狗熊有话说 / BearTalk - 节目列表

这期 Bear 带来了最近几件真实发生的事，串起来一看，都指向同一个问题：在 AI 让一切变得更快、更容易之后，我们到底在追什么？---**🎪 新西兰创作者大会见闻**Bear 参加了 CreatorCon NZ，发现现场几乎全是短视频博主——TikTok、Instagram 为主，播客和 YouTube 创作者基本缺席。收获了一个内容创作的实用框架：**Searchable、Shareable、Savable**，好的开头和标题，要同时满足这三个 S，算法才知道你是谁。现场还有创作者分享了因过度活跃于社交媒体而遭遇追踪者的亲身经历，已拍成专题片。---**✈️ 旅游自媒体的困境**大会上遇到一位兼职做旅游内容的创作者，吐槽旅游类内容很难接到赞助，成本高、商家抠。但她同时也刚刚失业——她在 Spark 做 Agile Coach。Bear 的观察：Agile Coach 是一个典型的"过渡性岗位"，在公司缩减预算时首当其冲，AI 时代更危险。真正值得提炼的，是 Coach 背后那套不可替代的人际能力。---**⚡ AI 把中期项目变成短期项目**Bear 花了 18 个月完成了一本书的中文版——调研、阅读、梳理线索。英文版呢？18 个小时。翻译、校对、图片处理、排版、封面设计、亚马逊发布，全部完成。这不是效率提升，这是项目性质的改变。当启动摩擦系数急剧降低，整个工作流都在被重新定义。2026 年，可能是个人能力被真正放大的一年。---**😅 效率爆炸带来的焦虑**但 Bear 也坦诚了自己的隐忧：接触 Claude Code 两个月，做了播客自动化、出了英文书、开了新访谈节目、做了 Figma 小工具、搭了在线工具……每天晚上不刷剧不运动，坐在电脑前。不是牛马，甚似牛马。做了一堆东西，抓不到重点——这是真实的困惑，也许你也有同感。---**🍜 美食治愈**陈晓卿新节目《我的美食向导》已登陆 YouTube，强烈推荐给所有海外漂流的朋友。中午吃着白人饭，看着长沙硬菜流口水，是一种治愈，也是一种折磨。---**🎬 纪录片推荐：Inside the Manosphere**Louis Theroux 采访极端男权博主的纪录片，内容本身点到即止，但采访中的对话博弈很有看头——如何追问、如何让对方钻进套里，是一种对话技巧的真实展示。Bear 也分享了自己脑补的"反采访"策略。---**📎 本期提到的资源**- 📺 《我的美食向导》—— YouTube 搜索陈晓卿即可找到- 📺 *Inside the Manosphere* —— Louis Theroux，YouTube 可看- 📝 [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1)- 📝 [记账自动化实践记录](https://beartalking.com/notion)- 🎬 [AI 能模仿你的写作风格吗？公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04)- 💌 每周通讯订阅：[Bear.Academy](https://bear.academy/)Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期 BearTalk（狗熊有话说）第 58 期，聊了不少 AI 与创作工具的话题，也有一些有趣的日常吐槽。 --- ### 🧪 AI 能模仿你的写作风格吗？ Bear 做了一个公开实验：把自己 300 多篇博客文章全部喂给 Claude，让它分析写作风格，然后模仿写一篇文章，再发到 Twitter 让大家投票猜是人写的还是 AI 写的。 结果：大多数人猜对了。AI 没能骗过读者。 实验揭示了一个有趣的问题——AI 可以学习"风格"，但那些不经意间冒出来的个人视角、独特类比、只有亲身经历才有的语感，目前还是很难复刻。完整视频：https://youtu.be/153utX0uZ04 --- ### 🎙️ 语音笔记的实战技巧 核心原则：把"录制"和"编辑"分成两步。 - 走路、开车、随时有想法就录 - 使用随身麦克风 + AI 自动转录 - 批量同步到 Obsidian，再统一整理编辑 不追求一次录完就完美，先捕捉，再打磨。 --- ### 🗂️ Obsidian 与 Notion：不是非此即彼 Bear 同时使用两个工具，各有侧重： - **Obsidian**：本质是 Markdown 文件管理系统，轻量、完全掌控文件本身 - **Notion**：以 Block 为核心，协作、信息组织、数据库展示更强大 工具哲学：每个 App 都有自己最擅长的场景，不要在一个工具里硬做困难的事，找到它的最佳用途，组合使用。 --- ### 🤯 对 AI 发展速度的敬畏 一年前，还有大量程序员在 Twitter 上嘲笑"用 AI 写代码的都是小白"。现在，用 AI 编程已经是每个开发者都需要面对的现实。 