本期是萝拉的solo，讨论产后一年多的真实恢复情况：我的体重恢复了吗？夫妻生活真的热情不在了吗？同时也分享了自己最近身体（甲状腺）出现的小状况。 1:50 产后身材和体重还能回到以前吗？咱就不要去纠结那些数字了 8:50 孕期漏尿，一笑就会大腿滴水有人懂吗 15:07萝拉以为断奶后还可以保持C杯的大胸，真的是大错特错 17:55 产后一只手都数的过来的滚床单次数，夫妻x生活真的走到了尽头 23:40 是的，萝拉有桥本甲状腺炎 28:25 加拿大的全民免费医疗真的好吗？实际情况是让我非常没有安全感 36:10 关于恐孕、恐育的一些思考 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 也欢迎大家在小宇宙和爱发电平台打赏，让喜福会继续下去。 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaBear

本期，我们会在【小宇宙平台】评论区选出留言获得最多点赞的3位会友（时限一周），送出女性健康科普书籍《身体由我》，欢迎听友们参加。 这期播客的嘉宾是小猪大学时期的铁子杨老师。她是一名高校教师，有一对7岁的双胞胎女儿，已离婚两年。 杨老师在节目中毫无保留地分享了她的婚姻和离婚故事。这是一个在生活中不断翻腾着和思考着的活生生的人，她超强的表达能力、灵动的个性、真挚的情绪，还有她可贵的愤怒，一定会感染到大家。 会谈纪要： * 3:47 杨老师和前夫是如何认识并且快速闪婚的？婚后生活常态？ * 19:42 离婚的发生：在窒息中拼命寻找喘息机会 * 30:28 “离婚时最大的阻力来自于‘我方家庭’” * 40:32 一旦和女儿们在一起时间久一点 前夫会疯狂打电话 * 51:03 杨老师和她爸会因为两个女儿的事大吵 * 59:19 “为什么我要把所有的角色都做好，而你只需要做一个邋遢的中年男人？” * 65:11 离婚后才发现我并不是X冷淡 * 73:53 能给女儿最好的东西是“把自己做好给她们看”；给年轻女孩们的话 * 83:19 “我现在的反思就是我们反思得太多”；为什么我们要重新思考什么是“优秀品质”？ 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 欢迎大家在爱发电平台打赏，让喜福会继续下去。 欢迎关注我们的个人账号： * 小猪微博：@银镯女战士 * 萝拉小红书：@LolaBear

本期，我们会在小宇宙评论区选出留言获得最多点赞的2位会友（时限为一周），送出Tezo「鸢」耳机，欢迎听友们互动参加。 Hey 会友们，我是萝拉。这期播客请到了我的朋友丽丽来分享她是如何靠自己移民加拿大的，在这里的生活、工作和恋爱经历，对比国内和枫叶国的不同。丽丽是一个明确知道自己想要什么样的生活，并且敢想敢做的女孩，这集播客希望能把她的勇气传递给大家。 * 2:41 丽丽为什么会放弃上海土著身份来到加拿大 * 7:01 什么专业能更快“上岸” * 12:11 国内VS.加拿大职场 * 17:31 年龄和婚育歧视，在加国是不存在的？ * 22:31 加拿大本地人有什么特质 * 29:48 多伦多找个靠谱男友，好难！ * 38:36 为什么说本地男生的婚育观一点也不适合中国宝宝体质 * 44:21 丽丽靠自己在多伦多买房了 * 51:21 移民背后的心酸 本期节目由Tezo「鸢」耳机独家赞助播出：「鸢」的主动降噪，超长待机和舒适入耳体验专为喜欢在通勤路上听播客的你设计，戳下方链接了解更多：m.tb.cn 天猫客服报暗号【喜福会播客】领20元优惠券 会友们还可以去Tezo的微博了解下他们推出的「听播客入门指南」，超多精品播客推荐，再也不闹播客“荒”了！

