上周六早上 9: 30 我被巨大的 复杂的 怪异的 层次繁多的装修噪音杀醒。 楼层间复杂的结构, 电钻声变得很不熟悉 当然我也很多年没有听到过装修噪音了 小时候反正也被吵不醒 吵醒了反正也脾气好 突然回想起了这些年所有的，各式各样的噪音 有学校莫名其妙的疯狂大喇叭 我建议多上一些真心实意的体育课 有美滋滋入住老洋房 然后在第一个清晨感觉自己就睡在马路中间 上海家常蜂拥进我的被窝 我一生的暴怒都浓缩在噪音响起的瞬间 恶狠狠地 深深地 恨着发出噪音的人 完全丧失作为人类地共情欲 无比单纯又直白地将极致地负面情绪投向那个对象 软绵绵 空落落 于是更烦躁 我不会找上楼去 搞不好他在分尸 谁知道呢 得给他点空间 但不管他干嘛 他让我无法完成最后一程的深睡眠 他**** 有的时候遇到噪音 我真的很纳闷 噪音源周围这么多居民 看起来只有我一个人在意 大家习惯了噪音 只要稍微少一点点 我可以忍 我带上耳塞 我能睡着 我就可以忍 我去找发出噪音的人 对方搪塞 好啦 我声音小一点好了 他小了一点 小了10分钟 Ok 可以忍 只要我抓住空档 能睡着 我可以忍 他早上吵 但他晚上不吵 好 我可以忍 哈? 别pua了 我忍不了 我睡不好 我会炸毁我的现实 每个人的现实崩塌 世界就要完蛋了 大家要睡的好 不然世界真的会完蛋 但是 人在无语的时候真的会更无语一点 所以 大概人已经进化了 进化成为了忍人 ok 好吧 可能真的可以忍 额… 被PUA了 拜拜

十几二十岁的时候物欲很蓬勃 对应着那些由外部世界引起的慌张 急于用消费建立一些互动以保持抗性, 建立张力 物欲的指向是流动的 总是被阶段性的颠覆 将“不断厌弃上一个版本的自己”的过程外化 “我是谁”和物品牢牢绑定 “我如何爱我”也在物的不同质地中艰难地显影 浪费是血淋淋的 沉淀成痛苦, 死死地扒在记忆的河床 而那些与此相关的光鲜, 肆意和激情并不会驻守于此, 捍卫你, 支持你, 追随你. 不过这些, 都有意义 一场渐近的弥散 物欲会稀薄 注意力会像内靠拢, 回归强烈的个人意志 所爱所需都更有根系 看着这双鞋 我打开了录音笔 准备去播客记录一下 晚安

姐姐嘛，就是表面浑不吝，内核搞纯爱 我说有些女人，你别装不知道 这期节目是去年年底录的。在这之前我总在上海，知了也总出差小一年的时间我们总是错过。那几天我刚从阿那亚刚回北京，所以我很放松，见到知了也真的好开心。我们在朝阳大悦城一层废弃的展览空间做贼录制的。有环境音，但同样很真实，这期节目也几乎没有剪辑，只剪掉了一些过度的噪声杂音。 当时录这期节目的时候，我们在想录有关“爱情”的选题，因为我们这一帮人在过去两年里反复地尝试又放弃，最后都是同样一句话“别别别了，咱整不了这个…” 那天赶着时间我们录了这期节目，但一直没有觉得合适放出来。三个月后和鸟哥收集了大家的答案，其实我们讨了个巧，也满足了自己做节目的乐趣。 至今，半年过去了，再翻回去听当时的这些“聊天记录”… 我意识到，对话中涉及到的所有当事人都有了再次翻天覆地的成长，和认知改变。同时，这些当事人间的关系，也有了巨变。 这种时差带给我的一种旁观体验让我兴致勃勃… 以后，还这样 👾👾 嘿嘿

