Part1： 00:28 你们是e人还是i人呢？nini是典型得不能再典型的i人啊！i人在社交场合里会有什么敏感瞬间吗？令i人担忧和恐惧的点到底是啥？ - Part2： 06:00 接到聚会邀请，nini心情复杂，想去和不想去的理由都各有几分。 04:00 不想去的理由之一：在社交环境中，nini总会有一种莫名其妙的责任感，当空气沉默的时候，哪怕只是短短的半分钟，nini也会浑身不自在，然后便会去开启了自己必须要主动创造话题改善氛围的应激技能，但这种技能用多了会很疲惫，电量会持续下降。 11:23不想去的理由之二：nini担心，大家会发现线上和线下的nini差别很大，这是否代表着我在线上扮演另一个我理想中的自己，而线下更贴近真实的我却又是另外一个样子？ 27:42插播一个奇妙的细节。在社交场合中，你们会不会觉得有某种魔法氛围，大家在这种氛围下就是会做一些特定的事情，比如没有听清某句话也会跟着附和，或是觉得不好笑但也会跟着笑呢？ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）

Part1： 00:38 掌声雷动！nini终于也在这个夏天的末尾顺利迎来了自己的30岁生日，呱唧呱唧！ 01:13nini一拍脑门决定生日当天从南到北坐地铁去爬香山，独个儿征服香炉峰。想来是第三次去香山啦，但这次总有不一样的故事。 07:28前一晚买了很多小时候常常吃但现在很久没吃过的廉价小零食小饮料，走在还有一些小时候微弱记忆的坡道上，好像重新找回了小时候纯粹而原始的快乐。 08:55你会更喜欢海边，还是山林呢？ 12:05 一路上真的碰到了很多陌生人，一个人的时候，不知道为什么会有那种很强烈的想和陌生人随便聊几句的欲望。以前胆小面子薄的nini向来是害怕一个人行动的，因为那似乎是孤独的象征，但是现在nini好喜欢一个人行动哦，有时候觉得一个人的时候自己好像更完整。 - Part2： 28:12 最近这一年nini也有了很多新的变化。变化一：拥有了主人翁意识。我开始逐渐意识到，啊！原来我才是我人生剧本的主角啊！人的快乐原来要由自己寻找！ 39:19变化二：不要妄自菲薄。你爬不动，大家都爬不动！你歇着，别人也得歇！能走走，不能走就歇，就走你自己的路，去你自己的目的地就好了！ 50:26变化三：和信任的人要更加主动沟通。他们／她们会懂的，一定会懂的，你试试看。 - Part3： 53:49nini寄出了三十岁的第一批明信片。我想说真的很谢谢你们特别爱我。 - 不好意思nini有一处读音有误，应该是塑（su）封。提前祝，周末愉快！ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）

Part1： 00:00 nini终于不再自言自语了！飞行嘉宾1号闪亮登场。录制当天是飞行嘉宾1号本人生日，让我们为他送上迟来的生日祝福！祝您福如东海、寿比南山、万事如意、笑口常开！ 01:13生日没收到几条祝福这件事，到底有所谓吗？ - Part2： 02:23 2023年nini和飞行嘉宾1号突然有了几次北京周边小不溜儿旅行的经历。啊！出去玩真是太不真实啦，脚踏实地的感觉非常强烈。 04:00 你们能接受说走就走的旅行吗？对nini来说原本是很困难的事，但现在好像逐渐可以接受了，因为越来越觉得时间宝贵，能和喜欢的人凑在一起也不是太容易的事情，于是跨上包，随时准备出发。 06:33阴差阳错进入了历史文化行业的nini，原本痛恨这门学科（因为成绩太差），但2023突然发现了它的魔幻魅力。nini开始好奇，那片土地上几千年来人们是如何生活的，与我又有怎样的联系，人类是如何发展至今的呢？ 13:38你们旅行过的地方，会想要再去一次吗？ - Part3： 27:22飞行嘉宾1号让nini不要烘托三十岁的焦虑氛围！三十岁的人，在社会上是有一个普遍认可的既定模样吧？如果对比下来没有达标，你们也会觉得有种紧迫感吗？到底我们应该成为让自己喜欢的人，还是让社会喜欢的人呢？ - 请大家原谅飞行嘉宾1号一直在制造噪音&说话声音忽大忽小。提前祝，周末愉快！ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）

Part1： 00:32 nini无趣生活的唯一一丝光亮就是拍照片了。影像记录对nini来说无比重要，因为成长过程中从影像里获得了很多能量。 09:16 大战胶卷五百回合——抠唆差点没挂上片/旅途中紧急打结袖子自制暗房/快门突然按不动了/原来nini的相机已经那么老了吗（nini也老了吗）/还没拍完突然自动回卷/电池没电自动回卷卡在半路/摸黑重新上卷第一张闪光灯忘关嘞/果然最后几张重曝了呢/没有大翻车就是胜利了啦！ - Part2： 29:25你们试过动态冥想吗？就是那种啥也不想，集中于呼吸，听不见任何杂音的安静感觉。 - 提前祝，周末愉快！ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）

Part1： 00:22 【种菜哲学】菜园周记开张啦。来听nini碎碎念阐述菜园“巧思”——小菜汁解决大问题/每天都要吃菜/我就是一棵菜让我自己来栽种自己吧。 - Part2： 11:49 来听nini最近过得很幸福的一个周末故事吧。不能没有微风，不能没有阳光，这是幸福周末的必要元素。 13:36 偶尔也走一下曾经常常经过但最近很少走的路线吧！在新的变化里，仍然有清楚的肌肉记忆。当你对于自己正在坚持的某样东西有些怀疑时，请你回到你的故乡，你会了解到，那些东西果然很重要，然后便可以继续向前走了。 - 尾声： 35:33 一起期待菜园周记第二期更新吧！来听nini大战胶片机的故事。提前祝，周末愉快！ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）