这期又是一次串台。我上周去Being Life Coach播客做嘉宾，深入探讨了职场中的“叛逆小孩”的心态。面对让人不适的上级，该如何调整自己的情绪？作为下属，我们怎么用4破解法应对和老板的心理战？ 本期节目汇集了四位职场老手和新人的经验与观点，来听听我们的真实感受和应对策略吧，或许能为你带来一些启发和思考。 内容时间线： 00:02:06:职场中的叛逆小孩心态：如何面对和调整？ 00:05:16:职场初期的叛逆小孩：如何摆脱情绪困扰？ 00:10:41:职场叛逆现象解析：如何处理职场中的不同声音？ 00:16:02:推翻自我，更好地做自己？叛逆与成长的辩证关系 00:21:23:职场中的信念冲突：员工与领导的价值观差异如何解决？ 00:26:43:职场中的恐惧与愿景：如何找到适合自己的驱动力？ 00:32:05:职场情绪管理：用小招推动事情进展，避免陷于矛盾之中！ 00:36:30:4步法应对老板的情绪发泄：看见行为生评判，看见渴望生慈悲 00:42:47:教练视角：评估现在发生的事情，开启新的可能性 00:48:08:如何应对PUA与蛊惑：提高自我认知的沟通技巧 00:53:29:如何与讨厌的人相处？学会分析和理解他们的需求 00:58:47:你的核心价值观是什么？在冲突与调整中寻找真正的自我 【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】Effie，「Being Life Coach」播客主播，北大新传硕士，前互联网人，三年教练从业经验，ICF PCC专业级教练（认证中），已累积300多个小时的教练实践，有近千小时的教练学习时长。目前提供教练约谈、项目教练等教练约谈服务。公众号「Effie的周末」，小红书「Effie的周末」 【主播】苏桐，「Being Life Coach」播客主播，ICF PCC级认证教练，LUXX国际认证见习分析师，教练时长500+小时，督导90+小时，现居瑞士，曾任德国咨询公司总裁助理，Innovation AI Swiss GmbH创始人，瑞士爱尚教育合伙人，高赢投资管理有限公司合伙人，富而喜悦欧洲事业部合伙人 【嘉宾】Haley，北大硕士，24年没有叛逆过、进入大厂后开始叛逆的非典型打工人 ------------------------------------------- 职场中的叛逆小孩心态 这是一场关于职场话题的节目。四位嘉宾分别是苏桐、Effie、Haley和华峰。他们分享了各自在职场中的经历和感受，讨论了如何面对和调整与上级之间的关系。苏桐提到了自己在职场中遇到的问题，即在与上级相处时，有时会感到不舒服，因为上级可能会有一些情绪和脾气。海丽表示，她在工作中也遇到了类似的问题，她希望能够与大家分享如何面对和调整这种心态。 职场中的叛逆与自我调整 这段内容主要讲述了讲者在职场中的叛逆经历。刚入职场时，讲者曾因工作压力大而产生叛逆情绪，后来换了一个上司，他的管理方式让讲者感到轻松，情绪也得到了缓解。随着时代的变迁，个性觉醒的声音越来越大，讲者在成为老板后，也能看到下属身上的影子。在遇到三观不合的老板时，讲者会冷静分析，最终做出离职的决定。综合来看，讲者这一代人对待职场的叛逆声音相对理智，会反复权衡得失。 职场中的顺从与自我价值冲突 这段内容主要讨论了中年人在职场中的困境，以及如何处理顺从与自我价值感之间的冲突。讲者认为，这种冲突是对于自我价值感的捍卫，而解决方法在于放下自己的情感、想法和利益，以实现目标为导向。同时，讲者也提到了70年代领导对年轻人适应职场的建议，即不要太把自己当回事，多倾听他人的意见。然而，推翻自我并不容易，因为它涉及到我们对自己情绪的照顾。 自我与叛逆的矛盾与选择 这段内容主要讲述了讲者在面对自我和环境之间的矛盾时感到迷茫。一方面，社会大环境要求年轻人张扬个性，做自己；另一方面，讲者又想更好地做自己，但又担心自己的叛逆情绪会影响成长。同时，讲者还提到了代际之间的价值观差异，如守时观念的不同。