这种速度让 Bear 重新审视了自己之前的判断：设计会被 AI 取代吗？答案从"不一定"变成了"完全不确定，甚至迟早会发生"。 --- ### 😤 Siri 吐槽时间 Bear 问 Siri："帮我找找我的 iPhone 在哪里？" Siri 的回答：请先在 iPhone 上解锁，查看通知…… 一个让你去 iPhone 上操作，才能帮你找 iPhone 的语音助手。2025 年了，还是这水平。 --- ### 💡 社交平台的真实价值 推特信噪比高，但 LinkedIn 因为是有职业背景的真实社交，偶尔能收到质量很高的反馈。Bear 分享了几条来自 LinkedIn 的优质评论，建议大家在发推的同时也关注其他平台。 --- ### 📌 相关资源 - 🎬 AI 写作实验完整视频：https://youtu.be/153utX0uZ04 - 🎧 BearTalk #549《成交的本质，是买得值》：https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/c66bf46a-75e4-45e4-9ea7-e170752fffa8 - 📝 博客：我让 AI 记住了怎么帮我写博客：https://beartalking.com/ai-1-1 - 📊 博客：用 Notion 自动化记账流程：https://beartalking.com/notion - 💌 每周Newsletter订阅：https://bear.academy Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期 BearTalk（狗熊有话说）第 58 期，聊了不少 AI 与创作工具的话题，也有一些有趣的日常吐槽。---### 🧪 AI 能模仿你的写作风格吗？Bear 做了一个公开实验：把自己 300 多篇博客文章全部喂给 Claude，让它分析写作风格，然后模仿写一篇文章，再发到 Twitter 让大家投票猜是人写的还是 AI 写的。结果：大多数人猜对了。AI 没能骗过读者。实验揭示了一个有趣的问题——AI 可以学习"风格"，但那些不经意间冒出来的个人视角、独特类比、只有亲身经历才有的语感，目前还是很难复刻。完整视频：https://youtu.be/153utX0uZ04---### 🎙️ 语音笔记的实战技巧核心原则：把"录制"和"编辑"分成两步。- 走路、开车、随时有想法就录- 使用随身麦克风 + AI 自动转录- 批量同步到 Obsidian，再统一整理编辑不追求一次录完就完美，先捕捉，再打磨。---### 🗂️ Obsidian 与 Notion：不是非此即彼Bear 同时使用两个工具，各有侧重：- **Obsidian**：本质是 Markdown 文件管理系统，轻量、完全掌控文件本身- **Notion**：以 Block 为核心，协作、信息组织、数据库展示更强大工具哲学：每个 App 都有自己最擅长的场景，不要在一个工具里硬做困难的事，找到它的最佳用途，组合使用。---### 🤯 对 AI 发展速度的敬畏一年前，还有大量程序员在 Twitter 上嘲笑"用 AI 写代码的都是小白"。现在，用 AI 编程已经是每个开发者都需要面对的现实。这种速度让 Bear 重新审视了自己之前的判断：设计会被 AI 取代吗？答案从"不一定"变成了"完全不确定，甚至迟早会发生"。---### 😤 Siri 吐槽时间Bear 问 Siri："帮我找找我的 iPhone 在哪里？"Siri 的回答：请先在 iPhone 上解锁，查看通知……一个让你去 iPhone 上操作，才能帮你找 iPhone 的语音助手。2025 年了，还是这水平。---### 💡 社交平台的真实价值推特信噪比高，但 LinkedIn 因为是有职业背景的真实社交，偶尔能收到质量很高的反馈。Bear 分享了几条来自 LinkedIn 的优质评论，建议大家在发推的同时也关注其他平台。---### 📌 相关资源- 🎬 AI 写作实验完整视频：https://youtu.be/153utX0uZ04- 🎧 BearTalk #549《成交的本质，是买得值》：https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/c66bf46a-75e4-45e4-9ea7-e170752fffa8- 📝 博客：我让 AI 记住了怎么帮我写博客：https://beartalking.com/ai-1-1- 📊 博客：用 Notion 自动化记账流程：https://beartalking.com/notion- 💌 每周Newsletter订阅：https://bear.academyAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期聊一本让我又想放弃、又舍不得放下的硬科幻小说——罗伯特·福沃德的《龙蛋》（*Dragon's Egg*）。 ### 这本书讲什么？ 