本期嘉宾| 天宇 天宇：氨酯汀兰创始人，从高中起就热爱化学，在清华化工系本硕毕业后，没有投身当时大热的金融、互联网，却选择在高分子*农业这个看似冷门的方向创业至今 本期主播| 1号 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 代班主播| 糊糊 糊糊：麦肯锡咨询顾问，命理师（八字、塔罗、星盘方向） 清华本硕，理工背景，没有选择大多数人认为“聪明”的就业方向，而是选择了深耕材料领域，研究种菜 天宇的选择在很多人眼里是个异类，甚至觉得，他创业的选择可能只是某种gap的体验，或是玩票 然后，创业至今，他已经突破了一个又一个困境，也创造了一个又一个案例 07:13 职业迷茫期是科研与创业道路选择的关键时刻 09:58 材料与生命和艺术的结合，是值得创新探索的领域 12:19 创业初期的聚焦是从多方向探索到确定商业路径的过程 20:04 自我质疑是创业过程中追求事业意义的体现 24:14 高分子材料的发展改变了我们的日常生活，如利乐包装 26:11 材料科学与生活结合，如减少植物浇水频率的创新 30:36 面对质疑和反对，坚持创业决定是创业者的勇气 32:43 焦虑是毕业后必然的心态和挑战的一部分 35:10 坚定的内核是职业选择的重要支撑 37:22 家庭的支持是创业初期信任和空间的来源 39:40 招聘困难是建立信任和补足认知短板的过程 45:28 识别决定性因素是决策中的关键能力 47:40 责任感是面对困难时对自己和团队的承诺 49:08 试错成本是创业中新思路探索的压力 52:46 立长志是职场人对志向的敬畏和坚持 54:39 志向的立定和放下都应该是郑重的，不轻易更改 55:49 激情和热爱在职场中是不可隐藏的特质 57:02 热爱带来的自洽状态超越了物质回报 59:05 坚持理想并践行理想的人能激发他人的羡慕和期待 欢迎关注微信公众号 - 草木计划*氨酯汀兰 ______________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

本期嘉宾| Eva Eva：外资银行出身，却成功转型体育行业市场营销，在这个人人讨厌班味的时代，却喜欢自己的工作，但是依然心心念念着裸辞 本期主播| 1号 10 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 添加e0ehao的微信，加入我们的听友群 在这个人人对班味讨厌的不行的年代，Eva说她热爱自己的工作 多热爱？她可以带着自己的简历去一场场瑜伽活动，最终从外资银行跳槽到了体育行业 她可以自信的说“我很喜欢我的工作” 她觉得工资里就是包含了情绪费用，所以把工作当和渣男谈恋爱，你怎么对我，我怎么对你 在人人想要辞职去做自己事业的时候，她却觉得“主业要和副业互相赋能” 但即使如此，她也心心念念要裸辞，"裸辞的念头源于对生活不同体验的向往" 这篇录制完成与4月底，但是因为1号的声音状态很差，迟迟没有找到好的剪辑优化方式，最后觉得，不能让这么优秀的内容因为主播的声音无法和大家见面，遂于今天面世 01:33 - "工作的节奏对打工人来说至关重要" 03:50 - "小红书平台伴随我职业成长发展" 06:15 - "从银行到运动品牌市场部的转型故事" 08:20 - "MBTI性格类型在职场中的表现" 10:10 - "面试是了解市场信息的重要渠道" 11:40 - "我带着简历冲向瑜伽课" 16:50 - "面试官说，这是第三次看到自己的简历" 23:35 - "工作不仅是为了薪水，也包含了情绪消耗费" 32:15 - "把工作看成和渣男谈恋爱，你怎么对我，我怎么对你" 41:40 - "在巴厘岛，生活成本远低于上海" 47:20 - "裸辞的念头源于对生活不同体验的向往" 54:50 - "Gap year 不是逃避，而是寻找真正想做的事情" 64:10 - "工作是学习技能、积累资源的杠杆" 71:35 - "社交媒体营造的财务自由梦想与现实有差距" 76:45 - "主业和副业可以相互赋能，共同成长" 81:00 - "真正的职业发展需要超越日常工作的框架" 86:30 - "裸辞后的不确定性可能带来新的机遇" ______________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

