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Welcome Home to the Magic （新年快乐！- @罗罗 @东哥

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大概是2020和2021也没有什么明显的区别，所以今年的“过完年再说”比每年来得更早一点！那么就不写了，过完年再说吧！- @罗罗 2021是无数个战斗模式和躺平模式的切换和挣扎，真的好忙啊！但又突然感受到，整个世界在今年慢下来了，慢下来了。可能是个值得期待的转折吧，让我们明年再看看！- @东哥

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「 被按头看的真人秀，结果看的挺上头。婚姻失败也没啥，比如节目里面几个人，除了婚姻外都还是拥有很完整的事业和自己的生活的。其实也不必要求人人都处处圆满吧。有时候瞎逼过一过不行吗？」@罗罗 「 “长期以来，男性都在与资本对抗和斗争，而女性明白了自己要为追求什么而斗争。” 这个电视原本期待看到些丑陋的东西，但却看到了人类的脆弱和挣扎，做人，做男人做女人可真难呐。但好在，我们都在一点点想明白。为了越活越明白，干一杯！路上不相伴而行，也成啊。」@东哥 Show Notes 再见爱人 - 芒果TV 父权制与资本主义 - 上野千鹤子 蛤蟆先生去看心理医 - 罗伯特·戴博德 Robert de Board (以下是静安最爱看电视的人不经意推荐的电视节目 B站 Eric 长安万年 克拉克森的农场 Clarkson's Farm Season BBC 超能水獭 Natural World: Supercharged Otters B站 派出所的故事

「 被按头看的真人秀，结果看的挺上头。婚姻失败也没啥，比如节目里面几个人，除了婚姻外都还是拥有很完整的事业和自己的生活的。其实也不必要求人人都处处圆满吧。有时候瞎逼过一过不行吗？」@罗罗 「  “长期以来，男性都在与资本对抗和斗争，而女性明白了自己要为追求什么而斗争。” 这个电视原本期待看到些丑陋的东西，但却看到了人类的脆弱和挣扎，做人，做男人做女人可真难呐。但好在，我们都在一点点想明白。为了越活越明白，干一杯！路上不相伴而行，也成啊。」@东哥 Show Notes 再见爱人 - 芒果TV父权制与资本主义 - 上野千鹤子蛤蟆先生去看心理医 - 罗伯特·戴博德 Robert de Board(以下是静安最爱看电视的人不经意推荐的电视节目  B站 Eric 长安万年克拉克森的农场  Clarkson's Farm Season BBC 超能水獭 Natural World: Supercharged OttersB站 派出所的故事

「 虽然我相信人的韧性是可以很强的，任务再多似乎习惯了也都可以忍受了。可是有必要吗？时间管理有这么多好处，但维持自己的身心健康才是终极目标吧。自己的时间不够了可不可以用下别人的时间，用魔法打败魔法咯 」@罗罗 「 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值” 这两个月践行了就局部进行微调，重点提高生活百分之一的一个小习惯，持续进行喜好绑定，习惯叠加公式等等一顿操作，好像有了一点小成效（蛤？）黑话和理论不重要，快乐养成习惯与开心时间管理最重要！」@东哥 Show Notes 奥克兰动物园 - 9777 Golf Links Rd, Oakland, CA 北京 - Temple 东景缘 周六日早上Ashtanga Yoga 搜索他们的公众号去订票 Atomic Habits 掌控习惯 - James Clear 雀巢茶萃桃子清乌龙

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「 总觉得努力了应该很快就会有回报，觉得做好自己人生的规划就没有那么多措手不及，觉得运气应该是守恒的，我都不求中大奖了还不行吗……结果并不是啊。这时候还听到别人说一切都是最好的安排就真的很不服气。可是那能怎么办呢，一切不是最好的安排，那就是还凑合的安排吧，就是命运之神的一时兴起吧。」@罗罗 「 人到中年啊不，人生的Q2与Phase2，真的是有点焦头烂额，几个重大发现：时间管理竟然真的存在，不是什么机场成功学的骗局！打工人的职业价值观觉醒，自我价值观与被工作猪油蒙了心该怎么办？成年人就应该学习做饭，处理好的一日三餐，才算负责与真正长大（好难）命运之神是存在的，工作之神也是存在的！（玄学播客）」@东哥 Show Notes - Queer Eye 粉雄救兵 - 那些被喜悦暴击的时刻 @故事FM - 冒名顶替综合症（科普） - 一词最初是由临床心理学家Pauline R. Clance和Suzanne A. Imes在1978中创造的。 “高成就女性中的冒充现象：动态和治疗干预”。这种情况被描述为 - “一种影响一些成就卓着的女性的知识分子的内部体验”。在他们的论文中，Clance和Imes描述了他们的150女性样本组如下 - “尽管他们获得了学位，学术荣誉，标准化测试的高成就，同事和受尊敬的权威人士的赞扬和专业认可，仍然没有经历内部成功感。他们认为自己是“冒名顶替者”。他们继续解释说，这些女性认为他们只是因为选择过程中的错误而取得了成功，或者因为某人高估了自己的能力，或者是因为某些其他外部来源。 Clance和Imes声称Imposter综合症有三个特征： 1. 相信其他人对你的能力或技能有一种夸大的看法 2. 害怕你会被发现并暴露为假的 3. 成功持续归因于外部因素，如运气或努力工作。

