看坟头；还有俩维族讲解员来练中文 * 39:40 吐鲁番高昌故城：淡季独享，“霸道总裁”般由电瓶车司机+保安“护送”游览 * 41:55 转折点画面： 高昌故城门口遇到了最熟悉的陌生人：玄奘法师的塑像 【跟从内心的热情去生活，以内心的秩序面对世界的复杂性】。感谢西峰的分享，让我们看到了人文旅行的魅力，也对于怎么游览石窟有了很多“独家秘笈”~你对人文旅行感兴趣吗？最想去哪里？你是否也有过被某个历史瞬间或地点“击中”的经历？欢迎在评论区分享你的旅行故事和感悟！ 节目中提到的资源/关键词： * 纪录片： 《河西走廊》 * 书籍： 奥雷尔·斯坦因《西域游历丛书》、玄奘《大唐西域记》、马可·波罗《马可·波罗游记》 * 地点： 河西走廊、天水麦积山、兰州炳灵寺、刘家峡水库、张掖金塔寺/马蹄寺、敦煌莫高窟、榆林窟、瓜州大地之子雕塑、吐鲁番阿斯塔纳古墓群、高昌古城、喀什 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 🎙️嘉宾介绍 西峰，【峰话连篇】的播客主理人 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，又见面啦~今天邀请了嘉宾小喜一起来聊一聊旅居的话题！我跟小喜都去了一些地方旅居，今天就给大家来一个旅居生活大放送，云体验一把各个地方的旅居（拉萨/鼓浪屿/大理/南宁）~这是一期全程哈哈哈的节目，我们完全聊嗨了，以至于节目时长完全超标啦，还给大家留了些彩蛋放到了下一期~那我们开始云旅居吧~ 01:50 什么是旅居？ * 旅居的定义：“流动性的深度体验，中短期生活在别处” * 小喜的随性版：“定了之后特别随意，遇到啥都是收获” 09:02 4️⃣地真实旅居体验 厦门鼓浪屿： 小喜义工记：登船去鼓浪屿的瞬间，一下子就感觉回到了南方 南宁“不正经”旅居： 晚上8点乌央乌央的人潮，全是人味和烟火气，本地人说：挣钱不多但夜生活必须丰富！ 鑫仔“在职旅居”奇遇：白天上班晚上治愈自己，天天吃粉逛夜市！ 南宁人民活动太丰富啦：免费的打铁花，泼水节被小孩哥围攻，10块一把玫瑰的快乐，小喜当场被种草了 大理： 鑫仔淡季躺平日常：洱海生态廊道遛狗撒欢，和常住客喝茶晒太阳 小喜吐槽：“现在大理是‘有牛有马下边有游民’了” 拉萨： 小喜的【随性版】旅居：遇到了感受最好的青旅，顺着感觉走一不小心就躺平了一个月，还谈了个恋爱🤣 看当地人朝拜，吃藏族的好吃的，慢慢融入当地人的生活（但是可能会高反） 31:24 旅居的爆笑翻车现场：生活环境、气候带来的各种不便 为了10元一把的玫瑰，每天让酒店阿姨送剪刀剪花🤣 大理民宿淋浴头漏水4天，每天只能催催催+等等等😭 在厦门冒雨追日出却get仙境晨雾 39:50 硬核旅居经验和避坑指南 选住宿秘诀：选专门做旅居的民宿，不要住酒店！大理民宿¥1500/月 vs 南宁酒店冤种价¥250/天 找搭子忠告：“能聊就聊，别委屈自己” 47:40 成本大揭秘 鑫仔的账本：大理25天¥5500（旅居很便宜！）+ 南宁10天¥6000 小喜的穷游哲学：义工换食宿，青旅拼房，余额够就继续浪 53:30 谈一谈旅居的收获 * 还想去旅居么？——当然想 * 还有那些想去的地方？——太多了，简直刹不住车 🎧 入坑提示 “只要出发了，路就在那儿——旅居不是烧钱游戏，只是换地方过日子而已。”欢迎在评论区交换你的旅居目的地清单，说不定下次我们就聊你的故事！ 欢迎订阅不走丢哦~ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