你有没有过这样的经历？明明是想解决问题，对方却揪着你的“态度”不放？或者，你期待一个真诚的歉意，对方却觉得“事儿解决了不就行了吗”？今天我们要聊的，就是一次由“丢钥匙”引发的同居风波，它像一面镜子，照出了我们每个人身上那些被他人、被环境、被经历深刻塑造的行为方式。当“解决问题派”Shark遇上“态度优先派”Bobo，一场关于“道歉本质”的争论就此展开。这仅仅是一把钥匙吗？还是我们处理冲突、承担责任方式的根本差异？ 大家在听节目的过程中也可以跟我们一起思考 * 你处理错误的方式，更像谁？这种模式是如何形成的？（是受谁的影响最深？） * 你是否也曾因对方的“行为模式”而感到困惑或受伤？ * 面对这种差异，你觉得更有效的沟通方式是什么？ 01:18 你和你爸妈一模一样吗？ 04:04 冷暴力和热暴力 08:28 请勿抠手 10:58 别和Ta玩了 12:15 谁爱我，我爱谁 14:52 靠近Ta，认同Ta？ 15:52 爸妈说别玩了，你听吗？ 17:35 不能和妈妈说的事儿 20:06 因为E装I人 21:43 学会吵架了 24:42 丢钥匙🔑事件：不允许你这样对待我 30:59 认错态度重要吗？ 33:16 不要太弱 34:48 大衣🧥乌龙事件 36:56 迪士尼相机📷 40:26 如何告诉他人我的原则？ 43:32 随心约 45:36 你会关照他人的行为模式吗？ 47:24 分床睡 53:27 我去关照我自己啦！ 欢迎在评论区分享你的故事和观点！让我们一起探讨，如何在被他人塑造的行为模式中保持觉察，如何在碰撞中学习理解，如何在差异中构建更包容的关系～

不知不觉中“现代16mm”已经陪伴大家4年了，bobo那天突然问起我们有没有把节目推荐给妈妈或者跟妈妈一起听过节目，一聊才知道，我们的亲妈都对我们自己的谈话风格颇有意见，但是却是对方的亲妈粉～哈哈，这也太有趣了 通过这个小插曲，我们又聊到了现代16mm是怎么诞生的？于是我们一起走回了开始的那段日子…… 做播客是痛并快乐的， 需要艰难地面对录制时的冷场， 面对剪辑时的抓狂， 面对发布时的忐忑， 面对听众的批评时的无措 做播客又是享受的， 在一次次的深夜对谈是模糊的感受和混乱的思维具像化的过程， 录制时的灵感碰撞， 策划时的奇思妙想， 剪辑时的精雕细琢， 在被别人认可前，我们先看到了自己的轮廓…… 在这个过程中， 听众们的评价成了我们成长的阶梯。 有人喜欢我们的表达， 也有人提出中肯的建议， 还有人直接批评我们的不足， 但无论是好是坏， 这些反馈都让我们不断进步， 让我们更加坚定地走在播客这条路上

当我们准备聊聊 分别 的时候， 我们突然发现， Shark 和知了也已经 “分开了” 两个分别的人， 怎么能一起做节目呢？ 哈哈啊哈！ 介就 si 今天你可以来听听看的内容啦 🎧 分别是困难的， 我们艰难地面对分别后的情绪 面对分别前的辗转 面对分别时刻的震痛 💥 分别又是轻易的， 我们每一天， 都主动被动地经历着分别： 🍴 离开一家餐厅， 🍷 放弃一间酒吧， 🏢 走出一栋写字楼， 🧳 投身一段新生活， 📱 再也不打开一个对话框， 📞 删掉一串号码 ⋯⋯ 以上种种，都是四散在一日中的分别。 后来我们 习惯了渐行渐远， 允许了再不提及。 沉默和间隔，成为了很多段关系的留白。 可我们大部分人， 一面继续生活， 一面轻叹—— “如果…” 🌫️ 最终， 我们要面对分别课题里的终极问答： 🖤 “如何面对死亡…” * 时间戳 02:00 被关在学校的毕业🎓 03:57 不知不觉的再见：邻居奶奶 08:32 知了与Shark盛大的分别 13:26 和我们以前状态的永别 14:14 再次相聚的方法 19:46 如果告诉我分别的时刻，我一定好好分别 21:13 情感越深，越难分别 23:16 感情消耗尽了，也就散了 25:37 成年人的分别悄无声息还是预谋已久 27:34 预谋已久的分手 29:21 《如何避免孤独终老》 32:47 我和鸟鸟的关系，只有我一个人在努力？ 37:04 假分手不 39:42 分开需要理由吗？ 41:45 你分开需要理由？告诉你一个呗 43:28 不说理由分开，是体面/不负责 45:23 假结尾：我再也不会回去跟你住了 46:18 安乐死是什么分别？ 48:30 医学会拯救知了的每一个朋友 50:22 姥爷：请尊重我拔罐子的权利 52:50 带着奶奶的那一份走下去 56:35 急性分别？慢性分别？ 59:45 如果让你练习死亡，你会怎么做？ 01:01:21 活人也是需要超度的 01:02:05 练习哀伤：克莱门特症候群

