隔壁班 - 节目列表

这一期设定的主题是20+和30+的生活有些怎样的不同，本想从一些细小的方面入手，结果聊着聊着就像踩了西瓜皮，各种自由发挥起来。但其实又没有特别离题，聊的都是我们在30+的阶段，对于生活的各种大大小小的感悟，以及各种纠结。可以听出来我们三个，依然各自有各自放不下的困扰，不能完全自洽，但又挺坦率，愿意面对自己真实的内心，尝试去更加接受自己。 00:48 乱入的即兴讨论《知否知否，应是绿肥红瘦》，这究竟是一部宅斗剧，甜宠剧，还是先锋女性剧？冯绍峰的角色竟是一位同学的理想型！？又被另一位同学嫌弃到不行！？非常生动的甲之蜜糖、乙之砒霜的例子。同一部剧，每个人看到的点都不一样 09:41 回归主题，到了30+，有没有固定的发型和穿衣风格？ 15:04 关于穿裤子还是裙子的讨论，裤子更方便，但还是裙子更有女性魅力？ 18:25 有些打扮是不是上了年纪就不适合？ 24:54 新加坡和香港穿衣风格的比较 27:21 看牙医以貌取人的故事，职业装的必要性，第一印象的重要性 30:24 为什么女明星需要扮年轻？缺少表现中年普通女生的剧本和舞台，从霸总的女孩直接跳跃到鸡娃的母亲，没有中间的衔接 36:24 被别人在背后偷偷称赞年轻，也不是一件好事？！ 39:28 到了30+，尝试接受自己，但自洽太难，还是逃避比较有用？直接放弃躺平，还是再挣扎努力一把？ 46:57 男生更容易对自己外貌短板接受和躺平吗？ 50:06 20岁和30岁，欣赏的男性特质有什么变化？ 54:13 老公可有可无是一种怎样的体验？欢迎围观飞飞同学的“独立说” 58:04 为女儿以后的离开，做好心理准备 61:29 到了30+，也可以继续纠结，继续放不开 62:32 如果可以回到20+，你愿意吗？ 63:22 一辈子需要抗争的三件事：欲望，恐惧和孤独

在国内和新加坡都工作过的飞飞同学，和从香港回到上海国企工作的阿黄同学，对于自己20+和30+的不同年龄段的职场感悟，有着哪些相同和不同呢？ 1:57 三十岁之后，对于自己工作的时间和内容的安排，包括加班时间，有没有更大的自主性和灵活性 5:56 新加坡公司疫情之后的灵活上班制度，和作为亚洲总部的时区优势 9:03 三十岁之后，还能回到二十多岁时的工作状态吗 11:27 达成了 work life balance 的飞飞同学，竟然还有不满足的地方！？ 14:04 三十岁之后的进一步职业发展方向的考量：职级、产品类型、拓宽细分市场 15:17 国企工作的优势和挑战 19:00 由下往上汇报数据的艺术 21:29 工作疲劳感，来自对于个人时间无限制的侵蚀 23:07 无效率、无计划办公的例子，应对方法，以及新加坡和国内国企的底层逻辑和文化差异 27:08 勇于打破职场陋习的90后，是未来的希望 29:42 飞飞同学的职场经验谈：如何给老板提意见 33:14 从来不裁人的国企，发生“飞单”之后怎么办 36:09 工作得这么辛苦，会不会觉得自己很重要，不可代替？ 43:09 30+的人脉积累、同行信息、猎头关系 45:06 在新加坡和上海，有没有35岁找不到工作的焦虑？

看过一些世界后，眼前的风景很难再让我流连忘返，但路上遇见的那些人那些事却都成了最长久的记忆。6月初两周，一家三口走过慕尼黑-楚格峰-萨尔兹堡-奥地利湖区-维也纳-布达佩斯-布拉迪斯拉-布拉格。欢迎大家来听听我的故事，也希望您能在评论区留下你们的旅行故事或者向我们的邮箱投稿。 00:44 张惠妹新加坡演唱会怀念李玟coco ，孙燕姿也来到现场，天后们唱功都依旧抗打 05：44 中欧5国行程简介 07：17 德国：农场小哥的天花板级草莓，楚格峰遇到的狗妈妈 20：05 奥地利：热情乡村大叔强力推荐奥地利特色饮料，认真负责又知识储备惊人的维也纳 Greeter老爷爷（city walk） 34：36 匈牙利布达佩斯：非常和善的中餐馆老板娘，语言不通的草莓园大妈，异常热情的当地小朋友们 47：17 斯洛伐克布拉迪斯拉发：被封印住的荡秋千小女孩，艰难维持盈利的中餐厅老板 55：16 捷克布拉格：游乐场的妈妈们，在公园阳光下拉中提琴的年轻人 开场&结尾曲:德语儿歌神曲schnappi小鳄鱼之歌 推荐以下德奥边境的景点/小镇： Zugspitze, Eibsee, Oberammergau, Partnachklamm, St wolfgang, Hintersee, Zauberwald, Ramsau, Rossfeld Panorama Strase, Salzbergwerk, Eisriesenwelt, Hallstatt, Grundlsee

