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006 |一百天打卡计划 - 她们从零开始像素画/冥想/书法练习

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WomenOverseas她乡论坛邀请到了几位朋友与我们分享她们在“坚持一件小事“后的心得体会,使用的工具等,希望帮助大家更好地制定、实践计划。 分享会分为上下两期。这是上期。 分享人: * 叉子子 :从入门开始坚持冥想100+天 * 椒盐豆豉 (豆瓣:椒盐豆豉 ):一百天像素画 + 没有坚持下去的procreate画画计划 * albus1993 :在GTD方面尝遍各种工具后,发现GTD不在于工具。 * 小米(豆瓣:爱新觉罗米):一直坚持书法绘画练古琴 --- 00:00 开场介绍 03:30 介绍自己坚持的小事,为什么开始,有什么体验 12:30 “失败”的计划 15:35 如何入门冥想 19:10 用mechanism来高效地制定易执行的计划 24:50 练习书法绘画的意义 ---- 分享会上提到的文章、书、图片等链接 * Albus的制定计划的mechanism 20 (Notion Template) * 椒盐豆豉的像素画心得文章 - 像素画的一小步,我人生的一大步 —— 100 days of pixel art 5 * 爱新觉罗米的书法绘画相册 - 练字记录 13 * 爱新觉罗米提到的手机壁纸 - 链接 5 * 小何同学戒手机的视频 - https://www.bilibili.com/video/BV1ev411x7en 4 * 叉子的冥想心得 - 100 day of meditation- what I learned 9 * 叉子在读的冥想书 - The Mind Illuminated * Albus推荐的工具 Stay In Session 12 * Ali Abdaal的Notion视频 - My Creative Workflow with Notion 6 ---- 我们分享的音频同时有做文字稿分享,欢迎在论坛阅读。 欢迎更多女性加入WomenOverseas她乡论坛,和海内外华人女性共同探索广阔的世界,成为更好的自己。🧡 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 注册链接:tinyurl.com/taxiang Support on Patreon

32分钟
99+
5年前

005|女性职场闪耀手册 -- 她说Role-Model :Fireside Chat with Dr.Xu

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WomenOverseas她乡论坛邀请到了一位华人女性中的role model,Dr. Elizabeth Xu。 她既是跨国公司的CTO,也是Stanford的讲师,同时还出书总结自己的职场心得。她还一直积极关注、帮助科技界的女性发展。 我们探讨了在职场中如何快速找到自己的strength,如何看待自己的weakness,如何做personal branding,女性在家庭和职场之间的选择,small talk等等话题,Dr.Xu都给了我们非常practical可以实践起来的建议。 --- 00:00:00 自我介绍 00:15:32 如何看待自己的strength 和 weakness 00:30:32 如何快速找到自己的strength 和 weakness 00:36:11 如何寻找mentor 00:46:35 如何做personal branding 00:52:05 建立personal branding的具体方法推荐 00:55:11 几乎要离开职场的体验和思考 00:57:56 career和照顾家庭的选择 01:08:21 如何成为有安全感、自信的人 01:12:03 如何看待所谓的“bamboo ceiling”, “glass ceiling” 01:18:29 如何练习small talk 01:22:57 努力和运气的思考 01:24:42 推荐书籍 ---- 我们分享的音频同时有做文字稿分享,欢迎在论坛阅读。 欢迎更多女性加入WomenOverseas她乡论坛,和海内外华人女性共同探索广阔的世界,成为更好的自己。🧡 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 注册链接:https://tinyurl.com/taxiang Support on Patreon

92分钟
1k+
5年前

003|移居加拿大你需要知道的一切 -- 她说分享会

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WomenOverseas她乡论坛邀请了包括加拿大持牌移民顾问的五位在加拿大长期生活的嘉宾,做了一场关于移民政策、移民方式、不同城市的生活体验等全方位介绍加拿大的分享会。 分享人包括: * Danielle: 加拿大持牌移民顾问 , 来为大家系统性地介绍加拿大的移民政策和不同人群的选择参考。 * Bamboo: 目前生活在法语区、在美加两国均有长期生活经历。 * Sophie: 生活在多伦多,有英国交换经历 * 小良:温哥华生活了6年,美国工作2年,国内工作1年,现在重新回到温哥华;一直在豆瓣上积极介绍加拿大移民相关内容,她分享的信息帮助了很多有此意向的网友。 * 云五: 现居多伦多,两年前移民加拿大。 -- WomenOverseas.com是一个关注于女性成长的论坛。 更多相关的讨论和信息,欢迎注册WomenOverseas她乡论坛。注册邀请链接:https://tinyurl.com/taxiang -- Timestamp 00:00 自我介绍 07:20 加拿大移民政策和方式。 18:44 分享人的移民路径,包括留学移民、技术移民、青少年时期跟随家人一起移民。 33:24 留学移民相关的政策。 40: 06 在加拿大找工作需要注意的事项(包括专业选择、是否需要内推、蓝领工作的收入水平等) 56:35 加拿大政府和雇主会提供的医疗服务、福利、保险等。 70:40 加拿大、北美不同城市的生活体验对比,包括文化、餐饮、娱乐、恋爱、买房等方面。 Support on Patreon

103分钟
1k+
5年前

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