根据日本2020年的一项统计，东京的独居率已经高达50.2%，而我们印象中夫妇+孩子的标准家庭户，居然只占总户数的四分之一。 从传统大家庭到大多数人独居的社会，日本人究竟走过了怎样的心路历程？其中又有哪些新的变化和商业机会？ 如果我们主动或被动选择了一人居，又如何从衣食住行乐的各个方面去提升自己的人生质量呢？ 从社会到个人，从宏观现象到微观生活，从家居装修、做饭清扫，到娱乐爱好、人际关系，我们在这一期中对「独居」这个话题进行了事无巨细的探讨。希望可以对大家有所帮助。 【本期主播】 丘主：衣服可以天天优衣库 吃饭不能顿顿吉野家 苏菲：陪伴诚可贵 自由价更高 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 00:18 独居者在东京已成为大多数 04:46 日本已快进到一个人去情侣酒店了 16:29 发达的「一人服务」给单身狗安排得明明白白 34:11 日本的单身公寓，和野营道具是绝配！ 45:27 一个人住，如何打扫房间 55:20 提升独居生活质量的one more thing 66:26 日本独居者最不害怕的就是孤独，最害怕的是？ 73:00 一个人做饭，如何省事省钱好吃又不浪费 97:54 懒人如何将超市半成品变为丰盛晚餐 109:22 如何培养能填满闲暇时间的兴趣爱好

大家好！日本浮游已经更新二十期啦，也就是说，第二期【听友答疑】也来啦。 在听友群征集提问后，我们选出了一些代表性的或是有趣的来回答。其中可能也有你同样想要了解的信息，希望可以有所帮助！ 今后我们也会定期制作听友答疑，欢迎大家加入听友群积极提问参与。（加微信qiu_tokyo或sophiegroup并备注播客或日本浮游，并回答验证问题即可入群） 【本期内容索引】 01:31 在日本独居怎么解决一日三餐（听友 在日顿顿汉堡肉） 09:33 去日本居住，哪些东西是建议从国内带的？（听友 程健康） 22:38 在日本租房和买房的区别（听友 lee） 28:18 现在是否推荐做东京核心区的房产投资（听友 张康瑞） 32:16 日本非一线城市是否推荐投资房产（听友 爱德） 35:00 日本的动物保护和养宠规矩（听友 Angelover） 42:05 除了东京大阪，哪些日本城市适合居住（听友 拖鞋小猪） 43:24 想要安静生活，日本的大乡下有哪些地方推荐（听友 大蓓儿） 56:38 数字游民办公地点以及融入日本当地生活的方式（听友 sally） 62:52 日本有哪些独立游戏相关的创业机会（听友 伪电气白兰） 72:54 在日本从事技能类的职业，一定要上专门学校吗（听友 N.） 79:22 给职场新人的职业规划分享（听友 法老的小刘）

还有一个多月，又快到长假了。是不是旅行计划已经开始做起来了呢？ 想去日本玩，但是东京大阪什么的都玩腻了，还有没有什么人少、小众、又好玩的地方？有没有除了打卡购物以外的玩法？ 当然有！而且还有很多，甚至录了两个小时都意犹未尽！ 这一期中，热爱在全日本旅行的两位主播就来给大家分享一下各自喜爱的日本小众旅游地TOP3，以及一些长住日本才会慢慢熟悉的地道玩法，希望可以给你的旅行计划增色添彩。 这也是我们第一次录制日本旅行主题的节目，如果大家喜欢，可以在评论里留言，我们会考虑今后增加更多类似的内容。 拒绝特种兵式暴走，拒绝网络照骗，回归朴实而简单的探索。美好的回忆往往藏在那些不经意间的邂逅中，经过时间的洗礼，愈发清晰而深刻。 【本期主播】 丘主：每逢佳节飞福冈，每飞福冈胖三圈 苏菲：工作就是旅游，旅游就是工作 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 4:46 日本大城市，其实是旅游荒漠？ 13:37 日本泡沫经济巅峰遗址轻井泽 20:47 真正式的日式古香古色，在伊势市 31:32 只有狗没有人的三重县深山老「村」 39:27 一兰和一风堂拉面的故乡福冈 54:09 塞尔达旷野之息居然还能有圣地巡礼 61:35 在熊本喝了一口牛奶，马上买了一整箱 72:57 去看三年一度的艺术节，结果租了个痛车 80:07 在日本玩的时候不可错过的农产品体验 91:09 特种兵旅游 vs 度假型旅游 104:59 大大小小的活动有哪些推荐