⚠️, 本期节目续上期 为「礼物」的下半期 这期节目还有一个预选标题叫: 得，塞给教练那两条烟🚬保安抽了呗 和节目内容有关 也体现了礼物的兜兜转转 礼物成为了一块社交令牌 这块令牌有时好用有时差点意思 但总得带上 人们会带着这块令牌去到很多地方 好像滞阻的只有朴素的心意 * 时间戳：礼物（下） 00:20 送礼的文化 01:18 就不送礼 02:52 收礼时演技大PK 04:23 送礼你别当面拆开嘛～ 06:56 给姥爷拨二百元零花钱 07:27 送礼的负担：手工的茶饼 08:59 势均力敌的假货 12:30 翠丝收集癖 13:16 送礼 VS 合作 13:45 推荐秋本明绪老师的电影插画 14:38 送不出去的道歉礼 16:35 驾校教练的两条烟 18:55 门口保安抽了🚬 21:12 礼物背后撬动的规则 22:31 送礼文化崩塌的必要性 25:26 切不断的送礼 27:38 送礼是新手融入的润滑剂 30:01 被绑架的礼物和我 32:54 送礼指南《零容忍》、《反腐为了人民》 33:46 礼物行为背后的真心

聊起任何一份爱恨情仇 都会从 遮遮掩掩地提及情绪 ➝ 再到 实在憋不住，开始对日常小事的 连连抱怨 ➝ 最后，再展开狂说你的 Trauma，她的 root，你俩的 100次 cptsd 🧠🌀 我们聊 礼物 也是一样 🎁 📍上半期主要从 高兴的、不高兴的小事儿 聊起 📍下半期会聊聊俺们的 大态度 哈哈哈！🎤 (本期节目是上期) 🫶欢迎光临！欢迎收听！ 你的收听是俺们的 礼物礼物礼物物 🎁🎁🎁🎧💝 * 时间戳 00:20 我们收到的礼物们 02:04 送"老破烂儿"的姐姐 05:00 邻居奶奶的"玉佩轮回"与埃及奶奶的"随心选" 14:12 内陆盛产的珍珠粉 15:33 谁能不爱水晶凉鞋？ 18:13 贷款投其所好送礼岂能失败？ 26:38 收礼影响了我们送礼 27:55 送礼指南 32:03 新朋友的礼物 哈哈,对啦! 我收到结尾处说的——>张大雀的给我嘟电子书衣服了 heihei

周末快乐，我是Shark 你想拥有一个人生导师吗？ 我的回答肯定是 ❌NO 但这个问题如果被修改得更具体👇 “你在面对…情况的时候会想和谁聊聊吗？” 我会犹豫。 可能因为人生经历的不同， 有些人对于 mentor 的角色想象注定不足的。 🧩我和 Bobo 在“帮助与被帮助”问题上 也同样有着非常不同的态度、表达、思考方式… 在一起探讨后 🗣️ 我们发现这些可能是因为对于 “帮助” 的定义， 以及对于 “需求” 的理解不同。 而最终依旧会回到—— 关于每个人的 “do care” 上来💞 🎯在聊天的最后，Bobo 问了一个问题 非常有趣 也想听听大家的答案 📌我的答案是： 要始于共情，又超越共情，并用超越的那部分完成对我的指导。 但想一想， 共情本身就是危险的⚠️ 而我对于共情的态度 又是更为复杂的—— 诉求和排斥间总保持着张力 可能也正是因为这样， 曾经我回避了对于 mentor 的更多思考。 🥁有趣，今天也一起听节目吧！ 01:12 你是在帮助?还是在合作? 11:00 我无法只靠想象就成为别人的人生导师 14:37 “事合”还是“人合” 17:30 “帮助到” 和 “帮助了“ 19:57 我们在“帮助”两侧,承担两个角色 24:07 一打电话就是端掉诈骗窝点的英雄故事不是大部分人拥有的叙事机会 28:40 可是人们更擅长拒绝帮助, 分泌的沮丧需要时间代谢 32:29 很希望有个导师, 但是”独自面对“的经验会帮助你更看到自己是什么样的人 35:17 “导师”不拥有一个来自外部的清晰定义,更多是我们内在赋予她了一个身份,只有当我们愿意称之为导师时,一个导师形象才在生命中诞生了 38:19 导师的成立,是否需要始于“共情” 44:17 愿意培养竞争对手的人都是谁 45:00 去帮助,但“帮不到”,名利都是我的 感谢收听,欢迎去主页,在更多地方找到我们 😁