讲者通过一个关于迟到的故事，表达了对这种价值观差异的思考。 职场中的信念价值观冲突 讨论了职场中员工与领导之间的价值观冲突问题。有些员工愿意按照领导的指示去做，因为他们认为这是正确的；而另一些员工可能因为能力、时间或精力等原因无法完全执行。此外，还提到了不同年龄段的人对同一件事情的看法和处理方式可能会有所不同。同时，也讨论了领导与员工之间的目标不一致可能导致的行为方式差异。 职场驱动因素及其影响 主要讲述了职场上的三种驱动因素：恐惧驱动、愿景驱动和责任心驱动。大部分职员和职业经理人是受恐惧驱动的，为了保住位置和获得更好的发展，他们会努力工作。少数人则是受愿景驱动，他们认可公司的愿景并愿意无条件奉献。还有一些人是责任心驱动，他们认为接了这份工作就应该把它做好。在不同的阶段，每个人会受到不同的驱动因素影响，从而影响他们的心态和行为。 职场中的责任感与情绪管理 这段内容主要讲述了职场中的责任感、情绪管理和老板视角。讲者认为，遵循自己的价值观，不需要用急功近利的方式去完成工作，同时要保持随时想要离职的状态，这样就不会被恐惧所驱动。作为职业经理人，要学会控制情绪，因为老板的情绪会影响整个团队。在职场中，每走到一个关键职位，老板都会提醒做好情绪管理，因为有些人的情绪会影响到整个办公室的氛围。作为下属，偶尔对抗是好事，说明他们真的想把事情做好。 职场情绪管理与工具运用 这段内容主要讲述了管理者如何运用情绪作为管理工具，以达到推进工作的目的。同时，也提到了职场中普遍存在的情绪问题，以及如何通过非暴力沟通的方式处理这些问题。讲者建议在遇到问题时，首先要观察事实，然后感受对方的情绪，分析对方的需求，最后找到解决问题的方法。这样的方法可以帮助管理者更好地处理与员工的关系，避免因情绪问题影响工作效率。 情绪管理与自我认知 这段内容主要讲述了在面对老板的愤怒输出时，如何保持理性，分析对方的渴望和需求，从而产生慈悲心。同时，强调了在处理问题时，不要对请求抱有过高的期望，因为对方是否听从是他们的自由。在处理问题时，要识别自己的情绪，分清楚是事实还是感受，避免被情绪所左右。当发现自己上头时，可以尝试想象一个分身在上空观察，从而保持冷静。总之，要保持理性，不被情绪所左右，才能更好地应对各种情况。 教练视角与同理心的实践 这段内容主要讲述了教练视角的重要性，即中正客观地记录和评估事物，不带评判。同时，强调了觉察和同理心的培养，通过观察和理解他人，更好地处理人际关系。此外，还提到了放下自我，关注他人情绪的重要性，认为这是成熟成年人在职场上的表现。最后，强调了在处理问题时，要考虑到相互影响的场域，以及事情的利弊。 摄像头下的职场关系与自我成长 这段内容主要讲述了在职场中，如何处理与领导、同事和下属的关系，以及如何理解领导的指令和意图。有时候，领导不会解释自己的意图，或者因为信息不对称，导致下属无法理解。在这种情况下，需要有教练思维，去理解和看见背后的意图。同时，要学会处理人际关系，团结同事和下属，共同应对职场中的挑战。 职场边界感的设定与磨合 这段内容主要讲述了职场中领导与下属之间的边界感问题。在职场中，有些老板可能会越界，让员工感到不舒服。但是，只要双方能够设定好合适的边界感，互相理解，就可以建立良好的工作关系。有时候，即使对某些人感到讨厌，也可以尝试去理解他们的需求，从而改变自己的看法。此外，讲者还提到了一个观点，即在职场中，要有底气，不要因为害怕离开而勉强自己。 职场中的价值观冲突与选择 这段内容主要讲述了在工作和生活中，如果与同事或领导相处不愉快，可以考虑离开。有时候，即使通过摄像头沟通也无法改善关系，这时候就需要考虑是否要继续留在当前的环境。同时，要关注自己的需求和优先级，如果某个环境对健康造成了影响，那么可能需要寻找不同的环境。总之，要根据具体情况来做出决策，不要过于纠结。 人生摄像头的思考与选择 这段内容主要讲述了在面对重要事情时，如何处理压力和取舍。讲者提到，当遇到不能接受的后果时，应该思考是否能够承受，并做出相应的调整。同时，讲者也强调了教练在帮助客户找到答案过程中的重要性，因为只有客户自己知道自己的需求和目标。最后，讲者表示今天的讨论非常丰富，希望能继续进行下去。

