简介 有些季节不需要语言，只要听见琴键落下的声音，就能明白那是秋天。 四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～ 本期歌单 00:00 Austin Farwell - Autumn 02:23 FINNEAS - Peaches Etude 04:41 heaten_ - 要 像 荷 花 一 樣 07:10 Enigma - The Child In Us 12:06 Frakkur - Ammælisstrákur 17:37 Pinback - Shag 20:49 Jim James - Midnight, The Stars, And you 24:22 Steven's Life - Hot Cheese Soup 27:01 Soap - El Muchacho de Los Ojos Tristes 30:47 El Michels Affair - Tearz 33:19 Berlioz - free fall 36:45 Geju - Niv —————————— 更多精彩～请收听本期内容！主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

本期我和老朋友泡泡深聊了择偶这门玄学，顺带吐槽了那些让人崩溃的生活细节、沟通迷雾和“精神懒”行为。选人这事儿啊，听完我们这期，也许你会有点新思路，或者更确定你那位能不能“修得动”。 我们聊了什么 [02:20] 什么是“对的人”？ • 善良、责任感、情绪稳定成为理想伴侣的基础 • 爱的能力是习得的，生活习惯和相处方式也需对等 [06:15] 生活节奏和价值观的分歧 • 从洗碗方式聊到生活细节的差异 • “对待服务员的态度，就是未来对你最差的样子” [09:00] 权力动态与亲密关系中的高低位 • 亲密关系不是永远平等，会存在角色的浮动变化 • “权力争夺”并非贬义，而是日常中常见的互动模式 [10:35] 沟通风格与依恋类型 • 回避、焦虑、安全型依恋影响沟通质量 • “废话多”不是坏事，是亲密关系中的黏合剂 [14:47] 匹配的标准 VS 幻想的破灭 • 现实中很难找到完全契合的人，得放下一部分执念 • 有些人不是“不对”，只是你幻想太多 [18:04] 改变，为了对方值得吗？ • “一句你喜欢的，我就开始找工作换城市”——真诚胜过MBTI • 星座、MBTI是参考，态度和行动才是底牌 [22:14] 弯路不一定错路 • “人生没有弯路，每条路都可能有意想不到的风景” • 错的人也可能带来正确的成长体验 [26:02] 一见钟情是情感寄托？ • 也许是“移情”，不是他吸引你，而是他像谁 • 真正合适的人，得靠时间检验 [27:38] 哪些习惯能改？哪些“爱莫能助”？ • OOTD能改，生活习惯能谈，但自驱力是关键 • 改造对方的前提是他愿意变，不然只是你单方面的用力 [35:59] 沟通方式能“调教”吗？ • 给他发视频看心理学，他居然写了读书笔记 • 沟通的艺术，是“示弱”也是“共情” [40:08] 不体贴能训练出来吗？ • “体贴”不是天赋，是习得 • 别只看当下，看他有没有自我升级的动力 [47:46] 他挣钱多但不顾家，该怎么办？ • 经济能力不代表情绪价值 • “先从一顿晚饭开始”，改变要从小事入手 [52:31] 情绪劳动：你在爱里用力过猛了吗？ • 多数亲密关系中，情感劳动往往是女性在承担 • “改变别人是高成本的行为，值得吗？” [56:19] 分享欲是亲密的试金石 • “我都能帮他写年终总结”，才是真的亲密 • 没有分享，就没有共鸣 [58:27] 什么时候适合谈“问题”？ • 吃饭时别提问题，会留下童年阴影 • 改变不是强迫，是在合适的时机提出善意建议 [01:01:11] 小结：选对的人 vs 改对的方向 • 我们更偏向于“选对的人”，因为改变太难 • 但也不排斥一起成长，只要你看得见希望 背景音乐 片头：Famous_Cats_Jump_Street 结尾：Material_Gurl_Tropical_Dance ️主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜泡泡 创业者 制作｜ 老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

