鸟语和花香 - 节目列表

没搓澡，那就等于没洗澡啊！ 🎙️主播：麦麦、小短 嘉宾：夏末、天一 ✂️剪辑、 整理：麦麦 麦麦哥哥吵着闹着要在夏天录洗澡的故事，哈哈哈哈哈～那就聊一聊吧，本期嘉宾分布南北和不同年龄段，每个人的洗澡故事，仿佛也是他们所处时代的小小缩影，欢迎各位留言说说你的故事～ 00:02:25 夏末从小就在洗澡这件事上遥遥领先！ 00:05:53 麦麦哥哥小时候一周只能洗一次澡？！90后都没听说过的浴罩是什么东西？！ 00:10:10 从公共澡堂到洗浴中心的变迁，不同年代的洗澡方式竟然差别那么大？ 00:13:22 两位来自北方的嘉宾自豪展示东北洗浴文化的厚度！可南方小土豆觉得…… 00:16:58 你有的我也有！但为什么有人那么排斥在澡堂里赤裸相见？ 00:20:38 不是所有北方人都能在洗澡这件事上怡然自得，天一的同学就害怕洗澡…… 00:24:14 搓澡加料该怎么加？且听夏末支招！ 00:31:29 小短在大学期间竟然引领了一阵洗澡风潮？！ 00:36:33 某人在洗浴中心竟然意外与班主任赤裸相见！ 00:43:07 不是每个人都能天天洗澡的，好可惜！ 00:50:13 麦麦哥哥用钢丝球洗澡？这波误会大了！ 00:52:47 一起泡完澡的交情，那肯定是飞跃了N个等级！ 四位主播身穿浴袍的短视频稍后更新，大家可以搜索@最爱麦克疯 账号进行观看～ 每月固定线下播客仍在进行，大家有兴趣记得加入我们的听友群哦～

人老了，干什么都心酸！ 🎙️主播：麦麦、小短 嘉宾：乔克、梨子 ✂️剪辑、 整理：麦麦 00:01:20 00后乔克竟然觉得自己老了？！ 00:07:02 才25岁，乔克那方面就有问题了？！ 00:11:36 男人们都来对号入座！麦麦哥哥分享了一个关于“7-X”的理论。（友情提示：结果数据为“建议上限”、并非“及格线”，内容仅为理论分享） 00:21:10 小短和麦麦哥哥都已经遇到了睡眠问题…… 00:30:42 小短的第一根白头发是被气出来的！！！ 00:40:13 好吓人！麦麦哥哥会在电影院发飙！ 00:53:24 不服老不行！从夜店狂欢到规律作息的心路历程。 00:57:45 从自由行到跟团游：年龄增长带来的旅行态度转变。 01:06:37 仙女都是不会放屁的？！梨子为此强忍多年！ 01:16:18 还有探索世界的欲望吗？ 乔克上期的精彩表现，指路：08.【谈恋爱】头上的青青裁员，又茂盛了一次！ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/678632cff787119b3d293268 梨子上期的震撼分享，指路：14.【谈恋爱】那些你觉得正常，但别人觉得是暗示/信号的行为。 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/680a217d7a449ae8587924b2 5月的线下播客录制时间是5月30日（周六）14点-16点，地点在浦东新区新区的闪电咖啡馆。 话题是：说说旅行搭子的故事。（是天使还是恶魔？再跟ta出去，就是狗！ 欢迎添加小短微信：zz22_ll11，加入听友群，了解更多录制详情！ 随机掉落一张本期精彩合影——快看我的白头发！