今天是一期串台节目，源于我在「铁林想聊」播客作嘉宾讨论公司招人和自己面试的经历。这期和职场非常相关，现在又刚好是金九银十的招聘季，来听听铁𬭸、Ashley和我三个人各自的面试故事和观点吧！ 内容时间线： 00:02:07:招聘时间百科：校招和社招的时间轴对比 00:05:13:迪士尼流媒体招聘流程揭秘：面霸们的挑战与机遇 00:10:23:校招还是直接发OFFER？人才招聘的策略与考量！ 00:15:42:招聘背后的职场文化：找工作的有趣经历与感悟 00:20:55:宝洁面试：挑战八大问、感受强大思维能力！ 00:26:08:项目管理逻辑思维大考验：面试官多对一场景揭秘 00:31:23:面试成功秘籍：如何展现自己的优点并避免短板？ 00:36:36:如何面对空窗期？揭秘小红书上的虚假教程！ 00:41:51:突破PUA困境：“渣男”模式应对糟糕的企业文化？ 00:47:06:职场思维大逆转：“吸星大法”改变工作中的耗电模式 00:52:20:职场背后的自由与快乐：自由型儿童成长经历对职场的影响 00:57:35:职场心态决定命运：如何积极应对困难？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【嘉宾】Ashley，在北京大学拥有3个学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，也是生涯咨询师、职场教练，以及3岁男孩的妈妈 --------------------------- 招聘季的变迁与挑战 薛老师播客的老嘉宾华峰和薛老师分享了招聘季的相关信息。招聘季分为校招和社招，校招有秋招和春招，春招通常在春节后开始。社招金三银四是一年中职位最多的时期，金九银十是财年新职位和下半年的计划。薛老师还提到了迪斯尼的招聘流程，表示在招聘过程中会有一些特殊流程。 迪士尼子公司招聘流程及其细节 主要讲述了公司招聘流程。首先，公司会进行技术岗位的招聘，包括电话面试、笔试等环节。在第一轮面试中，可能会出现笔试、电话面试或面谈。接下来，公司会分配不同的面试官，他们有特定的要求，如工作经验、分工等。在最后一轮面试中，如果候选人通过，公司会在系统中写评语。最后，公司会集中所有面试官的意见，看是否可以发出offer。对于校招和社招，公司会根据市场情况决定是否完成招聘流程。 毕业求职经历与校招的重要性 这段内容主要讲述了毕业后的就业经历。讲者提到，自己没有找过工作，但有一次偶然的机会，在爸爸的一个朋友的互联网公司实习，虽然当时自己对电脑操作不熟悉，但通过努力，逐渐掌握了技能。后来，又在北京的一家科技公司担任中层，最后被挖到人大同学的MBA公司。讲者表示，自己没有经历过那种找工作的艰辛，但这段经历也让自己更加珍惜现在的职位。 求职经历与职场伦理的感悟 这段内容主要讲述了讲者大学毕业后，通过网络平台分享自己的求职经历，分享了不同公司的招聘方式、企业文化以及人才选拔等方面的差异。讲者认为这段经历让自己看到了不同公司之间的区别，体验了不同的行业，如外资、内资、国企等。同时，讲者也提到了宝洁的招聘过程，认为宝洁的招聘方式与很多其他公司不同，业务部门的人负责整个招聘流程，这使得他们能够更好地满足业务需求，找到最支持业务发展的员工。 宝洁面试与心理咨询的对比体验 主要讲述了宝洁公司的面试特点，即面试官会提前准备八大问题，但即使被问到，也会被问到一些意想不到的问题，这体现了他们的追问能力和逻辑思维。同时，宝洁公司还注重候选人的成长空间，每轮面试都会给予一定的小礼品，价值越高越精美。这样的面试方式对于吸引优秀和顶尖的人才非常有效。 面试环节的趣味与挑战 这段内容主要讲述了面试过程中的几个环节，包括case study案例分析、in basket环节和多对一面试。