「 总觉得努力了应该很快就会有回报，觉得做好自己人生的规划就没有那么多措手不及，觉得运气应该是守恒的，我都不求中大奖了还不行吗……结果并不是啊。这时候还听到别人说一切都是最好的安排就真的很不服气。可是那能怎么办呢，一切不是最好的安排，那就是还凑合的安排吧，就是命运之神的一时兴起吧。」@罗罗 「 人到中年啊不，人生的Q2与Phase2，真的是有点焦头烂额，几个重大发现：时间管理竟然真的存在，不是什么机场成功学的骗局！打工人的职业价值观觉醒，自我价值观与被工作猪油蒙了心该怎么办？成年人就应该学习做饭，处理好的一日三餐，才算负责与真正长大（好难）命运之神是存在的，工作之神也是存在的！（玄学播客）」@东哥 Show Notes - Queer Eye 粉雄救兵- 那些被喜悦暴击的时刻 @故事FM- 冒名顶替综合症（科普） -  一词最初是由临床心理学家Pauline R. Clance和Suzanne A. Imes在1978中创造的。 “高成就女性中的冒充现象：动态和治疗干预”。这种情况被描述为 - “一种影响一些成就卓着的女性的知识分子的内部体验”。在他们的论文中，Clance和Imes描述了他们的150女性样本组如下 - “尽管他们获得了学位，学术荣誉，标准化测试的高成就，同事和受尊敬的权威人士的赞扬和专业认可，仍然没有经历内部成功感。他们认为自己是“冒名顶替者”。他们继续解释说，这些女性认为他们只是因为选择过程中的错误而取得了成功，或者因为某人高估了自己的能力，或者是因为某些其他外部来源。Clance和Imes声称Imposter综合症有三个特征：1. 相信其他人对你的能力或技能有一种夸大的看法2. 害怕你会被发现并暴露为假的3. 成功持续归因于外部因素，如运气或努力工作。

「 几乎是东哥solo的一期，我除了表示同情和安慰好像没什么可说的。独自驾驭如此大的一个项目，饶是个工作中每天推进产品项目的人也难免想躺平撒手不管了（但又不可以）。但就像生活中很多事一样，硬着头皮做完了呀，回头看好像也没有那么差。一个掏心掏肺的装修项目翻车retro倾情奉献给大家，如果真的听节目时你正在装修，那就，good luck！」@罗罗 「 装修这件事情，让我想起中学玩的新仙剑奇侠传，每次死了之后屏幕上都有一句“胜败乃兵家常事也，大侠请重新来过吧。” 啊啊啊真的是这样啊，就没有那么多#改造大成功，#老破小大翻新，#3万块大变样！多的是翻车血泪史，还有坐在一堆垃圾之中的大咆哮。不过也算解锁了一个人生新项目，闯关结束，很多遗憾，但大侠明日还可以重新来过。遂以此节目为示，装修七宗罪，傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、暴食、憤怒及怠惰，身为人类很抱歉，我又搞砸了。」@东哥 Show Notes 成为母亲：一名知识女性的自白 (英) 蕾切尔·卡斯克. 大师课 - 凯莉·韦斯特勒 Kelly Wearstler - Interior Design

「 几乎是东哥solo的一期，我除了表示同情和安慰好像没什么可说的。独自驾驭如此大的一个项目，饶是个工作中每天推进产品项目的人也难免想躺平撒手不管了（但又不可以）。但就像生活中很多事一样，硬着头皮做完了呀，回头看好像也没有那么差。一个掏心掏肺的装修项目翻车retro倾情奉献给大家，如果真的听节目时你正在装修，那就，good luck！」@罗罗 「 装修这件事情，让我想起中学玩的新仙剑奇侠传，每次死了之后屏幕上都有一句“胜败乃兵家常事也，大侠请重新来过吧。” 啊啊啊真的是这样啊，就没有那么多#改造大成功，#老破小大翻新，#3万块大变样！多的是翻车血泪史，还有坐在一堆垃圾之中的大咆哮。不过也算解锁了一个人生新项目，闯关结束，很多遗憾，但大侠明日还可以重新来过。遂以此节目为示，装修七宗罪，傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、暴食、憤怒及怠惰，身为人类很抱歉，我又搞砸了。」@东哥 Show Notes 成为母亲：一名知识女性的自白 (英) 蕾切尔·卡斯克.大师课 - 凯莉·韦斯特勒 Kelly Wearstler - Interior Design