请注意！这是一期听完以后可能会导致长寿的节目。 近年来，日本的平均寿命一直在世界位居前列，人均健康寿命也不低。 「活得久」是各个因素综合作用的结果，很难明确归因。不过，我们将在节目中给大家分享一些日本人日常运动、饮食、医疗的真实情况与习惯，希望可以给到大家一些参考。 你会发现，其实很多改善健康的动作，其实没那么难。比如并不痛苦的运动、略微改善饮食习惯、了解预防医疗积极体检……甚至，只是对健康更加关注，都有助于延长寿命。 当然，听这期播客，也算是对健康的关注哦！ 【本期主播】 丘主：拒绝人造黄油从烘焙做起 苏菲：科学养生狂魔 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 2:31 日本人不再只看平均寿命，而是「健康寿命」 12:41 一半以上日本成年人每周都运动 19:09 著名的「皇居跑」怎么跑？ 29:56 健身房里那些超级猛的日本中老年人 45:36 日本料理到底是否健康？是否重口？ 66:14 在日本生活，这些饮食习惯要注意 80:49 如何利用超市半加工食物打造健康饮食 88:42 日本的「预防医疗」理念 101:24 两位主播的生活和健康维护习惯分享 【参考资料】 日本人各死因的死亡率，厚生劳动省统计： 世界主要国家平均寿命与健康寿命，WHO统计： 日本成年人运动实施率，日本运动厅统计： 皇居跑路线图：

好奇怪哦，明明没在日本上过初高中。 但提起修学旅行、社团活动、合唱比赛、运动会…对于日本校园生活，居然像亲身体验过那么熟悉？ 如果你也喜欢看动漫、日剧，可能也会有类似的感受。 但是，我们在屏幕里看到的那些日本校园生活，有多少是高于生活，又有多少是真正源于生活呢？ 本期我们邀请到了在日本上过小学、初中、高中的嘉宾七七，来与我们一起分享日本真实的校园体验！ 无论生活在哪里，青春的颜色都是一样鲜艳，从不曾褪色呢。 【本期主播】 七七（特邀嘉宾）：资深JK 丘主：资深JK饲养员 苏菲：想过一百次初高中生活 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 2:25 科普一下日本的小初高学校体系 10:51 大学保送居然不是保成绩最好的学生 19:35 日本修学旅行就是单纯出去玩吗 35:11 合唱比赛都要唱动漫歌曲 43:15 日本校园运动会，主要不是为了运动 66:02 社团活动，从棒球部到归宅部任君选择 【参考资料】 学生为运动会自主设计制作的班服