case study环节要求在短时间内做出一个方案，然后呈现给面试官，再回答问题；in basket环节要求假扮未来工作，完成一组任务，考察逻辑思维和排布工作的能力；多对一面试则让多个面试官轮流提问，考察的是多方面的能力。最后，在所有面试官共同定下结论时，有些人可能会表现出诚实和长板优势，这也是面试过程中需要考虑的因素。 竞聘经验分享与真诚面试态度 这段内容主要讲述了讲者在竞聘过程中展现真实自我，而不是教科书式的正确回答。讲者认为，招聘面试中最重要的就是真诚，即使展示出脆弱的一面，也能让人感受到生命力。这样的候选人更容易被认可，而那些看似完美无缺的候选人则可能让人感到担忧。因此，在面试过程中，展现真实自我是成功的关键。 面对空窗期的真实与谎言 主要讲述了空窗期的真实面对和诚实求职的重要性。在职场中，很多人会面临空窗期，但不必回避或粉饰，因为谎言只会让自己陷入更深的困境。诚实面对自己的能力和现状，才能让别人看到真实的自己。同时，诚实求职也是对自己负责的表现，可以避免在面试过程中撒谎，从而减少内耗。在职场中，诚实面对自己和他人，才能建立起健康的人际关系，实现长远的发展。 平等关系在职场中的应用与挑战 这段内容主要讲述了平等关系的重要性，强调在生活和工作中要保持自信，但不要过于骄傲或卑屈。在招聘过程中，要表现出一种平等的态度，而不是过于卑微。同时，要了解企业文化，选择适合自己的公司。此外，还提到了一个关于教练的例子，认为教练更高级的老板PUA，因为他们的世界观和方法论更漂亮。 职场理念与关系性现实的思考 Ashley在旁边表示对薛老师的发言有深刻感受，认为薛老师的话很有道理。她分享了一个职场理念，即要站在老板的角度去看待问题，这样才能更好地理解商业运作。同时，她提到自己曾经遇到过NLP技术，觉得它可以帮助自己更好地理解内在，结构化建模。最后，Ashley表示，只要能够保持对未来的美好期待，即使没有太多金钱，也能享受到工作的乐趣。 渣男与充电模式的思考 这段内容主要讲述了讲者对于社会和学校的一些看法。讲者认为，社会不是一个真正的学校，而是来自我们遇到的这些人、这些事。有时候，我们会给自己贴上“耗电模式”的标签，觉得上班时间被剥夺了时间、自由等。但讲者认为，如果我们能转换一个视角，把工作的大部分变成一个充电感，那么生活就会变得不同。讲者还分享了自己小时候的经历，表示自己曾经受到父母的教育方式的影响，觉得他们没有给自己的成绩和家长会。 自由型儿童成长经历对职场的影响 这段内容主要讲述了一个人在成长过程中，受到放养环境的影响，性格活泼、热爱自由和快乐。在职场中，他一度感到焦虑，但在工作中，他的业绩表现出色，逐渐摆脱了焦虑。他认为，在职场上，不如把事情放任自流，让他人自由发挥。他提倡放养式的管理方式，认为这样可以让员工更加自信，也避免了过多的压力。在遇到教练时，他认为与自己的理念一致，可以减轻压力。 职场心态与求职选择的重要性 这段内容主要讲述了在职场中保持积极心态的重要性。讲者认为，无论工作环境如何，都要保持自己的责任心，把猴子抓住，这样才能在职场中相对轻松自在。同时，讲者强调主动权掌握在自己手中，求职时要有自主选择权，而不是被动接受。最后，讲者分享了自己在工作中保持热情的原因，即他对工作有热爱，即使面临困难，也会全身心投入。 寻找工作激情与快乐源泉 这段内容主要讲述了讲者在与HR谈判薪资时，没有过多的纠结，而是关注自己热爱的工作，认为付出努力和金钱并不是最重要的，更重要的是找到工作的激情和快乐。讲者表示，与其在薪资上纠结，不如去挣更多的项目，带来的效果可能更大。同时，讲者也提醒大家在找不到快乐的源泉时，不要死磕，不妨换一个地方，不要死磕。

