本集内容： 这是一期2024年的年终总结。 安琪和cora一起，在2024年的最后阶段，重复了和去年这个时候一样的事情——完成了一次年终复盘，又通过这三十多个问题，度过了充满了欢乐、苦闷、焦虑和幸福的一年。 这是我们年终复盘的问题，感兴趣的也可以查收： 02:06 今年你尝试了哪些全新的活动或经历 10:11 你有没有遵守年初时和自己许下的约定? 11:11 你身边有人生孩子了吗? 12:57 你身边有人去世了吗? 15:57 你去了哪些城市/州/国家? 22:11 明年你有哪些新的目标或愿望，是今年尚未实现的? 27:06 今年的什么日子会让你印象深刻，为什么? 29:15 你认为今年最大的成就是什么? 33:48 你认为今年最大的失败是什么? 36:20 你今年还遇到了哪些挑战或困难? 37:43 你今年健康状况如何? 39:00 你今年购买过的最价值的东西是什么? 41:47 今年有哪些人的行为让你感到意外或震惊?（Cora的抓马蛋糕事件已放图在下面） 45:41 今年你的主要开销集中在哪些方面? 48:00 有哪些事情让您感到极度兴奋? 50:03 你认为哪首歌会代表你这一年? 53:00 你与去年的这个时候相比，你是? 56:37 你认为自己在哪些方面可以做得更多? 57:57 你希望自己在哪些方面能减少投入或避免? 59:03 今年的节假日你是如何庆祝或度过的?（清明事件🔗Vol07|成年人的「友情」比爱情更难谈！友谊大和解事件） 1:01:44 你今年谈恋爱了吗? 1:04:34 与去年相比，是否有人或事物让你今年产生了不喜欢的感觉? 1:08:30 你今年最喜欢的节目是什么? 1:09:31 你今年读过的最值得推荐的一本书是什么? 1:01:42 你今年发现的最好听的一首歌是什么? 1:05:05 你今年观看过的印象最深刻的一部电影是什么? 1:10:54 你今年享用过的最美味的一餐是什么? 1:20:03 你今年有哪些愿望或目标已经实现、没有实现? 1:21:14 你在生日那天是如何庆祝的?（cora的生日照也放在下文） 1:24:26 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足? 1:25:18 你会如何总结你今年的个人穿搭风格? 1:28:25 今年是什么帮助你保持了清晰的思维和理智? 1:30:22 你最欣赏哪个名人/公众人物? 1:34:24 你今年新结识的人中，谁给您留下了最好的印象? 1:38:50你今年学到了哪些宝贵的人生经验或教训? 1:42:00如果用一句话来总结你的这一年，会是什么? 💐 （Cora供图🍰让她震惊的卡皮巴拉蛋糕事件） （Cora供图🌹生日当天的幸福桌位） 也有一些我们的回忆—— （第一次徒步合体⛰） （11月🎤，一起看Howie Lee的现场——对就是我们之前有安利过的歌手） （一起参加好友的baby shower👶🏻） （圣诞节的合照🎄） 想说的话有很多，但一句两句怎么说得完。2024年，即便再普通、平凡、难过，我们也一起，通过播客链接彼此，分享高光快乐的时刻，疯笑着，看见对方的生活。 世界还在继续，让我们2025再见👋 🎵BGM: 《超级想你》 - 邓颖芝/张震岳 《Both Sides Now》- Joni Mitchell 《怪天气》 - 黄宣 《Beethoven's Piano Sonata No. 8, Pathetique》 - 上原ひろみ（上原广美） 《明天会更好》- 群星

