各位听友们好，春节快乐，祝大家龙年平安欢喜，大吉大利。 本期舒然空间让我们一起来聊聊中西医眼里的“幽门螺杆菌”、“倒睫毛”、孩子们的“情绪病”和大人们的“脾虚”。 在如今由西医文化主导的认知里，大家对于病的区分主要由细菌名称和病名组成，但是在中医大夫眼里，一场幽门螺杆菌与“菌”无关，而是与“肠”的温度有关，辨病在根不在表。中医的治疗往往与寻根、寻念、寻道相互结合，治疗的过程就是引导患者知“己”的过程。 当助播马懿询问当代都市病“脾虚”怎么治时，舒然大夫给出了放下“思虑”、缓解“紧张”的三个方法。古有孔孟吾日三省，而今天的我们应当把注意力从外物收回，从五个角度温柔地询问自己——今天的你，感到舒然吗？ 本期节目无需预学任何中医知识，舒然大夫说“病的来路就是去路”，病痛从不是起于细菌，而是始于起心动念。听完这期节目，期待你找点时间，和自己的对话。 你讲听到 1.西医眼里需要反复吃药的幽门螺杆菌，中医却认为治错了地方？ 2.倒睫毛不要去纠眼皮的错啦，不如去看看自己的“脾”吧。 3.作为当代都市常见病，为何我们这么容易“脾虚”？ 4.为何衣食无忧的孩子，反而闷闷不乐？来到这个世界上的孩子，其实有ta自己选择的成长方式。孩子的生命值得阳光，也值得泥土。很多时候孩子的病，其实来自家长。 5.治疗从不是简单地吃药吊水，一场病痛的治疗是由大夫和患者一起完成的。 6.我们能做到最基本的事，就是对自己“坦诚”。人的负面情绪容易集中在膻中，膻中和乳腺离得不远，你对自己的欺骗，身体都会为你揭示出来。惯性形成的欺骗会积累在身体里，有时人并不是故意不诚实，而是当下对自己没有觉知。 9. 病的来路就是去路。治不好病，关键在于没找到来路。 10.我们生活的一切都会在身体里留下痕迹。心为君主之官，在中医眼里，当你起了一个念时，身体的全部器官已经在为这个念头工作了。 11.爱操心爱担忧的人，脾虚怎么办？好奇心不知不觉就起来了，如何放松思虑？舒然大夫为你支招，三招五问，养脾护心。 12.什么是身心不二？身体不舒服的人，心力自然不强；而当一个人的身体上被调整后，心理上也容易开始调整和改变。 关于【舒然空间】 一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。 月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。 舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。 在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。 舒然说：每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。 我们会随机更新以下三个栏目 【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救信号 【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如，“艾灸不是烤肉，它应该是一种媒介，打开交流通道去治病”、“节气是古人大智慧，一定有它存在的道理｜如何因地因时制宜顺应天地去生活”、“求医的尽头是修自己？我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”…… 【舒然有话】每天的看诊结束后，一些启发或总结，有感而发的唠唠叨叨 剪辑：尹佳 出品：有文化电台

大家好，舒然空间今日开门啦！ 舒然是一名有点小众的中医大夫。今天是舒然空间的开篇节目，走入离火大运，她和助播马懿从火开始，聊聊有关“艾灸”的疑问。在答疑解惑的过程里，舒然大夫也分享了她亲身治疗过的三个艾灸病例，深入浅出地帮助大家提取关于艾草、艾灸和中医之道的重要关键词。 片尾还有关于“春节吃多了怎们办”的小贴士分享哟。 本期节目收听无需预学任何中医知识，只要试试关注自己的身体，成为自己的“知己”即可。 【主播】舒然，一个想通过中医疗愈自己，最终走在疗愈别人之路上的人，擅长针和灸，以及不同的心理能量疗法，应对各种身心疾病。 【助播】马懿，职业身份多姿多彩，才华卓然，舒然大夫的资深患者，疗愈自己之后，开启了中医求学之路。 在这期节目里你会听到 1. 到底何为艾灸？为什么都说艾灸能治百病？ 2. 一个人是怎么被“灸好”的，又是怎么被“灸坏”的？一个人能买张艾灸床，在家给自己灸“阴湿”吗？ 3. 艾灸为何可以补充人体阳气？一次产生疗效的艾灸，最重要的原则是什么？ 4. 三个实际案例分享——舒然大夫用艾灸治疗被“灸坏”的女士、厌食症的儿童和直肠癌后遗症老年男子的详细案例。 5. 快速提升——如何用“温度”和“体感”来判断艾灸这件事儿，最简单防止自己被误灸成“烤肉”。 6. 中医的中，不止是中国，更是“中正”。传统中医之道与现代生活有什么关系呢？ 7. 中医大夫在线吐槽自己的“职业病”，手把手教你如何找到“靠谱”的中医。 8. 无论好坏，一旦过度形成偏性便是毒。千万别打着”保健”的名义自律过度，要相信自己的知觉。 9. 春节防“节日病”小贴士，吃多了快速自疗的建议。 关于【舒然空间】 一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。 月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。 舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。 在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。 舒然说——：“每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。” 我们会随机更新以下三个栏目 【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救信号 【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如，“艾灸不是烤肉，它应该是一种媒介，打开交流通道去治病”、“节气是古人大智慧，一定有它存在的道理｜如何因地因时制宜顺应天地去生活”、“求医的尽头是修自己？我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”…… 【舒然有话】每天的看诊结束后，一些启发或总结，有感而发的唠唠叨叨 剪辑：尹佳 出品：有文化电台