剧情摘要 一场关于电影、保险与人性博弈的跨界对话，从1944年的黑色经典《双重赔偿》出发，延伸到现代保险条款、罪案叙事与人性灰度的探讨。我们聊蛇蝎美人、聊保险理赔，也聊“自证”与“诱惑”的界限。电影里的人为爱铤而走险，现实中人又该如何面对风险与欲望？当黑色电影的冷硬质感，遇上保险代理人的冷静分析，这期节目像一份人性的保单，写满了贪念、计划与救赎。 我们聊了什么 [00:00] 电影视角与人生阶段：自证与成长的对话 • 不同年龄观看同一部电影，感受完全不同。 • 电影是时代切片，也是个体成长的记录。 [02:24] 电影、保险与罪案：一场跨界对话 • 从电影学院到保险代理人，聊起电影与现实的交错。 • 犯罪、理赔与人性——共通点比想象多。 [03:29] 《双重赔偿》：当爱情遇上保险条款 • 1944年的奥斯卡提名片，开启“保险+谋杀”类型片先河。 • 女主的假发与冷艳形象，成就了黑色电影的蛇蝎美人原型。 [06:38] 黑色电影的欲望陷阱与女性凝视 • 美貌、危险与控制——蛇蝎美人是男性幻想的镜像。 • 从恐惧女性到依赖女性，黑色电影是一场心理投射。 [11:18] 她的计划：理性外表下的冷静谋杀 • 女主从询问意外险到设计葬礼，一步步布下陷阱。 • 男主既是同谋也是牺牲品，理性被欲望吞噬。 [15:13] 保险合同的灰色地带 • 意外险的申报、条款与理赔——电影里的漏洞是真实存在的。 • 保险代理人与客户的信任关系，是悬念的核心。 [17:08] 赔偿机制与荒谬案例 • 火车坠毁、飞机事故的高额赔偿，揭示制度荒诞。 • “遇龙卷风掉进着火学校”——理赔表格背后的冷笑话。 [19:27] 高智商犯罪与人性灰区 • 犯罪与创作相通：都依赖逻辑、冷静与情绪管理。 • 犯罪心理学揭示：最理性的动机往往最致命。 [24:18] 科技天才、自闭症与犯罪幻想 • 当智慧与孤独并存，界限变得模糊。 • 平行宇宙的想象，是所有“如果”的延伸。 [27:20] 海斯法典下的电影自我审查 • 性与暴力的象征化，让《双重赔偿》更隐秘也更高级。 • 道德与审查共存的年代，导演用细节挑战制度。 [31:42] 保险人的宣言与精算的浪漫 • 精算不是冰冷数字，而是关于生与死的文学。 • 职业信条背后，是对正义与秩序的执念。 [36:50] 另一种亲密：男性间的隐秘依恋 • 点烟的瞬间，是权力与温情的交换。 • 黑色电影的“男性凝视”，也可能是一种脆弱。 [43:53] 导演的生命履历：从法律到电影 • 法律、新闻、舞蹈——多元背景造就了他的现实主义气质。 • 电影不只是艺术，是观察世界的方式。 [46:35] 成为创作者的驱动力 • 愤怒与表达欲，是所有创作的起点。 • 不会说话的创作者，也能用故事刺破世界。 [49:22] 重看《泰坦尼克号》：时间改变理解 • 青春看爱情，中年看抉择。 • 每一次重看，都是与旧时自己的对话。 [54:24] 从销冠到故事高手：销售的艺术 • 推销不仅是说服，更是洞察人性。 • 好电影像好销售——知道观众的痛点。 [58:46] 重温经典：时代的底片与造梦的力量 • 电影是社会记忆的镜子。 • 怀旧不是逃避，而是重新找回对“造梦”的敬意。 [01:04:28] 犯罪电影与社会现实 • 科技让犯罪更复杂，也让真相更透明。 • 罪案电影的魅力，在于让人重新相信正义。 [01:07:44] 动画里的成长教育 • 《虹猫蓝兔》《小鲤鱼历险记》也能教人性与自我保护。 • 真正的“动画三观”，是在教孩子如何在误解中保持自信。 本期聊天的人： 柠檬：内容创作者/游走世界的背包客/持续探索戏剧、电影及各类艺术领域/保险从业学习中 瓦西里：毕业于北京电影学院文学系/友邦北京分公司代理人/持续探索世界中（名字出处真的不是二战狙击手 德福：保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