故事发生在一颗中子星上。那里存在一种叫做"奇拉"的生命，他们的时间流速是人类的千倍以上——我们的15分钟，就是他们的一生。 人类的飞船抵达这颗中子星附近时，奇拉文明还处于蛮荒阶段。但短短几天之后，他们已经经历了相当于人类数万年的文明发展，甚至远远超越人类。 两个文明在这个偶然的时间节点相遇：人类向他们发送信息，帮助他们少走弯路；他们学成之后，把更高维度的智慧加密传回给人类，却刻意不干涉人类自己的探索之路。最后，他们去往中子世界，我们留在电子世界，就此别过。 ### 最打动我的几个瞬间 - **"你好，皮埃尔。"** 奇拉文明发展出反重力飞船前来造访，对他们而言要忍饥挨饿好几周，而对人类来说只有短短一秒钟。这一秒换来的，是一句简单的问候。震撼。 - **顺手治好了癌症。** 奇拉用X光扫描发现人类女宇航员阿玛丽塔体内有乳腺癌细胞，就在那一秒内，他们改造仪器，精准消灭了癌细胞。这段描写非常温柔，也非常震撼。 - **"这种十五分钟的终身友谊真让人难受。"** 阿玛丽塔说的这句话，让我久久回不过神来。 ### 我为什么喜欢这本书 开头的科技设定堆砌，说实话确实拗口难读，随时想放弃。但一旦奇拉文明开始有了意识，故事就越来越迷人——他们发展出宗教、先知、律法，用另一个视角让你重新审视人类自己的文明演化。 这本书和《挽救计划》一样，充满了乐观主义的温度。两个截然不同的文明没有黑暗森林式的猜忌与厮杀，而是选择了互相帮助、互相尊重，然后体面地告别。 读完忍不住想：连不同时间维度的文明都能好好相处，为什么我们人类还在天天封锁港口、互相轰炸呢？ ### 推荐给谁？ - 喜欢硬核科幻的朋友（真的很硬，但值得） - 对文明演化、宗教起源感兴趣的朋友 - 需要一点乐观主义续命的朋友 ### 资源 - 📖 书名：《龙蛋》*Dragon's Egg*，作者：罗伯特·福沃德（Robert L. Forward） - 🔗 Goodreads：https://www.goodreads.com/book/show/263466.Dragon_s_Egg - 📱 微信读书可读 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期聊一本让我又想放弃、又舍不得放下的硬科幻小说——罗伯特·福沃德的《龙蛋》（*Dragon's Egg*）。### 这本书讲什么？故事发生在一颗中子星上。那里存在一种叫做"奇拉"的生命，他们的时间流速是人类的千倍以上——我们的15分钟，就是他们的一生。人类的飞船抵达这颗中子星附近时，奇拉文明还处于蛮荒阶段。但短短几天之后，他们已经经历了相当于人类数万年的文明发展，甚至远远超越人类。两个文明在这个偶然的时间节点相遇：人类向他们发送信息，帮助他们少走弯路；他们学成之后，把更高维度的智慧加密传回给人类，却刻意不干涉人类自己的探索之路。最后，他们去往中子世界，我们留在电子世界，就此别过。### 最打动我的几个瞬间- **"你好，皮埃尔。"** 奇拉文明发展出反重力飞船前来造访，对他们而言要忍饥挨饿好几周，而对人类来说只有短短一秒钟。这一秒换来的，是一句简单的问候。震撼。- **顺手治好了癌症。** 奇拉用X光扫描发现人类女宇航员阿玛丽塔体内有乳腺癌细胞，就在那一秒内，他们改造仪器，精准消灭了癌细胞。这段描写非常温柔，也非常震撼。- **"这种十五分钟的终身友谊真让人难受。"** 阿玛丽塔说的这句话，让我久久回不过神来。### 我为什么喜欢这本书开头的科技设定堆砌，说实话确实拗口难读，随时想放弃。但一旦奇拉文明开始有了意识，故事就越来越迷人——他们发展出宗教、先知、律法，用另一个视角让你重新审视人类自己的文明演化。这本书和《挽救计划》一样，充满了乐观主义的温度。两个截然不同的文明没有黑暗森林式的猜忌与厮杀，而是选择了互相帮助、互相尊重，然后体面地告别。读完忍不住想：连不同时间维度的文明都能好好相处，为什么我们人类还在天天封锁港口、互相轰炸呢？### 推荐给谁？- 喜欢硬核科幻的朋友（真的很硬，但值得）- 对文明演化、宗教起源感兴趣的朋友- 需要一点乐观主义续命的朋友### 资源- 📖 书名：《龙蛋》*Dragon's Egg*，作者：罗伯特·福沃德（Robert L. Forward）- 🔗 Goodreads：https://www.goodreads.com/book/show/263466.Dragon_s_Egg- 📱 微信读书可读Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期 Bear 带来了一堆亲身实验和脑洞思考，从 AI 工具到身体科学，从装置艺术到奇异梦境，话题跨度挺大，但都是真实发生的事情。 --- **🎙️ 用 AI 做私人播客** Bear 受不了每天刷 AI 新闻的焦虑感，干脆自己搭了一套「私人 AI 播客」系统：每天早上用自己克隆的声音，播报 5 条精选新闻。