「做事有条理是非常重要的原则，但大部分女性接受的是无序的教育，让女性缺乏自事实中进行总结提炼的能力。所以她们日复一日地重复着昨天的生活，只因为她们一直就是那么过的。」《为女权辩护》by 玛丽·沃斯通克拉夫特 这本写在两百多年前的书，依然像宇宙中的光一样引导我们，如果没有船，就自己造一艘，如果没有光，就成为光。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 06:55 在一份长达四百多本书的书单中，女性作家出版的书仅仅有 10 本，出版比例只占 2%，女性写作果然是一件任重道远的事情； 08:07 恭喜听友六十有小闲的播客「街边的小报亭」上线，她说：「女性友谊，始终是这世间最以柔克刚的陪伴般坚强的力量」； 14:42 书籍和互联网都是信息的媒介，而不是世界的全部，在西班牙的教堂中被祈祷的西班牙人围绕着，更容易去理解「什么是文化」「什么是信仰」「什么是理解的边界」这样的问题，理解的过程比答案本身更重要； 22:07 特邀安东尼·卡蒂（Anthony Carty）教授送给宇宙乘客们的一段话，他在伦敦大学学院取得硕士学位，在剑桥大学获得博士学位，目前为北京理工大学国际法教授。Tony: Hello, my name is Tony Carty, and I am a professor of International Law at Beijing Institute of Technology. At the moment, I’m teaching online from London. But I have been living in Beijing for 5 years. I hope to return shortly. I would like to recommend you that you learn English and improve your English, that is a very relatively easy language. I can tell you compared to Chinese, I have been studying Chinese for a long time without much success. I do feel myself to be a universal resident. That things have structured me in China after living in Hong Kong for a long time, meeting a lot of men and Chinese. I think China is a very normal and relax and pleasant country, they’re very welcoming to foreigners. I enjoy being there very much. I look forward to coming back and seeing you all again very soon. Goodbye for now. From Tony Carty. MT: Very professional. I can put this one minute into my podcast and I’ll send you the link. You can listen to yourself. And it’s very cheering for me to have this podcast. Because so many people said “I want to study English” and “I want to study overseas”. So I will keep encouraging them in the future. 托尼说：大家好，我叫托尼·卡蒂（Tony Carty），我是北京理工大学的国际法教授。目前，我在伦敦进行在线教学。但是我之前已经在北京住了五年了，我希望能尽快回去。我想建议您学习并持续提高英语，跟汉语比起来，英语不算难。我学了很久的汉语可惜都没什么进展。我确实认为自己是一位宇宙乘客。我之前在香港也生活过很长一段时间，和很多人聊天打交道，我认为中国是一个非常放松和宜人的国家，对外国人也很友好，我喜欢住在那里的日子，我期待能很快回到北京。 MT：非常专业的介绍。我可以把这一分钟放在播客中，然后将链接发送给你。你到时候可以在我们的播客里收听。拥有这个播客对我来说是一件挺开心的事情。因为有很多人听了我们的播客后说“我想学习英语”或“我想出国学习”。我将会继续鼓励他们。 