本期嘉宾一一在多年职场积淀后选择成为数字游民。她的家乡在北京，踏上自由职业道路后，曾去旅居大理一年，寻找更适合自己的生活方式。面对快节奏、功利化的职场环境，经历了健康低谷后，她选择更看重内心的需求与舒适的生活状态。她的故事不仅是个人选择的分享，更是对不同生活模式的探索与反思。 为什么北京作为她的家乡，却成了框住她的模具？她又将如何应对？欢迎深入了解。 内容时间线： 00:02:08:从传统职场到自由职业：我为何做出这个艰难的决定？ 00:04:21:职场成长之路：从焦虑到自我认知的蜕变之旅 00:08:46:离开北京，探寻其他城市的魅力与可能 00:13:08:选择生活在京城还是洱海之滨？北京与大理不同的生活节奏与记忆割裂感 00:17:32:寻求内心宁静：为什么大理成为越来越多城市居民的选择？ 00:21:54:重新定义生活：从北京到其他城市的转变与思考 00:26:17:突破惯性，拥抱多样性——从北京到大理的生活态度转变 00:30:38:追求舒适与多样性：选择适合自己的生活圈和环境 00:35:04:打破枷锁，探索未知——北京与大理的不同魅力！ 00:39:25:不同生活方式的代价与追求：物质消费与自由时间的价值 00:43:50:如何建立健康财富体系，满足你的生活方式？ 00:48:13:拥抱不同声音，探索成长的新方式 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】一一，INFJ、ICF认证PCC教练加载中、小宇宙账号@一一的聊天室

在职场上，许多人面临既卷不动又躺不平的困境。这种普遍现象源于内外压力和焦虑，特别是在当下的经济环境和就业环境下更为明显。 本期节目是一期串台节目，来听听我在Dennis的「单聊」节目里的探讨：如何通过重新定义成功和上进的标准、采用无限游戏的思维模式、注重身心健康并采取有效的职业发展和理财策略、找到内在驱动力，从而来减缓这种压力和内耗吧！ 内容时间线： 00:02:06:职场困境：如何应对躺不平又卷不动的挑战？ 00:04:28:职场压力与身心健康：如何应对“45度”和“仰卧起坐”的人生？ 00:08:56:破解焦虑与内耗：如何通过有限与无限之间的转换获得幸福和成功？ 00:13:22:超越焦虑：探索内心的无限游戏 00:17:55:重新定义成功与体面：追求内心平静与生活品质的平衡 00:22:21:一个职场小白处理老板布置任务的故事 00:26:52:职场困境：当交付与老板的期待不符时如何处理？ 00:31:22:解密内卷现象：如何摆脱漩涡，拥抱新生活 00:35:49:如何摆脱卷不动躺不平的状态？三步破解法 00:40:16:如何在有限资源下突破困境？探索适合自己的方式 00:44:48:拥抱自我的不完美：接纳自我带来的力量和自由 00:49:17:突破限制，拥抱时代：卷不动躺不平的应对之道 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【主播】Dennis 丹叔，ICF PCC专业教练，高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家，小宇宙播客：「单聊」

本期嘉宾是来自天津的大鹅，本名刘咏。他从08年在国企开始自己的职场，经过多年政企合作咨询，再转战民营咨询公司，目前在开展咨询、私董会和个人教练事业。大鹅强调主动求变、提升自由度。他的故事不仅展现了职场转型的勇气，更体现了对自由、成长和人生意义的深刻追求。来听听大鹅独特的金钱观和对自由的认知吧。 内容时间线： 00:02:10:从国企到民企再到自己创业的转型：工作经验和机遇分享 00:05:15:职场路径的独特之处：一位咨询顾问的非传统经历 00:10:30:明确自己的需求：“要”的自由与“不要”的自由之间的差异 00:15:48:探索自我意义：从混乱到清晰，经历的每一步都值得 00:21:06:体验正能量：在人际交往中发掘他人的希望与敬佩 00:26:20:个人成长的密码：解读幸福方程式的重要性！ 00:31:39:个人成长的导师：如何在职场中获得成就感与愉悦感 00:36:56:如何在职场中解释你的工作价值——一个咨询顾问的分享 00:42:13:如何实现营销引流与个性化需求的平衡？——经验萃取和意义打磨的思考与探索 00:47:29:变现之道：如何让产品变得有价值并获得收益 00:52:47:每年工作时间从三千小时到四千五百小时：开创新事业的跨越 00:58:01:时间管理与生活品质：如何高效利用时间？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】刘咏，又称“大鹅”，高管教练、商业咨询师、政企合作咨询师，当前重点从事经验萃取工作。天津第三方外脑管理咨询工作人负责人，天津盛和塾学习与践行委执委

