各位听众朋友们，大家新年好～ 在这个春节，大家有没有每逢佳节胖三斤，不得不说，我感觉自己是double了。 本期我们的主题是《分享春节期间的一些小收获》 薛律师觉得，本年的春节，她收获了不仅是家人的团聚的快乐，还有因为把年夜饭定在酒店后，大家获得的闲暇时光； 钟律师也同样有相同的感受，把家里的年夜饭安排在了酒店，她不需要再忙碌一天去帮忙洗洗涮涮，并且在这个春节，她还发起了家庭春节联欢晚会，非常的有趣。 她们都收获了一个不一样的春节，同时她们还对个人的未来期待做了一些预见，科技+法律的时代马上就要来咯，你有没有准备好呢。 如果你在春节也有和往年春节不一样的收获，期待你和我们一起分享你的故事。 2026.2.26

这里是《沙漠与岛屿》，一档属于法律人的深度分享播客。 我们以岛屿的细腻洞察生活，以沙漠的广阔解构世界，聊读书心得，谈观影感受，分享法律人日常里的深度思考。 两种地域，两种视角，同一份对生活与专业的热忱。 欢迎来到我们的频道，本期我们的分享主题是：《放过自己，真的好爽》。 首先和大家分享一下我们的此刻，我和薛律师，我们坐在乌鲁木齐某家全季酒店的沙发上，第一次我们两个面对面的进行录制小宇宙的播客，此刻，从我们的房间望出去，外面一整片白雪皑皑，看不见太阳，但是能明显的感觉到有阳光通过窗户撒进来，此刻的时间我想记录一下，是18点30分，但是新疆此刻还没有天黑哦。 下图是我坐在全季酒店的此刻拍摄的图片： 2026.2.4 在乌鲁木齐

00:26欢迎来到我们的频道，本期我们分享的主题是：别着急刷手机，无聊时，我选择这样浪费时间； 00:47 为什么选择今天的主题？ 首先我想要跟大家先说明一下，为什么会挑选今天这样一个主题，呃，我刚刚想了一下，有两个原因，首先第一个就是呃，我发现在我的个人生活里面，如果我不开车，不工作啊，不开庭啊，不做任何这种呃，就是有有事可做的情况下的时候，我会把我绝大多数的时间放在刷小红书上，我会不自觉的一会儿又打开这个小红书，一会儿又打开，然后刷两下，刷两下，然后我觉得有的时候我甚至会觉得就是当你每次打开小红书里面都没有你感兴趣的东西的时候，我甚至会觉得好无聊啊，我感觉我有点面对不了我这种无聊的生活。然后第二个呢，就是，我其实蛮想要探讨一下，就是今天这样一个主题，因为我不确定是不是只有我这样一个人，就是没有办法面对自己这种无聊。 01:52 薛律师分享一些最近自己在无聊的时候会做的事情； 13:12 钟律师分享一些最近在自己无聊的时候会做的事情； 24:45 钟律师为大家准备了一些在无聊的时候可以打发时间的事情，不仅能消磨时间，也能提升自己的事情。 31:57 薛律师为大家推荐，在夜晚降临的时候，可以通过收听自己喜欢的播客，静静地躺在床上或者沙发上，也是一种非常好的消磨时光的方式。 姐妹们，其实，时间不存在浪费，浪费时间也不是浪费生命，生命本身就是一条长河，浪费一些又能怎？只要在当下的时光，你觉得快乐，那这个时间就不叫浪费～这就是另外一种解读活在当下吧～ 下期我和薛律师，就要面对面给大家录制播客啦～期待了 咱们乌鲁木齐见❤️ 2026.1.28