整套流程用 Claude Code 搭建，包括三个串联的 AI Agent（Collector / Editor / Proofreader），负责抓取、改写和事实核查，最后通过 ListenHub 生成音频自动发布。最喜欢的设计亮点是「三 Agent 互相审查」，大幅减少幻觉和错误信息。 📺 完整 YouTube 教程：https://www.youtube.com/watch?v=DT3tcW7i6Kw --- **✅ 快速搭建习惯打卡系统** 复盘了近两年日记，发现计划多、行动少。于是用 AI 快速做了一张习惯打卡表，跟踪四个习惯：运动、冥想时刻、晚间手机隔离、每天画画。对应健康和快乐两个核心指标。后续会考虑开源，感兴趣的可以留言。 --- **☀️ 市政厅的太阳装置艺术** 去 City 市政厅看了免费展览 Helios，英国艺术家制作的直径 6 米超大「太阳」装置，表面按真实观测数据绘制，挂在演奏大厅正中。观众可以躺在懒人袋和躺椅上，正眼看太阳长什么样——这辈子头一次。展览只开放一周，免费，强烈推荐。 --- **🧟 僵尸共存梦境** 做了个有意思的梦：未来人类学会和僵尸共存，用声波让它们不攻击人，还雇僵尸干活。有人非法把人变成僵尸来创造免费劳动力……感觉和现在用 AI 助手差不多。 --- **⌚ Apple Watch 意外落水** 游泳时 Apple Watch 掉进四米深的泳池，Bear 潜水捞了回来。顺便反思：磁性表带在开放水域太危险，开放水域游泳得换卡扣表带。 --- **📻 本期推荐播客：#550《我们为什么吃太多》** 这一期节目聊了一本书——《我们为什么吃太多》，核心概念是「体重定点」：你的身体有一个它认为「正常」的体重范围，一旦你试图偏离，它就会启动机制把你拉回来。反复节食，可能不是在减肥，而是在把定点越调越高。 本期聊到的几个关键点： - 意志力不是减肥失败的原因 - 脂肪不只是热量，而是影响全身反馈系统的「信号材料」 - 欧米伽-3 / 欧米伽-6 失衡，会悄悄把身体推进储存模式 - 策略应该从「压秤」变成「调系统」 🎧 收听链接：https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/3171c8a5-2d38-4f62-af53-209c1074a768 --- **📝 近期博客与视频** - [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1) - [记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年，现在几分钟跑完一年数据](https://beartalking.com/notion) - YouTube：[AI 真的能模仿你的写作风格吗？我做了一个公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04) --- 💌 欢迎订阅每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) 📮 联系 Bear：[email protected] | Twitter: @bearliu Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期 Bear 带来了一堆亲身实验和脑洞思考，从 AI 工具到身体科学，从装置艺术到奇异梦境，话题跨度挺大，但都是真实发生的事情。---**🎙️ 用 AI 做私人播客**Bear 受不了每天刷 AI 新闻的焦虑感，干脆自己搭了一套「私人 AI 播客」系统：每天早上用自己克隆的声音，播报 5 条精选新闻。整套流程用 Claude Code 搭建，包括三个串联的 AI Agent（Collector / Editor / Proofreader），负责抓取、改写和事实核查，最后通过 ListenHub 生成音频自动发布。最喜欢的设计亮点是「三 Agent 互相审查」，大幅减少幻觉和错误信息。📺 完整 YouTube 教程：https://www.youtube.com/watch?v=DT3tcW7i6Kw---**✅ 快速搭建习惯打卡系统**复盘了近两年日记，发现计划多、行动少。于是用 AI 快速做了一张习惯打卡表，跟踪四个习惯：运动、冥想时刻、晚间手机隔离、每天画画。对应健康和快乐两个核心指标。后续会考虑开源，感兴趣的可以留言。---**☀️ 市政厅的太阳装置艺术**去 City 市政厅看了免费展览 Helios，英国艺术家制作的直径 6 米超大「太阳」装置，表面按真实观测数据绘制，挂在演奏大厅正中。观众可以躺在懒人袋和躺椅上，正眼看太阳长什么样——这辈子头一次。展览只开放一周，免费，强烈推荐。---**🧟 僵尸共存梦境**做了个有意思的梦：未来人类学会和僵尸共存，用声波让它们不攻击人，还雇僵尸干活。有人非法把人变成僵尸来创造免费劳动力……感觉和现在用 AI 助手差不多。---**⌚ Apple Watch 意外落水**游泳时 Apple Watch 掉进四米深的泳池，Bear 潜水捞了回来。