大家好我是小猪！7月底，我只身前往西宁，以媒体嘉宾的身份参加了第十七届FIRST青年电影展。本期节目的第一部分，是我分享此次影展的经历。 第二部分，是我和女性摄影师Cara的对谈。她是入选本届FIRST训练营的唯一一名女性摄影师，代表作品包括《助浴》、《怪物迦丽》等。Cara在本届训练营短片《三三两两》中担任摄影指导，和缪吉娜导演合作。这部短片由江疏影、佟晨洁主演。 会谈纪要： Part 1：小猪Solo * 2:12 参加映后很神奇；关于南鑫《去马厂》的“厌女”争议 * 8:13 斗胆评一下看到的“明星”：王传君、宋佳、马伊琍、张小斐、张颂文、张子枫、姚晨、陈冲、宋木子、合文俊、佟晨洁 * 16:17 观影感受和推荐（详细片单在shownotes最后） * 24:45 开心感动之余，我的沮丧和虚无感 Part 2：对谈摄影师Cara * 27:02 嘉宾和FIRST训练营介绍 * 30:37 如何设计和实施摄影方案？摄影师和导演怎样合作？ * 50:00 青年电影人如何解决生计问题？广告拍多了就拍不了电影了？ * 61:57 为什么女性摄影师如此之稀缺？ * 71:45 有志学习/从事摄影的女性如何对抗性别歧视和偏见？ FIRST影片推荐： * 长片：《试镜》《银河写手》《但愿人长久》《乘船而去》 * 纪录片：《风起前的蒲公英》《当我走近你的时候》 * 短片：《一个散步的夜晚》《明天的派对》《暑间即兴》 部分专有名词解释： * “FIRST FRAME第一帧”单元：由FIRST青年电影展联合香奈儿发起，致力于关注多元女性形象，鼓励女性主题影像书写 * DP：Director of Photography，摄影指导 * 1AC：First Assistant Camera，摄影大助或跟焦员 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 欢迎大家在爱发电平台打赏，让喜福会继续下去。 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaBear

本期我们聊《芭比》！它的好、坏，我们的喜欢、不喜欢，这里只分享我们最真实的感受和观点。同意或反对，大家一起畅所欲言吧！ 会谈纪要： 1:30 对《芭比》的整体评价和打分 12:08 在中美两国看《芭比》的经历异同 18:33 我竟斗胆给导演两部前作打了三星和二星！ 19:30 在好莱坞，女性是如何被排挤出电影行业的 30:00 这个故事到底讲的什么？是“我们不要糊弄自己” 38:03 详解“勃肯鞋Vs.高跟鞋”的段落 40:28 为什么女配妈妈那一段长独白让我们尴尬扣地了 46:00 看《芭比》哭了几次，但并没有哭得心服口服 48:16 芭比世界的诡异感是过度解读吗 54:15 女生怎么从小就开始玩扮妈妈、照顾小孩的游戏了

本期，我们聚焦心理疾病。嘉宾Euro是小猪在电影学院的同学，他是一名双相情感障碍（也称躁郁症）患者，我们将听到他的故事和洞察。 由于我们都是非专业医学人士，如果有一些不够严谨的表达，请大家包涵、指正。 祝大家健康、愉快，并找到意义。 会谈纪要： 2:14 为什么有的精神疾病患者有病耻感？有的没有？ 10:18 Euro目前的状态和发病的经历 22:19 处于躁狂相和抑郁相的不同状态 27:48 如何看待疾病成因？哪些是相关因素？ 43:40 如何看待疾病？对于未来有什么期待？ 57:39 就医频率、治疗手段、后遗症等 62:55 我们可以如何帮助双相患者，或至少不成为他们的困扰？ 74:00 在不太好的社会，寻找意义就是“预防手段” 本期节目使用的音乐： Don McLean - Vincent 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 欢迎大家在爱发电平台打赏，让喜福会继续下去。 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaBear

小猪和萝拉都在即将过去的6月过了生日。离30岁越来越远的我们，想和大家分享一下过去这一年的成就和焦虑，当下生活重心的变化，以及对未来的畅想。 会谈纪要： 01:55 3字打头的感觉如何？谈论年龄时的矛盾和纠结 10:38 我们的生日记忆、惊喜和新愿望 25:05 假设可以把过去这一年重新活一次，我们愿意吗？ 37:30 新的感悟和成就; “Be the change you want to see in the world” 44:17 快乐是多种多样的：萝拉有三口之家的快乐，小猪也不再着急寻找“高速公路的出口” 48:43 想要对20岁的自己说什么