本期嘉宾是创业者Canna，在追求、坚守与妥协之间，她经历了不同的生活方式。什么时候需要灵活求变、什么时候需要坚持、什么时候需要臣服适应？创业者视角如何看待IBM研发退出中国、鼎泰丰闭店、和罗永浩“真还传”2.0？创业最终又带给我什么？ 听听Canna如何从困境中得到成长。这段故事不只是创业的酸甜苦辣、更充满了对人性的考验、在诱惑面前的选择，也是一个人对梦想和现实的深刻剖析。 内容时间线： 00:02:07:创业者的心态转变：从打工者到自己当老板的不同体验 00:05:13:五年间的创业旅程：酸甜苦辣皆有味 00:10:30:创业路上的合作之旅：信任与支持是最根本的力量 00:15:44:商业合作与结果：如何在情感与现实之间找到正确的决定？ 00:20:59:随机应变：创业者如何在变化中生存与发展？ 00:26:13:创业的可能性与自由状态：创业带来的自由空间与丰盈富足的状态 00:31:29:活在当下：普通人在职场中的探索之旅 00:36:46:IBM研发退出中国、鼎泰丰关闭14家门店：个人如何寻求不同形势下的挑战与机遇？ 00:41:57:如何在不确定性中找到机会？小个体怎么适配大周期 00:47:13:创业者的残酷现实：如何看待罗永浩“真还传”2.0？ 00:52:1:创业者的底线与预期：如何面对失败和挫折？ 00:57:45:人性的考验：创业的退出机制与利益分配、创业带给我什么？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Canna，拥有好奇心的创业者，积极真诚，跨界探索，正在践行正念带领与芳香疗愈对自主健康的支持，微信视频号「张晶艳Canna」

本期播客讲的是一个新疆的职场妈妈在30多岁开始叛逆的故事。媛同学分享了她重新审视自我的核心价值，开始追寻真正想要的生活方式的各种体验和经历。来听听她对职位标签的重新认识，以及通过终身学习和教练实践，发现自我价值的过程吧！ 内容时间线： 00:02:06:新疆之旅：大自然之美与身份的重要性 00:04:55:体验不同地方的生活：旅游中的感悟与调整 00:09:51:职场十年：岗位变动与个人成长的关系探究 00:14:51:好奇心驱动的自我探索：拥抱变化与拥抱挑战 00:19:47:身体的信号，你听到了吗？解读不寻常的健康警报 00:24:45:你的价值是什么？探索自我内心的力量与稳定性 00:29:41:破除安宁值：追求梦想的勇气与行动力 00:34:39:追寻自我，探寻未知之路：离开职场的可能性与归来之旅 00:39:35:如何在工作中高效利用时间并保持精力？分享一个神奇的方法！ 00:44:32:职场价值与个人信念：在企业中坚守忠诚和责任 00:49:29:过程中的平衡与新状态：人际关系和职场观点的转变 00:54:25:探索自我，解锁潜能：成为更优秀的自己的旅程 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】媛，民营百强企业中层管理，育有6岁女宝，终身学习成长实践者