顺便反思：磁性表带在开放水域太危险，开放水域游泳得换卡扣表带。---**📻 本期推荐播客：#550《我们为什么吃太多》**这一期节目聊了一本书——《我们为什么吃太多》，核心概念是「体重定点」：你的身体有一个它认为「正常」的体重范围，一旦你试图偏离，它就会启动机制把你拉回来。反复节食，可能不是在减肥，而是在把定点越调越高。本期聊到的几个关键点：- 意志力不是减肥失败的原因- 脂肪不只是热量，而是影响全身反馈系统的「信号材料」- 欧米伽-3 / 欧米伽-6 失衡，会悄悄把身体推进储存模式- 策略应该从「压秤」变成「调系统」🎧 收听链接：https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/3171c8a5-2d38-4f62-af53-209c1074a768---**📝 近期博客与视频**- [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1)- [记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年，现在几分钟跑完一年数据](https://beartalking.com/notion)- YouTube：[AI 真的能模仿你的写作风格吗？我做了一个公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04)---💌 欢迎订阅每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/)📮 联系 Bear：[email protected] | Twitter: @bearliuAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

**本期亮点速览** 这期节目从一个清晨的海滩晨跑开始，Bear 聊了不少让他真正有感触的事：关于"先拼命后享受"这个陷阱、《挽救计划》为什么是近年最好看的科幻片、建筑剖面图的设计启发，以及在 AI 把产品门槛拉平之后，什么才是真正的竞争优势。 --- **🏃 享受当下，而不是"等到以后再享受"** Bear 在奥克兰 Browns Bay 海滩跑步后有感而发：我们这代人，尤其是有中国成长背景的人，普遍活在"先努力、再享受"的逻辑里。但问题是，那个"以后"未必会按时到来——无论是身体、外部环境，还是大自然，都可能提前叫停。 那个渔夫晒太阳的故事大家都听过，但真正活出来的人有多少？Bear 的感悟是：**心态好的前提，是在过程中就先体验、先享受，而不是全部押注在一个不确定的将来。** --- **🎬 《挽救计划》：好看在哪里？** Bear 去影院看了 *Project Hail Mary*（《挽救计划》），作为安迪·威尔的书迷，他非常满意这次改编。聊到这部片为什么好看，他总结了两点： - **音乐的力量**：时而壮丽，时而欢快，情绪节奏把控极准。Harry Styles 那首《Sign of the Times》选得妙不可言。 - **POV 式镜头叙事**：全程从主角 Grace 博士的个人视角出发，没有套路化的航天基地鸟瞰、没有集体仰望苍穹的滥情时刻——连价值千万的模型组背景都直接虚焦。 **视觉与音乐为故事服务，而非喧宾夺主**——这才是它的品味所在，也是很多 AI 内容创作者值得学习的地方。 --- **📐 建筑剖面图的设计思考** Bear 最近翻完一本视觉书 *Visual Discoveries: A Collection of Sections*，讲的是建筑与设计中的"剖面图"（Section）——将物体内外结构同时呈现的一种表达方式。最早有记录的剖面图绘制者可追溯至 13 世纪的法国学者 Villard de Honnecourt。 书中最令 Bear 印象深刻的一份文献，是日本学者在香港九龙城寨被拆毁前绘制的详细内部剖面图——珍贵的历史留存。 这种"剖面思维"让 Bear 开始思考：如何用类似方式来呈现一个复杂系统的内部关系与不同维度的协作结构？ --- **🤖 AI 时代，产品能力反而没那么重要了？** Bear 最近做了几个小项目，得出一个越来越笃定的判断：**在人人都能做产品的时代，真正的壁垒是分销和营销能力，而不是制作本身。** "品位是护城河"这句话某种程度上也开始失效——AI 出现之前，有品位却死在半路上的产品就已经多到数不清了。如果你有销售渠道和营销经验，这在 AI 时代可能比会做产品更值钱。 --- **📎 本期提到的资源** - 电影：*Project Hail Mary*（《挽救计划》） - 音乐：Harry Styles —《Sign of the Times》 - 书籍：*Visual Discoveries: A Collection of Sections* - Bear 的新博客：[我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1) - Bear 的新博客：[记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年](https://beartalking.com/notion) - 本期相关视频：[AI真的能模仿你的写作风格吗？](https://youtu.be/153utX0uZ04) --- 📬 订阅 Bear 的每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/) 🐦 找到 Bear：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) on X Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

**本期亮点速览**这期节目从一个清晨的海滩晨跑开始，Bear 聊了不少让他真正有感触的事：关于"先拼命后享受"这个陷阱、《挽救计划》为什么是近年最好看的科幻片、建筑剖面图的设计启发，以及在 AI 把产品门槛拉平之后，什么才是真正的竞争优势。---**🏃 享受当下，而不是"等到以后再享受"**Bear 在奥克兰 Browns Bay 海滩跑步后有感而发：我们这代人，尤其是有中国成长背景的人，普遍活在"先努力、再享受"的逻辑里。但问题是，那个"以后"未必会按时到来——无论是身体、外部环境，还是大自然，都可能提前叫停。那个渔夫晒太阳的故事大家都听过，但真正活出来的人有多少？Bear 的感悟是：**心态好的前提，是在过程中就先体验、先享受，而不是全部押注在一个不确定的将来。**---**🎬 《挽救计划》：好看在哪里？**Bear 去影院看了 *Project Hail Mary*（《挽救计划》），作为安迪·威尔的书迷，他非常满意这次改编。聊到这部片为什么好看，他总结了两点：- **音乐的力量**：时而壮丽，时而欢快，情绪节奏把控极准。Harry Styles 那首《Sign of the Times》选得妙不可言。- **POV 式镜头叙事**：全程从主角 Grace 博士的个人视角出发，没有套路化的航天基地鸟瞰、没有集体仰望苍穹的滥情时刻——连价值千万的模型组背景都直接虚焦。**视觉与音乐为故事服务，而非喧宾夺主**——这才是它的品味所在，也是很多 AI 内容创作者值得学习的地方。---**📐 建筑剖面图的设计思考**Bear 最近翻完一本视觉书 *Visual Discoveries: A Collection of Sections*，讲的是建筑与设计中的"剖面图"（Section）——将物体内外结构同时呈现的一种表达方式。最早有记录的剖面图绘制者可追溯至 13 世纪的法国学者 Villard de Honnecourt。书中最令 Bear 印象深刻的一份文献，是日本学者在香港九龙城寨被拆毁前绘制的详细内部剖面图——珍贵的历史留存。这种"剖面思维"让 Bear 开始思考：如何用类似方式来呈现一个复杂系统的内部关系与不同维度的协作结构？---**🤖 AI 时代，产品能力反而没那么重要了？**Bear 最近做了几个小项目，得出一个越来越笃定的判断：**在人人都能做产品的时代，真正的壁垒是分销和营销能力，而不是制作本身。**"品位是护城河"这句话某种程度上也开始失效——AI 出现之前，有品位却死在半路上的产品就已经多到数不清了。如果你有销售渠道和营销经验，这在 AI 时代可能比会做产品更值钱。---**📎 本期提到的资源**- 电影：*Project Hail Mary*（《挽救计划》）- 音乐：Harry Styles —《Sign of the Times》- 书籍：*Visual Discoveries: A Collection of Sections*- Bear 的新博客：[我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1)- Bear 的新博客：[记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年](https://beartalking.com/notion)- 本期相关视频：[AI真的能模仿你的写作风格吗？](https://youtu.be/153utX0uZ04)---📬 订阅 Bear 的每周邮件通讯：[Bear.Academy](https://bear.academy/)🐦 找到 Bear：[@bearliu](https://twitter.com/bearliu) on XAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

这期内容有点杂，但都是最近真实在想的事情，关于 AI、创作和做人。 --- **🤖 AI 播客：震撼与困惑并存** 我认真听了自己做的 AI 每日简讯，说实话有点懵。