✨听友群请加vx: biyi92 李丹阳，1985年生。浙江衢州人，浙江大学医学硕士。知名母婴博主，全网粉丝超过5000万。（各平台：@年糕妈妈） 2014年，在生下第一个孩子年糕后，李丹阳创建“年糕妈妈”公众号，次年，丈夫林威辞掉工作，和李丹阳一起创业。如今，创业的第11年，李丹阳是“年糕妈妈”的核心IP、董事长、三个儿子的母亲；丈夫威廉是公司CEO。 👉👉糕妈的播客《糕兴一点》，大家记得去订阅收听！ 【本期内容】 03:25 一上来就让我们直面屋里的大象！糕妈与老公威廉，在员工面前，你们到底谁才是公司老板？ 09:48 夫妻间的深度沟通，从公司战略到家庭内部事务，如何切换频道？ 14:08 回到11年前，这场创业的核心推动者，到底是糕妈还是老公威廉？ 22:42 公司迈进正轨之后：表面的繁荣之下，仍然觉得自己不配当一号位，“我连面试都不敢”； 27:41 站在今天反思，对老公、对父亲都曾经过分依赖；“我要去冒险了！” 31:43 “我们生活中所有更积极的决定，都是我做的”； 38:36 当老公威廉也被孵化成出镜IP：私生活的暴露，以及从幕后走到台前的决心； 45:44 夫妻创业后最大的一场分歧：一个想做大做强，一个想只做内容，“老娘不能只躲在你背后了”； 49:08 老牌母婴博主，会有危机感吗？为何坚持不做MCN？ 56:44 发疯的40岁，成为三胎母亲； 59:57 是的，当年自卑的小姑娘，如今已经长出了繁茂的自我。 ⬇️10年前的李丹阳与威廉： ⬇️2025年，糕妈的全家福：糕爸威廉及三个儿子（年糕/发糕/米糕，也太多糕了救命！！） 本期音乐： I'm his, he's mine by Katy Perry and Doechii 本期剪辑：Yiji 平衡不了的小红书/视频号/抖音/B站 （🔍：平衡不了）会同步发布本期播客的视频版及各种有的没的的花絮，欢迎大家关注！ 希望你喜欢年糕妈妈的故事，我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 王老师来返场啦！请帮我掌声+尖叫！🎉 平衡不了《母女房间》系列的第二期，我想踏进王老师的生命本身，而非仅仅是她的母亲身份。站在女儿的视角，我撷取了我所见的她的生命画幅里，三次非常重要的人生决定，请王老师来聊聊这三次决定背后的复杂性，以及这些决定带领她去到的，那个藏在杉树林里的「远方」。 【本期内容】 01:01 在女儿生日当天再次抓母亲来录播客！过去几个月，王老师在忙啥？ 04:31 33与59岁的我们，对“决定”的不同理解； 07:55 王老师童年对未来的想象：在南通农场打兔草的9岁女孩，看到了杉树林深处的远方； 17:04 考大学与毕业分配：不择手段、阴奉阳违，坚决申请被分配到北京！ 26:25 在女儿5岁时，独自去美国留学读研的决心：想要自我实现的渴望，以及来婆婆的“教诲”：“你老公一个人打拼太辛苦了，你不能让他一个人那么累”； 36:52 18个月在异乡不见女儿，很难受，但，这是“自由的解脱”； 43:58 留学跟王老师带来的改变：除了更有底气，还有教育观念上彻底的更新换血——“如果没去美国读书，我会变成一个卷妈，你会很惨！”； 47:46 女儿Biyi的一次重要决定：25岁回国后决定参与父亲的公司，满腔热血、玩命儿成长，但一直有挥之不去的不配得感； 52:33 母亲王老师对不配得感的理解： “我可觉得我太配了！” 01:01:02 在年富力强的55岁，王老师选择退休：“我终于又可以进入另一个世界了”； 01:09:59 今天的王老师，终于觉得“我在按自己想要的方式生活”； 01:11:25 “女性”与“自我”的关系：“你也不能老跟自我待着，会烦的”； 01:16:28 33岁的女儿许下的生日愿望，以及我们的母女约定——“树林里见！” ⬇️4岁左右的我跟王老师在美国：（当时王老师还没正式开始留学） 🎉再次感谢汐里心理对平衡不了《母女房间》系列的大力支持！🎉 【汐里心理-女性专属线上心灵港湾】 汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 【🌟平衡不了听友专属福利！