本期嘉宾淑婷是个典型职场女霸总，她从县城拼搏到考上公务员，又毅然放弃，进入阿里巴巴成就事业，后因家庭选择回归外企。她披盔戴甲不知疲倦地奋力拼搏，是在和谁对抗、又为了证明什么？她又如何解读自身的成功与得失？ 访谈期间有好几段比较长的沉默。我在剪辑时把前面半小时的沉默做了裁剪，但在后半段为保持真实性干脆就一刀不剪了。来听听淑婷的精彩故事吧。 内容时间线： 00:02:06:职场路径：从管培生到阿里再到外企的挑战与机遇 00:05:28:女性的选择与挑战：职业、家庭与自由 00:10:59:直接沟通更舒服？了解自己的需求，明确表达自己的想法！ 00:16:31:阿里和管培生的经历如何影响了我？ 00:22:01:不同阶段的意义：从贸易到数字化，探索母婴行业的发展变迁 00:27:28:我的兄弟们与我一起战斗的故事 00:30:52:职场打仗和对抗：我的盔甲要抵御什么？ 00:33:58:内在源动力：追求强大我是要证明什么、超过什么 00:38:32:如何处理与自己不同频的合作伙伴的关系？ 00:44:03:如何处理不同文化和做事风格的冲突？ 00:49:33:团队价值交换：合作中实现个人成长而非PUA 00:55:05:结果导向与工作幸福感：如何取得成功并保持家庭关系？ 01:00:33:做母亲的边界线：孩子成为你想要的样子 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】郭淑婷，用高能力的内在影响充满变化的外在，十年身心灵学习践行者，从事渠道管理十余年，经历外资快消和互联网企业，能破局也能守盘，在职场和妈妈（两个孩子）的身份中不断修炼自己

在这期串台节目中，蓝华峰、Dennis和薛铁𬭸共同庆祝《铁林想聊》节目一周年暨一百期播出。他们分享了做播客与职业发展的共通之处：从如何开始行动到怎样面对评价，以及为自己的努力赋予意义的过程。薛铁𬭸强调了打破完美主义、勇于行动的重要性，而Dennis则通过播客实现了内心松弛感，蓝华峰则强调了行动力和持续坚持的力量。每个人的经验都充满了启发和思考，究竟在这段旅程中，他们最大的收获是什么呢？欢迎点赞、评论分享你的感悟！ 内容时间线： 00:02:07:《铁林想聊》、《单聊》和《百味职场》共同庆祝《铁林想聊》100期！ 00:07:09:个人品牌打造：打样儿与持续努力的收获之旅 00:14:20:行动力满满！蓝教练的播客让我逐渐放松，重新接纳当下！ 00:21:31:职场百态，人生百味：探索轻松自在的职场之路 00:28:41:如何选择并关注有价值的播客？——从更新频率到内容的独特性进行探讨 00:35:52:解密播客背后的故事：嘉宾的选择与真实感受 00:43:02:选择适合你的自媒体形式：写文章、拍视频还是录播客？ 00:50:13:创意碰撞，发现无限可能——创作过程中的惊喜与收获 00:57:24:i人友好的播客世界：探索播客的数据与影响力！ 01:04:34:营销小组的崛起：小宇宙系统的助力与粉丝的支持 01:11:45:小宇宙、数据与上帝：探索未来主题的奇妙之旅！ 01:18:55:畅想未来：职业发展与个人成长的追求之路 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【主播】Dennis 丹叔，ICF PCC专业教练，高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家，小宇宙播客：「单聊」

戴苏分享了她旅居德国十余载、回国后投身教育行业的私募投资、战略咨询的职场历程。她童年的寄养经历让她善于观察，在国外的经历又让她更加自信，也激发了她对国内教育的热情。是什么动力促使她不断挑战自我？她的故事不仅充满跌宕起伏，还透露着情怀和对自身不停的思考。想了解更多她从孤身求学到各种职场选择的奇妙经历以及背后的秘密吗？ 内容时间线： 00:02:06:法国与德国求学经历对我的影响与启示 00:04:31:你的选择，决定你的命运：环境适应与人生抉择的关键因素 00:09:07:从金融到教育：探索教育投资的挑战与机遇 00:13:42:破解教育谜团：不一样的教育体系揭秘，你是否也曾有过这样的发心？ 00:18:13:安全感的失落与情绪的波动：探索变化的本质 00:22:52:职业发展与生存安全：当焦虑引发的行动冲突如何解决？ 00:27:26:如何解决知行合一的难题？