📢Hello朋友们，Cora 和安琪开启 2025 年第一期播客录制!(鸽子王回归) 这次录制也是年后两人首次见面。实际上录制时间还停留在2月14日之前，但是节目却难产到了3月才出生。春节假期之后，我们决定分享春节假期带来的冲击和变化，去探索关于自己、关于父母、关于各种感情和关系，共同开启了一场充满生活气息的聊天…… 🎙️【主播】 💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中 🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者 🔗本期你会听到…… 00:23 新年伊始，我们的春节大变样 01:05 惊！重磅消息大回应——Cora迈入人生新阶段💥 07:24 啊~ 奇妙的身体变化🤰🏻 10:11 手心冒汗的「家庭对谈」经历 18:18 家人可能忘了你是谁，但不会忘了爱你这件事 23:10 没听清楚！阿雅的玄学好孕教程？！🧙 26:09 男友的“解离”状态之🎎两岸结婚的苦恼 30:10 安琪全员E人的春节家庭大赏 34:48 安琪和妈妈：接受和父母渐行渐远的变化 37:21 父母爱情的小道理：“两个人之间的关系都是要靠磨合，都是得靠互相磨合和接受。” 41:44 同为女性，我讨厌妈妈的“软弱” 48:12 当我问Deepseek亲密关系的烦恼，它这样回答我。。 52:47 我们总在一代又一代的原生家庭中成长学习 1:04:11 和好朋友在一起的日子是浪费且幸福的，圈子不同没关系，但是两个人都要各自保持相似步调进步 📷 （Cora在泰国旅行的时候，误打误撞进了一家叫“Bibi”的冰淇淋店） （可爱的戒指款式💍） （Cora家今年独特的Dresscode） (安琪在老家的新年摆摊位) （安琪老爸，和他的发小们） 🎵BGM： 天府事变CDREV - 雾都啊雾都 PJ Morton - They Gon' Wanna Come Lizzo - Juice Duke & Jones,Louis Theroux - Jiggle Jiggle

📢Hello朋友们，这是一期关于「内耗」的节目。 想聊这个话题很久了，内耗作为距离我们如此近的情绪，我们几乎每天都在和它亲密接触。没必要回避摆脱，但至少可以一起聊聊，和焦虑、内耗、不高兴的情绪一起，和平共处。 人生的关卡总在刷新，但最终目标也不应该只是救出公主，一起在不完美的世界里，成为逐渐不怕失败、变得勇敢的马里奥战士吧！ 🎙️【主播】 💐Cora：十年律师经验的法律老油条｜双子B型血+ENFP快乐小狗｜用播客保持输出+记录生活｜正在自我探索中 🐟安琪：成年才开始学习的小舞蹈爱好家 | i 值正在上涨的金牛座 | 美食嗅觉灵敏的湖南人 | 抽象土味爱好者 🔗本期你会听到…… 36:06 什么是内耗？ 02:03 最近的一次内耗是什么时候？cora的婚礼难题VS安琪的职场忧郁 04:34 优秀的人更容易从小成为“完美主义”吗？ 07:51 什么样的小孩更容易培养受挫能力？探索「内耗体质」和原生家庭的关系 16:53 打工人的眼泪太不值钱：成年人的破防爆哭就在一瞬间 22:40 在没有办法逃避的情况下，如何面对内耗情绪 24:19 Cora的烦心事：面对没有边界感的朋友求帮忙，如何谈钱？——警惕糖衣炸弹的友谊！ 32:54 安琪分享童子功的乐器学习经历：学会拒绝的成本是十年 37:51 这个时代如此内卷，摆平心态才是至关重要 40:08 自媒体带来的灾难——信息壁垒打破之后，我们总觉得身边的人在过着神仙日子 43:13 在恋爱里的内耗体验，我们得发现蚊子背后的大象 51:06 亲密关系里的「沟通」远比猜测简单得多 54:41 能解决人生80%问题的八字真言：“关我屁事，关你屁事！” 58:10 选文or选理？作为父母的课题分离 01:05:09 我们害怕的不是事情，而是不具体的未知 01:07:45 完美主义者也许是一个伪命题，快刀斩乱麻是好出路（断舍离的3种方式） 01：16:41 善良的人可以变得“坏”一些，我们没有那么重要