选题精准、有开头有结尾、语气也对——从产品角度看，已经接近成熟播客频道的水平了。 但随之而来的是一种焦虑：这种工具带来的可能性，我真的能驾驭得了吗？人的注意力和精力是有限的，怎么不被新工具冲昏头脑，是比"会不会用"更难的问题。 --- **🎙️ 本期推荐节目** - **BearTalk 545**：聊的是《Refactoring UI》这本书。UI 做不好，很多时候不是审美问题，而是没人告诉你那些可以避免的系统性错误——字号层级、间距规律、对比度……这本书直接告诉你"这样做 vs 那样做"，落地性极强。 → [收听链接](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/3f287bc4-7e56-4ae2-bf11-6de467012fd9) - **Felix Lee 对谈**：ADPList 联合创始人，聊 AI-first 设计、湾区工作和设计师的未来。他的核心观点：设计师如果不懂怎么"构建"AI 产品，就很难真正参与产品决策。会用 Figma 加几个 AI 插件，不等于有 AI 能力。 → [YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=OHfeG18fxMg) | [中文音频](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/1c610954-47d9-473a-9d07-666c17187be1) --- **🌳 别做栋梁，去做一棵树** "栋梁之材"这个说法，细想之下有点可怕——把自己的个性抹杀，变成建筑材料，为宏大叙事服务。我觉得，活成一棵自然的树更好：根据土壤、环境和自己的品种，自由生长。被闪电劈中也好，遇到山火也好，那就是你自己的故事。成为别人叙事的一部分，不是你真正的意义。 --- **💡 创作者的护城河** AI 内容生产能力越来越强，内容创作者的护城河在哪里？ 我找到的答案是：从 Hi-Fi 降到 Lo-Fi，把"过程"展示出来——解决问题的思路、临场判断、遇到的困难、当下的喜悦。这些和剪辑技术、B-Roll、运镜都无关，和你用什么工具也无关。它们是真实的人在真实地思考，AI 目前还做不到。 关键是：我做得很开心。不需要去卷那些马上就会被 AI 取代的能力。 --- **🔧 工具与思考** - Claude 连续两周用到流量上限，但卡点不是工具，而是个人的注意力带宽 - SaaS 时代的大型软件像盖房子，地基里有永远动不了的东西；AI 大模型像生物繁殖，新版本是携带 DNA 的独立新生命——也许我们和 AI 的交互方式，要向生物学去找灵感，而不是软件工程 --- **📝 近期博客** - [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1) - [记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年，现在几分钟就跑完一年的数据](https://beartalking.com/notion) **📺 近期视频** - [AI 真的能模仿你的写作风格吗？我做了一个公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

这期内容有点杂，但都是最近真实在想的事情，关于 AI、创作和做人。---**🤖 AI 播客：震撼与困惑并存**我认真听了自己做的 AI 每日简讯，说实话有点懵。选题精准、有开头有结尾、语气也对——从产品角度看，已经接近成熟播客频道的水平了。但随之而来的是一种焦虑：这种工具带来的可能性，我真的能驾驭得了吗？人的注意力和精力是有限的，怎么不被新工具冲昏头脑，是比"会不会用"更难的问题。---**🎙️ 本期推荐节目**- **BearTalk 545**：聊的是《Refactoring UI》这本书。UI 做不好，很多时候不是审美问题，而是没人告诉你那些可以避免的系统性错误——字号层级、间距规律、对比度……这本书直接告诉你"这样做 vs 那样做"，落地性极强。→ [收听链接](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/3f287bc4-7e56-4ae2-bf11-6de467012fd9)- **Felix Lee 对谈**：ADPList 联合创始人，聊 AI-first 设计、湾区工作和设计师的未来。他的核心观点：设计师如果不懂怎么"构建"AI 产品，就很难真正参与产品决策。会用 Figma 加几个 AI 插件，不等于有 AI 能力。→ [YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=OHfeG18fxMg) | [中文音频](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/1c610954-47d9-473a-9d07-666c17187be1)---**🌳 别做栋梁，去做一棵树**"栋梁之材"这个说法，细想之下有点可怕——把自己的个性抹杀，变成建筑材料，为宏大叙事服务。