安东尼·卡蒂教授的采访稿（中文版）：中国不是跨国银行的傀儡，我寄希望于中国 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODI0MjExNw==&mid=2657949432&idx=1&sn=9e1c40fcd765dfa3b5c388862580b071&chksm=84dc7ed2b3abf7c43cd83198564480a41356a963e73188784cb9f4976271225d8640ded3bae0&mpshare=1&scene=1&srcid=0821puRcjYQEk314UQo8lRHk&pass_ticket=J%2BcBH%2Fgg%2FbNL%2F22ECrbXTTR%2Fno8qYQrYu3CXpUNGbnjlfdsXlNoOsTX10gRuaHIO 35:51 在中国居住了近三十年的法国教授 Dr Guy-Olivier Faure 分享「如何和中国人打交道」，没字幕但是有自动翻译功能，知己知彼，百战不殆：Négocier en Chine, un exercice de Yin & Yang - Dr Guy-Olivier Faure - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=k47G_XNLRzY 39:53 推荐《假装在城市》这个纪录片，弗兰·勒博维茨提供了新的行为模范：「我说我的，你想你的，你爱怎么想怎么想」； 45:59 英文环境里的包容是自信和决心生长的土壤，爱你如你所是，放轻松，积极交朋友，外出参加活动都是遇见未来朋友的好方式，英文只会越来越重要，早学早用上； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Go Tell Her Now（Tom Odell） 合作 [email protected]

美国女性主义科幻小说家乔安娜·拉斯在《如何抑止女性写作》中说：「对于所有人来说，榜样可以证明某些事情是可能做成的，在挫折面前，女性更需要榜样，证明她们可以创作艺术，而不必一定只能沦为二流或必须发疯或得不到爱情。」 创业投资也是一种修行，拥有看见价值的眼睛，并通过言说与分享将力量连接在一起，这是孙伊晴（Pocket）及越来越多的女性创业者在生活中一点一滴在做的事情，很荣幸本期有她陪伴。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:36 欢迎孙伊晴来宇宙乘客串门，她是 SoGal 全球女性创投基金创始人，三年投出了两家独角兽公司，一边投资，一边经营公益基金会，社群覆盖六个大洲的五十多个城市； 03:23 小姨在开设自己的设计工作室时遇到的阻力，女性依然要面对大量的顾虑，不但有来自外界的质疑，也要克服自我的犹豫； 08:39 女性之间的友谊与合作，持续地帮扶与鼓励，会在时光中温柔地呈现出更多可能性，即使观点不同，但会常常在你身边； 19:39 当我们从「打压型教育」中长大，我们也逐渐习惯将爱和打压之间划等号，但如果你见过另一套评价标准，你就可以渐渐展示出自己真正的实力； 23:50 「榜样的力量」在女性群体中很重要，在全球语境下，不分年龄、不分国界的榜样会在跨国界社群中给每一个人定义自己的自由； 33:20 虽然创业路上会涌来很多「建议」，但是你要坚守你自己的阵地，你可以问自己：「这个人的生活是我想要的吗？」 37:40 父母也需要逐步接触新观念，慢慢进化，很多女性把自己放进了母亲的身份中太久，忘记了也有成为她自己的机会，彼此的沟通是需要时间的； 45:41 只有不到 10% 的投资人是女性，只有 2% 的资源投给了女性创业者，女性彼此的连接可以跨越历史、时空，越来越多的人正在认识到这一点：事情不会自己变好，但若我们连接起来，每个人做一点点，最后的力量是很大的； 51:10 女性身份无法也不应该被忘记，男性之间的互相提携、扶持显得如此正常，部分身居高位的女性却不敢情绪化、不敢提拔更多年轻女性，心理上是更认同男性的； 57:30 当我们认为女性与某一个话题紧密相关的时候，很多信息其实是陷阱与话术，父权体制和资本主义一起打造了一个「爱的共同体」神话，却对母职惩罚、没有计算价值的家务劳动视而不见； 嘉宾 孙伊晴（Pocket）：SoGal 全球女性创投基金创始人，福布斯亚洲封面人物，30 Under 30 投资人，TEDx 演讲者，亚洲新闻台 Start-UP 第五季主持人。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：我的八十年代（张蔷） 合作 [email protected]

