披荆斩集 - 节目列表

近期认识的人跳槽新闻频频，我却不再因此焦虑。 和男朋友二闯欧洲：瑞士旅行。 生活变得平淡又安心（是因为夏天要到了吗？） 2026上半年读了这些书： 1. Complex PTSD - from surviving to thriving - Pete Walker 2/20 2. Empire of Orgasm: Sex, Power, and Downfall of Wellness Cult - Ellen Huet 2/22 3. The Pathless Path: Imagining a new story for work and life - Paul Millers 2/26 4. The Dip - Seth Godwin 3/3 5. 活出生命的意义 - 维克多·弗兰克 3/9 6. The Examined Life: How We Lose and Find Ourselves - Stephen Grosz 4/21 7. The Serviceberry: Abundance and Reciprocity in the Natural World - Robin Wall Kimmerer 4/28 8. Designing Your Life - 4/28 Bill Burnett & Dave Evans 9. 记一忘三二 - 5/16 李娟 10. 这世界即残酷也温柔 - 孙宇晨 6/1 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

happy 25th birthday to me! 大脑发育完成的标志，大概就是知道生活就像海浪一样有起有伏，坏的时候终将过去！好的时候已经到来～ 欢迎来到25岁的第一期电话: * 坎昆海边休假： 和男朋友去了心心念念，计划并取消了4次的坎昆旅行 * 职场跃迁： 作为入职两年半的analyst，我从玩儿着用ai, 变成了非官方的公司 no.1 person for AI * 恢复跑步： 一万次推荐zone2心率有氧 * 搬入新家： 下周正式入住心仪的新家! * 定在当下：无须多言 * 夏威夷Trip： 结尾有个夏威夷行程的广告/征友，欢迎围观！ 配图：坎昆的海，无滤镜 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

每期的标题像是给自己的一个小口号，至于为什么有这样的口号，听今天的节目就能知道啦！ 本期内容包括： 回国过年无所事事的幸福琐碎 / 奖金扣税真是太夸张了 / 对看起来好，但对我来说不好的机会say no j人如我却只能计划到今年夏天 / 为什么一周有五天都要花在工作上 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

圣诞节回国两周，工作酒店年度预算忙季，和chatgpt合作解决我工作里的狗屁任务们 中间穿插了从心理咨询师那学来的小小思想实验，嘿嘿 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

外界声音扰乱不停的时候，多静下来自己待着，感受身体想要让你去的方向吧！ 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

十月金秋，忙工作，周末加班，还来了两次海边游。 试图在被生活闷住的日子里找到一口喘息的空间，能够放空大脑，大口呼吸，把烦恼都甩开 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

混在心里的一团团感受，都在今天的播客里啦 生活没有答案，只有选择，每一种选择都有它的好，和它没那么尽善尽美的地方 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

平稳的一段时间～ 生活方式有了些调整，见到了成效 工作新上手了很多任务，做的也很不错 恋爱谈的很好，一起去了一趟欧洲 一个人的日子有滋有味，无所事事的时候有种别样的幸福 最后一个小tips：觉察--接纳--行动！ 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

在连着好几期积极向上的节目之后，今天来说说最近生活里的糟心事儿 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

计划之外的事情有很多，有些是小事儿，有些像突然要搬家、工作团队里有人离职、这样的事情往往会给生活带来很多意料外的改变。最近的这些经历有种被一股更大的力量推着走的感觉，生活里迎来了新的人，新的空间，新的学习机会。 embracing the change, embracing the opportunities 推荐的书： 潜意识的力量 The Power of your subconscious mind - by Joseph Murphy 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

一个让我愤怒的群聊对话，一个没有想到会收到骂声的帖子。。。。 生气好！不舒服就说出来，憋着会长结节，发泄出来干丫的！ 今年，我要释放我的攻击性，做一个有脾气就发，有不爽就骂的人 嘻嘻 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

一个小小的预告，三月份要恢复拍vlog啦！ 希望你喜欢今天的节目～ 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