00:00 现在的孩子，10后自由吗 04:09 10后拥有了“财务自由”或兴趣自由、学习自由 09:52 能自由支配金钱、资源、时间 13:59 孩子年龄大一点、可以放开的自由就多一点 21:45 有选择不做的自由，在孩子的世界里先到来了 24:00 内心不自由的表现：自我设限 35:06 滑雪运动带来的身心自由 40:46 消费购物体验“获得”的自由；“临时逃脱”的自由；特立独行的自由 45:00 在放任和严控之间找到自由的平衡；又聊到牵着风筝的线了

又聊到考试了，期中考试结束了。小学阶段考好考坏意味着什么，家长用什么心态面对考试？不妄图不摆烂，认真对待又不上纲上线。 01:05 现在的孩子如果考得不是很好，怎么给家长说 10:13 国足上演“大逆转”，最后三分钟绝杀巴林 12:48 孩子的学习，底线是别掉队 20:56 每个孩子都是一个不同的游戏里的“英雄”，特点不同，有的发展平衡、有的前期厉害、有的后期强悍 26:05 努力争取一城一池的得失，在乎过程不在乎结果 34:12 胜不骄败不馁，没什么大不了，心中有希望：只要能从中汲取力量，用什么话安慰自己都行 33:22 学霸争锋与菜鸡互啄，都是一样的，到什么阶段跟什么阶段的人比 37:33 片尾曲：啥也不是乐队《没什么大不了》

聊到休学的话题，感觉很沉重。本期关注点在因心理问题休学的孩子家庭存在什么样的情况，孩子可能会怎么想，家长又会怎么想。这个问题很复杂，我们只取常见的学习压力、沉迷游戏、逃离现实等方面简单讨论。 00:57 北京海淀区中小学千分之七的休学率 06:16 家庭中可能会遵照的几种教育方式 10:18 电视剧《欢乐家长群》：陈好、张嘉译演绎如何辅导孩子作业、如何孩子解决沉迷游戏 20:38 极端的想法出现，体现出家长弄不清楚自己的作用 27:33 沉迷游戏怎么办 30:46 让孩子回到正轨：快即是慢、慢即是快 36:56 只要学习好一切都好，这个唯一评判标准到今天变了吗 38:18 大部分人其实是普通人，同时又不普通

后知后觉的特沙拉回忆起自己朴素的着装、以学习好为由在打扮上偷懒，面对时尚达人朵爸，展开了一场小时候穿着打扮所带来的心灵力量的讨论。 00:15 朴素的着衣观 01:43 什么时候开始意识到打扮自己，重视穿着 07:35 大学时期在穿着打扮上花的钱有多少 09:00 十几年前红火的动物园批发市场--“动批”，是服装爱好者的天堂，“拿货”等黑话，你还记得多少 11:16 80后小时候：有的孩子还没解决干净的问题，有的孩子已经在有限的校服上搞出花儿来了 23:56 过去压抑了对“美”的追求，“买手”这个职业快速受到欢迎 26:10 现在孩子的着装：在校方便运动（得益于对体育的重视）；小学阶段暂时还是家长来装扮，衣服上有自己喜欢的元素：卡皮巴拉、超级英雄 31:00 会穿搭的先拥有对象 43:00 打扮自己带来的精气神儿、积极的心理状态，对大人、孩子都适用 48:20 假如孩子将来要打鼻钉、纹身，怎么看

本期嘉宾是老朋友，申老师。 在金秋的北京，申老师看了不少印象深刻的展览。今天我们请申老师来分享一下，都看了哪些展览，有什么样的感触，哪些展览适合带孩子去看。 00:56 三影堂摄影艺术中心：永久的当下——斯蒂芬·肖尔回顾展 12:43 798CUBE：金允哲“跨物质（Transmatter）/物质之喻” 18:28 颂艺术中心： 刘永康《光谷之境》 22:52 中国工艺美术馆：花开敦煌——常沙娜从艺八十周年艺术与设计展” 26:15 参观党史纪念馆：活生生的历史比课本上生动得多 29:57 中国工艺美术馆：新疆土陶艺术展 34:30 遛娃逛展：值不值回票价？不如先从“国”字头的免费展看起 38:15 北京民生现代美术馆：“驼铃声响——丝绸之路艺术大展” 40:33 大学时代硬座去敦煌写生 45:07 茶艺展上惊现小孩姐输出茶艺课上学到的知识 【本期封面】“花开敦煌——常沙娜从艺八十年艺术与设计展” 刘永康《光谷之境》 中国工艺美术馆：新疆土陶艺术展 北京民生现代美术馆：“驼铃声响——丝绸之路艺术大展” 金允哲， “两极椭圆：情动的粒子及玄秘的流溢”，展览现场，798CUBE，2024 金允哲， “两极椭圆：情动的粒子及玄秘的流溢”，展览现场，798CUBE，2024 永久的当下——斯蒂芬·肖尔回顾展