本期我们邀请了艾杰西，美国、中国、西班牙三地连线，一起聊聊中英文喜剧界的相似与不同之处，在国际文化交流带来的快乐中，我们都是「世界老百姓」。 喜剧演员艾杰西师承相声演员丁广泉先生，他在北京用中文讲相声，回到波士顿后用英文做了支援武汉的公益演出，艾杰西说：「我的师傅丁广泉收了六十多个国家的徒弟，都是为了让国外更了解中国人的幽默，如果我能在他走的那条路上再走一点点距离，这就值了」。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:56 从一条微博私信到电话聊播客，MT 邀请到艾杰西做客宇宙乘客，「杰西看世界」播客 Logo 由小姨的「认真工作室」制作，节目已上线，欢迎大家关注收听； 09:06 语言作为人类沟通的重要媒介，会给人们带来交流的荷尔蒙，中英文双语创作的过程中，有趣好笑是非常重要的一条标准； 17:27 演喜剧最难的一个点是「如何让观众认为你的表演是临场反应、是刚刚想到的」，好的段子需要不断在「开放麦 open mic」中做练习，反复上台，多次打磨； 27:50 部分喜剧内容有时候会冒犯到观众，可能与观众已经形成的刻板印象不同，有人被冒犯到也不一定是坏事，有可能会开启更多的公开讨论与对话机会； 29:14 推荐亚裔美国喜剧演员黄阿丽的两场演出《小眼镜蛇》和《铁娘子》，越来越多的女性脱口秀演员正在通过摄像媒体进入大众视野，杰西推荐的女性脱口秀演员有：老一辈的 Joan Rivers、近期出现的女性脱口秀演员 Amy Schumer、Iliza Schlesinger、Taylor Tomlinson，MT 推荐用英语表演的日裔脱口秀演员：Yumi Nagashima； 42:06 跨文化交流可以更强调共同点，无须在对立中寻找爆点，从个体的交流中抱有开放的心态，渐渐摆脱短平快媒体带来的刻板印象，是一个需要不断修行的过程； 56:04 「不敢犯错」可能是世界教育中都出现的一个漏洞，很多关于未来的可能性在争论中渐渐消失，也许友善合作的态度将产生更多有趣的未来； 01:06:57 Learning by doing/在实践中学习 嘉宾 艾杰西：美国双语脱口秀演员，《欢乐喜剧人》第六季选手，小宇宙 @杰西看世界，微博 @艾杰西 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：All The Noise（Su Lee） 合作 [email protected]

罗马不是一天建成的」。道理很容易懂，真要建立自己内心世界的罗马之城，却困难重重，因为你的内心，是一件无利可图的事情。 有一些勇敢的女性已经开始书写、开始发声、开始创业，而她们，可以看得到之前被男性创作者们忽略的很大一部分人生体验：身为女性的体验。她们在开发女性用品，婴儿用品，用女性视角书写自己的故事，我们每一个人，都会从她们的努力中收益。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:20 宇宙乘客的收费音频节目《能量飞船》第一期已在爱发电上架，主题为：「主播怎么听播客？」并推荐了我们常听的播客节目，感谢@杰克馄饨 的发电支持； 04:39 恭喜听友淇淇和她的朋友们创建了新播客《开腔姐妹儿》，欢迎大家微博关注 Catchup性别平等姐妹，喜欢她们 shownotes 里的介绍词：「每一个人前进的一小步，都足以改变世界行进的方向。」 09:05 推荐播客 OutChina电台，李二米和 Pocket 的爱情故事在两期节目中暖暖呈现，平台和大众喜好都会筛选掉很多内容，培养自己寻找和发现的能力越发重要起来； 15:57 对于女性的刻板印象束缚着很多人的日常对话，女性自主的决定值得被尊重，解放大脑可能是一件比解放小脚更困难的事情，每一次对话都重要； 21:29 文学史上针对女性的「二十二条军规」限制了很多人的自由表达：「好女人不可能入世太深所以写不出好作品，入世太深的女人能写得出好作品但不是好女人」； 27:40 为什么有一些城市的 996 非常严重，而有些城市则说：「996 是自己为难自己」，逃避育儿责任的中年男性领导与年轻一代职场新人的工作困境是紧密相关的； 33:27 互联网的信息依然非常年轻，在人工转移的过程中会出现很多的信息偏差，看再多关于《第二性》的讨论都不如直接去看波伏瓦撰写的原著中文翻译版本，踏踏实实，看完就是你的； 41:36 推荐播客《有点田园》的 147 期「你为什么会成为这样的不婚主义者」，先不要预设立场，敢于思考自己已经习以为常的一切，听听看，也许你会发现新的可能性； 欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Away（Lotte Kestner/Daniel Blue） 合作 [email protected]

当赵照唱着《当你老了》，爱尔兰诗人叶芝的诗歌《When You Are Old》以中文的方式抵达我们，传递着世界上类似的疑问与情感。 教育应该给予我们的是能够求同存异的智慧，建立不同文化沟通的桥梁，而不是把大多数人逼上相似的路途，让彼此在拥挤中质疑意义何在。拥抱不同的未来是可能的，但这未来，只能由你创造，从现在这一刻，开始创造。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:56 学琴的最好时机是十年前，其次是今天。MT 曾经的钢琴老师张老师坚信「知识是最好的礼物」，鼓励大家持续学习； 06:23 个人定制化的学习需要根据自己的兴趣，由自己安排，走出应试教育的框架需要时间，慢慢来就好，相信生活中的反馈，学得开心就好； 20:10 恭喜宇宙乘客的听友 i_MBvq 与 llibidream 创建了自己的播客《打个电话》，你们的节目很棒！