Blow Your Mind (BYM S02) - 节目列表

这期节目是和「声东击西」的徐涛和丁教一起录的。我是她们硅谷早知道节目的老听众，这次终于把自己听上了节目，非常高兴。我们三个有很多相似的背景，一见如故。这期我很喜欢，希望你也喜欢。 我们聊了什么： 当屏幕、AI 甚至算法越来越多地进入孩子们的生活，现在的「玩」和我们儿时的「玩」还是一个概念吗？ 《玩具总动员》系列从 1995 年走到今天，30 年间，它讨论过友谊、成长、告别……这一次，它把目光投向了一个非常当下的问题 —— 数字时代的童年，「玩」这件事正在发生怎样的改变，今天的我们又应该如何看待「玩」在人类成长过程中扮演的角色？ 这期节目，我们想借《玩具总动员 5》的上映来认真聊一聊：从儿童发展心理学到成年人的自我修复，从「结构化」与「非结构化」的差别到屏幕时代的注意力争夺，重新看见「玩」这件事，对我们究竟意味着什么。 主要话题 03:40 打游戏≠玩：「玩」的定义可能和我们想象的不太一样 10:08 为什么「无聊时刻」对小孩来说是重要的 16:03 什么叫非结构化的玩？它为什么是需要的？ 32:34 如何看待社交媒体和电子屏幕对孩子产生的影响 58:30 成年人也可以通过玩耍来治愈自己 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

本期嘉宾：简里里—— 简单心理的创始人 六层楼—— 前三甲医院妇科医生 / 女性科普博主 提起“中年女性”，你脑海里跳出来的是什么？是舞台上乘风破浪、光芒万丈的姐姐，还是我们身边最真实的样子：在家庭与职场之间来回拉扯、被“35岁门槛”追赶、被更年期污名化、被一句“你都中年了”悄悄降维的普通人？ 我常常觉得被两套时钟同时追赶： 一边是生理时钟——卵巢衰退、激素波动、生育窗口在倒计时； 一边是职业时钟——35岁门槛、晋升内卷、高强度KPI，一步不敢慢。 两套时钟在30岁前后猛烈相撞，把我们推入两难：拼事业，怕错过生育；选生育，怕职业断层。更隐秘的是：长期高压熬出来的激素紊乱、说不出口的躯体疼痛、越优秀越心虚的自我怀疑、永远做不完的情绪劳动，都在悄悄耗空自己。 我们从小到大，一直活在一套青春本位的生命叙事里：年轻=价值，衰老=贬值；少女感被追捧，中年就该收敛、懂事、妥协。仿佛一过30、35，人生就开始走下坡路，剩下的只有“失去”。可事实真的如此吗？衰老一定是失去吗？时间，到底在剥夺我们，还是在悄悄馈赠？ 今天，我们从心理+生理双重视角，一起拆偏见、祛焦虑、破叙事、建边界。希望听完这期，我们都能挣脱外界标签，不再被年龄定义，看见中年独有的精神疆域，活出更自由、更笃定、更有力量的自己。 中女时代，何以自处？——从身体到心灵的独立之路 00:00 中年女性的双时钟困境与自我重塑 03:02 “中年妇女”称谓的社会隐喻与个人态度 05:59 社交媒体“中女时代”形象标签化的反思 ​08:34 女性身份认同与社会期待的冲突 11:43 信息茧房、情绪茧房与生育选择 14:56 生育决策：理性与感性的平衡 17:21 家庭系统中的个人意愿与生育创伤 19:17 两次剖宫产经历与心理创伤的自我治愈 22:52 家庭支持在产后恢复中的重要性 25:47 产后抑郁与身份认同的挑战 30:11 生育后回归职场：挑战与适应 33:39 孕期与产后身体变化及社会压力探讨 39:09 母亲身份与个人价值的平衡探索 43:09 男性育儿参与的影响：挑战与机遇 47:16 围绝经期的生理变化与平稳过渡方法 52:40 中年职场与更年期：挑战与机遇并存 57:08 中年女性如何在社交媒体中建立情绪边界 从这一刻起， 你刷到让你焦虑的‘中女模板’，划走； 从这一刻起， 你听到‘你应该怎样’，反问一句‘凭什么’； 从这一刻起， 你累了就说累，怕了就说怕，不想笑就不笑。 你的身体从不说谎。如果它疼了、累了、乱了，那不是你不够强，是它替你撑了太久。 “你不需要成为更好的自己。你只需要成为更真实的自己。哪怕那个真实的你，今天就是累了、怕了、不想努力了。” 中女时代，不需要“大女主”。需要的是——敢于面对自己的脆弱，真实笃定的普通人。 《兰亭思叙》想要做的事，是和大家一起成长，大家想听到什么话题的探讨，想请到什么嘉宾，你想听到我和谁对谈，都可以在评论区告诉我哦！ 商务合作 邮件 [email protected]（请注明来意） 欢迎在抖音、小红书、哔哩哔哩、腾讯视频等社交媒体观看视频版，搜索兰亭思叙即可找到我们，也可以🔍主持人李思思 与我互动。 出品团队 总策划：李思思 视频拍摄：安 视频剪辑：佳豪 播客主编：白雪