小时候的我们经常听到大人们说“别人家的孩子”如何如何，有时候会非常抵触。后来当我们成为了家长，有时候也忍不住会说“别人家的孩子”。比较总是无处不在的，比较似乎也是人类天然的心理。 在2024年巴黎奥运会上，日本男篮出了一位《灌篮高手》漫画照进现实的人物——河村勇辉。当我们赞叹世间竟有如此天才球员的同时，又不自觉地开始比较，对比中国男篮，各种复杂的心态“酸葡萄”、“恨铁不成钢”等等。 站在80后这一代回忆过去：我们似乎是最先被称为“垮掉的一代”；展望未来，我们似乎又成了更“垮掉一代”的父母。人的世代传承，到底是不是越来越“垮”？难道真的是一代更比一代“垮”，我们的孩子不像我们那样“志向远大”了吗？ 欢迎收听本期节目，没有正确的废话，全都是底层的、偏执的、自我的言语。 听友群：sleep930-talk 公众号：9点半睡觉

社会矛盾、学业压力、成长迷惘，孩子的内心世界你懂吗？少年跳楼悲剧引深思，是教育出了偏差，还是社会现实太过残酷？中秋团圆日，一封遗书揭开青春背后的沉重。学业重压、贫富差异、网络世界的诱惑与焦虑，孩子们如何在理想与现实中找到平衡？家长无力、教育单一，如何教会孩子面对生活的复杂，理解金钱与幸福的真谛？让我们一起探讨，如何在现代社会给孩子一个健康、多元的成长空间。孩子的大问题，我们共同的思考题。 02:12 孩子面临的教育压力与我的切身体验：家长和老师的思考 04:16 突破功利观，拥抱多元生活：玩具、爱好与幸福的关联 06:19 他在玩儿中寻找快乐，但购买物品的增多是否能持续带来快乐？ 08:20 社会差异与努力的公平性：孩子的问题引发的思考 10:45 为什么努力与成功之间存在差距？探讨选择与机遇的影响 13:29 教育与金钱：孩子如何理解和运用金钱？ 16:11 如何理解孩子的心理疏导问题？如何处理班级中出现的心理差异？ 21:34 孩子的未来规划：寻找明确目标与希望的力量 24:16 教育的目的是独立自主还是为社会做贡献？ 26:58 寻找真实的自我：独立自主与社会贡献的平衡之道 30:03 勇往直前的追求：未来与痛苦的邂逅 听友群：sleep930-talk 公众号：9点半睡觉

家长不理解的教育形式主义、一些乱象，一些为了孩子好反而增加负担的方法。今天朵爸、特沙拉就来吐槽一下。 00:13 教育部副部长：要让我们的孩子身上有汗、眼里有光 03:13 孩子的书包真重：表面上更丰富的副科，不唯分数论；实际上，副科学了多少不知道，书包是沉了不少 09:18 我们上学的时候和现在的知识不一样的地方：语文一些字词的读音、英语更开放的回答 15:28 二简字 17:29 现在的拼音我们也太不理解了 25:03 是开发智力、动手能力，还是增派任务：小报、手工，形式主义何时休 30:23 课业进度太快、课外要求太多 34:40 数学必须使用多种解题方法 36:35 我们用一致性、唯一解要求孩子，却又想让他们有发散思维 40:24 我们小时候只有傍晚5点半到7点可以看动画片，现在孩子反而没办法腾出来专属娱乐时间了 41:33 孩子没有真正的不要求有结果的“玩”过 44:28 所谓素质教育，只是不让考试成绩作为评判的唯一性，却增加了多种变向应试教育，增加了孩子的负担。真正的素质教育，例如个人软能力：演讲（除了比赛拿奖，日常得不到素质培养） 49:14 让孩子能兴趣驱动还是挺不容易的 50:11 片尾曲《爸爸妈妈听我说》 欢迎添加朵爸微信好友：sleep930-talk 进入听友群 关注微信公众号：9点半睡觉