如果每一期节目描述中有你们自己的主播介绍就更好了，你们俩值得被看见； 26:33 学习与自己独处也需要练习，找到能够创造心流的行动，持续地做下去就会渐渐看到改变； 32:15 职场 PUA 是考试制度的延伸，在学校里「唯分数至上」与职场里的「唯金钱至上」一脉相承，最终的训练目的不是为了传播知识，也不是为社会创造价值，而是「管理成本低」； 37:01 微博帐号@Catchup性别平等姐妹做得非常棒，成为很多女性投稿沟通的平台，就在此时此刻，她们将我们过去和将来的命运慢慢连在一起； 50:39 西班牙及欧洲的互联网基础设施一方面非常不理想，另一方面也创造出了「理想的人际沟通」，交谈的人们看着双方的眼睛，人与人才能真正地遇见； 55:19 女性友谊常常被忽略，女性的声音也常常得不到重视。但还好，有你可以看到我们，而我们，也将努力看见你们，若有一天我们相遇，我愿对你说：「有你在，真好」。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：当你老了（赵照） 合作 [email protected]

语言的边界，限制着我们食物的边界，而二者，都是我们生而为人不断积累经验的媒介。伦敦的地铁图上印着塞缪尔·约翰逊 Samuel Johnson 的一句话：「如果你厌倦了伦敦，你就厌倦了生活」。这句话被英国作家扶霞改了改放进书中：「厌倦了川菜就等于厌倦了生活。」 期待大家既拥抱知识，也拥抱美食，左手好书，右手好菜，身边常常有良人陪伴。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 00:08 微信公众号「宇宙乘客」每一期都会同步发布一篇文章，包含详细的 shownotes 及推荐电影和书单，第一批下单的帆布包即将从 1 月 23 日起陆续发货，感谢听友的耐心等待 02:12 非常感谢场外听友「虾」的大力支持，让宇宙乘客帆布包在品质上更进一步，经过郑重考虑，我们选择了成本最贵的那一款并依然以原来的定价售卖，样式设计、打样、发货由超棒的小姨在两个月内完成，购买帆布包的每一位听友都将收获小姨手写的卡片； 03:33 从川菜聊到英国美食作家扶霞的书籍《鱼翅与花椒》，看这本书需要搭配食用鱼香肉丝和宫保鸡丁，以保证最佳阅读效果，直接打开地图，搜索「川菜」，找一家合适的即可，若你在西班牙，推荐四川餐厅：Tapas de China 中国小吃； 04:51 喜剧演员艾杰西正在筹备自己的播客中，如果大家对他的播客有什么期待和想了解的问题可以在评论区里提出来，我们近期将邀请艾杰西来宇宙乘客聊聊大家感兴趣的问题，他说：「小宇宙的观众互动很好，大家很认真地听内容，好奇大家的想法」； 11:28 西班牙 Ana 阿姨送给宇宙乘客们的一段话：西语原文：Hola, soy Ana, soy española ya lo sabéis y quizás os lo haya dicho y hemos conversado mucho sobre lo importante, que es el papel de la mujer en el presente, sobre todo el presente para un futuro. Yo me gustaría deciros que lo fundamental es conseguir la igualdad entre hombres y mujeres. Para conseguir esa igualdad la mujer tiene que trabajar luchando, la mujer tiene puede ser igual al hombre siempre siempre siempre, que profundice en su educación. Un consejo: se iguales estudia conocer ser independiente económicamente y después libertad para, casarse no casarse, tener hijos no tener hijos, y hacer cada uno en su vida que yo considere que es fundamental. Un beso. 中文翻译：大家好，我是安娜，我是西班牙人。我和 MT 已经讨论过很多关于女性在当代社会里是多么重要的话题。我愿意与你分享我认为社会中最重要、最根本的事情是要做到男女平等。要达到这个目标，女性必须亲自为这个目标奋斗，不管是在学业中，还是在工作中。对于所有听众来说，我的建议是保持学习，先确保自己的经济独立，然后再认真独立思考是否结婚以及是否要小孩，无论你是什么性别。一个吻。 