嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、二喵、开心、念念、Altaria、Skaara 00:00 朋友关系中的信任与边界问题 04:57 内心的挣扎与选择 10:58 职场新人自我PUA与成长反思 16:40 职场经验分享与个人情感困扰 22:06 职场边界感与情感咨询的选择 27:58 家庭清洁用品的选择与使用 33:15 化学实验与生活琐事的分享 38:10 生活中的琐事与困扰 42:30 纳米海绵的清洁与使用体验 47:12 洗碗工具的选择与使用体验 51:02 洗碗机使用与清洁经验分享 57:02 家务清洁新方式分享 1:01:18 家务清洁的困扰与解决 1:07:13 家庭清洁经验分享 1:11:45 家居清洁与新风系统的选择 1:16:45 扫地机器人的使用与清洁经验分享 1:21:19 家居清洁与设备选择经验分享 1:26:03 家务清洁与生活环境改善 1:30:33 新风系统在家庭中的应用与体验 1:34:41 新风系统与节能减排的实践 1:40:59 水电费用的省钱之道 1:48:19 集体供暖与家庭园艺的考量 后期：葛仲然 时间轴由AI自动生成

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、二喵、开心、念念、Skaara 今天人很多哦！ 感谢Skaara，画出了我们今天聊天的状态。 06:00 小毛：工作没啥不满意的，但就是想换工作 30:04 念念：现在做的并不喜欢，副业也有点小坎坷。（生命就像科研，很难复现的） 48:49 二喵：大不了回家做全职儿女（倾注感情的东西都会流淌进你的生命） 1:14:30 郁珏：这一周疯狂见人，超开心。 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子 00:00 生日庆祝与仪式感的思考 04:25 生日庆祝方式的变迁与个人感受 08:38 艺人的社交生活与尴尬时刻 14:26 微商运营与朋友圈管理 19:07 生日庆祝的变迁与感悟 24:51 生日与节日的意义 30:20 生日庆祝的烦恼与解决之道 35:38 情人节与圣诞节的节日文化差异 39:36 洗碗机的使用体验与优化建议 43:34 生日礼物与物品精简的观念冲突 49:40 断舍离与消费主义的思考 55:50 日常生活中的小确幸与代沟 1:01:07 生日庆祝与回忆的深度思考 1:06:22 礼物选择与送礼体验分享 1:11:12 生活中的小确幸与健康养生 1:16:35 生活中的困扰与调整 1:21:55 生活琐事与事业追求的冲突 1:27:35 江西人的柚子皮料理探索 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子、开心 01:42 当你五脏全虚 19:11 Deepseek寻医问诊 1:17:10 我找了个AI老板 1:29:44 AI能轻易做到情感承托而活人咨询师很难 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子、开心 14:59 三万与前女友的拉拉扯扯 38:57 明哥分析对拉拉扯扯的分析 50:57 DeepSeeK的使用经验 1:10:34 吐槽汪小菲 1:43:49 豆包生成图片与文字的体验分享 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子 00:00 春节社交媒体与AI话题讨论 06:13 AI辅助创作与生活应用探索 15:12 AI在诗词分析中的应用 22:01 实时转写与会议总结的体验分享 28:39 科技产品价格与使用体验的反思 36:12 AI心理咨询的挑战与机遇 42:19 AI与人类情感的深度探索 49:21 运用常识与AI的思维方式 54:59 互联网相亲活动的体验与反思 1:00:34 女性对恋爱和婚姻的看法 1:05:32 女性自我成长与家庭关系 1:12:35 饭桌上的话题引导与情绪价值 1:18:27 家庭关系中的情绪与反思 1:23:58 过年回家与负债增长的反思 1:28:36 生病就医与情感表达的困扰 1:35:06 两段恋情与八字命理的探索 1:41:07 寻找压力疏解方式与新盘八字探索 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