这里是《沙漠与岛屿》，一档属于法律人的深度分享播客。我是来自厦门的岛屿小姐钟律师，我是来自新疆的沙漠小姐薛律师。我们以岛屿的细腻洞察生活，以沙漠的广阔解构世界，聊读书心得，谈观影感受，分享法律人日常里的深度思考。两种地域，两种视角，同一份对生活与专业的热忱。欢迎来到我们的频道，本期我们的分享主题是：《人生ab面，30岁，婚与不婚的代价与馈赠》 我想，没有人比我和薛律师更适合对谈这个话题，因为我们非常不同但是又非常相同，在婚育层面上，我们非常不同，薛律师英年早婚早育，而我大龄单身未育、老家孩子眼里的那个小姨，本期我们会分享我们各自的思考，一起来收听吧！ 01:35 薛律师对于婚育对她个人生活的负面影响进行分享； 06:52 钟律师对于她未婚未育带给她个人的负面影响进行分享； 17:14 薛律师对于她早婚早育收获的馈赠是什么呢？ 25:16 钟律师对于她未婚未育收获的馈赠是什么呢？ 如果收听我们播客的朋友们，有关于本期主题任何的想法，可以直接留言评论本期的播客，也欢迎大家添加我们的vx，和我们交朋友～ 钟律师：ZLYLSYBF； 薛律师：xuejinlvshi01； 大家晚安，下期再见～

这里是《沙漠与岛屿》，一档属于法律人的深度分享播客。 我们以岛屿的细腻洞察生活，以沙漠的广阔解构世界，聊读书心得，谈观影感受，分享法律人日常里的深度思考。两种地域，两种视角，同一份对生活与专业的热忱。 欢迎来到我们的频道，本期我们的分享主题是：分享那些在课本上学不到的知识。 如果收听我们频道的您也想要分享一些课本上学不到的知识，可以直接在我们本期的播客下进行评论。 感谢收听～我们下一期再见

欢迎大家收听我们的频道，这里是沙漠岛屿的第21期，本期我们想和大家一起来聊一聊年度总结，我们将从三个部分进行总结，分别是：年度关键词、年度最大收获、以及2026年我们的许愿。 如果你对这话题也感兴趣，可以直接在本期播客下评论你的愿望，希望收听我们播客的小伙伴们都能在2026年平安健康，幸福快乐～ 提前祝福大家，新年快乐，我们2026年再见～

00:12 听众朋友们晚上好，欢迎来到我们的频道沙漠与岛屿，我是大家老朋友，钟律师也是岛屿小姐。 00:20 我是大家老朋友，薛律师也是沙漠小姐。 00:39 然后再回到回到我们原有的城市之后我们继续忙碌的生活和工作，那今天刚好我跟薛律师我们都处理完了手头上的案件，所以我们想把之前倩倩的一期播客关于疯狂动物城的观影感受分享给大家， 00:59 那首先我我不知道大家就是听咱们播客的，大家有没有看过这个疯狂动物城，但是我认为他一点都不影响你，呃，来收听我们本期的博客，因为我们可能会从观影的层面上解呃，继续探索到我们人生的本质，那我想先问一下老薛，就是在这个影片里面，你觉得呃，哪一个场景，或者说哪一个哪一片段是你觉得非常OK的 01:29 我我还是从这个整体的感受上来讲，还是就是迪士尼传达的这种精神会让我觉得比较棒就是首先从一个整体的观感上讲，那最后还是呃正义战胜了邪恶，并且帮这个呃十蛇一家人洗脱了之前的一些罪名，就从整体的这个观感是很好的啊。 另外一个就是最近网上比较吵的一个比较热的话题，我跟你也说过，这个我还挺想跟你探讨的，就是关于胡尼克和兔子警官，他们两个人之间更倾向是一种情侣关系，还是一个这个搭档伙伴关系，觉得这个还是我挺想和你或者和大家一起讨论。 所以本期，钟律师和薛律师分别从迪士尼主题的整体感受以及狐狸和兔子之间到底是情侣关系还是搭档关系来进行分享她们的观影感受，一起来收听吧～ 如果你喜欢我们的播客，可以关注我们，并且在评论区进行点评！期待您的关注和评论～ 您也可以通过以下方式找到我们： 🍠账号直接搜索：厦门刑事律师钟丽媛/乌鲁木齐薛瑾律师 感谢大家的收听，我们下一期再见～