🌟】 请大家在微信搜索并关注「汐里心理」的服务号，回复关键词【平衡不了】，即可领取兑换码，获得99元低价首次咨询服务！ 本期剪辑：Yiji 本期音乐：《我要的幸福》by 孙燕姿 感谢收听本期平衡不了，希望你喜欢母女房间。我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 【本期嘉宾】 Amy雨倩，91年生，上海人。华东理工大学生物专业，毕业后进入世界500强企业担任董秘。9年前开始学习半永久纹绣，辞职后成为全职纹绣师，如今在上海唐镇经营自己的店铺。 【本期内容】 03:24 自我介绍+店铺经营现状！为啥坚持只开一家店？ 09:07 500强房企到底哪儿不好，为啥非要辞职？ 14:47 辞职成为全职纹绣师：自由了，但是没活儿，咋整？以及，纹绣行业为啥这么乱？ 20:48 「前互联网模式」的社区店，反而最为坚挺？ 23:12 回到「不想上班」这件事：上班到底咋了？讨厌上班，到底是讨厌什么？ 28:57 「我的女儿未来可不能做这个」——被客户公开语言轻蔑的经历； 33:33 曾经对「轻松生活」的幻想、如今作为管理者的崩溃——给自己设定了退休倒计时，但又让它过去了？ 40:35 所以，纹绣行业为啥没有高知精英？ 42:26 长衫虽褪，但心气儿难改，「我还是太把自己当回事儿了」； 45:26 对纹绣消费者的真实大忠告：到底怎么挑选靠谱的半永久店跟纹绣师？ 50:01 讨厌上价值、不知道什么时候退休、不想成为行业尖兵——如何呢，又能怎？ ⬇️职场精英时期的雨倩： ⬇️纹绣师雨倩： ⬇️旅途中的雨倩： 本期剪辑：Yiji 本期音乐：遇见我 by 曹方 🌟欢迎大家关注平衡不了的小红书，我们会同步更新本期节目的视频版，以及各种有的没的的幕后花絮！ 感谢你收听本期节目。无论你身披长衫与否，无论你决定穿上或者脱掉，都希望你感觉自由。 我是biyi，咱们下次见！♥️

✨听友群请加vx: biyi92 欢迎来到平衡不了的B1层，我在做访谈之余跟身边的亲朋好友聊天的地下室。 本期与家属Yiji的聊天局来自于听友群里一次朋友们突发的大拷问：在得知Yiji的职业是演员后，大家冒出了许多问题，跨度从八卦到个人成长、行业现状，简直是包罗万象。（亲爱的听友们，你们真的太会提问题了！！）感谢大家的问题，让我有了一次系统性与Yiji聊他的职业的机会！ 【本期内容】 04:38 腿部演员Yiji的入行至今的从业经历：都演啥了？咋演上的？ 06:05 演员都是忽胖忽瘦吗？如何维持体型？ 11:06 演员的通告长啥样？出工的一天咋安排？ 13:59 在剧组里夹着尾巴做人？来自家属Biyi的吐槽：为啥不让我去探班啊？？ 16:41 演员如何分界工作与生活 ？ 27:06 演员的职场活动都有啥？有团建有年会吗？有职场真朋友吗？ 36:53 演员跟经纪人，到底谁是老板？ 41:06 腿部演员的真实收入到底有多少？ 46:59 如何看待综艺跟真人秀？Biyi作为曾经的真人秀嘉宾的真实感受！ 55:18 直播、自媒体，对演员事业的帮助与冲突？以及，Yiji到底为啥不营业啊？？ 01:02:15 演员群体的心理健康？低潮与抑郁如何度过？ 01:06:45 作为演员在影视圈“立住”，需要哪些核心能力？ 01:10:47 在什么情况下会考虑转行？好转吗？ 01:16:11 最后一个问题——Yiji跟Biyi对彼此工作/职场的看法？我们羡慕对方吗？ ⬇️Yiji的通告单（他这个码打得实在乱七八糟，辛苦大家凑合看吧！） ⬇️Yiji的一些剧照： 本期剪辑：Yiji 本期音乐：Growing Pains by Alessia Cara 感谢收听本期平衡不了。我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 王潇/潇洒姐，1978年生，46岁。17岁开始减肥。 依侬，90年生，35岁。12岁开始减肥。 平衡不了「女性身体」系列的第二期，我想聚焦在一个肤浅的、但大部分女性的生命里绕不开的话题：减肥。 