开学一个月，希望有一些好的开端。然而，新气象没出现，老生常谈的问题又回来了。孩子有一些非常好的爱好，家长引导能力有限怎么办？家长一厢情愿的引导，结果发展方向出乎意料怎么办？达不到“高质量”陪伴家长会焦虑吗？ 用班味打败班味~对不起，我们脏了￣□￣｜｜ 片尾曲：许巍《少年》：我依然看到那些少年，站在九月新学期操场 欢迎添加朵爸微信好友：sleep930-talk 进入听友群 关注微信公众号：9点半睡觉

本期嘉宾：北京朝阳医院眼科栾医生 揭秘眼科医生的抉择与挑战！眼科医师栾医生亲述为何踏上医路，眼科背后不为人知的故事。从医梦想缘起何处？面对患者误解，医生如何平衡情绪与责任？ 儿童近视防治，家庭习惯与遗传因素如何博弈？近视孩子的未来，是戴上眼镜还是寻求其他疗法？高度近视的警钟为何敲响？ 关于孩子眼健康的种种疑惑，栾医生用亲身经历与专业知识，为您逐一揭晓。守护心灵之窗，光明之旅，即刻启程！ 02:14 医学专业学习心得 08:56 如何应对孩子近视问题？遗传因素与户外时间的重要性分析 13:25 如何判断小朋友是否眨眼频繁？如何缓解眼睛干涩与疲劳？ 17:55 控制近视的方法与工具：OK镜、离焦镜、滴眼液和户外活动 22:24 儿童眼睛健康问题：家长需关注的趋势和常见情况 26:53 保护小朋友眼睛健康，补充叶黄素和胡萝卜素的重要性！ 31:21 近视手术什么时候可以做？麻烦吗？成年且度数无增长，过程简单快捷 35:49 眼科医生的收入水平：中等或中等偏上，黑科技助力低视力人群恢复视力 40:19 科学角度解读孩子近视与电子产品的关系，蓝光眼镜是否必要？ 44:47 如何选择适合孩子的护眼灯、太阳灯？了解光谱模拟和近视防控的重要性 欢迎添加朵爸微信好友：sleep930-talk 进入听友群 关注微信公众号：9点半睡觉

嘉宾高老师深度剖析，从中国文化底蕴聊到游戏背后的深层思考，揭示游戏如何融入骨髓，触动每一个中国玩家的心弦。 黑神话悟空火遍全网，不仅因为它酷炫的电影级画面和沉浸式体验，还因为它触及心灵的东方故事。 这不仅仅是一场游戏体验分享，更是关于探索游戏与艺术边界、传统与现代、艺术与文化的交融探讨。孙悟空为何叛逆？游戏剧情怎样颠覆西游记？ 一切答案，尽在本期播客，让我们一起揭开“黑神话”的神秘面纱！ 02:13 探讨3A游戏的艺术性：剧情、画面与音乐的综合表现 06:08 传承经典，领略中国龙的神韵与文化 12:10 西游记剧情解构：孙悟空的反抗之路 18:23 游戏中的艺术性探索与天命人的考验 24:32 中国文化游戏：挑战外国人对中国IP的认知 30:39 深入剖析古代IP的潜力：漫威与中国的古代神话的对比分析 36:47 艺术创作的民族文化语境：网飞版《三体》与腾讯版的差异解读 42:57 荒芜的意象：底层民众与资源稀缺之间的精神现状 49:03 游戏中的团队协作与生活中的现实生活：魔兽世界的价值观探索 55:12 游戏中的挑战与乐趣：玩转卡牌类游戏的设计原则与进度规划 01:01:21 西游记：从元朝到现代，孙悟空的形象演变与文化思潮 01:07:29 孙悟空与雷神：中国文化与欧美观念的差异与碰撞 片尾曲：《黑神话：悟空》新版主题曲 欢迎添加朵爸微信好友：sleep930-talk 进入听友群 关注微信公众号：9点半睡觉

飞机上哭闹的孩子，被陌生人带去了卫生间“教育”……幸好舆论都在为孩子考虑。借着这个事件，我们越发感到孩子的脆弱，而作为Ta唯一的依靠，我们必须永远做孩子的肉盾。 00:00 小孩的噩梦 09:51 “厌童”情绪以及其他“道德”情绪，这个社会不讲礼让和包容了？并以此为高“素质”？ 16:30 我们自己带娃遇到同样情况时，被关爱 18:09 在各种场景下（社交压力、公共环境），做孩子的肉盾，挡在孩子前面 片尾曲：Welcome to the Internet 本期封面由AI制作 本期话题：你有什么啼笑皆非、出糗的事情，欢迎在评论区分享。 欢迎添加朵爸微信好友：sleep930-talk 进入听友群 关注微信公众号：9点半睡觉