本期嘉宾| Yuki Yuki：从不安于顶级外企的螺丝钉状况，辗转两家民企，突遭裁员，却用异乎常人的主动，成功再就业 主播| 1号 10 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 添加e0ehao的微信，加入我们的听友群 毕业加入全球最大的行业领头羊，却不安于只能做一个螺丝钉的状况 辗转两家民企之后，突遭裁员 在短暂的无措和适应之后 Yuki如何发挥主动，又如何突破尽准备之能事 她的再就业故事又对普通的职场人有何启示 - **00:09** 一位医疗行业工作者的自我介绍：六年多的职场起伏，从校园到顶级外企 - **04:49** 裁员50%：公司资金链断裂下的无奈选择 - **05:49** 裁员征兆：从咖啡机不供应牛奶开始的细节变化 - **07:10** 突如其来的全体大会：未知的坏消息带来的紧张气氛 - **09:13** 试用期内的裁员：情感与现实的双重打击 - **10:53** 裁员赔偿：N+2方案背后的人性化关怀 - **12:41** 面对裁员，保持积极心态：从公司文化中汲取力量 - **17:18** 被裁员的社会偏见：如何面对“为什么裁你不裁别人”的质疑 - **18:55** 从管培生到自我反思：职业生涯规划的重要性 - **21:38** 拒绝诱惑：耐心等待理想工作的心路历程 - **24:28** 战略定力：在职业选择中坚持自己的长远规划 - **27:11** 利用人脉网络：通过熟人推荐获得面试机会 - **29:42** 面试策略：用面试官的语言和思路回答问题 - **31:24** 面试准备：调查面试官近三年所有的公开发言 - **33:02** 销售自己：在职业转换中主动出击的重要性 - **35:17** 面对被裁员的标签：勇敢地寻求新机会的心态 - **36:53** 从被裁到重新就业：分享独特的职业旅程和心得 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

本期嘉宾| Yuki Yuki：从不安于顶级外企的螺丝钉状况，走向民企却突遭PUA，深陷数月猛然惊醒，又逐渐重新回到正轨 主播| 1号 10 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 添加e0ehao的微信，加入我们的听友群 毕业加入全球最大的行业领头羊，却不安于只能做一个螺丝钉的状况 在面试中被面试官春风般的关怀和“看见”所打动，又为“完整的平台和自由的发挥空间”所吸引，加入了一家民企 但却在入职后，遭遇了甚至未被识别的职场PUA Yuki如何一步步深陷其中，又如何惊醒逃离 她的故事又对普通的职场人有何启示 03:53 不满做一个螺丝钉，寻求新的挑战 05:03 民企抛来的橄榄枝，名字叫“更大的舞台” 08:00 “给你一万元，把李佳琦请到公司来直播” 12:36 大半年的时间里，被PUA却不自知 16:35 一个人的觉醒，带动一片人的觉醒 22:04 “哪怕你一万元请不来李佳琦，但是你朝着这个方向努力，就有可能有意外的收获” 30:59 牢牢抓住自己的社会支持系统 37:40 无论在哪个地方，在做什么样的工作，千万不要觉得呃自己有不配感 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

本期嘉宾| 泳哥 泳哥：十年职场四次转型，分别踩到了巅峰500强管培、电商爆发前的快消、爆发前的芯片，爆发前的出海 主播| 1号 10 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 添加e0ehao的微信，加入我们的听友群 十年四次转型，在所有人觉得舒服的当下，他都会做出令人“不解”的转型 但每次转型之后，往往都踩在大家口中的风口 在大家纷纷经受周期之苦的时候，泳哥是如何穿越周期，在追求自己热爱的情况下又总是走在上升的行业？ 04:24 第一次转型：点评→飞利浦，如日中天的外企管培 10:32 第二次转型：飞利浦→联合利华，电商爆发前夜的快消 17:07 第三次转型：联合利华→德州仪器，一“芯”难求的半导体 31:00 第四次转型：卷出国土的出海 33:59 为了跳槽，自己创业做了个就业平台 49:56 不管什么周期下，总有在爆发式增长的行业存在 51:00 经济好的时候，是精英的机会，经济不好的时候，是所有人的机会 59:12 会主动找上门的，都是改善型机会，不是改革型机会 1:00:12 想要改革型机会，不能只是待在自己的同温层社交圈里 1:09:11 转型不是坐在电脑前改个简历就能成的 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

