灵橄说The Health Show - 节目列表

本期嘉宾：Cathy，美国波士顿塔夫茨大学牙医学院牙科医学博士，国际牙科种植学家大会（ICOI）研究员，多伦多大学牙医学院临床讲师，塞格德大学再生种植牙高级外科硕士、隐适美牙齿矫正认证讲师。 2024年第一期灵橄说播客来啦，本次的嘉宾是我的老朋友Dr Cathy,小月牙医，这期也正是在多伦多她的牙科诊所里进行，希望本期Cathy的精力智慧和牙齿抗衰健康知识分享，能给你带来不一样的健康启迪。 01:47 Cathy与Tina的5年友谊历程 04:19 牙科医生兼创业者的精力生活分享 06:50 Cathy从牙医到创业者的转变之路 10:27 牙科医学进修时光回忆 18:26 当代年轻女性如何找寻生命意义和目标 24:07 医生职业与生育之间的冲突平衡后的冻卵决定 34:52 牙齿、口腔护理健康tips 47:37 高压创业女性的精力管理智慧 49:00 对于成功的定义和理解 50:04 书籍分享 嘉宾书籍： 《高效能人士的7个习惯》 嘉宾金句： 任何的慢性疾病的对身体都有影响，牙齿也不是独立在身体之外的。 成功的真谛在于我的存在是对他人有价值的。 🎵songlist OP：Lee Ritenour - Lil' Bumpin' ED：Glenn Frey - Part Of Me, Part Of You 👧创作者们 主播：灵橄姐姐 制作：二琳 关于灵橄说 「灵橄说」是一档专注身心健康的谈话类播客节目，通过深度交流探索健康成长之道，活出精彩人生。邀请全球大健康领域的创业者和从业人士聊聊应对当下科技变化有关健康和科学话题，也邀请100位勇橄有生命力的女性和我们共同参与关于时代变化的讨论 愿带领你开启健康生活的新理念，大健康创业的新视角，帮助你积极探索人生意义，找到工具和策略开始日常生活的思考和行动 嘉宾申请通道邮箱：[email protected] 听友入群加微信：oleef23(标注：灵橄说） 关于橄活社区 主播：灵橄姐姐Tina(国际认证健康管理师，橄活社区主理人） 第一个助力女性精力管理的全球健康社区，橄活寓意“勇敢的活”“有活力的生活” 橄活社区为想要提升健康，建立健康人际关系，实现自我成长的女性提供兼具科学性和综合性的系统解决方案，围绕读书会，方法论，实验室，健康圈子等权益，解决女性精力管理，建立仪式健康习惯，连接健康社交等难点提供支持网络 我们的核心使命是帮助女性更好提升精力管理，活出精彩人生，在这里你会收获真实的自己，会更自信，更自爱，向内探索，获得灵魂和外界一致 欢迎扫码加入橄活健康社区： 你还可以关注这些渠道收获健康： 公众官方号🔍灵橄健康 小红书官方🔍橄活社区 视频号/小红书/抖音/bilibili/知乎 🔍灵橄姐姐Tina

本期嘉宾：Even法布里夫人，U7文化传媒创始人、知名母婴博主，家庭教育指导师。 作为2023年的最后一期播客，希望本期Even的觉醒时刻回顾，能为你的2023总结和2024目标制定提供智慧启迪。 00:24 与Tina因健康结缘后的7年友谊之路 04:23 关于女性精力管理的讨论 11:24 拥有稳定内核是自身强大和处理事情的关键 12:50 人生的三次觉醒时刻 22:54 身体出现问题后的健康意识觉醒 26:58 女性爱自己的三个标准 30:42 高能女性如何看待“休息不配得感“引发的焦虑 48:41 如何纠正掉生活中那些消耗自己的事，重塑精力 57:23 书籍以及电影分享 嘉宾书籍： 《西藏生死书》 嘉宾电影： 猜火车 🎵songlist OP：Lee Ritenour - Lil' Bumpin' ED：Happy New Year Background Music（ no Copyright Free to Use ） 👧创作者们 主播：灵橄姐姐 制作：二琳 关于灵橄说 「灵橄说」是一档专注身心健康的谈话类播客节目，通过深度交流探索健康成长之道，活出精彩人生。邀请全球大健康领域的创业者和从业人士聊聊应对当下科技变化有关健康和科学话题，也邀请100位勇橄有生命力的女性和我们共同参与关于时代变化的讨论 愿带领你开启健康生活的新理念，大健康创业的新视角，帮助你积极探索人生意义，找到工具和策略开始日常生活的思考和行动 嘉宾申请通道邮箱：[email protected] 听友入群加微信：oleef23(标注：灵橄说） 关于橄活社区 主播：灵橄姐姐Tina(国际认证健康管理师，橄活社区主理人） 第一个助力女性精力管理的全球健康社区，橄活寓意“勇敢的活”“有活力的生活” 橄活社区为想要提升健康，建立健康人际关系，实现自我成长的女性提供兼具科学性和综合性的系统解决方案，围绕读书会，方法论，实验室，健康圈子等权益，解决女性精力管理，建立仪式健康习惯，连接健康社交等难点提供支持网络 我们的核心使命是帮助女性更好提升精力管理，活出精彩人生，在这里你会收获真实的自己，会更自信，更自爱，向内探索，获得灵魂和外界一致 欢迎扫码加入橄活健康社区： 你还可以关注这些渠道收获健康： 公众官方号🔍灵橄健康 小红书官方🔍橄活社区 视频号/小红书/抖音/bilibili/知乎 🔍灵橄姐姐Tina

