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这一期播客想跟大家聊聊破解显化卡壳的密码！你是不是也试过写感恩日记、念肯定语，想显化理想感情、事业，结果却像踩了刹车的车子纹丝不动？焦虑、困惑甚至怀疑“显化是骗人的”？别担心，这一期我们不谈玄乎理论，只聊能落地的干货：首先教你“松刹车”——用“监视情绪”“莱斯特释放法”等5分钟实用技巧，清理潜意识里的负面情绪和限制性信念；接着避开感情显化的4大致命雷区，掌握从复盘原生模式到拒绝“次品订单”的7步显化公式，还会揭秘塔罗、星盘和显化的真实关系，不让预测绑住人生；最后给显化“加满油”，教你放大自身优势、沉浸式吸高能量、屏蔽负面声音，用“舒服的肯定语”提升配得感。 首先，我要告诉你们的是，你要记住，你是自己宇宙的神，人生剧本由你写。 第一部分：释放潜意识负面情绪——先“松刹车”，显化才能动 1. 第一步：学会“监视情绪”——别被负面情绪带跑 2. 第二步：用“莱斯特释放法”——把负面情绪“抽出去” 3. 第三步：活在“当下”——别被过去和未来“绑架” 4. 第四步：别用“逻辑”给显化“判死刑”——你看到的不是全部 5. 第五步：把“限制性信念”变成“显化加速器”——你是自己宇宙的神 第二部分：显化感情——避开4个雷区，走对“正向投射”之路 聊完了“松刹车”，我们来聊聊最受关注的“显化感情”。不管你是想复合、想维护现有感情，还是想显化一段全新的感情，都要先避开几个“致命雷区”，再按步骤走，才能少走弯路。 一、先避开这4个“感情显化雷区”——很多人栽在这里 雷区1：执念太深——“求”来的不是显化，是匮乏 雷区2：用“负面逻辑”分析——你看到的“真相”，可能是大脑编的故事 雷区3：“非他不可”——显化的是“好感情”，不是“特定的人” 雷区4：困在“旧故事”里——跳不出过去，就到不了新宇宙 二、显化感情的7个步骤——从“准备”到“遇见正缘” 步骤1：复盘过往——找到你感情里的“重复模式” 步骤2：列“感情清单”——明确“要什么”和“不要什么” 步骤3：疗愈自己——先“填满内心”，再“吸引感情” 步骤4：摆正心态——“空出位置”，等待正缘 步骤5：拒绝“次品订单”——不符合清单的，再诱人也不要 步骤6：相处时“抓大放小”——别用“细节”毁了感情 步骤7：持续“检查修复”——遇到旧模式，及时调整 三、算命和显化的关系——别让“预测”绑住你的人生 其实，算命和显化并不冲突，关键是你怎么看待算命结果。我自己会看八字、星盘、塔罗，以前算命的都说“我感情不顺，会遇到很多渣男”，但我现在的感情很幸福——因为我知道，算命只是“看到了某个宇宙的可能”，而我可以通过显化，选择“更好的可能”。 具体来说，算命可以分为“长期”和“短期”： * 短期算命（比如塔罗、数字占卜）：看到的是你“当下的潜意识”。比如你算塔罗，结果说“你们不会复合”，其实是因为你当下的潜意识里“觉得不会复合”，塔罗只是把你的潜意识“投射”出来。如果你之后调整了心态，潜意识变成“我们会复合”，再去算塔罗，结果可能就不一样了。 * 长期算命（比如八字、星盘）：看到的是你“原生的人生剧本”（比如你的性格、原生家庭影响），但这个剧本是可以“改写”的。比如你八字里“感情不顺”，其实是因为你原生家庭导致你“缺爱、敏感”，只要你疗愈自己，改变性格，就能改写“感情不顺”的剧本。 所以，如果你喜欢算命，可以把它当成“潜意识检测工具”： * 如果算命结果好，就当成“正向鼓励”，更有信心显化； * 如果算命结果不好，就想想“是不是我的潜意识里有负面信念”，然后去清理、调整。 但别把算命结果当成“定论”——你才是自己人生的“编剧”，不是算命师。

这一期播客跟大家分享的是：显化究竟要多久我才能成功呀？怎么区别小我和高我？他们是什么意思？每个人说我们都是本自具足的，这又是什么意思？那我怎么样才能显化我要的事情呀？ 那我们要怎么区别小我的角色和高我？ 【小我】如何识别和区分头脑中的不同声音？ 拆解头脑“杂音”：3步识别不同声音，找回意识主动权 很多时候我们被头脑里的声音牵着走——一会儿冒出“我能行”，一会儿又跳出来“你肯定做不到”，甚至还有莫名的评判、恐惧的碎碎念。其实这些声音并非“一团乱麻”，只要掌握方法，就能清晰识别它们的来源和属性，不再被轻易干扰。今天就跟大家分享3个实用步骤，帮你理清头脑里的不同声音。 