橘子有点皮 - 节目列表

性格测试的尽头究竟是什么？它是社交破冰的好帮手，拉近关系的工具，还是加剧内耗的火把，宿命论般的“诅咒”？不管你是对测试如数家珍，还是毫无兴趣，都不妨来听听我们对“爱做测试”这一行为机制的解读。这期节目，不是测试盘点，也不是测试安利，我们试图尽可能客观的思考，测试机制的形成与影响，从mbti的历史溯源，深挖到心理学的专业诠释。听完这期，或许你会对测试产生新的观感，抑或是开始跟主播一起思考，测试真的值得自己花时间去参与吗？测试评价又对自己有过哪些影响？它能在哪些方面帮助自己？不论如何，信与不信之间，我们最渴求的，不是测试的答案，而是进一步的自我觉察与成长。⏰时间轴00:27 开场互动：测测你的“被骗指数”，结果毫不意外，科学程度为0。03:49 为什么我们都爱做测试？谈谈印象深刻的测试有哪些？06:00专业心理——房树人测试：画画也能看出性格？07:52职场工具——DISC 性格测试：工作团队里，你是老虎/孔雀/猫头鹰/考拉？09:30亲密关系——依恋类型测试：我逃我追，这两种依恋类型是天生一对？14:19亲密关系——爱的五种语言：爱不是嘴上说，是你在意的那件事19:12赚钱多和赚钱少？善战的狼和划水的鱼？盘点MBTI的“职场人设”25:54入职tips：如何“战略性作答”自己的MBTI32:37MBTI视角下，我开始理解和父母之间的沟通差异37:01真正的科学：巴纳姆效应 × 波利安娜效应：算准了？其实是你爱上了“被说中”的感觉！42:24测试的暗示效应与自我实现预言46:30《答案之书》：当代年轻人的电子锦囊47:45 结语：测试只是镜子，成长才是答案🗨本期嘉宾&主播主播：林冲&柚子📕延伸内容及提及📚书籍：《心理类型》（卡尔·荣格），《答案之书》📖理论：证实性偏差、巴纳姆效应、波丽安娜效应📝心理测试及获得方式 房树人 （House-Tree-Person Test）：在心理咨询中被广泛应用，需要与专业咨询师共同进行。 DISC性格测试（DISC Personality Test）：disc.shionet.tw 依恋风格测试 （Attachment Style）：www.idrlabs.com 爱的五种语言 （Five Love Languages）：love.cssa.org.tw MBTI 16 型人格：才储公众号🎁适合听众 做过无数测试的老“测测”人 从来不做测试甚至不看MBTI的人 爱思考、想成长、需要社交技巧和自我觉察的任何人👂我们想听见你欢迎在评论区分享你印象深刻的测试，以及对测试的新鲜看法！如果你喜欢我们的节目，请记得订阅！评论！转发！你的支持是橘子们最大的动力～同时，我们的节目也会上线小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐和苹果播客，欢迎在各大平台的节目评论区留言，与我们互动！ 小红书@橘子有点皮 公众号@橘子有点皮Official B站@橘子有点皮Official在小宇宙查看该单集文稿

谁能想到，《橘子有点皮》有朝一日，也要上线一期深夜节目！那就是——万圣节海龟汤特辑！👻作为不定期的惊喜掉落，为了给这期节目烘托氛围（其实是想出去玩），我们特意找了小树林里的露营地，安营扎寨~📷📷虽然上海已经开始降温，但还是抵挡不住我们四人的热情。夜深了，任由外面冷风阵阵，帐篷里的大家气氛火热。🎃本期节目全员到位，分别是——出题人:负责找汤和调节气氛，吃多了有点醉碳的——Mio猜题人：从没听说过海龟汤，但展示了超绝脑洞和颜艺的——野鹿海龟汤高玩，冷静中偶尔爆发出尖叫的——林冲戴着“侦探帽”，虽是新手但推理能力一绝的——柚子-----------------------✂-----------------------本期节目经典、灵异、恐怖、荒诞、推理汤齐上阵，全程欢乐爆笑，必要时惊声尖叫，hia~hia~hia~希望这一份万圣节的专属“靓汤”，大家可以听得过瘾！暖心提醒：胆子小的朋友们，建议白天收听哦~🔥海龟汤介绍：海龟汤，Situation puzzle，又译情境推理游戏，另名水平思考游戏（Lateral thinking puzzle）或是/不是游戏，是一种猜测情境型事件真相的智力游戏，也可以被称作“微型剧本杀”或“情境猜谜”。-出题人：被称为“做汤人”，负责设定一个令人费解的事件作为谜题（汤面）。-猜题人：被称为“喝汤人”，负责通过提问来逐步缩小事件的可能性，最终推理出事件背后的真正原因（汤底）。  ⏰时间轴00:38 海龟汤规则讲解，用“海龟汤”解释海龟汤03:05 野鹿开脑洞环节，小声BB：是海参汤！06:09 Mio原创汤，朋友养的猫是猫吗？12:18 到底柚子说了啥，后期没招了只能哔不停15:21 推理汤，情侣去森林度假区玩耍，结果发生悲剧19:10 超级经典的海龟浓汤：牛吃草，还可以有意外结局26:27 搞笑荒诞汤，一起来细数童年回忆29:12 红灯停，绿灯行，猜到后面柯南终于上线了34:45 这个汤最好白天听，或者去厕所之前听37:23 压轴恐怖汤登场，是什么让主播们尖叫此起彼伏41:06 林冲奉献了三连“啊”，太有画面感也不是好事🗨本期嘉宾&主播主播：Mio&野鹿&林冲&柚子   👂欢迎订阅&互动本期海龟汤的文字版本，我们将更新在微信公众号上，欢迎关注~如果你喜欢我们的节目，请记得订阅！评论！转发！你的支持是橘子们最大的动力，如果大家喜欢这期节目，未来我们会继续安排海龟汤第二弹哦！同时，我们的节目也会上线喜马拉雅、网易云、QQ音乐和苹果播客，欢迎在各大平台的节目评论区留言，与我们互动！小红书@橘子有点皮公众号@橘子有点皮Official在小宇宙查看该单集文稿