最近，海峡对岸的“metoo”运动让小猪和萝拉很有感慨，因此，我们邀请大家一起重温喜福会播客早期录制的关于性侵和性骚扰的一期节目。这期节目之前也因为一些原因下线，此次重发也刚好给我们小宇宙平台补档啦。 在这期节目中，我们诚实地分享了自己在生活和职场中遭遇到的性骚扰，以及我们的感受和处理方式。这并不是最轻松的一期节目，两位主播也难以在实质上帮助到有类似遭遇的姐妹们，但希望我们对类似事件的讨论和关注能够不断促进立法和社会文化的进步。 会谈纪要： 00:23 正题进入 – 鲍毓明性侵案 05:00 性犯罪者的心理、青少年保护 08:48 职场性骚扰、性与权力的关系 17:32 生活中遭遇的性骚扰经历和感受

本期喜福会请来了三总和Leo！和小猪一样，他们也是30+未婚未育的青年。小猪在20出头的时候，也很不理解为什么有这么多优秀的女性30多岁了还单身着，难以想象她们在过什么样的生活。但不知不觉中，小猪也成为了这样的女性！而已婚已育的萝拉，是怎么理解这种状态的，又有什么问题要问嘉宾呢？ 在婚姻和生育越来越成为一种选择的今天，作为个体，我们怎么知道，哪个选项更适合自己呢？男女所面临的境况又有何不同？这一期，我们讨论了约会、关系、前任们、婚姻、生育，我们这些年的心态变化，以及我们的困惑和坚定。 30+的你是什么状态呢？是已经笃定了自己的婚育选择，还是仍然在徘徊中呢？ 会谈纪要： 4:45 Leo的感情近况、职业和生活状态 14:38 三总的生活状态；因为生育选择告别了一段9年的感情 29:19 小猪、三总和Leo是怎么考虑在一线城市的住房问题的 44:35 00后比对恋爱没什么兴趣了？ 62:00 身边有40/50的单身人士可以参照吗？ 69:30 交友软件使用历史和心路历程 85:20 现代女性在“新”和“旧”的矛盾中前行

小猪裸辞学电影已经一年啦！在电影学院这一年，我进入了一个全新的领域，体会到了久违的学习的快乐，也在体力和精力上备受考验。我终于不再压抑自己那些汹涌的感情和细碎的体验，可以把感受的阀门打开去生活。这期，让我来聊聊我的感想。 1:53 电影是无比紧密的teamwork！各个工种的参与者都应该被更多看见 8:12 剧组生活像是在从军 11:24 想要在任何一个领域持续获得成就，需要的特质都是相通的 13:30 创作是一项24/7的工作 20:52 电影和大自然关系紧密，我们能掌控的是有限的 25:02 good times, hard times, but never bad times

From萝拉：友友们，随夫婿搬来多伦多已经快四个月了，但心里没有一天不是在“我想回上海，回到我喜欢的小日子”的想法中度过的。为什么过了30岁搬家这么痛苦呢，我记得自己20出头的时候半年之间换了两个国家，4个城市，5次房子都不曾有过一丝迟疑。我想难过的背后也是一种欣慰吧，是这么多年下来我总算建立起来了有归属感的一片小天地。 其实过程中最难的一部分除了对新城市的未知，多伦多严寒的天气，我未来职业生涯的迷失，还有独立带娃的挑战。不过在这里三个月，我们小家庭确实收获了很多真正属于我们的、紧密的、亲密的时光。 这次的喜福会，和大家聊聊（吐槽）我的搬家心得，和多伦多的见闻。 会谈纪要： 6:56 萝拉离开上海的时候，是带着怨气的 13:17 由于无法工作赚钱、失去社交而产生的失落感 30:54 多伦多城市见闻分享 42:53 加拿大为妇女儿童创造了更好的环境 本期节目使用的音乐： John Denver - Leaving on a jet plane

这期，我们聊的是衰老 —— 这件我们在人生的大部分时间都必须要面对的事。我们如何感受它，看待它，以及与它相处。 会谈纪要： 1:32 我们是什么时候发现自己开始变老的？有哪些衰老的迹象？ 16:35 女性的年龄焦虑更甚男性，为什么？ 22:38 本期的赞助商产品体验分享 25:23 30这个坎的确会影响女性的传统择偶“市场”上的选择；生育加速女性衰老 33:03 或许我们不应该刻意追求看起来年轻？我们抗衰的心态和方式 45:20 你会想，长生不老吗？ 53:00 衰老，给我们带来了怎样的力量？ 我们要感谢本期的赞助商，百词斩旗下的公众号芝士派的听力训练课。 本次芝士派推出的听力训练课20天只需要18元，在他们的微信公众号就可以使用，非常方便。马上打开公众号搜索芝士派听力，回复：播客，即可领取专属的英文原著大礼包。