第一步：先给声音“贴标签”——从“情绪感受”切入分类 头脑里的声音看似杂乱，其实都带着明确的“情绪信号”，我们可以先从“当下的感受”出发，给声音初步归类。简单来说，所有声音都能归为3类核心属性，对应不同的意识来源： 1. 「小我焦虑型」声音：带着“恐惧、匮乏、评判”的低频能量 这类声音是“假我”的核心，本质是对“生存”的焦虑、对“缺失”的恐惧，常常以“否定、担忧、比较”的形式出现。 * 典型话术：“你要是做不好，别人会笑话你”“这点钱根本不够花，以后怎么办”“他比你优秀多了，你肯定比不过”“刚刚那句话没说对，别人肯定误会你了”。 * 感受特征：听到这类声音时，你会下意识紧绷——心跳加快、胸口发闷、眉头紧锁，甚至会陷入“越想越慌”的循环，注意力全放在“怕失去、怕不够、怕被否定”上。 * 本质来源：大多来自童年的生存经验（比如“不够好就不被爱”）、社会规训（“必须成功才有用”），或是过去的失败记忆，是意识为了“保护你不受伤”而产生的过度防御。 2. 「头脑理性型」声音：带着“分析、规划、逻辑”的中性能量 这类声音是大脑的“工具属性”，负责处理现实层面的信息，没有明显的情绪倾向，更像“理性的计算器”。 * 典型话术：“今天要先完成报告，再准备会议资料”“从家到公司需要30分钟，得提前出门”“这件事有两个方案，分别的优缺点是……”“他刚刚说的话，可能有这几层意思”。 * 感受特征：听到时你会处于“冷静思考”的状态，没有强烈的情绪波动，注意力集中在“解决问题、梳理逻辑”上，比如规划行程、分析工作时，这类声音会自然出现。 * 本质来源：是大脑对现实信息的加工结果，基于你的知识、经验和当下的需求，本身没有“好坏”，但容易被“小我”利用（比如理性分析变成“过度算计”，陷入焦虑）。 3. 「内在本源型」声音：带着“平静、笃定、温暖”的高频能量 这类声音是你“本自具足”的信号，是内在自我在传递指引，常常在你放松、专注时出现，比如冥想、独处、做喜欢的事时。 * 典型话术：“没关系，慢慢来，你已经在进步了”“这件事让你开心，就值得去做”“别着急，答案会慢慢浮现的”“你其实很有力量，只是暂时忘了”。 * 感受特征：听到时会有“豁然开朗”或“心里踏实”的感觉——可能是焦虑时突然的平静，纠结时突然的清晰，甚至没有具体话术，只是一种“知道该怎么做”的笃定，像被温柔地托住。 * 本质来源：不是来自过去的记忆或外界的标准，而是你内在本源的智慧，是意识最纯粹的状态，也是显化时最该跟随的声音。 第二步：追问“声音的源头”——用“3个问题”剥离幻象 贴完标签后，我们需要进一步追问“声音来自哪里”，避免把“别人的声音”当成“自己的声音”，也避免被“过去的声音”绑架当下。这里有3个关键问题，帮你追溯声音的本质： 问题1：“这个声音，是‘我’的想法，还是‘别人灌输给我的’？” 很多时候我们以为的“自己的想法”，其实是从小被灌输的观念——比如父母说“女孩子要稳定，别折腾”，老师说“你不是读书的料”，社会说“30岁前必须结婚”。这些声音会慢慢变成“头脑的自动反应”，让我们误以为是自己的判断。 * 举例：你想辞职创业，头脑里冒出“太冒险了，稳定才好”——追问自己：“‘稳定才好’是我真的这么想，还是爸妈从小跟我说的？如果没有别人的说法，我自己会觉得‘冒险’是坏事吗？” * 判断标准：如果去掉“别人的期待、社会的标准”，这个声音就消失了，那它大概率不是“你的声音”，而是外界观念的“复读机”。 问题2：“这个声音，是‘当下的感受’，还是‘过去的记忆’？” “小我”很喜欢拿“过去的失败”吓唬当下的自己——比如你现在想演讲，头脑里冒出“你上次演讲忘词了，这次肯定也不行”，这其实是把“过去的记忆”当成了“当下的事实”。 * 举例：你想跟喜欢的人表白，头脑里出现“万一被拒绝，多丢人啊”——追问自己：“‘被拒绝很丢人’是现在的感受，还是上次被拒绝时的痛苦记忆？现在的情况和上次一样吗？” * 判断标准：如果这个声音总是关联着“某件具体的往事”，且让你陷入“和过去一样的情绪”，那它就是“过去记忆的投射”，不是当下真实的声音。 问题3：“这个声音，是‘解决问题’，还是‘制造焦虑’？” 理性声音的核心是“解决问题”，而小我声音的核心是“放大焦虑”——比如同样是“担心项目做不好”，理性声音会说“那我们先列个风险清单，逐一应对”，小我声音会说“肯定做不好，到时候老板会骂你，同事会看不起你”。 * 举例：你担心显化没结果，头脑里的声音——如果是“那我再校准一下自己的感受，看看哪里没对齐”，就是理性解决；如果是“别人都显化成功了，就你不行，你真没用”，就是制造焦虑。 * 判断标准：听了这个声音后，你是“想行动、想调整”，还是“更沮丧、更不敢动”？前者是有价值的声音，后者只是情绪内耗。 第三步：“不对抗，只观察”——用“觉知”区分“声音”和“我” 最关键的一步，是明白：**所有头脑里的声音，都不是“真正的我”** ——你是“听到声音的人”，不是“声音本身”。就像你在电影院看电影，屏幕里的剧情再精彩、再紧张，你也知道“那是电影，不是我”；对待头脑声音，也需要这种“观察者视角”。 具体做法：当声音出现时，试着在心里默默“描述”它，而不是“认同”它 比如： * 当“你肯定做不到”的声音出现时，别说“我做不到”，而是说“哦，现在头脑里出现了一个‘我做不到’的声音，它让我有点紧张”； * 当“别人会笑话你”的声音出现时，别说“别人会笑话我”，而是说“头脑里有个担心‘被笑话’的声音，它来自上次被嘲笑的记忆”。 这种“描述”能帮你瞬间拉开距离——你不再是声音的“受害者”，而是“观察者”。当你能平静地看着声音出现、流动，就会发现：焦虑的声音会慢慢减弱，理性的声音会更清晰，内在的声音也会更容易被听见。 最后：记住“核心判断标准”——感受永远比“声音内容”更真实 不管声音的话术多复杂，最终的判断标准只有一个：**这个声音让你“感觉更好”，还是“感觉更糟”？** * 让你紧绷、焦虑、自我否定的，大概率是“小我”或“过去的声音”； * 让你平静、笃定、想行动的，大概率是“内在本源”或“理性的声音”。 识别声音不是为了“消灭某个声音”——小我不会消失，理性声音也需要存在，而是为了“不被声音控制”。当你能清晰区分它们，就像手里有了“过滤器”，自动筛选出有价值的指引，忽略消耗你的杂音，慢慢找回对意识的主动权。

很科普，很干货，很难懂啊哈哈哈。随缘吧~这一期播客主要是想分享宇宙真相：一切的源头（透过意识看见宇宙；还有从心显化：解锁3d世界生成的核心，跳出“努力”的误区。 宇宙真相：一切的源头——透过意识看见宇宙 时空和物质，其实都是能量变来的，而这份能量，就来自咱们眼里“空无一物”的量子真空。你以为黑漆漆的地方什么都没有？其实那里排列着特别整齐的量子，能量强到难以想象。物质和时空的形成，其实是量子真空的能量“减损”了——就像能量从真空里“跑”出来，变成了咱们能摸到的物质、能感知的时空。反过来想，能量要变成物质，也是真空里的能量先“少”一点，把那份能量“让”给物质。就像大海里的水，少了一块，就形成了一艘小船，咱们的物质宇宙，就是这样从能量大海里“浮”出来的。 好多人总被时间困住，觉得“来不及了”“时间不够了”。可你知道吗？时间其实是空间运动的产物——空间动起来，才有了时间的感觉。宇宙在膨胀，所以有了宇宙的时间；两个人一个走得快、一个走得慢，他们之间的相对运动，也形成了彼此的时间。时间就是空间从一个状态变到另一个状态的过程，你把它看成“一维空间”就好。在最开始的那个太极极点上，没有空间，也没有运动，所以时间根本没有意义。 所以呀，别总想着“永远保持幸福”“永远不变”，这根本不符合宇宙规律。你赚到了想赚的钱，还会想赚更多；你拥有了美好的爱情，过段时间还会想有新的体验。咱们是宇宙的孩子，宇宙在变，咱们也得变。变化不是坏事，毁灭其实是另一种创造，就像春天的花谢了，秋天才会有果。 从心显化：解锁3D世界物质生成的核心，跳出“努力”的误区 “显化不是靠努力”，不是否定努力本身，而是想告诉大家：你靠A肯定语、靠重复某些行为最终显化出结果，不是因为你“做了这些事”，而是因为这些事帮你“变成了另一个人”。你可能会说：“我还是我啊，我有昨天的记忆，我知道自己以前是什么样。” 没错，记忆还在，但你要知道——每个当下的你，都在悄悄改变。 要是你没升起新的念头，没让“想成为更好的自己”这个心动起来，没跟着这个心去做新的事，那你本质上还是原来的你，哪怕时间过了一天、一个月，你的内核没动，显化自然也不会来。 物质的生成。到底什么是物质？就是3D世界，其实很简单——凡是客观存在的，不管是看得见摸得着的宏观天体 咱们看到的世界，其实就是潜意识在高速“分别”和“选择”量子的结果。你的潜意识不停选，就不停给你展示出对应的场景、画面。你有没有发现？你此时此刻只能看到眼前的东西，看不到几公里外的风景，也看不到家里父母在做什么，除非你打电话——这些你能看到、能经历的，都是“因缘和合”的结果，是“差别”和“差动”带来的。 可为什么我们很难跳出“旧样子”？因为有“集体潜意识”——你作为“小我”，会被家庭、国家、社会这些大环境影响，一层叠一层，像枷锁一样把你困住。 这就像很多人显化迟迟不成，问题就出在“没找到能量的另一半”。你想显化“有钱”，只想着“我要赚钱”，却没看到“有钱”背后对应的责任、风险；你想显化“好感情”，只想着“有人爱我”，却没准备好“我也好好爱别人”——这都是只找了“阳”，没找到“阴”。

