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00：15 白羊 03：12金牛 05：55双子 08：54巨蟹 11：44狮子 15：33处女 18：59天平 21：28天蝎 23：37射手 26：13摩羯 30：01水瓶 34：04双鱼 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

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00：50 为什么开始断食 3：00 中间遇到的困难 5：00 塔罗牌给的提醒和验证 6：00 能坚持这么久的最关键一点是什么 7：57 家务，工作，开车，最耗能的活动是什么 9：12 断食造成的小恶习是什么 10：15 断食好处 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

刚刚结束了9天断食，但是这不适用于所有人，来从头讲一下之前的一些常识，看看哪点是你感兴趣的？ 00：18身体状态 1：05 健身与少食多餐阶段 2：00 无麸质饮食尝试阶段 5：30 从肉食动物到素食27天的体验和神奇经历 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

0：15 白羊 2：00金牛 3：18 双子 5：40巨蟹 7：30狮子 11：18处女 14：22天平 16：50天蝎 18：20射手 23：20摩羯 27：15水瓶 30: 18双鱼 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

选牌 0：20 第一组 0：36 第二组6：30 第三组：15：29 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA Logo设计：小荻 [email protected]

卢恩符文一阶，2月16日晚9点开课。 卢恩二阶报名开放中。 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

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0：27 白羊 3：33金牛 6：48 双子 9：41巨蟹 12：22狮子 15：13处女 18：24天平 20：18天蝎 22：33射手 23：48摩羯 26：17水瓶 27: 57双鱼微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

选牌 0：16 第一组 0：40 第二组7：27 第三组14：00 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod

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