英文翻译：Hi everyone, I'm Ana, I'm Spanish, maybe you've heard about me. We have talked a lot about the importance of women in the present and especially for the future. I would like to tell you that the fundamental thing is to achieve equality between men and women. In order to achieve that equality, women have to fight for it. Women can be equal to men, always, always, always. No matter when she is learning or working. An advice for everyone: try to be free economically and then think about to marry or not to marry, have children not have children independently. One kiss. 26:20 纪录片《风味人间》拍得非常美味，扶霞作为美食顾问在片尾介绍中出现，她用英文写关于川菜的书「让西方人开拓一下眼界」，不断学会了超难的四川和湖南方言，还积极给英国朋友做中餐吃； 37:25 中西结合的饮食方式，多语的思考习惯，都会让我们的营养更加多元，观点更加多样，不用纠结身份危机，只要一天在地球上，大家都是地球人； 44:13 工作多年后的 Gap Year 及专门去一个国家学语言都是一种可选的生活方式，需要一点点勇气、资金积累和定力，当你看到世界，世界也会通过你，看到一点点中国，但你要亲自出发，勇敢地踏出第一步； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：爱的路上千万里（小娟/山谷里的居民） 合作 [email protected]

「当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚、其实都是命运的巨变。只是站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。」——《杀鹌鹑的少女》 每周六都有可能既是生命中普通的一天，也是你作出重要抉择的一天。每周六下午六点，找一家你最爱的书店，背着宇宙乘客的帆布包去看书吧，书装饰了你的心灵，你装饰了别人的梦。若是碰见了，就问一声：你好，原来你也在这里。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 04:21 在现实中主动问好，结交新的朋友，每一天都是一种新的可能性，当你释放善意的时候，大概率也会收获善意； 08:46 宇宙乘客的听众陈脆糖创立了自己的播客「来糖糖心」，她在第三期节目里讨论了自己和朋友翻口选择丁克的心路历程，内容真诚而友善； 12:17 胡适先生的《论教育》一书中提到了三个生活锦囊：找一个自己感兴趣的问题去主动思考答案、发展自己的兴趣并保持好奇心、对自己有信心并心怀勇气； 21:10 工作与教育是相辅相成的，与人合作的项目及独立完成的研究都可以帮助一个人认识到自己喜欢与不喜欢的方向，自己要重视生活中收集到的反馈，工作后经济独立地再出发会更加明确与理智； 28:15 女性内容创造者对于自己的怀疑与鞭挞是长期打压型教育的后遗症：不敢面对自己的真实感受、不愿正面表达反对意见、无法轻易接受「原来自己还不错」的现实； 39:50 弱者被剥夺了「生气」的权利，表达愤怒就是不够可爱，把女性的终极价值定义为男性的认可而不是她本人的自我实现，是一种强势的残忍； 48:01 用发展的眼光看自己，不用太在意短期的得失，关注自己的长期积累与成长，问问自己真正在意和想要的事物，可能的生活方式非常多； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Hello Sun（Joey Pecoraro） 合作 [email protected]

「友善并心怀勇气」是宇宙乘客发出的一个小小的信号，从 2020 年 2 月开始到现在，我们周围聚集了一万名持续看书、友善沟通的朋友们。 爱是离自由最近的东西。宇宙乘客鼓励大家勇敢地爱别人，在爱别人的过程中，也会发现一个可爱的自己。2021，有我们陪你。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 03:23 优秀的作家将宇宙乘客们连接了起来：卧东怀西的木心先生、国际关系专家李光耀老师、中美历史教授许倬云老先生、法国女性学者波伏瓦、美国时尚界模特梅耶、温柔笃定的大法官金斯伯格…每周六下午六点让我们在你最爱的书店里偶遇，你寻找真理，我寻找你。