除了极极极少数的基因幸运儿，几乎每一个女性，在与肉体相处的一生中，总要面对与身材变化的搏斗。我们时而焦虑、时而充满斗志；时而懒惰，时而拼命运动；时而一口不吃，时而暴饮暴食；时而自我厌弃，时而为浮现的马甲线喜悦骄傲。 减肥塑造了我们，我们也在减肥中不断探索与自己身体的关系。身材当然不是身体的全部，但在那些我们拼了命想要迈向更好生活的时刻，往往是身材的改变，让我们对自己的身体产生掌控感。这种掌控感会让肉体与灵魂的关系变得正向，并托举我们奔向我们向往的更好的人生。 本期的两位嘉宾王潇与依侬都是我发自内心喜欢的老友，也是我心中当之无愧的“肉体优质女性”——身材健美，生活健康，且热衷于将她们优质的形象与生活方式通过社交媒体展示出来。作为好友同时也是粉丝，我经常刷到她俩的各种美图跟视频，一边羡慕不已，一边内心也会有个邪恶小人偷偷嘀咕：“你们这种优质肉体人类，又来给我们这些普通人制造压力了啊喂！！” 我好奇，她们会觉得自己给旁人造成压迫或焦虑吗？她们自己与身材的关系，经历了怎样的曲折变化？我们今天看到的优质肉体，经历了怎样的淬炼，又带她们的灵魂去到了何处？ 六月的北京夏日，潇洒姐、依侬与我，仨女的钻进了大澡堂子。换上洗浴服，我们好好唠了唠女性生命里，那些关于身材与减肥的嗑儿。 ♥️特别感谢全球高品质营养补剂工厂价平台——老朋友「营养工厂UndoAge」对本期节目的支持！⬇️下拉shownotes查看听友福利，专属优惠&抽免单活动别错过！🎁 【本期节目时间轴】 03:35 正式开场！一些闲散嗑儿！ 05:23 上一次吃多是什么时候？ 09:37 上一次称体重是什么时候？都通过什么来感知身材的变化？ 17:02 小依侬的极端减肥史：12岁时因为节食而在家里晕倒； 21:49 小王潇的极端减肥史：被爸爸洗脑说女生屁股一定要小； 35:07 为什么每个女孩都要在青春期与自己的身材进行痛苦搏斗？当我们面对我们的小孩，该如何为她们建立正向的身体观？ 42:07 潇洒姐的生育创伤，以及生育后通过运动进行身材重建； 46:20 今天的王潇跟依侬，还觉得自己需要减肥吗？身材管理与现阶段生活的关系是什么？ 59:59 灵魂拷问之一：如果朋友超重，如何劝对方减肥？ 01:11:25 灵魂拷问之二：觉得自己的完美肉体形象会给人压迫感吗？ 01:19:04 大实话时间：博主会有形象焦虑吗？以及，发出来的精修照，咱具体都修哪儿？？ 01:27:11灵魂拷问之三：如果朋友家人不爱运动，劝吗？咋劝？ 01:30:37 二人与身体关系的大总结，以及，想跟女性们说的真心话。 ⬇️17岁的潇洒姐（左）与7岁的依侬（右）： ⬇️46岁的潇洒姐、35岁的依侬、以及33岁的碧漪： 🎉再次感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！🎉 营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 【定价透明，品质保障】 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美、市面价格普遍四位数的天价抗衰成分，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 【如何选择产品？】 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康！ * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理！ * 经常熬夜饮酒，作息不规律，指标异常——奶蓟草肝脏宝，70 倍浓缩，特别添加胆碱，高能养肝更安心！ * 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等） 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ 本期音乐：ME!/Taylor Swift 本期剪辑：Yiji ✨本期节目的视频版，也正陆续发布在平衡不了的小红书/视频号/抖音账号。