Hello 大家好！这是宇宙妈妈觉得这一集的内容更加重要，所以我乘着我高能量的状态，给大家录一期非常非常飞铲给重要的吸引力法则。这是一本书，据说是秘密这本书的源头（反正秘密的源头很多啊哈哈哈）我也不知道是不是！这本书叫《我总在好运的能量里》，这个封面超级超级可爱哈哈哈，我好喜欢（大家快去我的抖音买，在shownote有）Anyways 这本书并非是教你怎么说话，怎么做事的技巧，而是帮助大家识别那些可能一直在影响你的关于人际关系的错误前提，然后试着重新连接更广阔、更智慧、始终追求喜悦与真实的自己。主要分享的是用吸引力法则去分析：你跟你自己的关系，你跟你父母的关系，跟孩子的关系，跟你伴侣的关系，因为我们所有体验的基础都是跟关系有关。所以我们怎么让自己一直活在好运的能量里？如果大家有兴趣的话，继续收听。

Hello大家好！这一期播客厉害了，完全意料之外，本来按照我的小迷妹吱吱他们的需要，继续聊一期显化爱情的，没想到，8月份的显化实验确实是金钱能量比较多，那我就接收宇宙妈妈这个信号吧！如果大家对于金钱方面有卡点，有议题，有过程的都可以听听。本期播客主要聊的就是：在显化的过程中，被3D这个现实世界暴击了，情绪一下子崩盘了，我是怎么转化，调整的？同时想跟大家分享一下，我们在8月份超强的显化实验训练中，关于显化和吸引力法则的区别？怎么用种子法则让我们的小我跟我们同一条船上？最后跟大家分享在睡前除了感恩练习之外，还有个升级版本的提升能量的技巧会分享给大家！如果大家有兴趣的话，可以继续听！ 财富与金钱显化 1. 我吸引无限财富。 2. 金钱自然流入我的生活。 3. 我值得拥有丰盛。 4. 我轻松赚取金钱。 5. 财富源源不断。 6. 我是金钱的磁铁。 7. 我享受富足的生活。 8. 我拥有无限的财务自由。 9. 我值得拥有财富。 10. 我吸引赚钱的机会。 11. 我感恩金钱的流动。 12. 我轻松实现财务目标。 13. 我拥有丰盛的财富。 14. 我值得拥有金钱。 15. 我吸引财富的能量。 16. 我享受金钱的自由。 17. 我拥有无限的资源。 18. 我值得拥有富足。 19. 我吸引财富的机会。 20. 我轻松实现财务自由。 21. 我允许自己感受平静。 22. 我深呼吸，释放所有紧张。 23. 我选择平静与安宁。 24. 我值得拥有内心的宁静。 25. 我放松身体，释放所有压力。 26. 我专注于当下的平静。 27. 我信任宇宙的安排。 28. 我让自己慢慢放松下来。 29. 我拥有平静的力量。 30. 我选择放下所有不安。 31. 我感恩当下的每一刻。 32. 我选择看到生活中的美好。 33. 我值得拥有幸福与希望。 34. 我感恩自己的成长与进步。 35. 我选择用感恩代替恐惧。 36. 我值得拥有光明的未来。 37. 我感恩生命中的每一份支持。 38. 我选择相信一切都会好起来。 39. 我值得拥有内心的满足。 40. 我感恩自己正在变得更好。 显化和吸引力法则有什么区别？ “显化”和“吸引力法则”是心灵成长、自我实现领域中经常被提及的概念，两者有密切关联，但核心内涵和侧重点存在区别。 吸引力法则的实践核心是“调频”，常见方法： * 正向思考/感恩练习：通过专注积极事物，提升自身能量频率（如《秘密》中强调的“感恩日记”）； * 视觉化想象：想象目标已经实现的场景，但更侧重“感受拥有后的喜悦”，而非“规划如何实现”； * 释放阻力：减少怀疑、焦虑等负面情绪，避免“排斥什么就吸引什么”。例：想吸引财富，吸引力法则更强调“相信自己值得拥有财富”“每天感受富裕的状态”，而非具体的赚钱计划。 显化的实践核心是“从内到外的创造闭环”，常见方法： * 明确目标：清晰定义“想要显化什么”（如“3个月内获得理想工作”，而非模糊的“我要成功”）； * 深度连接目标：通过视觉化想象细节（不仅是感受，还包括目标实现后的具体场景、自己的行动状态），让潜意识相信“目标已在眼前”； * 匹配行动：采取与目标一致的“灵感行动”（如显化理想工作时，主动优化简历、拓展人脉），而非被动等待； * 校准信念：清理“我做不到”等限制性信念，同时接纳显化过程中的“延迟”或“意外路径”。例：显化理想伴侣时，不仅要想象相处的美好，还要主动参与社交、明确自己的择偶标准并践行（如提升自我、表达真实需求）。