1:00 忆苦思甜回忆填志愿 6:00 未被第一录取的志愿就是坏事吗？ 9:11 八五后填志愿——盲婚哑嫁 15:00 当大学志愿专业和工作相对契合，到底是不过尔尔还是梦想成真 18:01 大学就业，每一代必经的考验题 19:35 转专业打开另一扇窗 21:55 知识更新迭代，过去不能完全带向未来。 29:33对一考定终身的思考 35:01 说说身边朋友的故事（理工硕士去香港卖保险） 42:10 看透时代风向，做命运的主人?（留在原来的赛道反而风景这边独好） 43:20 如何看待张雪峰老师的观点？ 54:30 对学弟学妹的心里话 以下为本次主持人觉得值得记录的金句（果然对于切身经历的话题大家格外有感触）😀 阿黄：受到时代限制，不用对当时“乱填志愿”的自己太过于苛责，谁知道后来的世界会变成这样，如果给你机会回到当初的moment，其实还是会做出同样的决定。 飞飞：这个行业一类需要你有学科钻研能力，另一类则需要你有很强的做事能力，包括营销、多部门协作的能力，学习能力强的人进入这个行业，都是有可能pick up。未必和毕业的学校和考试能力画等号。 花：高考不是一个答案不是一个终结，它只是未来的其中一个。 飞：除非你有足够的眼界，可以看到时代的风向，成功里运气的成分远大于个人的努力。 花：大家都去追风向，风向不一定适合你，而且风向会特别挤。 花：如果我的孩子是个特别会为人处世的人，静不下心去深耕一件事的话，我会建议ta去这些壁垒比较低的专业，可能ta就是一个外向型适合和人打交道的类型。。。。。。最后还是看ta喜欢吧，能够找到一件自己喜欢的事真的太幸运了。 飞：知道自己所真正喜欢且擅长的兴趣可能要花一生的时间去探寻，可以边做边试探。学习不是一个静止的状态。 花：专业细分度很高，很有必要努力找一个所谓的门内汉去咨询去了解。 飞：在了解别人的意见还要有自己的想法，别人的意见都是站在他个人立场做出的，你要知道自己是怎样的人，选择工作也要考虑和单位match程度到底多高。 阿黄：高考不是终点更是起点，社会永远在变化中，难以预测，就像是在一个一个选择（专业）的过程中，找到自己的真爱。

牙痛不是病，痛起来要人命。本期的中年少女们聊起一个有那么点心酸加牙酸的中年问题: 牙疼。 02:07 从拔智齿，到整牙正畸，到根管。统计一下我们四个人一共有多少颗坏牙，以及最早的烤瓷牙经历，和不堪回首的止疼土办法 08:21 牙齿届凡尔赛的飞飞同学令人困惑的牙痛原因 13:05 另一个凡尔赛爪姐的弯道超车，从根管直接晋升为种植牙。并且，磨牙竟然和盆底肌有关系？？？防酸牙膏究竟是不是个好东西？ 23:01 花同学被牙医狠狠嫌弃了，以及对于山楂咬牙切齿的痛恨 28:24 吃东西偏爱用一边牙齿吗 30:24 你还在用牙咬螃蟹吗？用门夹核桃到底是不是传说？咬瓜子对门牙的损害 34:57 高龄 30+ 还能不能整牙（隐适美 Invisalign）？犹豫的爪姐、坚定的飞飞和阿黄同学间的正畸大讨论 44:25 牙疼星人们分享清洁保护牙齿的心得，正确使用牙线、水牙线的方法和原理

我们仨第一次聊#原生家庭#范畴的话题。一个每个人都逃不开，又极具争议的议题。人到中年，开始要面对父母养老的问题，同时又面临自己为人父母的挑战。随着年纪渐长，对孝道的理解也有了变化。我们也期待在评论里看到你的意见和看法～ #心理类# #原生家庭# #亲子关系# #养老# #育儿# 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