接头暗号：宇宙乘客帆布包（购买链接：https://mp.weixin.qq.com/s/UEQ_SUG46pxmln4aeIuFpQ；） 13:01 所有的时间都是可以看得见的，生活可以很真实：鼓励在现实生活中交友、多看书也逐渐成为了我们生活方式中非常重要的一部分； 17:17 释放出善意需要极大的勇气，亚洲人的内敛、害羞在遇到欧洲人的微笑、问好时，遭遇的既是文化冲突也是教育差异，别害羞，先笑为敬； 22:48 在现实生活中见活人，和朋友面对面聊天会一点点打开一个新的世界：你温柔对待世界，世界也会温柔对待你，只要是地球人，就可以和地球人做朋友； 32:00 在微博和小宇宙留言板制作播客收听笔记的都是高手，六十有小闲、Sichu、三点水淇、阿房房、国家栋梁陈霏霏、kiteliu、Valerie_WLYI、冰拿铁 seven、Jiahui阿抓、豚一碗、THEO14、米粒_Taym 的精彩分享将小宇宙评论区变成了游乐场（完整名单见小宇宙评论区），还有创造了自己播客《七七八八》的肤浅和小仙女，《种下一棵树》的 Rivulet钰，很高兴认识你们； 40:07 西班牙老阿姨说：「自由是不会主动找到你的，你想要自由的话，就主动地向自由走去。你要坚持做你相信的事情，不要用你的一生去满足别人的期待。」 48:05 你并不孤单，我们尊重自己决定生育与否的每一个个体。在成为别人父母之前，先成为自己的父母； 56:28 生活总是充满希望，几位好朋友的留言陪我们过完 2020，当你选择相信，然后一起看见。各位新年快乐！ 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：国际歌（唐朝乐队） 合作 [email protected]

法国作者圣·埃克苏佩里创造出了住在星球 B-612 上的小王子，他说：「真正重要的东西是眼睛看不到的，只有用心才可以看得清。」 而看清的过程，也如雾中行走，你只有先踏出一步，才能看清下一步。正如听友「非洲黑珍珠」说：不断地发现自己，了解自己，关注他人的这个过程，都是在看似做无用功的事情中获得的，而且常常是后知后觉。找一个喜欢的方向，大胆出发吧！ 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:47 谭维维的新专辑《3811》在她 38 岁时发布，整张专辑的歌曲以 11 位女性的名字命名，让她的歌声越传越远，我们才有机会不让痛苦的故事一再重复； 05:13 微博「Catchup性别平等姐妹」不但大力推荐了谭维维，也推荐了宇宙乘客一期四个月前的节目：「假如女性统治世界」，谢谢你们的认可； 13:45 踩在女性脖子上的脚，有的时候是隐形的，需要你自己辨别，自己挪开这只脚，那些不尊重女性的行为会一点点偷走女性的自信； 18:26 微博「RugglesDaCat」以另一种视角对比中美文化，也提到「德国的女人简直无法无天」，分析自己父母的恋爱模式，感兴趣的朋友可以去看她的微博； 32:44 「能做的事情」非常少，「不能做的事情」很多，对于年少个体的规训会在成长的过程中潜移默化为新的「裹脑布」，让人们害怕成长； 46:02 【赠书环节】我们将随机选择 10 位听友赠送由中国政法大学罗翔教授撰写的《刑法中的同意制度——从性侵犯罪谈起》：请做勇敢的女性，捍卫说「不」的权利。听友名单将于下期公布在「宇宙乘客」微信公众号及微博。谢谢果麦文化支持。 47:39 新年周边已经上架：https://mp.weixin.qq.com/s/UEQ_SUG46pxmln4aeIuFpQ我们愿与你分享「勇气」、「友善」、「宇宙乘客」共三款能够陪你买菜、去图书馆、去健身的陪伴型帆布包，在路上若是碰见了，你会明白：我们就在你身边。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：山阴路的夏天（李志） 合作 [email protected]

「饮食丰富指数」与一个城市的包容性与开放性紧紧相关，在吃得更多样的同时，不同民族、国家的美食交融将有机会丰富我们每一个人未来的餐桌体验。当云南菜馆与土耳其烤肉做邻居、西班牙海鲜饭与上海水煎包就在一条街的时候，时代的发展会大大提升我们的日常生活幸福指数。 还有那些方式可以最大化丰富此生的饮食体验呢？宇宙乘客的推荐是：健身！健身并不是一时一刻的事情，可以变成长长久久陪伴你的生活方式，选择自己喜欢的运动方式，做什么都可以，做多久都可以。身体的健康与精神力的成长息息相关，保持锻炼就是在好好照顾自己。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 00:00-15:00: 便利的上海生活与半封城的巴塞罗那生活，出门吃美食已是一种奢侈； 15:00-30:00: 纪录片《街头美食》中展现的地域饮食介绍，全球食材大交换是趋势； 30:00-45:00: 日常中的健身就是给自己未来的健康银行里存钱，适合每天做一点点； 45:00-48:52: 吃得健康、科学健身都是重要不紧急的事情，值得主动提上日程； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：猛犸（后海大鲨鱼） 合作 [email protected]