Hello大家好！我是最近经历了感情风波，但是秒显化感情顺利的王阿水！我真的是宇宙妈妈最爱的孩子啊哈哈哈，所以赶紧把这个显化成功的能量分享给大家！今天这一期播客我想跟大家聊一聊：如果你的关系出现了危机了，怎么用显化的力量去转变他？同时在不安全的状态、恐惧的显化过程中，怎么跟我们的负面情绪在一起？ 我们这一期魔法咒语是：当你遇到让你感到不爽的事情或人时候，可以听一听的正面自我肯定语： 1. 释放负面情绪 1. 我允许自己感受所有情绪，但不被其控制。 2. 我释放所有愤怒与不满。 3. 我选择放下对他人的评判。 4. 我释放所有负面能量。 5. 我允许自己平静地处理问题。 6. 我选择用爱代替愤怒。 7. 我释放所有不必要的情绪负担。 8. 我选择专注于自己的内心平静。 9. 我释放所有对他人的怨恨。 10. 我允许自己轻松前行。 2. 自我接纳与平静 1. 我接纳自己的所有感受。 2. 我值得拥有内心的平静。 3. 我选择用平和的心态面对一切。 4. 我允许自己慢慢放下不快。 5. 我值得拥有内心的自由。 6. 我选择专注于自己的成长。 7. 我允许自己不被外界影响。 8. 我值得拥有内心的宁静。 9. 我选择用爱和善意对待自己。 10. 我允许自己放下所有负面情绪。 3. 力量与自信 1. 我比任何负面情绪更强大。 2. 我拥有处理任何情况的能力。 3. 我值得拥有内心的力量。 4. 我选择用智慧应对挑战。 5. 我拥有无限的潜力与资源。 6. 我值得拥有自信与坚定。 7. 我选择相信自己可以处理好一切。 8. 我拥有面对困难的勇气。 9. 我值得拥有内心的坚韧。 10. 我选择用积极的方式解决问题。 11. 如何处理显化过程中的负面情绪？ * 第一步：先别跟情绪 “硬刚”，学会 “顺毛捋” * 第二步：给情绪 “贴标签”，别让它 “模糊成一团” * 第三步：顺着情绪找 “根源信念”，把 “隐形的墙” 拆掉 * 第四步：用 “微小行动” 转移能量，别让情绪 “占满内存” * 第五步：给情绪 “找出口”，但别让它 “污染 3D”

Hello兄弟姐妹们！这一期播客我主要想分享：愤怒情绪+圣多纳释放法第六章，为什么你越是能够允许和释放你的情绪，你的显化能力，你的好运能力会越强？ 欢迎大家来吸我能量！ 财富与金钱显化 1. 我吸引无限财富。 2. 金钱自然流入我的生活。 3. 我值得拥有丰盛。 4. 我轻松赚取金钱。 5. 财富源源不断。 6. 我是金钱的磁铁。 7. 我享受富足的生活。 8. 我拥有无限的财务自由。 9. 我值得拥有财富。 10. 我吸引赚钱的机会。 11. 我感恩金钱的流动。 12. 我轻松实现财务目标。 13. 我拥有丰盛的财富。 14. 我值得拥有金钱。 15. 我吸引财富的能量。 16. 我允许自己感受所有情绪，但不被其控制。 17. 我释放所有愤怒与不满。 18. 我选择放下对他人的评判。 19. 我释放所有负面能量。 20. 我允许自己平静地处理问题。 21. 我选择用爱代替愤怒。 22. 我释放所有不必要的情绪负担。 23. 我选择专注于自己的内心平静。 24. 我释放所有对他人的怨恨。 25. 我允许自己轻松前行。 感恩感恩感恩宇宙妈妈，感恩大家～ 【聊了啥】 * 职场中的愤怒 —— 不是在指责，是在呼救 * 家庭中的愤怒 —— 不是在攻击，是在撒娇 * 情绪化表达 VS 表达情绪 —— 差的是这一点 * 三步找到情绪背后的 "说话者" * 《圣多纳第六章释放法》你想要的，其实是"幸福"本身 * 那些藏在心底的"基本欲望" * 释放基本欲望，不是"不要"，而是"不缺" 很多人会觉得，释放"想要认可"的欲望，就是"不在乎别人怎么看"，变成一个冷漠的人。其实不是的。释放，是从"我必须得到认可才值得被爱"，变成"我本来就值得被爱，别人认不认可，不影响我的价值"。 就像《显化》里说的："你不是要'放弃想要的东西'，而是要'知道自己本来就拥有'。"你想要安全，不是说"我不需要安全"，而是去感觉"我现在就很安全，我被宇宙保护着"；你想要认可，不是说"我不在乎别人怎么看"，而是去感觉"我认可我自己，这就够了"。 * 在"不完美"里看到"完美" * 释放基本欲望的五个步骤——手把手教你做 【原文里讲了释放基本欲望的五个步骤】 第一步：找到当下的感受 比如你和朋友吵架了，先别想"谁对谁错"，而是问自己："我现在是什么感觉？"可能是愤怒、委屈，也可能是难过。 这一步的关键是"不评判"——别对自己说"我不该生气"，只是承认"我现在确实生气了"。感受没有对错，就像天气有晴有雨，都是自然的事。 第二步：找到背后的基本欲望 问自己："这种感觉背后，是想要认可、控制、安全，还是分离？" 比如吵架后觉得"他居然这么说我，太过分了"，这可能是"想要认可"——你希望他认可你的观点、你的价值。 如果觉得"他必须听我的，不然这事就办不好"，这可能是"想要控制"。 别担心"找不准"，慢慢练，你会越来越敏锐。 第三步：试着放下这个欲望 问自己："我能允许自己有这个欲望吗？我能放下它吗？" 比如你发现自己"想要他认可你"，就问："我能允许自己想要他的认可吗？我能放下这个想要吗？" 不管答案是"能"还是"不能"，都没关系。释放的关键不是"必须放下"，而是"愿意尝试"。就像敲门，不一定每次都能打开，但你愿意敲，就有机会。 第四步：用"安全阀"释放卡住的感觉 如果释放到一半，觉得"卡住了"，就用第五章学的方法：问自己"我想要改变这个卡住的感觉吗？我能放下这个想要改变的欲望吗？" 这就像开车遇到红灯，别着急，等一等，绿灯自然会来。 第五步：重复练习，直到轻松 一件事可以反复释放，今天放下一点，明天再放下一点。就像剥洋葱，一层一层剥下去，最后会看到最核心的"平静"。 我以前总为"别人不认可我"生气，用这个方法释放了大概一个月，突然有一天发现：别人怎么说，我好像真的不在乎了。不是假装不在乎，是真的觉得"他们的看法，影响不了我的价值"。那种感觉，就像卸下了千斤重担，特别轻松。

Hello兄弟姐妹们！本期播客想和你们聊聊圣多纳释放法第五章内容：一个是显化中的"平静"。最近看到一句话，叫越释放，越显化快。你们有没有过这样的时刻？很多事情失控了，我只想喊一句"为什么事情不能按我想的来？（其实答案就在放下里，这就是为什么需要释放，需要放手，需要把事情交给宇宙妈妈！） 【主要分享了什么？什么都没有阿哈哈哈哈】 * 答案藏在"放下"里 * 为什么"想改变"反而让事情卡住？ * 接受和改变，其实是一回事 * 被感受困住时，试试这个"安全阀" * 弗兰克的故事：混乱里的平静，是最好的显化 * 释放"想要改变"的欲望，其实是在给幸福腾地方 * 试试这样做，给生活一点小惊喜 * 让自己探索得更深入——给愿意多走一步的你

Hello大家好！本期内容聊一个特别核心的话题 —— 如何让自己真正相信显化？可能有的朋友会说，我当然相信啊，我天天都在念叨吸引力法则呢。但咱们得往深了挖一挖：你真的相信自己是天生的显化大师吗？你相信的到底是显化的哪部分？又怎么确定这份相信不是表面功夫呢？ 【找阿水玩！】 * 小红书：阿水玩生活 * B站：阿水玩生活 * 公众号：走就走 没完没了 【说了啥】 * 先搞懂：你口中的 “相信”，到底是什么？ * 为什么你总是在 “相信” 和 “怀疑” 之间摇摆？ * 怎么判断你的 “相信” 是真的还是假的？ * 把 “相信显化” 变成像 “相信太阳东升西落” 一样自然 * 当你心慌、焦虑的时候，该怎么办？ * 为什么说 “释放情绪” 是显化的加速器？ * 最后想对你说：你本来就是显化大师

兄弟姐妹们！本期内容跟大家分享：1. 对于你要显化什么事情之前，你必须要指导你的思想拥有改变一切的能力。然后会跟大家分享2. 显化SP的时候，他究竟是什么感觉？这个过程是什么样的？3. 如果事情总是事与愿违，对终点感到无能为力，该如何继续坚持自己的目标？ 欢迎大家来加我小红书来玩！还有可以加我微信！！！