本期嘉宾：星暚，女性乳腺肿瘤外科医生，女性营养师和健康顾问 欢迎来到灵橄说的第九期，今天邀请到了一位特别的嘉宾，也是同在大健康领域的星暚医生，与大家一起聊聊女性大健康行业的相关问题。 02:10 星暚与Tina的相识之路 03:37 为什么会选择临床医学，成为一名医生？ 06:54 从事外科医生的感人经历分享 11:58 女性癌症的治疗阶段和 措施 14:54 女性乳腺疾病甚至是癌症的发生，生活中处处“有迹可循” 22:02 健康的第一步，一定是观念的改变 24:02 从医生转型到大健康领域的心路历程 27:56 真正的健康不是靠医院，而是靠生活当中点点滴滴 32:40 向外寻求健康，不如向内探寻身体的健康管理 36:41 只有提升认知之后，才能树立健康的观念，然后才可能去付诸行动 43:33 人是被环境影响的，需要为自己主动创建一个健康环境，以此获得能量补给 48:27 好的家庭关系，离不开好的边界感 52:53 作为医生，实际的工作状态以及对于健康的关注 59:40 未来健康领域的发展，一定是朝着三师共管这一趋势前进 01:00:56 星暚的书籍分享 01:03:53 新手小白，如何从0-1建立健康 嘉宾书籍： 《吃的营养科学观》 🎵BGMs (按出现顺序） OP：Loving Caliber,Mia Niles - Homesick ED：Stacey Kent - What A Wonderful World 👧创作者们 主播：灵橄姐姐 制作：二琳 关于灵橄说 「灵橄说」是一档专注身心健康的谈话类播客节目，通过深度交流探索健康成长之道，活出精彩人生。邀请全球大健康领域的创业者和从业人士聊聊应对当下科技变化有关健康和科学话题，也邀请100位勇橄有生命力的女性和我们共同参与关于时代变化的讨论 愿带领你开启健康生活的新理念，大健康创业的新视角，帮助你积极探索人生意义，找到工具和策略开始日常生活的思考和行动 嘉宾申请通道邮箱：[email protected] 听友入群加微信：oleef23(标注：灵橄说） 关于橄活社区 主播：灵橄姐姐Tina(国际认证健康管理师，橄活社区主理人） 第一个助力女性精力管理的全球健康社区，橄活寓意“勇敢的活”“有活力的生活” 橄活社区为想要提升健康，建立健康人际关系，实现自我成长的女性提供兼具科学性和综合性的系统解决方案，围绕读书会，方法论，实验室，健康圈子等权益，解决女性精力管理，建立仪式健康习惯，连接健康社交等难点提供支持网络 我们的核心使命是帮助女性更好提升精力管理，活出精彩人生，在这里你会收获真实的自己，会更自信，更自爱，向内探索，获得灵魂和外界一致 欢迎扫码加入橄活健康社区： 你还可以关注这些渠道收获健康： 公众官方号🔍灵橄健康 小红书官方🔍橄活社区 视频号/小红书/抖音/bilibili/知乎 🔍灵橄姐姐Tina