岩碎电波 - 节目列表

一代人有一代人的没苦硬吃。本期节目你能了解到：1. 自律自虐型 早起打卡，背单词打卡， 戒撸打卡 爬楼梯 跑步机 马拉松 健身餐 减脂餐 白人饭心理动机：用「可控的痛苦」缓解「不可控的焦虑」（比如职业迷茫、身材焦虑）。2. 消费降级表演型 该省省该花花型 五万块自行车通勤20公里 各种帆布袋，1000块的帆布袋 盒马下单一堆食材做一顿饭，发现没有外卖便宜心理动机：通过「表演节俭」缓解消费主义罪恶感，但实际并没省到钱。3. 职场内卷表演型 「带薪吃苦」行为艺术： 带薪拉屎时自学Python，美其名曰「碎片时间提升」。 自愿加班到深夜发定位，配文「见过凌晨三点的CBD」，其实在刷短视频。 「工位苦修」： 用「站立办公桌」折磨自己，结果腰更疼了。 午休时间「冥想修炼」，但脑子里全是「这破班什么时候能辞」。心理动机：用「看起来很努力」掩盖「其实没啥成长」的职场焦虑。4. 情感苦行僧型 「恋爱受虐狂」： 「他越冷淡我越上头」的「纯爱战士」。 明明可以分手，非要「用爱感化渣男/渣女」。 「追星殉道者」： 偶像塌房了，还要写小作文「他一定有苦衷」。 省吃俭用买专辑，结果偶像根本不知道你是谁。心理动机：通过「自我牺牲式付出」获得虚幻的「崇高感」。5. 生活方式「硬核化」 户外玩家，末日爱好者玩家， 潮人（阿美咔叽） 军事爱好者音乐：片头：《甜蜜蜜》片尾：《喜帖街》主播：侯老板、北大、李果然文案：侯老板音频制作：侯老板设计：侯老板上传：侯老板

一代人有一代人的没苦硬吃。 本期节目你能了解到： 1. 自律自虐型 * * 早起打卡，背单词打卡， 戒撸打卡 * * 爬楼梯 跑步机 马拉松 * * 健身餐 减脂餐 白人饭 * 心理动机：用「可控的痛苦」缓解「不可控的焦虑」（比如职业迷茫、身材焦虑）。 2. 消费降级表演型 该省省该花花型 * * 五万块自行车通勤20公里 * * 各种帆布袋，1000块的帆布袋 * * 盒马下单一堆食材做一顿饭，发现没有外卖便宜 * 心理动机：通过「表演节俭」缓解消费主义罪恶感，但实际并没省到钱。 3. 职场内卷表演型 * * 「带薪吃苦」行为艺术： * * 带薪拉屎时自学Python，美其名曰「碎片时间提升」。 * * 自愿加班到深夜发定位，配文「见过凌晨三点的CBD」，其实在刷短视频。 * * 「工位苦修」： * * 用「站立办公桌」折磨自己，结果腰更疼了。 * * 午休时间「冥想修炼」，但脑子里全是「这破班什么时候能辞」。 * 心理动机：用「看起来很努力」掩盖「其实没啥成长」的职场焦虑。 4. 情感苦行僧型 * * 「恋爱受虐狂」： * * 「他越冷淡我越上头」的「纯爱战士」。 * * 明明可以分手，非要「用爱感化渣男/渣女」。 * * 「追星殉道者」： * * 偶像塌房了，还要写小作文「他一定有苦衷」。 * * 省吃俭用买专辑，结果偶像根本不知道你是谁。 * 心理动机：通过「自我牺牲式付出」获得虚幻的「崇高感」。 5. 生活方式「硬核化」 * * 户外玩家，末日爱好者玩家， 潮人（阿美咔叽） * * 军事爱好者 * 音乐： 片头：《甜蜜蜜》 片尾：《喜帖街》 主播：侯老板、北大、李果然 文案：侯老板 音频制作：侯老板 设计：侯老板 上传：侯老板

伦敦拥有超200家博物馆，全球密度最高，但是极少的藏品是来自英国。本期节目你能了解到：1.伦敦城市初感受；2.大英博物馆；3.英国国家美术馆National Gallery；4.泰特现代艺术中心，Tate Modern；5.V&A博物馆，维多利亚和阿尔伯特博物馆；6.design museum避雷；7.伦敦东区和国王十字车站。音乐：片头：《London Calling》片尾：《VON DOTCH》主播：侯老板、李果然文案：侯老板音频制作：侯老板设计：侯老板上传：侯老板