套路化的约会地点、不适宜的约会行为、枯燥乏味的约会话题……为什么现代约会总是让人疲惫？如何让第一次约会成为美好体验的开端？本期节目围绕着第一次约会进行探讨，从营造惊艳的首因效应开始，到如何规避约会雷区，选择让暧昧升温的活动，从而创造愉快的交谈氛围，帮你收获完美的约会体验！什么？你竟然因为约会产生内耗？别急，主播还有独门秘诀——“DATE法则”来帮你！听了这些，还对第一次约会感到忐忑不安？没事，结尾打包带走四部电影，约会从入门到精通，慢慢品味～  ⏰时间轴00:25 大城市约会痛点：为什么我们觉得约会好累？02:09 首因效应：第一印象为何如此重要？04:10 约会中的边界感缺失：那些让人僵住的“咸猪手”06:10 遇到边界被侵犯，我们该如何安全又得体地回应？09:56 人类学家爱德华·霍尔的“社交距离理论”告诉我们什么？11:05 约会中的眼神与表情管理：真诚欣赏与“变态凝视”的一念之隔13:05 约会聊天话题红黑榜，如何运用启发性提问，让对话流动起来14:32《心动的信号》男嘉宾的心梗提问：“你能接受冷暴力吗？”23:13 约会活动选择指南32:25 反内耗心法：DATE法则，我们无需承担别人的冒犯，也不需要强迫自己去迎合。D - Distract：如何转移让你不适的话题？A - Away：如何主动树立自我边界，识别并远离不尊重你的人？T - Transform：如何从“被审视”心态转变为“主动筛选”心态？E - Encourage：如何在“向上择偶”时保持自信，看见自己的光芒？42:58 电影推荐：从《爱在三部曲》到《关于约会的一切》，看银幕中的约会心理博弈48:54 一场好的约会，只有具备了真诚与尊重，才可以让心动的信号，顺着网线，照进现实。  🗨本期嘉宾&主播主播：野鹿&Mio  📕延伸内容及提及🎬电影：《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏时》《爱在午夜降临前》《关于约会的一切》🎮游戏：《女寝皆是修罗场》📺综艺：《心动的信号8》📖理论：首因效应、爱德华·霍尔社交距离理论  🎁适合听众对重复、低质量约会感到疲惫的都市男女不知道如何在第一次约会中展现最佳状态的恋爱新手希望建立健康边界、在关系中掌握主动权的你对亲密关系、社交心理和两性话题感兴趣的任何人  👂我们想听见你欢迎在评论区分享你的“约会踩雷”或“甜蜜瞬间”经历！如果你喜欢我们的节目，请记得订阅、评论和转发，让你的朋友们也一起摆脱约会内耗！欢迎在各大平台的节目评论区留言，与我们互动！ 小红书@橘子有点皮 公众号@橘子有点皮Official在小宇宙查看该单集文稿

生活有点涩？来，剥颗橘子，加点“皮”！欢迎来到“橘子有点皮”的先导节目！在本期节目中，你将听到我们创办这档播客的初心、名字背后隐藏的巧思，还有对我们三位“皮”主播的突袭采访！准备好接收温暖、快乐和干货了吗？2025年10月，初次见面，很高兴认识你！  🌟本期金句 如果有100个人说：“你适合做”，那我觉得我要立刻去做，坐着火箭去做 或许我们缺少的，不过是那一点突破的勇气，只有从内而外地打破自己，才能获得新生的力量 每一艘小船，哪怕是在风平浪静的湖面，都可以抵达彼岸 其实有时候，慢也是另一种形式的快 我觉得是多提供一个看问题的角度，这也是播客表达自己的意义所在。  ⏰时间轴00:32 野鹿：从产品经理到播客发起人，如何在经历人生变故后找到新的副本？02:34 “橘子有点皮”节目大揭秘！为什么是橘子？它的“皮”到底是什么意思？04:38 突袭采访开始！ 打入“橘子指挥中心”，认识三位宝藏主播。04:50 三分自信犀利，三分温暖有力，三分鲜活努力，再加一分有趣抽象，十分勇敢向前冲的林冲，你喜欢吗？05:46 来自北方的快乐小狼、暖心小狗Mio，分享如何在人生波涛中“慢下来”的智慧。07:18 柚子——迷人外表搭配特立独行的内心，她将如何重新定义“唱反调”？等你来解锁！08:00 一些想和听众们说的悄悄话~  🗨本期嘉宾&主播嘉宾：林冲/Mio/柚子主播：野鹿  👂我们想听见你听完节目有什么感想？想对我们哪位主播表白？有任何想听的话题？欢迎在各大平台的节目评论区留言，与我们互动！ 小红书：橘子有点皮 公众号：橘子有点皮Official在小宇宙查看该单集文稿