视障朋友们的生活，你了解吗？ 🎙️主播：麦麦、小短 嘉宾：张之玮、Kevin ✂️剪辑、 整理：麦麦 本期节目让我们一起了解了视障朋友的日常生活是怎么样的，快来和我们一起见见世面！ 00:02:01 无障碍电影解说员：张老师为解说电影做的转变与准备 00:06:21 解说词创作者还要被关小黑屋？！ 00:09:42 电影放了一半，解说员要上厕所怎么办？！ 00:12:45 ！！！无障碍电影解说现场演绎！！！ 00:22:36 我们的视障朋友Kevin介绍盲人足球的独特魅力，和他对体育电影的渴望。 00:45:21 怒赞上海文化广场！Kevin分享剧场无障碍服务与导盲技巧分享。 00:53:04 视障者如何做到独立出行？ 01:00:58 无障碍扫码点餐，对视障朋友来说，是种怎么样的挑战？ 01:12:34 视障群体如何恋爱生子？ 01:15:51 和视障音乐才女玉珍的温馨连线：分享成长与梦想 一期节目录制结束之后，我们发现能为视障朋友们做的还有很多，他们需要和我们一样丰富多彩的生活，让我期待后续还有机会可以行动更多吧！

清明时节，趁活着，来聊聊死 🎙️主播：小短、麦麦、大圆、汪轩 ✂️剪辑、 整理：麦麦 00:02:43 - 圆圆在ICU住了一个多月的人生体悟：从绝望到乐观的生死感悟 00:14:18 - 昏迷还是幻觉？嘉宾汪轩拒绝做无痛胃镜的原因竟然是………… 00:23:22 - 深夜失眠者的心灵恐惧与责任感 00:30:32 - 面对死亡：麦麦哥哥人生第一次参加葬礼竟然哈哈大笑 00:37:54 - 汪轩厌恶葬礼 00:47:41 - 面对死亡：准备与接受的重要性 00:54:42 - 人生告别会：提前规划葬礼，表达自我告别意愿 00:58:06 - 探讨葬礼意义与社会功能：从仪式感看活人心理缓冲 01:03:33 - 00后圆圆希望自己的葬礼是庆祝形式的，可以蹦迪、也可以聊天 01:10:18 - 小短和女儿间关于死后安葬方式与死亡教育的温馨对话 01:14:55 - 梦境与电影交织下的死亡观：未尽之事与永恒的等待 01:20:40 - 面对生命终点：选择体验与情感连接 01:26:58 - 重寻生活中的新鲜感：趁我们还在，不如在熟悉中重新发现未知 总有一天，我们需要直面”死亡“，既然如此，不用在此刻想尽办法逃避。

跨国、跨时区录制！谁有我们卷啊 🎙️主播：小短、麦麦哥哥 ✂️剪辑、 整理：小短 hi，大家好！关注我们播客的朋友，应该发现了我们最近在视觉上的一些变化，今天就要正式跟大家说一下： 这期是《鸟语和花香》的最后一期节目了，因为…… 我们要改名啦！ 01:51 麦麦揭秘自己本名和“麦麦哥哥”名字的由来。 12:11 小短的本名和播音名是怎么来的？竟然一直想改名？ 23:32 关于自己英文名的选择，麦麦和小短的英语名都来自影视剧作品！ 28:45 名字与记忆的奇妙联系，有哪些名字让麦麦和小短记到现在。 42:40 我们要改名字啦！ 你的名字有什么故事吗？欢迎留言告诉我们哦～

线下录制第一期上线！欢聚一堂 🎙️主播：小短、麦麦哥哥、天一、糟卤、小米 ✂️剪辑：麦麦哥哥 整理：小短 03:01 借着本期话题，复盘去年年底的《闹猛之夜》演出，到底有哪些不为人知的搞笑台前幕后！（谁跳舞忘动作，谁被撞飞出去，谁又……） 24:53 麦麦哥哥分享他每年都会做的是——洗澡！还要“搓老坑”。（充满仪式感）某位同事和他有一样的习惯。 34:08 糟卤每年都要做的事——染发。但翻车了。 47:08 天一怀念每年过年前家里备年菜的经历。 01:33:08 “每年都要围坐在一起，用上海话念年终小结”，猜猜这是谁的故事？ 01:42:57 小短每年年末会给不同的朋友，准备不同的礼物 本期时间轴比较简单，散落的信息都在大家七嘴八舌的交谈中，希望新一年的新尝试，还有进步的空间！祝大家大吉大利，心想事成！ 最后附上一张糟卤的“翻车”的染发照片。（虽然我们都觉得还挺好看的哈哈哈哈