这么快就到夏天啦！ 这样的季节，对于中国人来说，是「池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天」。 对于日本人来说，则是「君と夏の終わり 将来の夢 大きな希望を 忘れない」。 仿佛夏天，注定和童年的回忆一同保存在心。 来日本后，我们发现很多童年回忆居然都能在日本找到类似的影子。儿时的零食、玩具、游戏、甚至小朋友之间的梗都有着神奇的共通点。 那么今天，就和大家一起盘点一下那些在中国和日本相通的童年，希望也能唤起你儿时的美好回忆。 本期内容可以配合公众号「苏菲的日本」的同主题文章食用，分享了本次播客取材背后的一些感想，在公号对话框发送「童年」便可以收到文章推送啦！ 【本期主播】 丘主：niconico挖坟专家 苏菲：人设是爱好旺旺雪饼 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 2:57 论零食集换卡，水浒卡可比日本硬核多了 12:23 日本大爷大妈疯狂投喂我「旺旺雪饼」 23:20 原来日本小朋友的四驱车是有赛道的 29:08 任天堂为什么被称为世界主宰 37:49 弹溜溜、扇piaji、防护罩，这些日本居然也有？ 51:50 原来电子宠物是能结婚生娃的 64:54 大人最烦NHK，小朋友最爱NHK 【参考资料】 面子 糸引き飴 「つくってあそぼ」的吉祥物ゴロリ 「お母さんといっしょ」祥子姐姐的画作

今年7月3日，日本将正式发行新一版的纸币，过去的一万日元「福泽谕吉」即将逐渐步下历史舞台，大家来到日本玩的时候，可以注意看看有没有碰到新纸币哦！ 配合这个时间点，我们录了一期节目，跟大家简单聊聊日本的现金和硬币文化，以及新版纸币上三位大佬都是谁，有着怎样的人生。 希望这期节目可以给你带来一些乐趣和小小冷知识，也为你在日本居住和游玩增色添彩~ 【本期主播】 苏菲：大家好这是我男朋友福泽谕吉 丘主：大家好这是我常薅羊毛的涩泽荣一 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 2:31 日本为什么在今年7月3日发行新纸币？ 12:57 聊聊日本的现金文化 28:14 父母子女和夫妻，在日本相互给钱还要交税？ 39:36 日元单位为什么叫Yen，是什么意思？ 44:04 一万日元纸钞上的大佬，日本新一任财神爷 48:42 新版五千日币上的女人，有多了不起 52:40 新版一千日币上的科学家，有一个终身遗憾

日本校招就业率到底有没有传说中那么高？ 在日本，大学生找工作到底是否有那么容易？ 最近，相关新闻在网上引起了很多讨论，一时众说纷纭。 其实，虽然数字看起来很夸张，但日本大学生找工作也并没有那么容易躺平。 本期节目将从两个主播各自的亲身经历和在日本工作多年以来的观察，来给大家深入聊聊日本的校招和求职。有一些数据，很多趣闻，很多出乎意料和经验干货。希望能对你有所启发。 【本期主播】 丘主：今日日企爱搭不理、明日日企高攀不起 苏菲：建筑学八年，一朝互联网 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 00:57 日本大学生就业率98.1%，到底真假？ 03:58 在国内和日本的两次校招经历 08:26 去公司实习，白拿一台微单相机 13:17 日企最终面试，差点以为人事在求婚 19:15 学了建筑八年，在日本转互联网的心路历程 33:08 从宏观和微观看日本校招的特殊之处 42:02 日本人事的各种「抢人」套路 58:59 在日本找工作，其实也没法躺平 68:13 在日本求职的底层逻辑和经验技巧分享

谁懂啊，日元都贬值一半了，还得一分钱掰成两半花！ 就在最近两年，日本开始了几十年久违的通货膨胀，生活久了也习惯了万物价格稳定，就瞬间觉得穷了起来。消费降级和省钱成了大家聊天中屡屡出现的话题。 那日本普通白领到底一个月挣多少钱？够花吗？ 一般人在日本的物质生活又到底是怎样的呢？ 最重要的是，吃得起西瓜吗？ 在本期节目中，我们会用「矿泉水指数」来跟大家聊聊日本的物价水平，哪些东西便宜哪些东西贵，最后再分享一些日本生活的省钱小技巧。 【本期主播】 丘主：超市扫货达人 苏菲：爱上消费降级 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 01:02 日元贬值+物价飞涨，到底涨了多少 07:02 用「矿泉水指数」看日元，月薪只有几千rmb?! 14:22 请阿姨多少钱，外卖美发贵不贵 23:28 日本西瓜和东京打车，哪个更肉痛 42:17 最便宜大碗的肉，居然都是美国澳洲的 56:45 日本人薅羊毛的三种境界 60:06 购物省钱的一些小技巧