哈喽，大家好！好久不见！ 今年我们重启了节目，迎来了新主播 Bobo 🎉 这次回归，我们是真的很想长期地跟大家“聊下去”～ 于是在不见面的这半个月，我们革新出了新的谈话模式： 👉 每期节目会从我们三个人当中选一位来做主持人。 我是今天的轮岗主持人 —— 知了 🎤 ⸻ 📸 这期节目，我们从照片中“真实”与“虚假”的边界出发，聊聊关于潮流的那些事儿。 ⸻ 关于美颜相机： Shark 害怕美颜相机变成生活里的“瘾”， 时刻担心自己一旦过于依赖， 就会逐渐迷失在那层虚假的美丽之中， 所以从未让自己陷入其中。 ⸻ Bobo 说照片本质上是承载记忆的载体， 她尊重每个人使用美颜相机的权利。 但对她而言，那些经过修图的照片， 往往更多地记录了大家对着手机精心修图的那段时光， 而非照片本身的纯粹记忆。 ⸻ 关于潮流： Bobo 是个十足的弄潮儿 🌊 总是能敏锐地捕捉到潮流的脉搏， 轻松跟上潮流“大势”。 ⸻ Shark 却选择做自我潮流的引领者， 从不随波逐流， 而是凭借独特的审美和个性， 走出一条属于自己的潮流之路 ✨ ⸻ 而我则是个不折不扣的矛盾者… 一方面，心怀“潮流之下我独醒”的小小幻想； 但另一方面，又无法彻底摆脱潮流的影响。 每当被迫加入某个潮流时， 总是迈不开坚定的步伐。 ⸻ 无论是为了更好地融入某个圈子， 还是为了坚守自己的个性， 我们都在潮流中努力寻找着平衡 🧭 只希望能在这个多变的时代里，过得快乐。 ⸻ ✨ 为了我们顺顺利利， 大家的每一个选择， 都可以在“潮流”之中， 大大方方地做。 节目里提到的书哦:

这期节目开始于知了讲给我们的一个真实故事，朋友的室友 真·疯了🌀 我第一次听这个故事的时候只觉得猎奇🧐，比亲身经历远一点，又比电视报纸近一点，这种距离最能刺激起看热闹的心态。 但是当我们相互问到如果是自己会怎么办的时候🤔 因为全然不同的“第一选择”让我有所思考： 离开🚪，好像从来对我来说都不是一个“下下策” 因为，我不总觉得“难以离开”，所以和自己对话的过程中也少回答了很多这块拼图🧩上的问题。 比如，“为什么我离不开?” 不管那个对象是什么，都值得思考🪞 也的确, 我们聊到了这些 今天也先听节目吧🎧

Hello 大家好～周二快乐！ 我是 Shark ✨ 这期节目的主题是——“吵架” 回听这期我们聊过的内容，我觉得可以分为两大部分： 🔹 一部分是所有亲密关系中的吵架 🔹 一部分是对外进行自我维护的架 ⸻ 我们主要聊到了这几个问题： ・觉得怎么样算吵架 ・吵架吵得是什么 ・怎么吵架能吵赢 ・吵真架和吵假架 ・不必要的架怎么避免 最后我们发现： 不管哪种架、怎么吵、吵什么 关键词都落回到那个——“方案” 所以，这也是这期节目的名字啦！ ————————————————— 我们几个对于吵架有不同的态度，不同的理解： 比如知了觉得： 吵架是非常必要的，是促进人与人互相了解的途径。 相安无事的时候，和身边亲近的人，再怎么交谈 都是在已经相互了解的范围里 很多话在平时，总觉得不管怎么提起都有点太上纲上线了 只有在吵架的时候，才会看到那一部分 真实的、却又在平时不会从暗盒里取出来的需求 而曾经的我，是坚定的“不吵架”坚持者： 我不喜欢任何冲突，觉得一切可以被理性解决的问题 都可以逐条商量 而那些终究无可商量的事情和情绪 可能就是要相互后撤一步的信号 不过，在经历和具体的人具体的相处后 我对于人与人之间心理变化的复杂性有了新的认识和思考 当然也对关系的韧性更有信心了 在吵架中，我们可能真的更能看到对方，也更能看清自己 ——————————————— 这些让人对自身有思考和学习的“架”， 我们不能执着于争输赢 但！ 除此之外，出门在外也有不少架是必须要吵的 这些架，我们得赢 怎么赢，怎么吵——咱们可以慢慢相互出主意 今天，可以先听听： 输，是怎么输的 哈哈！🎧