你是浪浪山上的谁？职场有没有温暖的故事？ 🎙️嘉宾：张阿姨 主播：小短、麦麦哥哥 ✂️剪辑、整理：小短 00:27 麦麦和本期嘉宾不是第一次见，但每次见面都眼前一亮。 02:42 《浪浪山小妖怪》和《小妖怪的夏天》剧情回顾，以此展开的“职场”讨论 8:05 小猪妖和蛤蟆精闯了祸，决定再找俩妖，一起去取经。张阿姨：真的蛮敢想的！ 10:31 用猪鬃毛刷缸，从被动到主动的变化：有“一技之长”的工具价值，到“自我进取”的pua 13:57 麦麦：我有个故事，不知道能不能讲，怕讲了影响以后的工作……小短：那必须讲！ 19:20 麦麦：有一年，我们要举办一个大活动…… 28:15 麦麦：之前那件事，我没有气馁，但有另外一件事发生之后，我就觉得以后不要主动邀请艺人了 36:09 小短：如何保护职场上的“热情”？有没有必要保护？ 40:00 张阿姨：我们行业中，很多新人有想法，但老的从业人员看不惯。 44:10 职场中对待“新建议”的看法，小短：纯粹地“对人不对事”。 47:24 下期选题预定：说说你的实习生！ 50:44 职场中，身份都是自己给的，与合作对象的相互试探。 57:28 小短：孙悟空是世界上最完美的男人（猴）！ 01:01:37 职场上，遇到的“引路人”，给了很多无私的关照 01:10:17 “职场不是学校！没人有义务来教你！ ” 01:16:00 电影哭点分享：Nobody也有梦想 01:23:48 与电影、职场有关的歌曲推荐：《无名的人》、《笑忘歌》、《重如尘埃》 01:29:30 人要结伴同行，遇到困难时，要勇敢地让自己朋友替自己担一担。 碎碎念：电影都已经下档了，才把内容发出来，少找借口，多更新啊！！！

聊新书《强光直射》+工作、生活、恋爱～ 🎙️嘉宾：丁丁张 主播：小短、麦麦哥哥 ✂️剪辑：麦麦哥哥 整理：小短 01:29 丁丁张做客《鸟语和花香》，感叹视频播客失去了“神秘感”！疑惑麦麦和小短：主页和副业，竟然是同一个业？！ 04:00 丁丁张老师，准备了礼物送给各位听友，请大家多多评论，来讲一讲自己“发疯”的故事！祛味喷雾和发疯扇，带回家！！ 09:22 丁丁张更偏爱潘越云版本的《最爱》，原因是杨宗纬版本唱得太深情了，这样的爱情根本不存在。 13:14 丁丁张谈及陶白白离婚，人生伴侣走到一定阶段，开始了不同的追求，分道扬镳，没什么不能理解的。 15:03 华语情歌，很多都在歌颂失去和得不到，希望有更多作品，歌颂现在有的，这样让人更快乐。 18:36 因为从失恋，开始写作，丁丁张第一本书《人生需要揭穿》大卖！失恋换来稿费！ 20:29 成为媒体行业的“张总”，丁丁张为什么会离开？有没有一刻让他很讨厌自己的工作？职场老江湖，来说说自己的职场体验，不鼓励大家在职场上“发疯”。 25:08 退休是可以提前规划的，可以不上班，但不能不工作。 30:51 工作本身是为了生活？丁丁张的生活：时间属于自己。并且， 坚决不调休，国外的假期，也要休息！ 35:24 小短酝酿半天终于问出口：丁丁张，你书写这么好，恋爱经历应该很丰富吧？ 39:23 麦麦自曝：我是有网恋经历，而且经验很丰富的人！ 43:11 长得好看，始终能力和天赋！ 49:30 发出去的微信，没收到回复，人就很焦虑，是一种心理未闭合的表现。 01:01 生死考验下的婚姻承诺，真的是内心真实想做的决定吗？ 01:11 信任朋友、麻烦朋友，才能交到好朋友。 01:18 最深刻的孤独是，没人能在思想上合拍。 01:26 人生不可能有“完全做好准备”的那一天，只要活下去，就会有新的生路。 01:34 《强光直射》金句分享！哪一句，说到你心里了？ 01:39 年轻人说，不会谈恋爱，怎么办？ 丁丁张：用自己的本能去恋爱。 这一期拖更了好久，请大家原谅～ 但不论是在剪辑，还是整理时间轴的过程中，我们都还是觉得有趣并有收获，欢迎大家听完留言给我们，说说你的想法～！ 最后，祝《强光直射》大卖！