本集内容： 2023年结束之前，我们在Redbook上找到一篇关于「问自己的40个问题」的系列问答，类似于普鲁斯特问卷的内容。 基于这些问题，Cora和安琪坐在一起，对于过去的2023年也完成了一次简单的复盘——录制这期节目的时候，我俩都是一个身体机能大损耗，不停咳嗽鼻塞，还笑的嗓子疼。 最后，我们也把这些节目中提到的问题都列了出来，感兴趣的朋友也可以自行食用。 * 📃PART1 01:35 1.今年你做了什么之前从未做过的事？ 2.你是否坚持了新年的决心？ 3.你身边有人生孩子吗？ 4.你身边有人去世了吗？ 5.你去了哪些城市/州/国家？ 6.明年你希望拥有今年缺少的什么？ 7.哪些日期将永远刻在你的记忆中，为什么？ 8.今年你最大的成就是什么？ 9.你最大的失败是什么？ 10.你还面临了哪些困难？ * 📃PART2 21:24 11.你患病或受伤了吗？ 12.你买到的最好的东西是什么？ 13.身边谁的行为值得庆祝？ 14.谁的行为让你感到震惊？ 15.你的大部分钱花在了哪里？ 16.你对什么事情感到非常非常非常兴奋？ 17.有哪首歌会让你永远想起今年？ 18.与去年这个时候相比，你是更快乐还是更悲伤？更瘦还是更胖？更富有还是更贫穷？ 19.你希望你做更多的是什么？ 20.你希望你做得更少的是什么？ * 📃PART3 40:33 21.你是如何度过假期的/记忆深刻的假期？ 22.你今年恋爱了吗？ 23.现在你讨厌的人是去年这个时候你不讨厌的吗？ 24.你最喜欢的节目是什么？ 25.你读过的最好的书是什么？ 26.今年你最大的音乐发现是什么？ 27.你最喜欢的电影是什么？ 28.你最喜欢的一餐是什么？ 29.你想要的东西并且得到了是什么？ 30.你想要的东西但没有得到是什么？ * 📃PART4 52:42 31.你生日那天做了什么？ 32.有什么事情会让你的年度更加满意？ 33.你如何描述今年的个人时尚？ 34.是什么让你保持理智？ 35.你最钦佩的名人/公众人物是谁？ 36.哪个政治问题最让你激动？ 37.你最想念谁？ 38.你遇到的最好的新朋友是谁？ 39.今年你学到的最宝贵的人生经验是什么？ 40.有什么引用可以总结你的这一年？ “继续延展，我们联系的厚度。” （三亚度假合影） 我们2024年再见啦！👋 🎵BGM： 9m88 - 《決定不想你》 陶喆 - 《流沙》 Mark Alow - 《White Tusk》 Jimmie Vaughan - 《Wheel of Fortune》 HIMI - 《Hold on to your life》

本集内容：在2023年的结尾，我们决定做一个有意思的事情，用播客的形式来讲述故事、记录生活。 第一期的内容，我们想要来聊一聊，结束一段亲密关系的心路历程。在各自都经历了一小段失恋之后，Cora和安琪决定，就最近读到的《如何结束一段关系》的书的内容进行发散，说说自己的看法。 03:43在面对“令狐冲”的道路上，我们都应该学习任盈盈的“侠女”精神 06:37在什么时候，会选择主动放下一段感情？ 08:20现在的dating 文化中，关系变得容易又困难 10:39在感情里，我们会是主动的人吗？ 20:01 关系不是止步于最终婚姻的形态，是在流动和生长的 23:07我们需要在关系中发现“闪光"的部分 30:04我眼中好的亲密关系是什么样的？ 35:02面对「告别」这件事，应该要接受它 47:48我们在关系里应该学会「存钱」 52:30 我学会了一种称之为“恋爱成长论”的学习经验 🎵BGM： FKJ——《Us - A COLORS SHOW》 9m88-《决定不想你》 张悬-《关于我爱你》