辞职后立马就跑去大理旅居啦~上一期我们聊了大理旅居的各种有趣的活动，这一期的话跟大家分享大理旅居的躺平指南，分享我们的经验和避坑总结，帮我们一站式解决【吃住行玩】的问题，让大家在大理旅居的时候能够快速跳过适应期，开始快乐躺平玩耍~ 00:35 大理旅居原来也有适应期？ 04:26 租房篇：1500/月的民宿（带风景带猫猫狗狗）怎么找 * 古城vs洱海边vs古城洱海中间的村子vs其他区域（喜洲古镇等） * 亲测好使：小红书发帖找房，线上筛选3家+线下看房最终选择自己喜欢的房子~ 11:07 交通篇：200的月租电动车怎么找 * 线下500一个月？NONONO！多在线上看看，或者去古城转转，有惊喜~ 17:48 生活篇： 柴米油盐怎么又方便又省钱 * 提前问清房东哪些能提供：做饭（厨具、调料、餐具）、日常（洗衣机、洗衣液、矿泉水、纸巾）、户外（露营椅、工区设施），到时候体验会好很多~ * 村里超市有点贵？美团优选和菜市场是救星~ 20:50 多姿多彩的活动来啦~怎么能每天都找到各种好玩的~ * 找搭子，一起发现更多好玩的 * 大理旅居群简直是神器，每天都有人分享各种活动 * 小红书上搜索各种活动，大众活动和小众活动都有 24:41 彩蛋来啦，看看大理都有哪些好吃的吧😋 * 米线、饵丝、烤乳扇、烤饵块、建水包浆豆腐...🤤 * 大理特色菜（岛七、桃红小馆）、菌子火锅、石板烧、酸汤火锅，人均40吃到爽！（已经流口水了...） 如果有想要去大理旅居的朋友，可以参考我们的经验教训和避坑总结，快速把各种问题kuakua通关，然后快乐躺平吧~也欢迎大家在评论区分享在大理旅居遇到的坑，或者是各种小妙招~下期会跟大家聊聊旅居的话题，记得订阅不走丢哦！ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

辞职后立马就跑去大理旅居啦~因为当时11月份，北京好冷，就想找一个暖和的地方去舒舒服服的躺平，每天晒太阳瞎溜达，无所事事的“虚度光阴”，然后我就定了一个月的民宿，去有风的地方晒太阳啦~ 🌞🌞走进大自然吧~ 01:46 民宿的小猫咪太可爱啦！一堆毛茸茸直接“占领”我的腿，幸福到冒泡🥰 06:45 在生态廊道遛狗也太快乐了~朋友看了直呼：“这状态，我慕了！” 10:36 强烈推荐洱海边的生态廊道！苍山、白族民居、洱海，找个没人的地方享受属于自己的景色吧~ 13:57 晚上在民宿就可以看星星啦~【便捷式观星】，出门看星星，回去就暖和~ 🌌 ✨✨还有各种特色活动~ 15:09 来大理赶集吧~各种大集、手工市集和社区，根本逛！不！过！来！ 25:34 体验了特色扎染，给我跟小王同学扎染了情侣的T恤和连衣裙~ 31:24 跟一群陌生人一起吃饭，或者交换礼物是一种什么样的体验呢？ 37:31 跟天南地北的大家一起在洱海边跨年，一起放烟花啦~是我喜欢的仪式感，会记很久很久的🎆 ✨上边分享的就是我们各种印象深刻的旅居和旅行体验啦~但其实除了各种活动，更多的是各种悠闲的时光。很多稀松平常的日常因为太细碎都没办法单独去讲，但那些难能可贵的时光会永远在我的记忆里闪闪发光~萍水相逢的人们都在大理慢节奏的享受着生活，这感觉是大理独有的氛围。虽然大理的商业化越来越严重，但我们仍能找到属于自己的净土~ 下期预告： 📢 大理旅居【吃住行玩】干货 & 避坑指南来啦！想Get同款快乐躺平秘籍？记得订阅不走丢哦！🔔 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群来玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑~加我微信备注【一起聊天】~ 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：GAP生活、GAP清单、价值支点、家庭分工、GAP前的准备 今天继续和大家聊GAP的话题，上一期和阿钰聊了怎么有勇气GAP、GAP期间的各种分享和收获，这一期我们继续聊聊之后的打算和给到大家的建议~那我们开始吧~ 00:57 GAP需要清单么？之后还有哪些GAP的时候想做的事情~ 05:45 GAP后有什么打算呢？如何找到自己的价值支点 21:59 哪些人更适合/不适合GAP呢？ 27:23 GAP前需要有哪些方面的准备呢 听完我们的故事，不知道会对你们有怎样的触动？希望能够对正在GAP中或者有GAP想法的小伙伴有一定的帮助~后续我会逐渐分享我在GAP中的各种旅行经历，带大家一起【云享受】GAP，记得订阅不走丢哦！ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：GAP生活、女生同居探索、修炼自我、拓宽边界、焦虑、金钱观、消费降级 今天和大家聊一聊GAP的话题，这是一个关乎【勇敢】、关乎【自由】、但又充满着很多【未知】的小众人生选择~可能大部分人会觉得，GAP意味着自由和快乐，可以做任何自己想做的事情，可以走向人生的旷野~但其实，大部分处在GAP中的人，又会遇到各种各样的问题和迷茫，那我们开始吧~ 01:05 为什么有勇气摁下人生的暂停键？ 09:06 解决人生的课题：两个女生的同居实验 17:51 GAP这一年半的收获：当我不再内耗和焦虑，世界都变了 36:45 没有经济收入之后，金钱观上会不会消费降级呢？会不会产生困扰？ 41:32 选择GAP之后会后悔么？——不会！ 听完我们按下重启键的故事，不知道会对你们有怎样的触动？希望能够对正在GAP中或者有GAP想法的小伙伴有一定的帮助~下期我们将继续深聊GAP前的准备工作，记得订阅不走丢哦！ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，我又来分享我的新疆义工旅行了，这次邀请了义工的小伙伴颖子来一起聊天，一边聊一遍回忆起当时义工旅行的各种奇妙经历，又想去新疆了！ Part1 03:49 颖子竟然是我招来的！当时是怎么选中我的呢？ Part2 07:30 我们琼库什台义工的苦辣酸甜甜甜甜 * 义工工作很轻松，还挺有成就感 * 森林徒步采羊肚菌，阳光穿过森林像仙境 * 四处闲逛走到雪山脚下，偶遇土拨鼠家族，看夕阳把影子拉长 * 五月份看到了新疆的雪，还亲自喂上了小羊 * 但是，因为老板的态度问题，颖子还是离开了 Part3 35:17 颖子在伊宁义工的甜甜甜，她成为了彻彻底底的当地人 * 和当地的小朋友天天一起摘水果，实现了水果自由~ * 古尔邦节去邻居家串门，深度体验了当地人的热情~ Part4 48:09 聊一聊我们义工旅行的收获和经验~ * 义工旅行和长时间旅行的差别是什么？ * 什么样的人适合义工旅行？ * 怎么挑选合适自己的义工呢？ 这趟义工之旅简直像开盲盒，每天都有新惊喜，【重在体验一切未知的事情】！你也想体验这种深度旅行吗？欢迎在评论区告诉我你最想去的换宿地点，也欢迎大家订阅哦！我们下期节目再见啦~ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，五月的草原刚披上新绿时，我在新疆伊犁的琼库什台开启了一段义工旅行！想象这样的生活： * 抬头就是雪山，低头就是草原 * 去牧民家喝奶茶，去森林里捡羊肚菌 * 闲暇时看书发呆，傍晚时等待日落 这种深度融入当地又慢悠悠的生活方式，是不是听起来就充满惊喜？而我，只需要每天打扫下客房，就可以免费享受这一切啦~ Part1 00:26 我是怎么踏上义工旅行的呢——什么是义工旅行，为什么选择琼库什台 Part2 10:20 简单介绍下我的义工工作吧——工作内容、住宿环境 Part3 13:30 丰富多彩的义工体验来啦 * 森林里捡羊肚菌，四处溜达看风景，每天傍晚等待日落，享受大自然的馈赠 * 住特色毡房，去牧民家喝奶茶，感受当地人的生活 * 给不同的人拍照和被拍，偶遇雪山婚礼，跟天南海北的客人聊天，接受各种不期而遇的美好 Part4 30:56 但我待了4天还是离开了——契机是什么、留下了哪些遗憾、下一段旅程去了哪儿 听完这段换宿故事，你是否也想来体验这种深度旅行？欢迎在评论区告诉我你最想尝试的义工项目~下期我会继续分享转战另一家民宿的奇妙经历，我们下期节目再见啦~ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 📮VX：siyecao1402573525 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~