Hello大家好，本期主要是需要大家用【脑子】在你迷茫的时候，在进行职业选择，在寻找人生方向时，选对与否影响深远。多数人在选择中迷茫，不知何去何从。《世界上最简单找到想做的事情的方法》这本书很不错！我从价值观、才能和梦想入手的选择方法，我们需要动态调整自己！无论是显化、玄学、塔罗、易经八卦等等传统文化，都是一个道理！那既然这样，我们从小我从入手，来做个选择！你是有选择的！ 欢迎大家来加我微信，来算算塔罗啊哈哈哈，来玩！ 【主要讲！】 想要做出正确的选择，首先要避免以下五个常见误区： * 认为选择一劳永逸：过去或许存在一份工作干一辈子的情况，但如今社会发展迅速，变化日新月异，几乎没有什么工作是可以一成不变的。我们的人生会不断面临新的选择，即便是已经取得成功的人，也需要不断调整方向，探索新的可能。 * 期待一见钟情式的人生方向：很多人幻想找到人生之路时，会有强烈的直觉，认定某件事就是自己的天职。但实际上，仅仅因为喜欢玩游戏、擅长踢足球，并不意味着这些就能成为人生的职业方向，还需要综合多方面因素考量。 * 误以为选择必须对社会有意义：人生的选择首先应该是对自己有意义的，只有自己认可、觉得有价值，才有可能全身心投入。如果一件事对自己毫无意义，即便对社会意义重大，也很难成为适合自己的人生选择，毕竟这是属于自己的人生，我们有权利优先考虑自身感受。 * 觉得自己没有选择权：大多数认为自己没有选择的人，其实并非选择太少，而是选择太多，患上了 “选择困难症” 和 “选择恐惧”。这种情况就像去美食广场，面对琳琅满目的食物，反而不知道该选什么。选项越多，越容易犹豫不决，甚至干脆放弃选择，但这并非真正的无奈，而是难以割舍每个选项所带来的可能性。 * 认为选择必须带来经济收益：想做的事情和能否成为赚钱的工作，是两个不同的概念。不能仅仅因为一件事不能带来经济回报，就否定它作为人生选择的价值。我们首先要考虑的是自己是否真心想做，至于能否成为工作、能否赚钱，更多受到社会环境等因素影响。 了解价值观 价值观是我们做事情的原则和标准，是内心最看重的东西，它决定了我们什么事情可以做，什么事情不能做。每个人的价值观都各不相同，对人生选择起着至关重要的作用。想要了解自己的价值观，可以通过回答以下五个问题： * 你尊敬或崇拜的人是谁？为什么尊敬或崇拜他？ 这个人可以是父母、明星、政治人物、科学家，甚至是漫画人物。思考你欣赏他的哪些品质和行为，将其详细记录下来。 * 在青春期或人生最活跃的时期，是否有对你影响很大的事情？ 这段时期往往是个人价值观形成的重要阶段，回忆那些改变你人生轨迹、对你的想法和人生观产生冲击的事件，分析其中蕴含的价值取向。例如， * 你觉得现在的社会或环境有哪些不足，希望如何改善？ 从自身视角出发，思考周围环境中需要改进的地方，这能反映出你内心期望的理想状态，体现你的价值追求。 * 问问周围的人，他们觉得你看重什么？ 身边的人对我们的了解有时比我们自己更客观，他们的回答可能会让我们发现自己未曾意识到的价值观倾向，以他们的答案为准进行参考。 * 如果别人需要你的建议，你会给出什么？ 想想你希望朋友在哪些方面做出改变，不希望他们有哪些行为，这些建议背后隐藏着你所认同的价值观。 回答完这五个问题后，将答案汇总，总结出其中的核心关键词。如果自己难以总结，也可以借助工具或寻求他人帮助。这些核心关键词就是你价值观的体现，它是你的行为底线和标准，能帮助你在面对选择时，做出符合内心的决定。 了解天赋和才能 想要发现自己的天赋和才能，可以通过回答以下五个问题： * 人生中最充实的一段经历是什么？ 回忆那段做任何事情都很顺利，充满干劲，无需过多努力就能获得成功和他人认可的时期，思考自己在这段经历中从事的活动和发挥的能力。 * 最近一次让你对别人不耐烦的事情是什么？ 当我们对别人在某件事情上的表现感到不耐烦时，往往是因为我们在这方面具有优势，觉得理所当然，这恰恰可能是我们擅长的领域。 * 问问周围的人，你擅长什么？ 自己有时很难客观认识到自身的长处，而身边的人可能更清楚，倾听他们的看法，能帮助我们发现隐藏的才能。 * 如果放弃现在的工作，你想做什么？ 抛开现实因素，想象自己最想从事的事情，这可能与你的天赋和兴趣相关。 * 到目前为止，你在哪些事情上取得过好成绩？ 无论是学习、运动还是工作中的成就，都能反映出你的能力所在，将这些成绩汇总分析，找到其中的共性。 将这五个问题的答案进行总结，得到的关键词或结论就是你了解自己的 “说明书”。如果觉得总结出的才能较少，还可以进一步深入思考，挖掘更多自身优势。同时，要明白每个所谓的 “缺点” 都有两面性，比如反应慢可能意味着更容易专注，精神容易涣散可能代表思维跳跃，这些特点都可以转化为独特的优势。以自己的长处为职业，往往能带来更高的幸福感。盖洛普公司的调查显示，从事自己擅长工作的人，工资更高，生活品质更好，患抑郁症的可能性更低，人生整体的满足度和幸福度也更高。 明确愿望梦想 为了明确自己的真正梦想，可以回答以下五个问题： * 有什么事情就算花钱你也愿意去了解学习？ 