上头快，下头更快！爱恨就在一瞬间～ 🎙️嘉宾：小米、大圆 主播：小短、麦麦哥哥 ✂️剪辑：麦麦哥哥 整理：小Q 00:02:38 “你是不是想牵我的手？”只一句话就让大圆对心动男嘉宾狠狠下头，男嘉宾遗憾退场... 00:07:43 大圆现场表演“驴叫”？第二次见面就想牵手！No No No！ 00:10:21 生活不是偶像剧！礼貌询问女性意见会更加分哦～ 00:11:52 能拉近关系的小魔术，小短和麦麦哥哥表示：不理解...接受不了！ 00:16:40 被人形容“假正经”，小短：别来沾边！ 00:23:26 年轻时候的奇怪下头点！闯红灯？小腿粗？你有这样奇怪的点吗？ 00:26:40 暧昧、恋爱、家庭是三个不同阶段，所有的关系都需要磨合。 00:29:28 把对个人生活的不如意转移到服务员身上实在是 太！下！头！ 00:30:57 小米爆大瓜啦！！！ 00:31:58 02年的小帅哥？！好drama的故事…… 00:38:49 爱情里需要合拍和偏爱！清醒沉沦or及时止损？ 00:48:44 不同年龄层的小Q带来了她的案例：抠门和人设崩塌？哥哥姐姐们有不一样的看法 00:54:43 音量预警！“这是没礼貌！！！”大圆真的气炸了 00:58:37 下头后如何体面退场断联？大圆现身说法，分享学生时代最最伤人的经历... 01:05:33 是否遇到过下头后出现反转的瞬间？人生不过三万天，自己的感受最重要！ 01:09:12 欢迎大家分享自己暧昧时期的小故事哦～本期节目就到这里，下次见！

抠门经济，能省下“一个小目标”？来学！ 🎙️嘉宾：峯峯 主播：小短、麦麦哥哥 ✂️剪辑：麦麦哥哥 整理：小Q、小短 00:01:37 外卖平台大战？！这个羊毛,你薅到了吗？ 00:02:10 6.79元拿下27.8元的黄焖鸡米饭,这个优惠力度已经不得劲儿了？ 00:05:44 麦麦哥哥的“双蛋油条豪华版鸡蛋饼”，10块就能拿下！ 00:07:49 外卖小哥累瘫、奶茶店员急哭，超大优惠力度也有消极一面。 00:12:10 自助餐盒、面包盲盒，小程序上捡“剩菜”！ 00:17:43 峯峯小课堂开课啦：找对平台，吃饭、酒店更便宜！ 00:20:00 麦当劳的麦金卡还能赚钱？ 00:25:56 坐地铁公交的积点能换实物、折扣券，甚至能抵手续费！省小钱，也是省啊！ 00:31:13 麦麦哥哥一件T恤20多，甚至还能返利，用了这个app，已经省下200多！ 00:35:53 联名会员卡、消费券……省钱思路打开！ 00:41:17 各大平台比价省下好几百！年轻人可真有招儿！ 00:42:43 1000块！！！1000块！！！快来和峯峯学习，订酒店省下1000块！ 00:45:27 关注汇率也能省钱，峯峯直言“1块钱也是钱！” 00:49:55 拿时间换金钱到底值不值？三人各持己见，你更pick哪个观点呢？ 00:54:50 麦麦哥哥：人生需要延迟满足。小短，看为了什么消费。为自己？买！为了工作？凭什么！！ 00:58:25 麦麦哥哥：在购物车多放两天的东西，很快就忘了。峯峯：早买早享受！ 00:59:14 麦麦哥哥险被同行“骗”？“日子不好过也不能这么对我……” 01:01:55 小宇宙打赏功能开通啦！大家随缘给给主播赏杯奶茶钱呗～谢谢大家！ 大家还有哪些“抠门”小妙招，也来分享给我们哦～！ 本期节目，特别感谢小Q同学的帮助，希望她越来越自信！