花钱最多的地方：买课、相机、衣服、医疗、体态、装修 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 全球变暖与消费观念的反思 05:42 消费观念与生活态度的转变 10:51 消费观念与生活成本的反思 17:22 西服定制体验与价格比较 22:39 衣服购买与定制的体验分享 27:24 大规模定制与个性化需求的探索 31:18 衣物选择与医疗费用支出 36:50 医疗保险的选择与使用 42:52 看病难与医疗资源浪费问题 48:28 演唱会门票抢购经历分享 55:35 音乐节的幕后故事与演唱会真唱假唱 1:02:14 甜豆浆与咸豆浆的选择与体验 1:08:32 豆浆与豆腐脑的咸甜之争 1:14:45 健康投资与体态矫正经历 1:20:26 销售策略与心理动因的深度解析 1:28:36 消费观念与生活体验分享 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 工作与生活的平衡探索 05:51 正经工作的价值与影响 12:59 职业发展与地域差异的观察 18:34 职场压力与生活压力的双重体验 23:27 北方外卖荒漠与家庭压力的反思 28:06 轻社交与深度话题的探索 33:54 社交平台上的交友与恋爱体验 38:55 同性恋的自我认知与社交探索 47:04 建筑系学生的职场困境与心理压力 53:03 脏话与冲突中的语言平衡 59:54 生活中的正能量与幸福感 1:07:22 内卷时代下的生命力和行动力 1:13:17 职场压力与自我剥削的反思 1:18:29 婚姻观念的转变与性别歧视问题 1:23:20 工作与生活的平衡探索 1:28:19 兄弟订婚与AI捣乱的欢乐时光 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 尴尬瞬间的分享与反思 06:31 尴尬经历与社交脱敏 11:57 尴尬经历与自我反思 19:12 尴尬的经历与成长 25:28 歌唱比赛中的尴尬经历 33:23 生活中的尴尬瞬间 38:58 AI工具的应用与尴尬经历 46:54 尴尬时刻的回忆与反思 53:32 早恋与语文老师的冲突经历 58:48 小学时期的校园霸凌与尴尬 1:04:26 尴尬情绪的深度解析 1:10:40 长沙麻将游戏体验分享 1:17:26 麻将文化的社会影响与个人体验 1:23:00 毕业后的同学聚会与八卦话题 1:28:33 夫妻间的家务与绿卡问题 1:32:32 家务分工与大男子主义 1:37:01 男性在婚恋市场的困境与思考 1:43:29 恋爱与事业的思考与选择 1:48:52 对待恋爱的态度与选择 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 05:56 B站跨年晚会印象与评价 13:54 春晚与跨年晚会观后感 20:43 心理疗愈与生活调整的重要性 25:17 抑郁症患者的家庭困境 30:50 心理咨询师的挑战与压力 36:31 家庭教育与心理问题的探索 42:50 心理咨询师的职业分化与影响 47:26 父母焦虑与孩子成长的困扰 53:54 城市生活与农村生活的对比 59:50 经济主体与生活选择 1:07:04 餐饮经营与客户粘性的思考 1:12:36 珠海温泉之旅与跨年生活琐事 1:18:39 工作中的困扰与自我疗愈 1:24:41 工作与情感的双重探索 1:31:34 老师的变迁与人生的转变 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子、二喵、O、开心 00:00 分享生活感悟与年终总结 06:55 浅层次快乐与时间管理 11:51 面对生活的挑战与快乐 17:21 体检与心态的转变 22:15 电影市场与健康体检的反思 27:54 健康饮食与身心健康的重要性 34:58 工作与生活的平衡探索 42:22 情感经历与自我成长的探索 47:01 压力与焦虑下的生活困扰 53:14 滑雪度假与生活适应能力的反思 1:00:42 老年婚姻反思与创作动机探索 1:05:44 育儿经验分享与自我反思 1:10:08 育儿经验与生活乐趣的探索 1:15:10 工作与自由职业的选择与思考 1:20:28 学习与生活的深度思考 1:26:56 轻拿轻放理念在生活与学习中的应用 1:33:11 重建生活秩序与新方向探索 1:39:42 心理状态与人生选择的思考 1:45:45 个人成长与家庭关系探索 1:53:15 金钱关系与自我提升的冲突 1:58:11 自我认知与消费观念的转变 2:04:28 角色认知与心理能量的转变 2:09:58 游戏体验与生活琐事的分享 2:16:56 2025年的期待与目标 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

小宇宙-播客简介 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子、龙喵 05:10 解压方式与生活压力体验 10:08 压力下的自我缓解方式 15:17 眼镜清洗与皮肤干燥问题 19:16 解压好物与恋爱观察 25:06 生活中的各种兴趣与体验 31:32 深圳城中村的生活经历与感悟 37:26 人物经历与性格分析 42:41 单身人士的社交生活与心态 48:03 社交与自我探索的矛盾 54:54 自我认知与职业转变的探索 59:57 数字时代的人际交往与生活变迁 1:03:32 观察家长与孩子的互动游戏 1:08:25 养老院的现实与思考 1:12:29 生活中的奇遇与困扰 1:19:07 经历与感悟的深度分享 1:25:20 面对老年生活的态度与准备 新增章节 以上内容由机器自动生成，仅供参考 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然