如果一件事情，一提到花钱就失去兴趣，那就不是真正的热爱，而愿意为之投入金钱的事情，更有可能是内心真正向往的。 * 你的书架上有哪些内容的书？ 书籍是我们兴趣和关注点的体现，通过分析书架上的书籍类型，可以了解自己长期以来感兴趣的领域。比如，小李的书架上摆满了历史书籍，他经常沉浸在历史故事中，这表明他对历史有着浓厚的兴趣，或许成为一名历史研究者就是他的梦想。 * 有没有什么内容对你的人生产生过救赎或启发？ 回忆那些在人生迷茫或低谷时期，给予你力量和指引的内容，这些领域可能隐藏着你的梦想和热情。 * 你有想要特别感谢的人和事吗？ 那些对你的人生产生积极影响的人和事，往往与你的价值观和梦想相关，思考其中的关联，有助于发现真正的梦想。 * 你对这个社会和世界有什么不满？ 对世界的不满和期望，往往反映出我们内心渴望改变的方向，这可能就是梦想的源头，比如希望世界和平、环境改善等宏大愿景，都有可能成为人生追求的目标。 将这五个问题的答案汇总，得到的关键词或许就包含着你的梦想。

Hello兄弟姐妹们！这一期需要跟EP126一起配合服用阿哈哈哈。这一期相对科学的方法去介绍吸引力法则🧲 一期让我们可以控制现实：过去的选择会影响未来可能性的概率分布！通过外部意图vs内部意图、通过了解到镜像法则和钟摆法则。同时：通过佛陀的超合理思维，让我们可以理解烦恼的本质并找到消除烦恼的方法。 要点提炼： 变动空间（可选空间） * 现实世界是一个包含所有可能性的信息场，类似于量子叠加态。 * 我们的选择决定了哪些可能性会显现为现实，而非创造新的现实。 * 过去的选择会影响未来可能性的概率分布。 外部意图 vs 内部意图 * 内部意图：通过努力和意志力实现目标，可能引发平衡之力，导致事与愿违。 * 外部意图：相信目标会自然实现，避免过度期待和焦虑。 * 关键在于顺其自然，保持平和心态，避免强行干预。 镜像法则 * 世界如同一面镜子，反映的是我们内心的认知与情感。 * 改变世界的本质是改变自己的内心认知，而非试图直接改变外部环境。 * 避免假笑或强迫自己去爱不喜欢的事物，真诚的态度才能带来正向反馈。 钟摆法则 * 钟摆是指由共同思想或情绪形成的能量体，存在于家庭、公司、社会等组织中。 * 钟摆吸收参与者的能量，强迫参与者遵循其节奏，可能导致个人失去自主性。 * 脱离钟摆的方法：硬脱离（无视、不参与）、软脱离（转移注意力至符合自身频率的事物）。 * 钟摆本身是中性的，主动加入可获得益处，被动卷入则易受伤害。 量子力学视角的心理法则 * 心理法则的基础是世界多态叠加的假设，思想作为一种导航系统，帮助我们从众多可能性中选择特定现实。 * 思想虽非物质，但具有能量频率，能够影响现实的选择，而非直接创造或改变现实。 现实操控术的意义 * 不是改变整个世界的工具，而是帮助个人摆脱集体意识控制，重获人生主导权的技术。 * 强调不要责备自己，接受错误与自由，以第三人称视角审视并改写自己的人生。 通过佛陀的超合理思维，我们可以理解烦恼的本质并找到消除烦恼的方法。 * 重点一：烦恼的根源 烦恼源于“无能为力”，即我们对无法解决的事情产生的负面心理反应。 佛教认为人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、五蕴炽盛。 * 重点二：消除烦恼的方法 不做多余和没有意义的反应，接受现实并顺其自然。 老子的“无为”思想与此类似，强调不要做多余的无意义努力。 * 重点三：烦恼的分类 欲望型烦恼：源于不合理或过分的要求。 愤怒型烦恼：因被否定、失败、挫折等产生愤怒情绪。 妄想型烦恼：对未来悲观的想象和担忧，实际上并非客观事实。 * 重点四：处理烦恼的步骤 精准描述自己的烦恼，使其清晰化。 闭上眼睛感受自己的心情，体会身体的感受。 将烦恼分类，明确是哪种类型的烦恼。 * 重点五：自卑与烦恼 自卑源于失败经历或糟糕的家庭环境，可能导致攻击性或逃避行为。 自卑者可能过度关注低级欲望，最终导致抑郁。 防止自卑的关键在于正视自己，接受自己的现状。 * 重点六：预防烦恼的建议 出去走走，分散注意力，避免沉浸在想象中。 观看广阔的场景，意识到自己的渺小，从而放下琐事。 学会接受自己，正视问题并认可自己的成绩。 * 重点七：积极心态的重要性 把精力放在正面积极的事情上，培养慈悲喜舍四种品格。 慈悲喜舍不仅帮助修行者达到极乐世界，也能有效解决烦恼。