* 风风火火的开头 00:00 * Elena自我介绍00:30 * 我们的一年前的初识与缘分缔结01:38 * 职业选择的原因03:11 * 独闯上海滩06:50 * 迷茫过吗？我的未来如何？08:05 * “25”神秘数字10:00 * “22-25”的飞速成长期10:45 * e人忍不了孤独，看到多面人生12:10 * 怀疑自己？一丢丢吧13:20 * 多任务下的情绪稳定，感谢朋友们14:20 * 当下的困扰？waiting for 恋爱15:55 * 老友🆚新友18:13 * 不断“扬长”找寻自我价值22:22 * 夸夸彼此的能量场22:50 * 马上结束25的的心情25:55 * 26岁期待的文字力量28:55 * 意犹未尽的尾声31:03 愿你饱含热情，用自己的长处，描绘出属于你自己的多彩的人生画卷！

* 意想不到的催眠开头 00:00 * Ciny和我的美好童年 00:45 * 我俩的“异地恋” 02:40 * 学生给我们的感动 03:45 * 拖延&emo 领导约谈&车内暴哭 05:16 * 悉尼vs上海堵车🚗 12:12 * 让我一个人嗷嗷地爆哭🙏 13:15 * 满意的爱情，也可let it go～17:40 * 自住太爽了！！孤单？不存在！ 19:00 * 我俩截然不同的人生追求 20:52 * 人生清单：请让闺蜜住隔壁！ 22:30 * 25🆚24:职场转变，宅人转旅人23:46 * 困扰？拖延症吧orz 25:50 * 勇士say no！26:18 * 不想做的报告，AI帮帮我！28:10 * 我不喜欢的东东 30:58 * 乘上25岁返程时光机32:06 * 3个形容词概括我的25岁33:45 * 尾声36:38 愿我们都能感受生活中最自然的舒适、随心和自由，对自己有所期待！

《25岁的茶余饭后》 是一档邀请来自于世界各地25岁左右的青年朋友一起嘎山湖谈话类节目。在人生最开始的25年里，我们经历了从诞生到成长，从懵懂到看似成熟，但25岁的我们，好像很是迷茫。 这档播客主打一个随性，轻松，主题不明确，每次收听就像是开盲盒，就连做这档播客的我也并不清楚下一期的嘉宾会是谁，有什么样的故事。每个人都有自己的故事，也有自己想对当下自己说的话，亦或是想要和大家分享的事儿，也可能是聊聊自己现如今的困惑与迷茫。 在这里，我并不强调和过于深入探讨世俗定义下的25岁优秀青年的小成就和经验论，反而更多着眼于最真实且平凡的日常分享。出于想要记录我们这个时代下这个年龄段的伙伴们的想法和思想，我诚挚地邀请了熟悉或暂且还不熟悉的25的大家，开启了一段共创的旅程。 非常感谢每一位愿意与我聊天的伙伴，希望这档播客是你在未来30岁，35岁。。。直至生命尽头时仍能回听回忆25岁的自己的音频日记。