我觉得，活成一棵自然的树更好：根据土壤、环境和自己的品种，自由生长。被闪电劈中也好，遇到山火也好，那就是你自己的故事。成为别人叙事的一部分，不是你真正的意义。---**💡 创作者的护城河**AI 内容生产能力越来越强，内容创作者的护城河在哪里？我找到的答案是：从 Hi-Fi 降到 Lo-Fi，把"过程"展示出来——解决问题的思路、临场判断、遇到的困难、当下的喜悦。这些和剪辑技术、B-Roll、运镜都无关，和你用什么工具也无关。它们是真实的人在真实地思考，AI 目前还做不到。关键是：我做得很开心。不需要去卷那些马上就会被 AI 取代的能力。---**🔧 工具与思考**- Claude 连续两周用到流量上限，但卡点不是工具，而是个人的注意力带宽- SaaS 时代的大型软件像盖房子，地基里有永远动不了的东西；AI 大模型像生物繁殖，新版本是携带 DNA 的独立新生命——也许我们和 AI 的交互方式，要向生物学去找灵感，而不是软件工程---**📝 近期博客**- [我让 AI 记住了怎么帮我写博客](https://beartalking.com/ai-1-1)- [记账这件事，我用 Notion 手工做了好几年，现在几分钟就跑完一年的数据](https://beartalking.com/notion)**📺 近期视频**- [AI 真的能模仿你的写作风格吗？我做了一个公开实验](https://youtu.be/153utX0uZ04)Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

本期 Bear 分享了7个近期观察与思考片段，话题跨度很大，但核心都指向同一个问题：你的注意力，到底花在哪儿了？ **📱 专业人士做自媒体的隐形陷阱** 自媒体的即时反馈机制，本质上是一种成瘾设计——随时刷数据、追热点、回评论，极容易把人从深度专业工作中拉走。Bear 坦言自己也曾吃亏：内容只占收益的10%-15%，却消耗了远超这个比例的精力。更危险的是，追热点会让内容越来越浅，专业竞争力也会被悄悄削弱。 **🔍 2026年最被低估的能力：分辨信号与噪音** Agent、新模型、新工具……全社交媒体都在制造FOMO。Bear认为，在AI时代真正稀缺的能力，是从海量噪音中找到真正值得关注的信号。与此同时，"自信指点江山的专家"也会越来越多，保持独立判断比以往任何时候都重要。 **🎧 110元华强北耳机与设计品味的代价** Bear买了一副淘宝华强北山寨AirPods，音质尚可，甚至能骗过iPhone弹出Spatial Audio界面。他的观察是：中国商家在高确定性模式下的成本压缩能力惊人。但对设计师来说，长期使用山寨品会慢慢钝化对细节的感知——圆角是8px还是12px，颜色是全白还是奶白……这些细节感一旦失去，品味就很难找回来。 **🎙️ 对话ADPList创始人Felix Lee** 29岁，福布斯30U30，创办了拥有4万名导师的平台ADPList。Bear从这次对话中的最大收获：要实际，要同时关注设计、商业、生意多个维度。另外，Felix的Build in Public方式也给了Bear启发——持续在AI领域输出、实践、分享，才是建立个人品牌的正确节奏。 **🌿 新西兰"农村"里的真正竞争力** 带女儿去夜市灯展，Bear反思：与其让孩子去拼算术和背诵，不如培养那些AI难以替代的能力——共情、表达、健康的身体，以及天真爽朗的气质。 **❤️ 疾病没有即时反馈，这很危险** 体检发现LDL（低密度脂蛋白）偏高，但身体平时毫无感觉。见到因为脑中风而失语、需要拐杖的亲戚，Bear意识到：人往往要看到具体的结果，才会去调整生活。而等到那时候，往往已经晚了。 **💻 盖茨的硬核创业往事** 推荐两本由调查记者写就的盖茨传记：《Hard Drive》和《Over Drive》。书中的盖茨，是一个从骨子里充满竞争意识的人——把DOS以极低价格从别人手里买来再转卖给IBM，在汽车旅馆玩命写程序，连扫雷都要打到全球第一。那种天生的创业者气质，令人印象深刻。 --- **本期提到的资源** - 📚 《Hard Drive》/ 《Over Drive》— 比尔·盖茨传记（调查记者版） - 🎙️ ADPList — Felix Lee创办的设计师导师平台：[adplist.org](https://adplist.org) - 📺 本期相关视频：[别被下一波裁员卷进去｜三引擎职业系统](https://youtu.be/imBzvDDXJpQ) - 📺 Bear的YouTube频道：[youtube.com/@Bearliu](https://www.youtube.com/@Bearliu) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy