嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、小毛、念念 00:00 西安长租小宾馆的生活与工作体验 05:15 咖啡店运营与学生消费习惯的探索 26:01 从汽修到奶茶店工作的转变与挑战 37:07 博士秋招压力 45:59 财政资源压力与社保缴纳问题 53:11 社保缴纳与退休生活的关系 59:09 农村户口与城市户口的医保差异 1:04:21 房租税与教育平权的政策影响 1:10:45 医保的重要性与养老金的困境 1:15:03 东京店铺关闭与就业方向的探索 1:19:34 家庭琐事与个人成长的心路历程 1:24:42 乌冬面选购与误解的探索 1:29:59 商品命名与消费者权益保护 1:34:42 工作汇报与生活琐事的心路历程 1:40:12 家庭健康与个人成长的心路历程 1:44:52 同事代购与电子莲花的故事 1:50:16 创业经验与市场洞察分享 1:55:26 探索音乐制作与科技应用 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、媛子、小毛 00:00 生活与工作的现实考量 07:24 职场跳槽与同事友好的重要性 14:15 职场琐事与个人成长的心路历程 19:58 小公司招聘困境与管理问题 24:58 江浙沪与贵阳音乐节的差异 28:58 音乐节VIP与票价问题与个人体验 33:52 音乐与生活的关系与探索 39:51 上海二次元文化与漫展体验 45:31 地下偶像与现实生活的关系 50:45 老年人如何选择合适的运动方式 57:16 处理人际关系与尴尬局面的策略 1:02:03 待客与安排生活的关系 1:06:05 家庭琐事与个人成长的心路历程 1:11:08 上海奶茶店与咖啡店的差异化竞争 1:15:45 咖啡与茶的深度解析与个人喜好 1:19:58 碧螺春茶与苏州园林的探索 1:24:42 魔道祖师广播剧与小说的深度解析 1:29:47 奇葩朋友与就业方向的探索 1:36:04 家庭琐事与个人成长的困境 1:58:31 愧疚感与自我成长的心理调适 2:03:11 课题分离与心理压力处理 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、二喵 00:00 搬家与购房的探索与实践 06:19 秦皇岛人的生活与心态变化 12:45 求职与就业方向的探索与实践 19:12 临时工经济与网络安全问题 27:00 家庭琐事与个人成长的心路历程 33:58 退休党节目与个人生活的心路历程 39:36 穷游与旅游消费的变迁 45:13 家庭琐事与个人成长的心路历程 56:40 房地产市场周期与个人财务压力 1:03:35 家庭琐事与个人成长的心路历程 1:09:14 家庭与个人成长的心路历程 1:14:17 电影观看与情绪价值获取的思考 1:19:00 父母之爱与孩子成长的心路历程 1:25:47 WPS AI与腾讯智能体应用探索 1:31:49 自媒体运营与陪伴感商业模式的探索 1:38:24 恋爱与就业的双面性与相亲对象的探索 1:43:36 婚姻观念与个人发展的心路历程 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:01房东违约与房产拍卖的困扰04:49房地产市场波动与个人心理建设09:42面对就业困境的勇气与选择15:25美团外卖商家困境与应对策略21:02中国与加拿大的房产税制度比较26:29中国保险与税基差异的深度解析31:05保险公司破产与年金险销售情况36:32保险规划与投资策略的探索41:11社交APP创业者的访谈与疑虑47:08创业者的素质与短视频的性别议题51:59恋爱与婚姻中的现实与想象56:26谈恋爱与结婚的心态调整1:01:17疫情下的生活与恋爱市场探索1:07:34维生素D补充与防晒的重要性1:12:44家庭矛盾与个人成长的挣扎1:20:22家庭、疫情与个人成长的心理调适1:27:39旅游行业就业现状与个人选择1:33:12反骨与就业方向的探索1:38:46家庭、工作与金钱的纠葛1:43:18家庭与个人成长的矛盾与挣扎1:49:05体制内工作与个人成长的心路历程1:54:46人生微短剧与轻松话题的探讨 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、媛子 07:27 如何融入一座城市，我们需要融入一座城市么？ 01:19:08 令人绝望的工作：老板对你寄予厚望，但是不给你任何支持和指导 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、二喵 00:00 心理缓冲空间的构建与意义 05:33 寻找放松与社交的空间 10:36 线上与线下畅所欲言的差异 15:45 购买并使用磨刀石的经历分享 21:42 教堂建筑与礼拜日的探索 26:23 音乐与游戏的双面性与心理缓冲空间 33:16 工作与生活心态的调整与探索 38:08 游戏与心理压力下的逃避行为 42:55 纽约城市漫步与手账体验的分享 47:36 手账的开始与体验分享 53:26 唱歌与画画的心态与文化属性 59:15 实习与纯玩的探索与实践 1:03:42 生活目标与时间管理的思考 1:09:34 保安职业与个人成长的心理压力 1:16:05 单身与已婚群体的生活差异 1:19:57 三胎家庭与个人成长的思考 1:26:37 理解与陪伴的重要性 1:32:21 骑车与练字的双面性与艺术体验 1:36:59 蔡培元北大校长关于美育的见解 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心、Skaara（旁 06:06 秦皇岛暑期招聘与员工素质问题 11:52 戒掉坏习惯与积极成瘾的探索 16:48 家庭琐事与个人成长的心路历程 21:03 手机成瘾与社会环境的关系 26:20 抽烟与手机成瘾的双面性与语言的能量 30:45 钓鱼的快乐与挑战 36:44 钓鱼与沉迷的深度剖析 41:16 办公室工作与个人自由的时间空间关系 47:43 高净值人群的生活压力与金钱观 52:36 交易纪律与生活模式的关系 58:19 中年人的生活节奏与信仰追求 1:03:03 比特币交易与人生智慧的探索 1:07:36 秦皇岛与深圳驾驶体验的对比 1:12:15 外卖大战与骑手生意的探索 1:17:19 从保安到外卖员的职业转变 1:23:41 在家办公的效率与挑战 1:29:45 重新使用总代显卡与写卡编码的困扰 1:35:56 员工与老板之间的矛盾与解决 1:41:31 情绪型沟通与压力应对的探讨 1:45:41 中年男人的精神困境与出路 1:51:08 时间流动感与新闻瓜的分享 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心 05:23 出入职场的工作困境与自我调整的心路历程 11:16 番茄生长与孩子成长的心路历程 16:46 前台小姑娘的生活与成长经历 22:44 自授粉黄瓜的种植与收获 28:51 公司内部管理与员工心态的探讨 34:57 消防设施检查员职业介绍 40:18 职业选择与就业方向的探索 46:33 项目工作中的学习与成长经历 53:10 创业课程与审美建立的重要性 59:07 冷脆茉莉红茶与生活小妙招分享 1:04:49 广东人夏天的饮料圣品与孩子们的日常生活 1:10:47 水果选择与个人口味偏好 1:16:41 菠萝麻子的由来与改良 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心 06:17 没有大学学位证怎么办呢？ 58:11 终身学习者是终身韭菜 1:20:20 我是中国人，我纯玩，我有罪恶感 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

00:00 考试与就业方向的探索与实践 05:47 职场新人的迷茫与挣扎 10:49 职场中的真实与虚假 17:53 家庭厨房与个人成长的心路历程 22:47 家庭琐事与个人成长的心路历程 27:00 家庭厨房的豆腐牛肉制作与解冻问题 31:41 外卖与美食的地域差异体验 36:38 工作经验分享与个人成长的心路历程 41:23 家庭园艺与植物养护经验分享 46:17 家庭养花与植物生长的心得分享 51:08 家庭与工作的困扰与解决 56:41 团队人员变动与工作分配问题 1:02:12 酒店内部人员管理与工作效率问题 1:09:16 琐碎工作中的压力与期待 1:15:19 对当前工作环境和行业的反思 1:21:37 职场变动与个人成长的心路历程 1:27:03 家庭琐事与个人成长的心路历程 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然

金主：小人物 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心、二喵、媛子 00:00心理内耗与金钱恐惧的克服 09:19用家务回复心理能量 21:38准备开会导致内耗 38:31不允许犯错导致心理内耗 44:07有些专家犯错了也无所谓 1:18:39工作中光明正大的休息能帮助恢复心理能量 1:39:26内耗三大件：长时间通勤、外卖、手机

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、Park、开心、念念 05:18 日常生活与个人成长的心路历程 23:21 中美消费市场与经济危机的关系 48:33 家庭养殖酵母菌与烘焙实践分享 1:31:13 小学生时代的卡片生意与社交方式 时间轴由AI自动生成 后期：葛仲然