知否里康姨妈打翻的饭，她到底吃了没？ 🎙️嘉宾：演员马丁 ✂️剪辑、整理：小短 本期特别邀请到了演员马丁，聊了很多她自己故事和“圈里”的故事，欢迎收听👏👏 00:03:25你一定认识她！《知否知否》第一集里的第一个反派角色——周雪娘！ 00:09:13雪娘这个角色怎么得到的？亲身经历：陪同事去面试 00:15:07演艺圈中，能有长久的好朋友吗？ 00:21:14尝试导演身份，跟演员有啥不同 00:26:40资本渗透，参与选角了吗？是！ 00:29:57演艺圈选角内幕：导演和制片人各带了一套阵容。 00:32:05 制片主任当面diss马丁：我要亲眼看看你是怎么失败的！ 00:37:02跟经纪人解约后的聊天：谁会不认可你呢？ 00:39:25夸夸演员白梦妍！ 00:42:30 xxx，一定要保姆车开到开拍mark点位，才肯下车！走两步都不行！ 00:44:16花钱雇粉丝，50块一个人，你我都可以！ 00:48:00女演员要上桌，什么角色都可以尝试！ 00:53:27横店代拍，半夜3点在健身房拍到男艺人！理智追星！ 00:57:57北漂生活：试一下，才知道自己行不行 01:05:27事业和生活的平衡，两难。 01:10:09导演们如何挑选OST？ 不定期更新艺人访问，如果请得到人家的话。 打赏功能新上线，欢迎大家随手帮主播添一点奶茶基金，谢谢！

配过那么多次眼镜，什么让你记忆犹新？ 🎙️本期嘉宾：蓝金康、王施平 ✂️本期剪辑、整理：麦麦哥哥、小短 Hi，大家好，本期我们请来了两位重量级嘉宾： 蓝金康 高级技师。现任上海三联(集团)有限公司茂昌眼镜公司副经理、渐进多焦点眼镜验配中心技术总监、上海医学会视光学分会副主任委员。是上海市和全国“五·一”劳动奖章获得者，2010年荣获“全国劳模”称号、更是第一批被授予“上海工匠”称号、并也是迄今全国眼镜行业唯一一位国务院津贴的获得者。 王施平 高级技师。现任上海三联（集团）有限公司视光专家，上海市技能大师工作室带头人、首席技师。深耕眼视光领域20多年，在眼镜校配、验光配镜等领域均有所建树。2025年荣获“上海劳动模范”称号，也是上海市五一劳动奖章、轻工工匠获得者。在2020年，参与的上海市第二届“四大品牌”职业技能大赛，荣获验光项目第一名。 一起聊聊眼镜行业的内幕～！ 00:02:27如何成为劳模？ 00:06:30榜样的力量是无穷的！研究和创新，屡屡获奖！ 00:09:06渐进多焦镜，老年朋友的好选择！ 00:12:22 45岁左右，就要开始关注老花需求啦！ 00:14:26人类独有验光绝活是电脑无法替代的智慧！ 00:19:38验光师行业的成长之路 00:26:10专业验光师技能要求极高！ 00:31:10我们还有没有机会挂上蓝老师和王老师的“专家号”？ 00:37:40青少年的近视预防，离焦镜到底是不是智商税？ 00:42:48渐进多焦镜好处多多，竟然还可以“美容”！ 00:48:28 未来选择近视手术，也不代表能任由近视发展。 00:54:39中老年人群的眼镜配戴需求多种多样！ 00:59:25延长眼镜使用寿命的小妙招！速来了解！ 01:03:59 只在杂志上看到过的案例，来到了眼前，王老师如何解决顾客的配镜需求？ 01:07:44 蓝老师超长验光时长经历，用一副定制眼镜改变年轻人命运！ 小广告：有需要配眼镜的朋友，记得可以去茂昌眼镜找这两位老师哦～ 蓝老师在茂昌总店，南京东路762号，预约电话：63223839。 王老师在茂昌一九二三镜界（新淮海店），淮海中路642号，预约电话：53822298。