各平台搜索“平衡不了”即可关注。来看活人版的我们唠嗑吧！！ 感谢你收听本期节目。希望你继续爱自己的身体。我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加微信: biyi92 (备注“听友群”哦！我会尽快通过的！） 关于本期节目一点额外的碎碎念： Yiji坚持说我没必要“叠甲”，但这些话真的不是为叠甲才说—— 留学真的是一件很贵、很奢侈的事情。我也是在过去这几年，经历了大环境的变化跟被社会的亲身蹂躏打磨，回头看自己的求学经历，才深刻意识到这点的。我跟Yiji在这期节目里所讨论的一切，都不是“本应”的，而真真实实是父母的的托举成全的。所以真的是发自内心地谢谢我们的父母！ 当然，在谢谢父母之外，我们也谢谢自己！Yiji跟我都不是啥名校精英，不过我们留学的每一年都有在（大部分时候）认真读书、认真谈恋爱，对外部世界也始终抱着开放的心态进行探索。所以，我们也不是太差的留子吧！嘻嘻嘻。 好了碎碎念完毕，让我们进入本期的故事环节！ 02:27 两位老留子的基本留况简介：咱都去了哪儿，留啥了？ 05:15 小留子Biyi的心理阴影：在英国天主教私立女高，凭啥人人都得做礼拜？ 08:07 小留子Biyi心理阴影之二：大一刚入学，想要“凭自己”交朋友，结果玻璃心碎一地； 10:46 Yiji在美国大学刚入学的震惊：“深圳人咋不买单？！” 13:31 英区留子对美区留子的大羡慕！ 18:20 Biyi跟Yiji分别感受到的种族歧视：白人跟华裔，为啥都让我们感到不适？ 28:33 留子之最难忘的事：Yiji在西雅图，租的整栋房被小偷搬空了！ 32:49 Biyi最难忘的事：在异乡高烧不退感受到的绝望跟友谊；以及，把房间点着火+把整栋楼给淹了！ 40:16 火警+看不上病，没有任何留子能逃过的灾难！ 45:09 留子的七年爱情：为啥我俩挺其实喜欢异地恋？ 1:01:23 回国的决定：是什么让我们坚定要回国？ 1:06:39 如果有机会再次选择，还会想当留子吗？ 本期剪辑：Yiji 本期音乐： 《城市》/张悬 感谢你来B1层听我们的絮絮叨叨！我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 【本期嘉宾】 朱琼茹，台湾树德大学人类性学研究所硕士、ACS美国执照性学家（American College of Sexologists）、WACS世界华人性学家协会性教育师、咨商师、治疗师。拥有临床20年以上的性情感咨询从业经验。 -台湾树德大学的性学研究所是全亚洲目前唯一一所培养专业性咨询师的高等教育机构。目前，全亚洲获得资质认可的性治疗师共计约十人。 -朱老师及其同事也是去年广受好评的台剧《今夜一起为爱鼓掌》中性治疗师的原型人物。编剧在其真实从业经历的基础上加上了自主创作，从而产出了这部大胆而细腻的影视作品。我完整看了，强推！） 【本期内容】 05:07 朱老师与BOBO的自我介绍，以及本次对话产生的机缘； 08:22 朱老师的受教育与从业经历：「十几年前，性治疗师在台湾也是没有的」； 16:03 朱老师的客户画像：夫妻？性别？究竟都是谁、为何而来？以及biyi的核心咆哮——「女的觉得自己有问题，是不是都是因为男的不行啊？？！！」 21:10 案例故事之一：高知女性，结婚三年仍不知如何进行性生活；对性的无知与恐惧，如何手把手地疏解？ 30:44 性治疗师这一职业最大的特殊性：是的，必要的时候，要现场观察，也要亲自上手； 33:32 性治疗师一定会遇到的困扰：ego太大的男性，与不可避免的性骚扰； 44:50 案例故事之二：夫妻双方的性需求不匹配 ，一个想要一天三次，一个想要三天一次，怎么办？（biyi对男性大翻白眼时间） 53:20 关于「无性婚姻」：是新现象吗？以及，背后的原因究竟是什么？ 58:37 女性一生的激素变化，以及与性的关系所产生的变化； 01:05:51 案例故事之三: 老年人也有性需求与性困扰！70岁的「男生」与60岁的太太，一起来求诊如何为爱鼓掌；（biyi对男性白眼收回！甚至竖大拇指！） 1:14:40 从小学到大学，台湾目前的性教育体系介绍； 1:17:19 活在现代社会，身为独立女性的我们，为何谈性却这么悄声、这么少？ ⬇️工作中的朱老师： ⬇️在美国培训时的朱老师： ⬇️在台湾为学生进行性教育讲学的朱老师： -----❤️热烈欢迎金主妈妈的分割线❤️----- ✨感谢女性情趣品牌「大人糖」对本期节目的赞助！ 如我在节目里所说，与大人糖的这次合作真的是最奇妙而又最自然的缘分。与朱老师这次对谈的契机，来自于始终徘徊在我心中的咆哮： 为什么性明明这么重要，我们谈性却这么少？？ 为什么我们女的，在性里不快乐，就总觉得时自己不行？？（明明是对方不行啊喂！！） 无论是在亲密关系里提升女性自己的快乐度，或是在独身时更好地自我愉悦，我都强烈推荐大家试试大人糖的明星产品「小海豹」。不管你处在哪种关系状态里，把自己的身体开发成属于自己的游乐场，才是最要紧的事。 🎉平衡不了听友专属福利！！ 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠：小海豹原价359元，领券后，到手价299元，备注还可额外赠送99元大礼包！ 1）点击这里（http://www.kuaixunke.cn/QAb6Qb）直接跳转； 或复制淘口令—— ￥3IGzVTAzuMV￥ 到淘宝领专属优惠券，下单直接满减！ （部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到以上淘口令无法跳转的情况，按下一种方式直接搜索就可以啦！） 2）淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【平衡不了】领专属券下单！ 🌟重要提示！ 1.下单时记得一定要备注【平衡不了】才会随单一起送出礼包哦！ 2. 海外听众，可通过点击➡（https://osuga.com/discount/%25E5%25B9%25B3%25E8%25A1%25A1%25E4%25B8%258D%25E4%25BA%2586），下单输入优惠码【平衡不了】可立减（需要在checkout页面输入优惠码才能享受专属优惠哦），但到手价格&优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择！ -----❤️再次感谢金主妈妈的分割线❤️----- 本期剪辑：Yiji 本期音乐：<Sexy Music> by The Nolans ✨与朱老师对话的视频版，以及《平衡不了》各种奇奇怪怪的幕后花絮，都更新在咱小节目的小红书 （🍠🔍：平衡不了）啦。欢迎大家关注！ 感谢收听本期节目，希望你喜欢这次关于性的大聊特聊。无论此刻的你是否处在亲密关系里，都希望你跟自己的身体玩得愉快。 我是Biyi，咱们下次见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 在进入本期节目之前，请允许我插入一段碎碎念： 大家好，我是biyi。2024年底重启平衡不了，我给这个阶段的小节目定的最大目标就是「不再打造精英女性的样板间」。之所以定这个目标，有两个原因：一是很现实的操作层面，「精英女性」确实人数有限。纵使我很幸运拥有较好的嘉宾资源，可是，现阶段小节目影响力不大，有些很欣赏的人确实暂时还请不到（哭）。二是从社会责任，或者其它某种虚头巴脑的使命感上，我觉得，这样不对。被看到的精英/优秀/知名女性固然重要，但是，普通的，但在自己热爱的领域里努力做事的女性，她们的故事一样值得被讲述。 基于这个目标，在过去几个月里，《平衡不了》开启了新尝试。我们通过投稿、朋友介绍等方法打捞身边的女性人物——这些女性都是在自己热爱的领域里使劲折腾、充满力量的人；她们故事的曲折各不相同，但都对真实生活拥有丰富的感受与细腻敏锐的思考。 许珂的故事，就是在我们将目光投向「普通女性」这片真正的旷野时，被我们幸运捕获到的。她不是什么知名艺术家，或年入七八位数的大店主，但她对羊毛毡的热爱、她所凝聚的女性社群的团结，以及她作为一名青年女性对母职的赤裸思考，都是我觉得极有价值的内容。 她的这些讲述激励了我，希望在这期节目里，也能带给你力量。 那就让我们进入节目吧！ 【本期嘉宾】 许珂，羊毛毡艺术家，西安「一见手作」主理人。 【本期内容】 02:38 在体制内上班时爱上戳羊毛，当手工作品开始变现——那么，砸掉铁饭碗！ 08:53 开现在这家店的契机：一年前生女儿，与死神擦肩而过，「要赶紧把我没有做的事情去实现了」； 13:15 开一家看着梦幻美好的小店，需要哪些实际的成本？ 16:43 再高能量，也会被生育彻底改变节奏，「哺乳是这个世界上最痛苦的事情」 ； 20:59 为什么「一起做手工」的体验可以聚集起女性社群？ 23:52 女性社群里那些琐碎但真实的血与泪； 33:58 生育之后的身心重塑，各个层面的「悟了」； 41:26 作为东亚女儿及母亲，需要不断跳脱身边人的道德绑架陷阱。「我的女儿，她想穿什么就穿什么」； 47:10 给也想折腾的女孩的一点心里话。 ⬇️许珂位于西安的店： ⬇️许珂的一些羊毛毡作品（我好喜欢左图这个在奶酪星球奔跑的小狗！这是为客人的小狗定制的） ⬇️我们的对话开始前，许珂奋力把她救助的喜鹊从店里赶回笼子（委屈你了喜鹊！它们平时都是在店里自由闲逛的） ⬇️店里陪伴我们对话的流浪猫一家！ ✨欢迎大家移步平衡不了的小红书账号 （🍠搜索：平衡不了），关注本期内容的视频版，还有各种咱小节目的幕后花絮有的没的！ 本期音乐：《铿锵玫瑰》/林忆莲 本期剪辑：Yiji 感谢收听本期小节目。希望你喜欢许珂的故事。我是Biyi，咱们下次见♥️

本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！ ✨听友群请加vx: biyi92 千呼万唤（五呼十唤）之下，我的老妈王老师来小节目唠嗑啦！请掌声+跺脚+欢呼！！🎉 我的版本的对王老师的介绍： 80年代中文系的文艺少女/前媒体人/前教育行业创业者，儿童杂志、儿童剧团创始人/退休后开启了人生第二曲线，潜心修炼书法的仙姑（即将修成！） 最重要的，她是我的好朋友，这世界上我最爱的女人。 ✨本期内容： 00:59 请王老师来做个自我介绍吧！ 04:55 进入主题：为什么女儿会想聊今天这个主题？ 06:30 妈妈第一次意识到女儿敏感：女儿在五年级暑假吃胖20斤，被同学语言霸凌； 15:09 女儿四岁时母亲出国读书两年，妈妈回国后，女儿对母亲产生强烈的掌控欲； 17:43 为什么决定把女儿送去寄宿小学？ 24:43 敏感的女儿大虐老妈之泪水大轰炸； 29:20 女儿的纠结：写作文，是该写老师喜欢的版本，还是自己认可的？ 老妈： “我那时候挺不负责任的，我把选择权都交给你了”； 35:59 女儿的另一纠结：咱是一个天生的左撇子，老师老让我改成右手写字！老妈，“改还是不该，你自己决定”； 44:04 为了让女儿减肥而诱导女儿骑马，结果老妈一不小心骑得比女儿好——敏感的女儿不干了！ 48:01 转战击剑，结果一不小心水平又超过女儿！ 55:52 从美国读书回来后，6岁的女儿对妈妈实施全面管控：不许出差！不许理发！不许收到鲜花！ 01:00:54 被逼到绝境的老妈终于大爆发：在女儿面前（半表演式地）拿头撞墙。“老娘我实在没招了！” 01:06:22 老妈的心得：育女如同骑马； 01:12:25 女儿回溯自己的求学经历：为何在公立名校的两年，反而最不快乐？ 01:20:38 最后，再请王老师给大家支支招：如果孩子碰巧也很敏感，到底该咋整？ ✨照片时间✨ ⬇️：1998年左右，6岁的我，与33岁的王老师—— ⬇️：2004年左右，12岁的我，与39岁的王老师（由于青春期发胖太过自卑，这个时期我可能一共可能拍过10张照片吧......）—— ⬇️：2025年，33岁的我，与60岁的王老师—— 最后的最后，请允许我再碎碎念几句： 我深知自己很幸运。因为父亲赶上时代红利，改革开放后开始创业，小时候的我获得了比较优渥的物质条件及教育资源。我无比感恩这些幸运，但也一直很担心这些经历被放在公共表达里，会让大家觉得不适。这种担心使得我一直很害怕分享自己的生活。 但是，做《平衡不了》以来，我的想法慢慢产生了变化。在一次次打开自己的尝试中，我发现，真实的分享似乎真的能给大家带来力量，至少，能给大家带来一些快乐，一些，“你瞧，大家都一样嘛！”的释然。（因为，就真的，咱们都是稀里糊涂但又认真努力着的人啊！！！） 能被大家吐槽，是让我觉得很幸福的事。而事实上，开始拥有了想要跟大家分享自己真实生活的冲动，是今天的我，真正觉得很幸运、也无比珍惜的事。 感谢每一位在听小节目的你，是你们的喜爱跟鼓励让我有了想要打开自己的冲动。我想，一点一滴地，我们都变得更有勇气走近彼此，我们正一起汇入女性共同的生命河流。 再次谢谢你♥️ 节目剪辑：Yiji 节目音乐：《你是我的天使》/ 齐豫（王老师最喜欢的女歌手！嘿嘿嘿） ✨欢迎大家关注平衡不了的小红书账号，访谈的视频版/各种幕后花絮都在这里啦！ 希望你喜欢这期母女对谈。我还策划了若干觉得有价值的选题，如果大家感兴趣，之后来找王老师慢慢唠。😏 我是biyi，咱们下次见♥️

听友群请加vx: biyi92 段睿，“蔡磊破冰驿站”负责人，渐冻症抗争者蔡磊的妻子，一位母亲。 （我心中的段老师：89年的北京女孩儿/眉清目秀但又憨憨的实验班学霸/逻辑大神INTJ/笑起来像米老鼠一样可爱爽朗的姑娘） 02:35 为啥是「段睿」？ 这个化名是咋来的？ 04:00 媒体上的学霸，经历过语文一塌糊涂的童年；大学为啥选择了北大医学部？ 08:05 读研时为何放弃了科研道路；在药企工作两年后，为何裸辞去考注册会计师？ 16:34 破冰驿站的缘起：是不是「被迫」 成为主播的？ 23:27 北大学霸第一次在镜头前吆喝哈密瓜：是的，一上来就有了信念感；如何面对直播间的恶评？ 26:29 当直播成为了事业：热爱背后的事业雄心，以及支撑雄心的逻辑链条； 31:44 关于婚姻与生孩子：为啥固执要「踩点」 ？曾经的30岁焦虑； 38:20 如今的自洽：墓志铭上要写「我尽力了」 ！ 39:33 「与相差11岁的蔡磊认识两周后闪婚」的背后：到底是被蔡磊的啥特质吸引了？；「男生可能从小就自信，但是女生的自信是习得的」； 50:07 对儿子菜籽的期待：希望儿子更像爸爸； 54:02 为啥愿意来接受这次访谈？以及，30+后终于自我解放的心路：「你不要去想这个事了，你现在就是有这个了，你就快点往前冲，然后你能冲得更远、能做更多。」 57:35 如果想不明白今天做的事的意义，就起不来床！ 01:00:38 今天的段睿看自己的家庭：与伴侣与亲人之间，是拖累还是托举更多？ ⬇️段老师是我见过最眉飞色舞/憨笑最可爱的人！ ⬇️我们的这次对话在「破冰驿站」的选品仓库里进行。这个空间杂乱又自带秩序，如同段睿跟破冰团队的工作常态。（以及，段老师怎么又笑得这么可爱啊喂！） 本期节目的视频版，可在平衡不了的小红书 （账号🔍：平衡不了）/视频号/抖音观看。视频内容与播客不完全相同，还有一些奇奇怪怪的独家花絮👀 本期音乐：《比如世界》by 陈粒 节目剪辑：Yiji 希望你喜欢段睿的故事。 我是Biyi，咱们下次见♥️

听友群请加vx: biyi92 欢迎来到B1层，这里是主播Biyi在与了不起的女性访谈之余，与亲朋好友、有趣的灵魂闲唠嗑或自己碎碎念的地下室。 本期节目是我跟家属Yiji的一次内部局。作为处对象十年、领证五年的一对30+夫妻，我们想结合各自的事业发展、生活习惯与现阶段的人生观进行一次综合复盘/掰扯——过去十五年里，我们都是如何拖累或是托举对方的？ （本来是想上价值走深刻路线，结果还是变成了吐槽大会😑） 本期内容： 00:51 欢迎新朋友！我们是谁/交代背景/为啥要聊这个话题？ 04:17 Biyi之大拖累：情绪垃圾倒倒倒； 12:07 当公司经营者对上演员：事业性质大撞车，家庭行程到底要如何协调？！ 24:09 Biyi之又一大拖累：咱能不能看看保质期？！ 31:27 Yiji之大拖累：这辈子，咱的床头柜里都需要备着耳塞了； 33:06 伴侣之间也会有竞争心跟嫉妒，咋整？ 37:40 我们应该对另一半的事业有所期待吗？ 41:18 Biyi之大托举：「逗」！ 49:32 Yiji之大托举：「身强体壮」！ 51:46 所以，支持伴侣的事业心， 是需要被额外肯定的价值吗？ 平衡不了的 小红书账号 （🍠搜索账号🔍：平衡不了）会发布我们每期采访的精彩卡断/花絮/成片，欢迎大家关注！ 也欢迎加听友群（vx🔍：biyi92，主播会拉进群）来跟我们唠嗑！ 本期剪辑：Yiji 希望你喜欢本期小节目， 我是Biyi，咱们下次见♥️ （下周更新又是女性访谈局了哟！）

听友群请+vx: biyi92 李静，1970年生，54岁。 脱不花， 1979年生，45岁。 碧漪/小小（猝不及防暴露的小名——这期播客里被静姐跟花姐一直以小名称呼hhh) ，1992年生，33岁。 春节假期前的小年当天，30+、40+、50+的这仨女的，组团潜入了北京一家大型洗浴中心，换上大裤衩跟大T恤的澡堂子休闲服，在一间小屋里，酣畅淋漓地唠了一次关于女性身体的嗑。 本期内容： 5:07 为啥选在澡堂子进行这次对话？两位姐关于搓澡的（狂热的）以及（空缺的）记忆； 12:35 从爱不爱照镜子聊起，反观当下跟身体的关系：觉得自己的身体好使吗？好看吗？ 18:44 静姐与减肥的长期搏斗、更年期带来的身心变化； 29:34 一场在亮马桥畔的法式bistro里点外卖湖南米粉的酒局，及之后的思考——“为什么跟最亲的闺蜜，我们也从来不聊更年期？” 39:35 “我们竟也从不聊月经”；静姐与花姐第一次来月经的回忆； 47:14 人生至今，曾经最厌弃自己身体的阶段？两位姐对于生育所带来的身心创伤的记忆； 1:07:03 关于头发：为啥我们都是短头发？ 1:16:11 关于皮肤、皱纹与刻板的女性审美； 1:25:29 静姐与花姐分别经历的职场性骚扰； 1:34:12 为什么我们总在自我反思？“女孩子都给我去练体育！！” 1:40:46 “莽女李静“故事会：中学时护送女同学回家+勇斗社会小青年+在商场被猥亵后把流氓吓走； 1:43:24 我们竟没有女性的保护身体教程，或者分级制度？ 1:47:29 仨女的新的一年对各自身体的期待与目标！ ⬇️强壮，且现阶段很热爱自己身体的这仨女的： 【本期提到的书📖】 《看不见的女性》｜《女性大脑》｜《炙热的你》｜《身体由我》 【本期提到的人👀】 陈蓉（北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任）｜ 方希（图书策划人）｜赵鼎新（社会学家）｜冯雪 （中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任） ｜李松蔚｜罗振宇 🎆再次感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！🎆 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我跟Yiji同为30+的高压生活都市青年，现在都在吃NMN、鱼油，以及分别服用男女复合维生素。吃NMN以来，我俩都感受到了身体的显著变化：深睡变长、睡眠质量变好、白天的整体精力水平也有提高。 ⬇️播客里提到的，特种兵表哥跟我安利NMN的聊天记录（以及他推荐的视频）： * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 经常熬夜、抽烟喝酒、作息不规律——奶蓟草水飞蓟宾，护肝、改善血糖状况、减轻炎症症状 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，营养工厂会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 🌟本期节目的视频卡断/花絮/成片都将发在平衡不了的🍠小红书账号。欢迎大家移步关注！ 本期剪辑：Yiji 音乐：Beautiful Woman/张悬 谢谢你收听本期节目。这是《平衡不了》有史以来最长的一期节目，但我一点都不打算删减它。（主要是太精彩了实在没法删啊喂！！） 关于女性身体的讨论，我们才刚刚开始。我们要大声、公开地聊，要深入、持续地聊，我们，还远不打算让这个话题结束。 我是Biyi，咱们下次见。♥️