听众朋友们，大家好～欢迎回到我们的频道，沙漠与岛屿～ 本期的节目和往常不一样，本期的录制地点、录制方式、录制人物等等都不一样～ 揭秘： 1️⃣本期的录制地点是在三亚； 2️⃣本期的录制方式，是面对面的录制，而我们往常的录制方式是通过电话方式录音来表达； 3️⃣本期的录制嘉宾是和我们节目的好朋友文艺律师一起～ 姐妹相聚真的好开心，我们真的是山海奔赴，薛律师从乌鲁木齐出发，文艺从深圳出发，我从厦门出发，我们的起点虽然不一样，但是本次，我们有相同的目的地～一切都是那么的正正好。 本期我们录制的主题是从脉轮卡开始，去揭秘我们三目前的现状以及对未来的探索，很神奇，我们总能通过任何的方式去寻找属于自己的能量，找回属于自己独有的快乐～ 《金刚经》里面有句话指引着我，我们任何人都不能成为佛陀，因为佛陀是他自己本身，我们都只能成为自己，以及成为更好的自己。 所以～希望大家在收听完本期的播客后可以有所收获，感恩收听，感恩遇见。 我们下一期再见

好久不见！ 欢迎回来我们的频道《沙漠与岛屿》 本期节目我们来聊一聊我们的读书分享《从0到1打造个人品牌》 其实，自媒体给任何一个有才华的人一个重要的舞台去展示自己，很多人通过互联网成为网红 成为明星，当然作为普通老百姓的我们，也是有机会的。 本期我们挑选的书籍是王一九的《从0到1打造个人品牌》 其实在读这本书之前，我们也推荐大家去读《单干》，在读完这本书之后，我们也推荐大家去寻找自己的热爱，去读《斯坦福大学的人生设计课》，我们还推荐大家去社交，去提升你的认知，并且你可以去读《别独自用餐》；如果你有社交困难，我们也可以给你一些建议，其实你可以在小红书上搜索一下本地的社群，对你感兴趣的社群加入进去，去参加一些社群活动，我们相信，当你去结实一些优秀的人群，当你去阅读一些好的书籍，去听一些好的播客，去提升自己的认知后，你会成为更好的自己，当你是更好的自己后，你就拥有粉丝，你也就拥有了赚钱的能力，你的个人品牌就此完成。 加油～我们顶峰相见 如果你想联系我们，可以通过以下方式： vx：ZLYLSYBF；钟律师； vx：xuejinlvshi01；薛律师； 我们下期再见

欢迎大家来到我们的频道，沙漠与岛屿 本期我们想和大家一起来读《以日为鉴》，用日本30年经济危机的故事，来给当下的我们一些应对危机的建议～ 如果你也对这个话题感兴趣，可以和我们取得联系： 岛屿小姐：ZLYLSYBF； 沙漠小姐：xuejinlvshi01；

大家好，这里是沙漠与岛屿～ 本频道的两位主播，一位是来自厦门的钟律师，一位是来自新疆的薛律师，她们所处的地域不管是南北、还是东西都有很大的差异，今天她们选择来聊一聊在她们的日常生活中关于饮食、关于工作、关于旅行的差异。 如果收听本频道的你是南方人/北方人，可以留言你认为南北方差距最大的地方是哪里吧～ 感恩链接。 您也可以通过以下方式找到两位主播： 岛屿小姐vx：ZLYLSYBF 沙漠小姐vx：xuejinlvshi01 感谢您的收听～❤️

大家晚上好～这里是沙漠与岛屿频道 我们是一档来自新疆和厦门的两位女律师的深度对谈节目，我们探讨的话题更多是关注于自我成长以及女性成长话题； 本期我们的主题是对旅行感受的探讨 在这个期间，岛屿小姐恶补了完整的《花儿与少年7》，被里面的四姐李沁深深的吸引，在她的身上，让我们看到中女的柔美和成熟的结合，不由自主地被她深深的吸引～ 在录制本期播客之前，沙漠小姐薛律师携同她的家人们去到了云南的西双版纳，岛屿小姐也和她的闺蜜去到了美丽的巴厘岛，本期节目，她们会结合看花儿与少年以及自己的旅行感受进行深度分享。 如想要和两位主播深度链接，可以关注沙漠与岛屿频道，以及通过下面的方式找到她们： 岛屿小姐：vx：13696913307； 沙漠小姐：vx：xuejinlvshi01； 感谢大家的收听～ 关注我们，并且留言你的看法，我们都会一一回复哦