❤️ 主播｜老段 Lillian ❤️ 嘉宾｜因否INFO乐队：Vocal：靳耀萱 因否INFO，2023年10月成立于北京的一支Indie Rock乐队，乐队风格融合Funk、Neo Soul、Electronic Rock、Hard Rock等元素。 我们不断地捕捉那些暗流涌动的瞬间，并尝试通过我们的方式传达出这些讯息——Info，这是我们对“因否”的定义。 欢迎收听我们的灵异播客节目，在这里你将听到一系列令人毛骨悚然的真实经历。从一位乐队主唱的真实灵异经历开始，延伸至宿舍鬼压床、清明夜遇神秘老人、深夜厨房饿死鬼传说，以及情侣在酒店中的灵异事件。每一个故事都像被夜色压低音量的呼吸，细节真实到令人毛骨悚然。我们讨论的不只是“遇鬼”，而是恐惧如何在人心中被制造、传递与消解。请关灯收听。 我们聊了什么 [02:20] 宿舍鬼压床：醒不来的早晨 • 在潮湿老宿舍经历严重鬼压床，身体无法动弹、呼吸困难。 • 大喊脏话挣脱，醒后全身无力，心跳加速。 [07:09] 幻觉还是闯入：现实与梦境的交界 • 夜半多次醒来，耳边听见人声与脚步声。 • 事后查证，舍友当晚根本未归——让人怀疑“梦境”之外的存在。 [10:06] 水房异响：宿舍楼的夜行怪声 • 深夜独自抽烟，听到水房传来拖鞋踢瓶子的声音。 • 回到寝室后听到猛烈砸门声，全宿舍却无人惊醒。 [15:47] 鬼与人心：恐惧的心理学 • “怕鬼不怕人”与“鬼也求陪伴”的概念。 • 清明节前后诡事频发，“心无愧则无惧”的自我暗示。 [19:43] 黄眼老人 • 午夜归家，遇见穿中山装、双眼泛黄的老人。 • 短暂对视后的极度恐惧让他狂奔回家，再也不敢走那条路。 [24:26] 深夜黄大仙：都市灵异的错身瞬间 • 小区内偶遇衣着整洁的老人，被怀疑是黄大仙或“猫妖化身”。 • 城市老年生态与都市传说共存的心理背景。 [29:18] 玻璃后的怪脸：宿舍与童年的共通幻影 • 舍友深夜见到玻璃上贴着血脸怪物。 • 前女友童年也见过相同怪物，“记忆共振”讨论。 [32:40] 厨房饿死鬼与水房异象 • 夜里厨房遭遇头巨大的人形生物的经历。 • 饿死鬼传说与医院旧址传闻，“食物”与“灵体”的象征联系。 [36:43] 酒店怪事：空调爆炸与黑线疑云 • 旅行入住陌生酒店，空调突爆、断电、换房后仍遇诡异黑线。 • 女方情绪崩溃，怀疑此行背后另有隐情。 [41:59] 诡异旅馆：保洁员的警告 • 酒店灵异事件，保洁员暗示“这层不干净”。 • 灵异与心理暗示的互相强化。 [47:17] 租房惊魂：鬼压床与怪声循环 • 新城市合租房多次发生鬼压床、房内异响。 • 合租人确认同一夜也听到怪声，最终双双搬离。 [53:47] 潮湿与磁场：不安的房间 • 潮湿房间的“阴气感”，以及老楼磁场可能造成的幻觉。 • 租房时多观察环境湿度与采光。 [56:39] 香港酒店迷思与避邪礼仪 • 香港酒店灵异案件，“入住换房”“鞋不摆齐”等避邪习俗。 • “楼上弹珠声”的科学解释与都市传说的共鸣。 [01:00:41] 巧合还是暗示：生活中的灵异隐喻 • 邻居未贴福字、夜晚编织袋神秘出现，引发灵异联想。 • 占卜与命理的心理安慰作用。 [01:03:52] 黑夜的尽头：面对未知的勇气 • 收尾分享听众留言与夜行经验。 • “恐惧是一种能量”，呼吁理性面对灵异与想象的边界。 制作组 监制：老段 策划：老段 后期：老段 设计：老段 往期更多精彩 传送门：点击查看 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio ❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 小红书：毛绒&文创收藏家-茶茶 高考结束，不少年轻人选择用整形来开启人生新阶段，但求美的路上，暗藏着各种陷阱与风险。本期节目邀请到美业资深从业者茶茶，一起聊聊整形行业背后的真相：从术前信息不对称，到术后维权困境；从心理预期到身体承受力，每一步都有学问。无论你是考虑变美，还是单纯好奇行业内幕，这期节目都能让你收获实用的避坑指南。 我们聊了什么（AI辅助生成） [00:00] 高中生医美热潮背后的心理与需求 • 高中生群体中兴起的医美热潮，年轻一代对美的追求背后的心理动机与社会现象。 • 高中毕业生在高考后进行医美项目的变化趋势，并对比不同年代的差异。 [04:45] 大学生与社交媒体驱动下的医美消费趋势 • 大学生作为医美消费的重要群体的消费能力。 • 社交媒体对医美分享与消费决策的影响，以及轻医美的兴起趋势。 [09:32] 轻医美项目解析：光电与注射的市场趋势 • 轻医美的概念及其在中国市场的营销来源。 • 光电类项目因无痛舒适、成本适中受欢迎，注射类项目近年下滑。 [13:17] 轻医美效果质疑与价格技术关系探讨 • 光电类项目如水光针、光子嫩肤等的实际效果质疑。 • 低价项目可能存在技术、设备不足的问题，并谈到海外医美的吸引力与局限。 [17:52] 赴韩医美营销与实际需求的差距探讨 • 赴韩医美在小红书等平台的营销现象与实际需求之间的落差。 • 皮肤类项目周期管理、高额费用及行业信任缺失问题。 [20:45] 医美行业信任危机与未来趋势探讨 • 医美咨询师过度销售化与专业不足造成的信任危机。 • 韩国SOP流程的效率优势与个性化服务缺失，展望供应链整合的可能性。 [24:57] SOP流程在轻医美行业的应用与信任危机化解 • SOP流程提升效率、避免过度消费的作用。 • “快速医美”和“贵妇医美”两种模式应对不同需求。 [29:39] 酒店轻医美风险与信任危机 • 回顾2010-2015年间韩国医生在中国酒店提供医美服务的现象。 • 个人经历与行业监管不足带来的风险提醒。 [33:01] 揭秘医美行业信息差与风险 • 初期信息差导致的无资质医生、非专业场所手术等问题。 • 注射医美的并发症风险与资质查询的重要性。 [36:46] 年轻人医美心态与消费陷阱探讨 • 选择正规机构和有资质医生的重要性。 • 充值卡消费的风险及社交媒体对审美观的影响。 [41:46] 年轻一代对医美的接受与自我掌控意识提升 • 年轻人对医美的接受度提高，体现自我身体掌控权的增强。 • 社会环境和公众人物影响推动了个性化审美的兴起。 [48:20] 审美多元化与整容手术的社会反思 • 强调社会审美多元化的重要性，反思过度关注外表的现象。 • 分享整容不可逆的案例，提醒公众理性看待术后分享。 [53:56] 全维度变美：医美、成长与自我认知 • 医美、化妆、穿搭与自我成长的综合作用。 • 根据个人需求选择适合的方式实现理想形象。 制作｜ 老段 背景音乐 片头：Alice Phoebe Lou - Skin Crawl 结尾：Sparklehorse - Shade And Honey： 节目中提到的那篇文章 高考结束，扎堆整容-凤凰网 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜张老师 这期节目，我们聊了一个职场人都避不开的话题——和领导、同事、客户的相处之道。从炎炎夏日的情绪管理，到面对“小人”的应对方法，再到用国学里的“仁义礼智信”化解职场矛盾。张老师结合五行八字分析，不仅拆解了不同性格的沟通密码，还分享了让人舒服、让事顺利的关系经营技巧。想在职场中少踩坑、多得分，这期干货你不能错过。 我们聊了什么 [00:00] 夏季情绪与职场焦虑 • 最近天气燥热，情绪更容易浮躁，处理问题的耐心会下降。 • 在这种状态下，职场人更容易因为小事与人起冲突。 [04:32] 丙午年的运势与心态调整 • 丙午年的整体情绪可能更急躁，需要提前调整心态。 • 通过作息、饮食和情绪管理，可以降低冲突发生的概率。 [08:55] 职场“小人”与人际观察 • 识别和应对“小人”需要先判断对方动机。 • 决定是保持距离还是正面应对，要看对方的行为趋势。 [13:18] 国学里的处世五字诀 • “仁义礼智信”在职场人际中依然适用。 • 礼貌和诚信是维系长期合作关系的关键。 [17:50] 五行性格与沟通策略 • 不同五行属性的人在沟通上有不同偏好。 • 掌握节奏和措辞，能让交流更高效顺畅。 [22:12] 与领导的沟通分寸 • 汇报工作时，需要控制好节奏和细节深度。 • 在关键点留出余地，能让配合更加顺畅。 [26:48] 同事关系的松弛感 • 避免陷入无谓竞争，是保持关系健康的关键。 • 保持适度边界感，是职场关系的安全阀。 [31:35] 客户关系的长期经营 • 在交易之外建立信任，才能走得更远。 • 细节上的关怀，常常能带来意想不到的合作机会。 [36:04] 从冲突到合作的转化 • 及时沟通与换位思考，可以化解误会。 • 冲突处理得当，反而能促进合作。 [40:55] 国学智慧的现代价值 • 国学思维在现代职场依然适用。 • 这是一套跨越行业与时代的人际底层逻辑。 制作｜ 老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走  散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️主播｜老段 嘉宾｜咯吱 吃饭这事儿，谁还没点“黑暗回忆”！这一期我们从童年噩梦级的掉渣饼、带鱼、茴香馅包子聊起，盘点那些令人五味杂陈的黑暗料理：草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼、苦瓜夹香蕉……是美食界的奇思妙想，还是“厨房事故”？我们还聊到吃播文化、地方食材、密恐挑战、下水进阶，以及永远绕不开的鲱鱼罐头。欢迎在评论区分享你吃过最黑暗的料理，咱们不一定敢试，但一定想知道！ 我们聊了什么 [00:00] 黑暗料理开聊：忌口还是噩梦 • 我从小不吃带鱼和茴香，连家人都没法说服我 • 小时候的味觉记忆，影响了一生的食物选择 [03:30] 香菜、芹菜与“形态攻击” • 我不怕香菜，但不能看到整根涮羊肉 • 芹菜一度被误会成香菜的Pro Max [07:00] 老虎菜与凉拌根菜的童年阴影 • 爸妈热爱的老虎菜，是我儿时的凉菜噩梦 • 某些食物的“味儿大”对小孩冲击太猛 [10:30] 怪癖盘点：不吃豆子的朋友 • 有人不吃任何豆子：毛豆、花生、豆角全拒绝 • 有人不吃胡萝卜，但愿赌服输强咽下去 [13:30] 辣党与酸党：口味喜好全公开 • 我偏爱清爽鲜辣，不爱油辣菜 • 酸味是解腻神器，果丹皮也能吃出幸福感 [16:00] 童年阴影进化史 • 咖喱面毁了我对咖喱的第一印象 • 掉渣饼+发烧+刀片级喉咙痛=黑暗时刻 [22:00] 火锅哲学：谁往锅里丢菜，我就放筷子 • 火锅我只吃肉，蔬菜“污染”了汤底 • 韩国烤肉从不包菜，菜和肉分开才安心 [27:00] 北方的“刀鱼”误食事件 • 以为是贵菜，结果一口带鱼，魂都没了 • 客随主便的灾难体验，靠十口米饭解围 [30:00] 黑暗料理的定义与边界 • 黑暗≠食材，而是想不到的搭配方式 • 从西瓜炒肥肠到芒果炒鱿鱼，不乏创新精神 [38:00] 热水果是地狱开胃菜？ • 草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼都令人眉头紧锁 • 放凉当凉菜或许能勉强接受，但热的太魔性 [44:00] 下水食物大赏 • 大肠绿豆汤、羊眼、羊头都是地方特色 • 羊蛋、羊鞭吃过但不必要，味道不是问题 [50:00] 生腌与生吃：挑战or享受？ • 喜欢生蚝、三文鱼、捞汁海鲜，但得干净 • 广西街头现切生猪肉：吃了，但过程复杂 [53:00] 眼珠子和虫子：高阶挑战合集 • 羊眼爆汁，虫子酥脆，但“腿多”的不太行 • 密恐慎入：大王具足虫的黑暗名号实至名归 [59:00] 吃播文化与猎奇胃口 • 喜欢看吃播，但大胃王看到后期很压抑 • 有的主播专吃黑暗料理：羊尾油冰激凌、鲱鱼罐头，治好了馋 [01:11:00] 节目结尾：欢迎投稿你的黑暗料理 • 我们不一定敢试，但一定感兴趣 • 请多多留言分享你的“舌尖恐怖故事” 制作组 监制：老段 策划：老段 后期：老段 设计：老段 背景音乐 片头：The Doors - Love Me Two Times 结尾：Ella Fitzgerald,Louis Armstrong - They Can't Take That Away from Me 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

本期主播：葛騰、老段、祖萌 友台直达：祖萌「天糖电影苑」葛腾「散场别走」 ⚠️注意本期大量剧透！ ⏳ 时间轴 01:20 《回魂计》 49:40 《怪物：艾德·盖恩的故事》 01:28:01 《他 HIM》 制作组 监制：老段 策划：葛騰、老段、祖萌 后期：老段 设计：老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️主播｜Lillian、CR、老海（公众号：蜜汁兔叽） 在一段看似平静的关系里，究竟有多少人心甘情愿被束缚，又有多少人是在不知不觉间被绑紧？本期节目，我们聊“绳结”——从感情里的牵绊与依赖，到生活中那些无形的规则与压力。绳结可以是温柔的系带，也可能是窒息的枷锁。这期节目我们邀请了嘉宾老海用真实故事与细腻观察，拆解人与人之间的连结，探讨到底是放手容易，还是解开一个结更难。 扩展阅读：捆 就 完 了 (๑¯ω¯๑) 我们聊了什么（AI生成注意甄别） [00:00] 绳艺体验与艺术表达的融合 * 绳艺作为艺术形式，如何在束缚中呈现美感与情绪变化。 * 从影视作品中的好奇到实际体验的转变，以及面对社会偏见时的认知调整。 * 通过绳艺探索情绪边界与艺术表达。 [04:36] 捆绑艺术：绳结、绳路与受力关系 * 绳结、绳路与受力关系在捆绑艺术中的核心作用。 * 绳结作为固定点，绳路需考虑身体受力分布，避开薄弱部位。 * 风格多样，从繁复到极简，每位绳艺者都有独特的技术与审美。 [10:03] 体验过程中安全与预判的重要性 * 体验过程中的安全原则，安全应作为首要前提。 * 不当操作可能造成的危险，如身体不适、窒息、坠落等。 * 在感到不适时应立即停止并寻求专业指导。 [14:28] 捆绑体验的不适与独特感受 * 捆绑中的身体不适，如绳子压迫、血液循环受阻引发的麻木。 * 疼痛与失控感带来的独特感受及心理反应。 * 不同个体在体验中的投入程度差异明显。 [18:33] 绳艺美学：从材质到体验的全面解析 * 专业绳子的选择与处理方式，如去毛、上蜡等工艺。 * 不同质感绳子带来的触觉差异，从粗糙的摩擦感到光滑的蜡感。 * 绳艺美感体现在绳痕、结构美与被绑者的情绪表达。 [22:12] 绳艺体验与情绪疗愈的艺术 * 空间布置与光线营造对情绪体验的影响。 * 体验者动机多样，包括单纯体验或拍摄留念。 * 绳艺者既是引导者，也是情绪的共创者。 [27:22] 体验课设计与情绪捕捉技巧 * 通过前期手册和提问引导体验者了解体验背景与流程。 * 非言语方式观察并捕捉情绪变化。 * 体验者在未知领域的安全与舒适。 [31:18] 通过沟通建立信任与理解，设计个性化体验流程 * 深入沟通以了解情绪表达需求。 * 根据个人背景和偏好设计体验流程。 * 平衡信任建立、安全考量与时间把握。 [35:54] 捆绑艺术中的心理与情感交流 * 体验者可能经历紧张、放松、情绪爆发等不同阶段。 * 捆绑者需通过观察呼吸、表情等信号调整捆绑方式。 * 此艺术形式因私密性强，易引发信任风险与误解。 [42:32] 私密情绪体验与两性关系的探讨 * 性别差异在情绪释放与私密性需求上的表现。 * 分析情侣关系对从业者职业发展的影响。 * 女性从业者增加有助于改善行业内体验者之间的和谐度。 [45:38] 绳艺学习路径与实践建议 * 入门可通过书籍学习与物体练习技巧。 * 强调真人互动的重要性，以便发现并解决实际问题。 [48:48] 艺术家克服创作瓶颈的历程 * 绳艺表演七年后曾陷入创作瓶颈与工作倦怠。 * 通过演出与外界建议找到新方向并重燃热情。 [51:58] 演出与体验：表达与技术的融合 * 演出更注重剧本、技术与情绪表达的结合。 * 案例“入梦”呈现了现实与梦想交织的情绪体验。 * 演出与体验在音乐选择与情绪调控上的差异。 [56:22] 国内表演艺术生态与交流困境探讨 * 圈子规模小、交流不畅影响提升。 * 国外同行频繁线下活动促进交流，而国内多依赖熟人圈。 * 行业内存在竞争，同时通过风格差异吸引关注。 [59:48] 国外绑缚艺术表演与体验差异 * 舞台表演中多加入夸张动作以吸引观众。 * 小空间体验注重柔美与情绪释放。 * 两者在手法、环境与目的上存在显著差异。 [01:03:33] 性别、艺术与情感：关于表演与社会的探讨 * 性别差异影响表演方式与情绪表达。 * 韩国女性表演者通过非暴力、温情的方式呈现艺术。 * 讨论艺术创作背后的社会性压抑与精神世界。 背景音乐 片头：聲無哀樂 - 飞升 结尾：Dennis Kuo - Track in Time ️主播｜Lillian、CR、老海 制作｜ 老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️主播｜老段、张store（拍脑门儿）、老袁（播客公社）、村长（玲珑塔门市部） 这一次我们把录音设备搬到了京西石景山脚下的永定河边，大草坪上的风、云、阳光一起成为对话的背景。老段（安全出口FM）、张store（拍脑门儿）、老袁（播客公社）、村长（玲珑塔门市部）四个老朋友围坐闲聊，从播客节的预热，到“京圈播客”的松弛气质，再到录制习惯、口音与听感的纠结，聊得随性又透彻。没有舞台化的距离，只有河边落日下的真诚对话。这期节目不仅是一场户外实验，也是一种“好好说话”的实践。 （本期节目录制于「弄的挺好」播客节之前，我们老哥几个一起在户外永定河集录制了一期节目，邀请听众们跟我们一起坐一趟时光机，听听那天我们聊了啥～） 我们聊了什么 [05:28] 张哥从2014年的“大社电台”开始，我的播客情缘：从早期到如今 [07:21] 播客公社的诞生与拼盘节目 [09:54] 做播客现搭班子，一做就是五年，老段自夸独具慧眼！ [13:16] 从演员到播客人：玲珑塔门市部的起点 [18:03] 相声、曲艺与播客的碰撞，一度难以摆脱“拿腔作调”的舞台习惯 [21:15] “说人话”的重要性：播客不是字正腔圆，而是娓娓道来、真实自然 [24:12] 主播互动与听众体验，好的搭档组合能让节目效果“1+1≥2” [32:24] 老袁总结：一类是纯自嗨，忘了听众；另一类是照搬沙龙式访谈，缺乏个性 [35:36] 京圈播客节的气质与期待 [37:46] 口语化与真实感的重要性：口吃、停顿、口误都被视为节目魅力的一部分 [45:56] 户外录制的经验与技巧 [51:10] 城市与自然的录音想象 [54:42] 胡同录音与互动环节设想 [57:02] 感谢永定河集与合作伙伴提供场地与支持 制作｜ @播客制作人老段 关于永定河集 永定河集位于北京石景山区，首钢园西、永定河畔，是一次城市区域激活和新生活方式打造的实验与示范。在独特的工业遗址和优质的山水环境之上，通过创造性的空间与场景设计，以及多种新生活方式业态的有机集合，为城市和公众带来一种自然松弛、活力新潮的滨水生活新想象，并探索出一个以消费创新实现区域焕新的新模式与新样本。 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

本期节目是「弄的挺好」播客节第二届现场录制 —— 聊天的人：异地登录：小羊、金鱼，日谈物语：李淼，松鼠大侦探：老段 故事梗概 在第二届“弄得挺好”播客节的热闹现场，我们开了场“案件开小会”：从北新桥锁龙井、劲松“闹鬼”到京城81号的前世今生，再聊校园“207教室”、东京地铁的规则怪谈与“鬼来电”。都市传说到底是灵异，还是社会心理与误读？我们用亲历、梳理与拆解，把“吓人”的故事讲成“有料”的推理。喜欢怪谈、案件与城市文化的朋友，这期会很上头。 ⌛️ 时间轴 [05:13] 北新桥锁龙井 [08:42] 铸钟娘娘庙 [09:54] 北京劲松小区的闹鬼都市传说揭秘 [14:19] 09年北京“鬼来电”事件揭秘 [17:54] 鼓楼附近的小丑与京城81号的传说 [20:43] 京城81号怪谈起源揭秘 [28:09] 大学校园里的神秘207教室传说 [31:00] 淼叔曾创作过一个都市传说！ [32:15] 东京地铁与风水“开门仪式” [38:24] 这竟然是一个迎财神 CITY WALK项目！创新城市探险与传统文化融合计划 [41:23] “怪坡”与“哀牢山”，都市传说与现实真相的探讨 [45:47] 老段家里有一台关不了的电视！ [50:03] “电扇开电脑”的家装怪谈 [52:15] 记忆偏差与大脑蒙太奇：解密濒死暗示与前世记忆 —— 彩蛋！那些意难平或未能采用的案件 [56:54] 李淼：速冻饺子投毒事件 [01:04:35] 异地登录：戒网瘾学校 [01:15:14] 老段：悬案与都市传说：艾米失踪之谜 拓展阅读 神秘的铸钟娘娘庙 京城最邪门的凶宅：84年北京劲松鬼楼灵异事件！曾是姜昆居住小区 小丑鲜花店 速冻饺子投毒事件 戒网瘾学校 悬案与都市传说：艾米失踪之谜 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾 往期国内外案件回顾 ️主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

