主播：阿奔 小肥 突然想到原来也是解封一年了，大家的生活如常好吗？身边的人还是他/她吗？ 回想今年 我经历了很多 应该是难过占一大部分的一年 有失去也有得到 常常在想 2023年很难熬 2024年会不会好起来呢？ 希望大家都会好起来。无论大家深处在哪个时间段 都希望大家振作加油起来~ （本期节目由小肥剪辑 有任何改进的意见可以评论区告诉我们哦） 谢谢大家的收听 我们下期见！

hello 大家好 真的是潜水了很久。。 非常不好意思 可能会有粉丝以为我都不更新了 其实不是的 这四个月都在忙着很多自己的事情 也有很多生活中的东西有变化，虽然播客没更新 我们视频还是有在更新哦 所以今天来跟大家聊聊近况和积攒下来一些爆笑搞笑的事情！ 哈哈哈哈希望大家喜欢 欢迎来评论区找我聊天 希望大家可以给点idea我应该说什么主题好呢 （我的素材库正在告急了。） 感谢大家的耐心等待更新哦！这次我们回来了！

主播：阿奔 大雯 终于来更新了。真的很对不住大家，最近工作与生活都很忙 在粉丝群中答应大家3月份一定会更新，我唔会讲大话噶！现在强势回归！ 有什么好的题材也希望大家可以提供给我们，我们也会抽取有趣的话题可以开展聊聊。期待与大家在评论区见！

大家好 我是阿奔 真的好久好久没更新了 原谅我 最近很沮丧和素材很少的原因拖更了 这次带来全新的企划跟大家讨论一下十二星座的一些事情（本人是星座控） 每一期我都会请上我身边一个不同星座的好朋友上来讨论下 这期就是请来了我的好朋友，也是我身边的处女座阿卷来聊一下全网为什么黑爆处女座 作为处女座的我们，又有什么可以来平反的？那么听完这期播客的你们会不会没那么讨厌处女座呢哈哈哈留言告诉我们吧。私信也是可以的哦 欢迎大家来找我吹水 本期主播：阿奔 阿卷

Hello 大家好！真的不好意思 隔了太久没更新了 最近真的太多工作的事情做 加上素材真的没有多少 所以很难录播客 但是今天我们强势回归了。这次属于是无主题的吹水大会，有关于我们的一些小吐槽和工作中的爆笑事情。大家可以浅浅期待一下哦！ 好了 希望大家有个美好的周一哦！毕竟有我们播客的相伴！

主播：阿奔&大雯 大家好，又是我们啦~今天来深夜更新一集哈哈！ 不知道大家有没有一些超级尴尬和脚趾抠地的事件呢 今天我们来分享一些超级爆笑甚至我们互相都不知道的丢脸尴尬瞬间 为了收听量我是真的拼了，希望大家点赞转发和评论我们哦~ 前一分钟已经笑到眼泪水都飙出来，请大家降低音量哈哈哈（不要嫌我们吵呜呜呜） 希望大家喜欢这期的节目 :)

主播：阿奔 大雯 大家好，我是阿奔。好久不见了。真的好久，大概一个半月没有更新了 真的不好意思：（ 这期就是来谈谈最近我们为什么断更了，纯属聊聊天，跟大家聊一下工作、生活和遇到的奇葩爆笑事情。 这期时长感人，感谢大家在这个流行短视频和短音频的年代，还能静下心听我们这个1个小时的播客。感谢催更的每位粉丝和收藏我们播客的粉丝们。嘻嘻 如果有想要我们聊的话题也可以在评论区跟我们留言~ 我会努力更新的 下期见！

Hello 大家好 被很多粉丝催更的第四期来了 真的很谢谢大家给我的支持和鼓励 我会尽快加紧更新的哈哈哈 特别在周日的晚上更新就是为了给粉丝们在万恶的周一里面找到一些乐趣（起码有我们的节目陪伴） 本期我们讨论到一些关于每个人在人际关系中的某些“失衡”的时刻 不知道你们会不会听完我们的节目也有和我们一样的共鸣呢 欢迎大家来评论底下跟我们互动！ 我们下期见~~ see ya

主播：阿奔、大雯 Hello！千呼万唤的第三集来了！（自不量力的认为自己很多粉丝的主播呜呜呜） 这次我们来讨论一下 男女生令人下头的行为。 不知道大家有无共鸣咧~~~~欢迎大家评论点赞转发我们的节目给更多的朋友收听哦！ 来评论跟我们互动吧！ #主播的言论并不代表本台立场 （轻喷） �：chokmanatmeals

Hello 大家好 又是我们 。第二集来了~ 想必这个疫情让大家十分难受和不安，也不能出远门更别说出国玩了。所以今天我和大雯带给大家关于我们的旅游趣事。就算不能出远门，也能听一下我们的节目解解闷呗~ 希望大家喜欢哦！记得订阅我们频道！ 主播：阿奔 大雯

主播：阿奔 大雯 这是一档由两位90后粤语标兵主理的播客节目 每次节目都会大谈各种生活趣事 以幽默诙谐的方式为大家排忧解难 喜欢粤语的大家冲吧！ 希望大家喜欢我们的播客。 小红薯：Chokmanatmeals