伦敦拥有超200家博物馆，全球密度最高，但是极少的藏品是来自英国。 本期节目你能了解到： 1.伦敦城市初感受； 2.大英博物馆； 3.英国国家美术馆National Gallery； 4.泰特现代艺术中心，Tate Modern； 5.V&A博物馆，维多利亚和阿尔伯特博物馆； 6.design museum避雷； 7.伦敦东区和国王十字车站。 音乐： 片头：《London Calling》 片尾：《VON DOTCH》 主播：侯老板、李果然 文案：侯老板 音频制作：侯老板 设计：侯老板 上传：侯老板

本台一大特色，北方主播南方媳妇，这次聊一聊南北差异。本期节目你能了解到：1.南北饮食差异；2.南北气候带来的生活习惯差异；3.南北性格差异。音乐：头：《南方》尾：《狼》主播： 侯老板、北大、李果然 音频制作：侯老板文案：侯老板设计：北大发行：侯老板

本台一大特色，北方主播南方媳妇，这次聊一聊南北差异。 本期节目你能了解到： 1.南北饮食差异； 2.南北气候带来的生活习惯差异； 3.南北性格差异。 音乐： 头：《南方》 尾：《狼》 主播： 侯老板、北大、李果然 音频制作：侯老板 文案：侯老板 设计：北大 发行：侯老板

新年除旧岁，咱们这些厨房里的 卧室里的 客厅里的陋习早该改一改了！祝大家蛇年大吉！本期节目你能了解到：1.为何鸡腿最后的宿命是垃圾桶；2.空调遥控总没有电池；3.橱柜缝里攒垃圾袋；4.攒购物袋攒包装盒癖；5.留福根儿怪癖；6.遥控器套塑料袋手机贴膜；7.食品药品囤积癖；8.陈年破洞衣物；9.抠脚癖 躺着看手机癖。音乐：头：《改变自己》尾：《APT》主播： 侯老板、北大、李果然 音频制作：侯老板文案：侯老板设计：北大发行：侯老板

新年除旧岁，咱们这些厨房里的 卧室里的 客厅里的陋习早该改一改了！ 祝大家蛇年大吉！ 本期节目你能了解到： 1.为何鸡腿最后的宿命是垃圾桶； 2.空调遥控总没有电池； 3.橱柜缝里攒垃圾袋； 4.攒购物袋攒包装盒癖； 5.留福根儿怪癖； 6.遥控器套塑料袋手机贴膜； 7.食品药品囤积癖； 8.陈年破洞衣物； 9.抠脚癖 躺着看手机癖。 音乐： 头：《改变自己》 尾：《APT》 主播： 侯老板、北大、李果然 音频制作：侯老板 文案：侯老板 设计：北大 发行：侯老板

鞋贩子说天塌了，鞋狗却说春天来了，当AJ跌破原价当倒钩不再疯狂，谁还在为球鞋买单。本期节目你能了解到：1.新发售的球鞋不溢价了；2.溢价鞋王是如何诞生的；3.球鞋设计、品牌传播、供需关系；4.为何现在的球鞋市场不景气了。音乐：头：《Kanye West - Amazing》尾：《R. Kelly - I Believe I Can Fly》主播： 侯老板、李果然 音频制作：侯老板文案：侯老板设计：北大发行：侯老板

鞋贩子说天塌了，鞋狗却说春天来了，当AJ跌破原价当倒钩不再疯狂，谁还在为球鞋买单。 本期节目你能了解到： 1.新发售的球鞋不溢价了； 2.溢价鞋王是如何诞生的； 3.球鞋设计、品牌传播、供需关系； 4.为何现在的球鞋市场不景气了。 音乐： 头：《Kanye West - Amazing》 尾：《R. Kelly - I Believe I Can Fly》 主播： 侯老板、李果然 音频制作：侯老板 文案：侯老板 设计：北大 发行：侯老板

趣多多、3+2，小卖部里精华多。本期节目你能了解到：1.楼下小卖部初印象；2.小卖部冰箱里的变化；3.小卖部冰柜里的经典雪糕；4.薯片 膨化食品；5.好丽友派 蛋黄派 方便面……充饥类食品；6.瓜子辣条鸭脖子……7.酱油醋豆腐乳;8.插线板洗脸盆。音乐：头：《让自己亮起来》尾：《年轻无极限》主播： 北大、侯老板、李果然 音频制作：侯老板文案：侯老板设计：北大发行：侯老板

趣多多、3+2，小卖部里精华多。 本期节目你能了解到： 1.楼下小卖部初印象； 2.小卖部冰箱里的变化； 3.小卖部冰柜里的经典雪糕； 4.薯片 膨化食品； 5.好丽友派 蛋黄派 方便面……充饥类食品； 6.瓜子辣条鸭脖子…… 7.酱油醋豆腐乳; 8.插线板洗脸盆。 音乐： 头：《让自己亮起来》 尾：《年轻无极限》 主播： 北大、侯老板、李果然 音频制作：侯老板 文案：侯老板 设计：北大 发行：侯老板