聊天的人：nene（前声动活动商业策划）、掉书袋主播：红菜苔、蓝胖子，安全出口FM主播：Lillian、毛毛 这是第二届「弄的挺好」播客节上的全女班特别录制现场。几位女主播围坐畅聊“字母男”话题，从 Alpha 男、Beta 男到 Omega 男，聊外表、聊情绪、聊关系里的权力与依赖。有人偏爱张亚东式的温柔 Beta，也有人沉迷 Alpha 的强势气场，还有人发现纸片人男友竟然比真人更懂人心。笑点与洞察齐飞，这是一场关于“男的”的社会学即兴实验。 我们聊了什么 [03:39] 字母男入门：Alpha、Beta 与 Omega • 举例黄晓明、白客、张亚东、张若昀等影视形象。 • Alpha 代表强势、Beta 温柔、Omega 专注领域。 [05:05] Alpha 男与 Beta 女的恋爱冲突 • 现实恋爱案例：Alpha 男掌控节奏、要求配合。 • 主播自曝被“大男子主义”支配的恋爱体验。 [08:32] 恋爱类型偏好与 Beta 男的魅力 • Beta 男适合结婚，Alpha 男只适合恋爱？ • 张亚东被评为“最典型 Beta”，温和、不对抗。 [10:30] 字母标签背后的心理学与投射 • “Alpha 崇拜”源于潜意识的强者向往。 • Alpha 男往往象征“理想化的自己”。 [13:00] 短剧与霸总：Alpha 男的流行密码 • 短剧为何偏爱霸总设定：冲突强、快节奏、满足幻想。 • 观众的“幕强心理”是霸总叙事的底层逻辑。 [14:36] 从投资概念到性格分类：ABO 起源 • Alpha/Beta 概念最早源于狼群研究与投资学。 • 被证明伪科学，却在社会话题中被持续使用。 [16:30] Omega 男的魅力与反差 • 以《海上钢琴师》男主为例，展现内敛孤独的气质。 • Alpha 女往往被 Omega 男吸引，形成互补。 [19:04] 4I 概念与性别角色流动 • 4I（社会性别与生理性别的交叉）。 • 案例分享：“女强男柔”的伴侣关系真实存在。 [21:40] 影视创作与角色冲突设计 • 从编剧视角剖析：霸总角色因冲突性而常被采用。 • Beta 与 Omega 角色则承载“温柔与共情”的市场需求。 [24:02] 乙女游戏与个人用品品牌联名现象 • 乙女游戏与杜蕾斯合作案例，引发哄笑。 • 虚拟恋爱与现实情感投射的重合。 [26:21] 虚拟恋爱与 AI 男友：新型情感体验 • 主播自曝玩虚拟男友 App 的真实感受。 • 年轻女性选择纸片人恋爱：安全、可控、无伤害。 [27:45] 真实恋爱 vs 理想体验：从吕秀才说起 • 对比“郭芙蓉”式争吵爱情与“无双”式完美恋爱。 • 真实情感的张力才是吸引人的关键。 [30:41] 游戏男友与现实伴侣的共存 • 听众分享：既爱虚拟霸总，也珍惜现实 Beta 男。 • 纸片人提供“补足感”，让真实关系更稳。 [32:08] 多元情感与理想伴侣的幻想 • 有人想要“Alpha 的气场 + Beta 的温柔”。 • 虚拟男友、短期恋爱服务的情感补偿功能。 [34:13] 女性视角下的男性焦虑与文化镜像 • 讨论韩国男性“颜值内卷”现象与中国社会映射。 • 直男群体的自我塑造焦虑。 [36:24] 女性共同总结：理想男性可多样，但共情最稀缺。 ️主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段 背景音乐 片头&结尾：Pink Martini - Ou Est Ma Tete 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。