本期是我们「房地产系列」的更新，咱们来详细聊聊日本与中国不同的家居、房型与小区： 日本房子为啥不朝南？ 都有哪些奇葩房型？ 家居设计中有哪些可以借鉴的部分？ 还有哪些点歪的科技树？ 为啥日本没什么「小区」？…… 里面可能有些传闻是你早就听过的，也一定会有些出乎你的意料。 到底日本的房子和家居设计好不好呢？听过本期节目后，相信你会有属于自己的答案。 【本期主播】 丘主：日本房产劝退大师 苏菲：被爸妈在国内的房子各种碾压 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 02:18 回国才知道，爸妈住的比我好 17:11 日本为啥那么多房子不朝南？ 24:35 日本住房科技树，全点到泡澡上了 43:13 为啥日本的房子设计很「拧巴」呢 63:18 小区特点反映出两个民族的性格 72:22 在日本提升居住体验的小技巧

你被日本公司和日本同事逼疯过吗？ 如果你在日本工作过，甚至是在中国的日企工作过，答案都很可能是肯定的。事实上，无论在公司制度还是文化上，日本都可以称作是资本主义世界的一朵「奇葩」。 但是，你知道这些「奇葩」的现象，都是从何而来吗？ 有没有一种可能，它们也自有其原因与合理性，只是我们未曾探索与理解呢？ 这一期中，我们就来从百年前的日本中产阶级生活聊起，为大家分析日本公司独特的文化与制度是如何形成，又是如何走向巅峰与衰落，在新的时代又是如何艰难转型的。 相信听完这一期，不仅会让大家对于当下的日本社会与文化有个更深层的了解，也能帮助你在职场上走的更好，更远。 【本期主播】 丘主：奇葩同事千千万 苏菲：吐槽完咱还得干 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 01:12 日本公司奇葩「五宗罪」 15:00 腰上挂着便当去上班的日本中产阶级 26:14 中产社畜之梦：稳定而体面的一生 35:49 奇葩制度背后的合理性 45:13 日本公司制度「三大神器」的崩坏 62:55 当代日本公司如何艰难破局 76:02 中国人如何在日企中获得自洽 89:06 可以排解职场困扰的免费公共资源介绍

4月，在日本意味着开学、入社、新财年，意味着新生活的开始。 在许许多多的4月，我们来到新的城市，住进新的地方，怀抱着不安与好奇，也开始一段新的旅程。 这样的4月，与本期主题「搬家」往往脱不开干系。 通过为大家讲述我们的几次搬家经历，回顾一下那时候的新生活，掉过的坑，吃过的亏，遇到的人，走过的路吧。 当然啦，中间也要多多的夹带干货，分享我们在日本的租房、搬家、买电器等经验。 这个4月，你又多了怎样的回忆呢？无论是开心幸福的，还是悲伤纠结的，都欢迎在评论区与大家分享。 无论是怎样的，等到下个4月，下下个4月的时候，它们都会成为组成我们的一部分，宝贵而无可替代的回忆。 【本期主播】 丘主：职业退租维权人 苏菲：日本红灯区住了两年 加入听友群/合作请联系微信qiu_tokyo或sophiegroup，备注【日本浮游】或者【播客】。 【本期内容索引】 06:23 第一次踏上日本的土地 17:18 宿舍隔壁的哥们被小黄网勒索 25:12 日本房子不爱租给外国人，是歧视吗？ 40:09 住进50多岁的老屋，日本同学说像他奶奶家 50:09 和几个日本人+两只猫共享一幢小房子 60:05 搬到日本红灯区，黑涩会小哥跟我打招呼 72:23 第一次在日本买房 87:16 在日本搬家如何省钱 94:52 在日本怎么买家电更便宜