大脑暗示自己一切如梦幻泡影 00:32:01:真实与幻觉：乡下人的悲歌与美国梦的失落 00:36:34:共情力与阴阳和合：探索男性情感与管理能力的差异 00:41:08:你不能忍的是什么？探寻真诚与欺骗背后的情感共鸣 00:45:40:激发内在潜能：如何实现个人目标与企业要求的平衡？ 00:50:13:体验派的人生：追求舒适与自在的状态 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】戴苏，又称苏苏，一位在教育行业做过私募投资、战略咨询的高管，也是一位会塔罗牌充满灵性的小仙女。她很特别，内卷不失松弛，开放真诚，有着七彩绚烂的生命力

Angela曾在谷歌、Hulu和迪士尼任职，目前在国内互联网大厂做HR，今天她作为嘉宾分享了其职场经历与思维方式。她因其直言不讳的风格和逻辑严谨性被称为“心灵砒霜”，坚守逻辑和规则之上的公平是她的职场信条。而从外企转战国内大厂的过程中，她逐步适应了新环境的不同价值观，从更加关注员工体验变成更加关注业务结果，她都经历了什么？ 内容时间线： 00:02:07:真实思考当下状态——一个HR的尝试与突破 00:05:24:HR小姐姐的选择：为什么她们愿意跟着你做？ 00:10:44:你的行为背后隐藏的逻辑链，揭示自我认知中的规则之道 00:16:11:职场文化与员工体验：如何适应新的工作环境？ 00:21:37:职场转型之路：外企人进入国内大厂的挑战与调整 00:27:01:如何客观看待不同的生活方式选择？——兼评国内和外企的工作文化 00:32:25:HR的角色：在员工关系中扮演公平的守护者 00:37:50:HR的内心矛盾：如何处理情绪与客观结果的冲突？ 00:43:14:职业历程中的挑战与成长：最有价值的经历 00:48:36:面对变故，我变得更加理智，也更能理解商业逻辑 00:54:01:追求体验与追求稳定：职场选择的矛盾点在哪里？ 00:59:25:职场中的“正常”：如何面对信息差，如何在变幻的环境中保持自我？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Angela，在没有着装焦虑，只有智商焦虑的互联网行业从事HR工作十余年，为人真诚，遇事果敢，江湖人称心灵砒霜

本期播客邀请了资深行业专家Flora，她分享了自己近二十年职场奋斗中的三个核心标签：医药行业的专家、市场数据的洞察者、教练事业的布道者。Flora是如何在职业生涯中不断寻找新机会、挑战自我，实现各个领域的卓越？她又是如何从自我拉扯中最终建立自己稳定的内核？来听她亲自讲述那些背后的故事与成长蜕变吧！ 内容时间线： 00:02:05:医药行业数据洞察者与市场研究学者：探索数据中的价值之旅！ 00:05:17:职业成长之路：从国际贸易学生到IT行业、再到医药行业的心路历程 00:10:34:追求不同，创造精彩——一个不安分者的成长之路 00:15:54:医药行业分析与市场推广战略制定：医院市场和零售市场的分析与研究 00:21:11:医药市场研究的专家之路：从市场调查到竞争情报的探索 00:26:29:好奇心驱动的探索：揭秘数据背后的意义与市场报告的阐述方式 00:31:48:以患者为中心的多视角思考：职场中的系统建立与应用 00:37:07:你的内核，以及你如何适配外在的系统：探索个人系统中的稳定性和变化性 00:42:24:追寻意义与价值，付出代价却值得——医疗行业的挑战与收获 00:47:43:突破自身不安全感的困扰：探索安宁值与社会压力的冲突 00:53:02:破除固有信念，建立新的信念：一个人的转变之路 00:58:20:破茧成蝶：人生中的无价之旅 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Flora， IT&医药&教育 跨界全能人，16年医药市场人，职能领域横跨研发，市场评估，产品线组合战略评估，上市前准备及上市后商业化管理，现任英国ARU大学Msc医疗管理硕士导师，ICF认证PCC教练