我们仨第一次聊#原生家庭#范畴的话题。一个每个人都逃不开，又极具争议的议题。人到中年，开始要面对父母养老的问题，同时又面临自己为人父母的挑战。随着年纪渐长，对孝道的理解也有了变化。我们也期待在评论里看到你的意见和看法～ #心理类# #原生家庭# #亲子关系# #养老# #育儿# 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

1:35 印象中最佳的演出（1、2、3） 11:00通过节目对她印象改变（Jessica 郑秀妍、美依礼芽、龚琳娜、阿朵、张雨绮） 22:00 浪姐的勤奋vs批哥的轻松 32:40 浪姐参赛艺人分类图 35:00 假如你旗下艺人参赛，你会给她的策略或包装 37:40 审美疲劳下，对节目的改革建议（素人秀） 43:50 吃瓜观众更爱节目中的真实个性展示（宁静、黄圣依、伊能静案例） 55:00 年龄带给我们的礼物 本期BGM:Habanera, Carmen - Bizet 音乐来自www.fiftysounds.com/zh/ 本期提到的节目和艺人（排名不分先后）： 1、大碗宽面：孟佳、王霏霏、张含韵、沈梦辰、郁可唯、李斯丹妮、金晨 2、Manta： 万茜、沈梦辰、王霏霏 3、因为我们能感受到痛：张含韵、孟佳、金晨

这一期比较轻松，我们本想做一个“我猜你看过并喜欢这部电影”的默契小游戏，最后变成了80后的大片集体回忆集锦。不同人生阶段，看电影的频次和种类不同，目的不同，感想也不同。有电影陪伴的日子不孤单，和朋友回忆共同的电影记忆更是开心。 09:23 创新的动画片和更创新的00后。现在的小孩子们不再喜欢动画片了吗？他们在看些什么？ 14:16 我们 80后记忆中共同的动画大片鼻祖 16:07 周星驰的走心电影，你的笑点可能是我的尬点 22:56 战争电影的独特魅力，而对比之下平淡生活是否真的太寡淡？还是太被当作理所当然？ 30:37 飞飞同学心目中的中国版教父原来是这套电影～ 34:13 那么多的现象级电影，不同题材，不同风格，都出自这同一位华人导演 40:40 玩转空间和时间的大导演，可惜我们没有看懂！ 41:50 追忆美好爱情的温情，还是聚焦离婚大战的残酷 49:57 复仇就是爽！ 52:53 从印度电影说开，美国印度裔比华裔更有钱～ 58:04 童年回忆杀放大招，没想到和现在的社畜生活狠狠共情了 65:35 隔壁班安利放送，飞飞同学和阿黄同学的本周心得～

你有和我一样时时都在追求掌控感吗？是一种好习惯还是一种不必要的内耗？听朋友们来帮我分析一下。希望大家都能和自己和解🙃 最后5分钟的安利环节不要错过哦～

本次邀请特别嘉宾猪蹄姐，加入我们的讨论，以人妻身份吐槽丈夫身上不得不吐槽的点。 本以为本次节目能作为“男德班”辅修材料（lol），结果节目从火力全开最后变成了探讨配偶相处之道以及优秀cp传经送宝，值得男性同胞以及尚未踏入围城的女性朋友们参考借鉴。 02:15 人妻心目中丈夫五大优点 09:45人妻心目中丈夫五大缺点 50:00 一人一句经验谈——过来人

这一期突袭两位同学，毫无准备地聊一聊试管婴儿 (ivf) 这个有点偏门的话题。辅助生殖，ChatGPT，新兴科技从各个方面影响我们的生活，不管我们是不是做好准备。 1:49 身边有做试管婴儿的例子吗？会被认为是一件“不正常”的事情吗？会不想被别人知道吗？ 12:45 单亲家长、非传统家庭组成的探讨。你愿意自己的小孩成为单亲家长吗？ 20:18 愿意你的小孩知道自己是“试管婴儿”吗？ 22:20 亲历者花同学描述的试管婴儿大概过程，以及成功概率、基因测试、和一些非典型的怀孕问题 43:36 怀孕玄学、美国试管婴儿届的迷信活动，以及病友们之间的情感支持和知识分享 53:16 打针！试管婴儿中让人闻风丧胆的必经步骤 56:50 究竟要不要看医生，还是顺其自然，以及迈出看医生的第一步