手机可能已经成为很多人起床后和睡觉前都要查看的设备，曾经在互联网工作的我们，本次结合着纪录片《社交困境》，聊聊用户粘性与手机应用的道德抉择。社交媒体作为二十一世纪的新鲜事物，每一个个体都在不断升级使用习惯，在吸收优质信息的同时，控制负面的影响。 书籍《生而有罪》将我们引向崔娃诺亚，一个让我们又哭又笑的南非混血儿用他的经历丰富着我们的全球视野。在崔娃可以熟练使用六种语言的时候，另一个中文版本却将他的书翻译为《以母之名：她教我用幽默與微笑對抗世界》，好吧，语言的确是一个还需跨越的屏障，但鲜活的个体故事却可以巧妙地补充社交网络的单调。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:23 奈飞的纪录片《The Social Dilemma》被翻译为《社交困境》，用戏剧化展示出社交媒体充斥的假新闻、使用沉迷等互联网重度用户症状； 07:13 Youtube 的推荐算法建立在你的每一次点击之上，当你没有为这个产品付费的时候，你就产品本身：你的注意力被这个平台分批买给一个个广告商； 13:33《全球性别差距报告 2020》里的中国排名 106，比去年低了三位，美国排名 53，比去年低了两位，西班牙排全球第八，上升了 21 位，全球聊天室正在慢慢建立，各国居民有机会在对比中交流经验； 21:17 网络平台沟通的时候是用短句子还是长句子？看人、看场合、看习惯，不同的受众已经养成了不同的信息吸收模式，多种沟通方式可以配合使用； 34:22 「一鸣惊人」这种成语偷走了多少人的勇气，工作中整年都为绩效奋斗的经验也可以成为珍贵的练习时光，生活中可以包容自己一次次跌倒，但最重要的是，要再一次爬起来； 42:33 东南亚的女性职业与高收入地区的消费人群联系在一起后，组成了全球发展的特殊经济现象，电影《机械姬》中亚裔女机器人京子的刻板面孔依然像 Hello Kitty 一样，并没有被赋予声音与思考的能力； 51:13 表达与阅读都需要长期的练习，过去时的教育经验常常无法处理好现在时及将来时的问题，在需要的时候进行补充与更新即可； 56:46 美国当代黑人作家塔亚莉·琼斯的《美国式婚姻》与伦敦艺术大学校长格雷森·佩里《男性的衰落》的中文翻译都让人惊喜，格里斯在书中说：「我希望，你选择打开这本书，是因为意识到我们需要质疑男子气概，意识到性别不平等深刻影响着我们每一个人，且阻碍着世界的进步。」 主播介绍 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲： Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：We Are Young（Fun. / Janelle Monáe) 合作 [email protected]

爱默生在《论自立》中提到：「相信自己的思想，相信自己心灵深处真实的东西同样适用于大家——这即是天赋。」敢于直面自己的感受，需要巨大的勇气。我们都还在路上。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 01:33 覃里雯老师的文章《在柏林》让我们重新思考很多之前已经习以为常的事情，她说：「在中国的 30 多年里，我一直是个半隐藏的女权主义者，这不是个特别美好的经历」； 09:36 友善和真诚的意义在国内的职场上被极大地低估，不同的价值体系没有谁对谁错，但是在错误的时间遇到了，只能互相磨损； 14:28 校园中的教育暴力及单一的「听话」标准，并没有随着毕业而结束，升级版的职场 PUA，生活中的难堪依然存在着； 36:18 海马星球把独立女性的故事分享出来，让我们意识到，不迎合、不讨好、忠于自己的生活方式是可能的，有点难，但是可能的； 42:06 丁红说：「当你越走越孤独，那说明你走的路不对，你如果连自己想走的路都不敢走，你怎么有资格遇到自己将来的同伴呢？」； 53:05 印度姑娘麦娜希的个人独立宣言：「It's my life. I can travel wherever I want. It's my decision. I'm so responsible for my individuality. My father believed that I can manage things of my own. He believed that I'm independent and smart, I can travel all the way around and put my stuff together.」/「这是属于我的人生，我可以去任何我想去的地方旅行。这是我个人的决定。我会对我的个人主体性负责任。我的爸爸相信她的的女儿可以搞得定这些事情，她自己知道怎么处理，她是独立的，她很聪明，她可以去勇敢地探索这个世界。」 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：再回首（姜育恒） 合作 [email protected]