本期嘉宾| 野妹 野妹：非洲农业企业FarmWorks本地业务负责人，前宝洁管理培训生，前阿里人。阿里裸辞gap 8个月后，来到肯尼亚加入FarmWorks 代班主播| 糊糊 糊糊：麦肯锡咨询顾问，命理师（八字、塔罗、星盘方向） 主播| 1号 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 添加e0ehao的微信，加入我们的听友群 ———————————————————— 每一次见到野妹的时候，都会被她眼里的闪光和蓬勃的生命力所感染 在国内卷/躺/韭/润的四象限之外，她似乎开辟了一个独有的新象限 她让1号开始思考，生活的可能性其实远远比想象的还多得多 当一个人在做自己热爱的事业的时候，原来会变得如此不同 而人，又该如何找到自己热爱的事业？ 06:00 做喜欢的事业，感觉每一刻都在充电 09:33 帮助当地农民的亩产提升了50% 18:45 把非洲人也卷到了晚上8点开日会 22:15 热爱的事业，通常是符合自己价值观的 26:39 阿里经历的强烈冲突，让我拷问自己，我的价值观到底是什么 35:06 GAP的经历，让我充分去思考，因此也更笃定自己想要什么 47:33 即使是做热爱的事业，喜欢的部分能有50%也很不错了 55:30 找到自己热爱的并真正踏足，或许需要很久，可能超过十年 57:30 寻找热爱的路上，最庆幸的，就是始终忠于自己 1:04:00 不停拷问自己的内心，同时也不停地尝试 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

嘉宾| 大瑶 Jobby 大瑶：企业家培训项目经理，苏州来噻喜剧签约脱口秀演员 | 微信：瑶女士的小日记 Jobby：离婚律师 主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 如果我们问的是，职场黄段子应该被禁止吗？答案显而易见，当然应该被禁止 但这并不是一个好问题，黄段子应该被厌恶，但是它不应该仅仅是被厌恶而已。 我们厌恶的是什么？性暗示？性试探？性骚扰？还是权力结构的压迫？还是服从性测试？ 这一期，我们就一起来聊一聊 05:01 有人不舒服就应该停止 08:17 有些特定性质的公司你没得选，女孩子就是会被开荤段子 13:29 没什么好洗的，职场黄段子就是性骚扰 18:38 思想实验：如果全团队都是男生，可不可以讲黄段子？ 26:38 思想实验：如果全团队都是女生呢？ 30:23 思想实验：如果团队只有一个女生，但是她自己在讲黄段子，可以吗？ 36:13 思想实验：如果桌上有河南/山东/上海人，可以开偷井盖/女人不能上桌/男人都是娘娘腔的玩笑嘛？ 44:36 黄段子是性暗示，是步步递进的试探 52:35 黄段子是服从性测试，是拔掉新人身上羽毛的手段 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 我们常听身边的人提到，谁谁谁的职场贵人是谁，谁谁谁的职场贵人帮助到了TA 职场贵人虽然并不每个人都认为自己需要，但有了总是没有坏处 那么什么样的人才是职场贵人？又该如何搜寻呢？ 02:42 表现一：伯乐 05:15 表现二：信任 09:50 表现三：打开视野 12:56 表现四：偏爱 13:59 表现五：激励 17:56 表现六：帮你直面恐惧 21:55 寻找公式：流量*转化率*产品迭代 22:00 流量=在足够多的人面前有曝光 25:18 转化率=提升每次曝光时自己的表现（比如汇报） 27:18 产品迭代=你的持续进步 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 兔年过去了，立的flag都拔了吗？是依然在鼠年牛年就未完成的计划里苦苦挣扎，还是毫无挑战早早完成？ 龙年来了，怎么定一个让自己生活工作平衡的flag清单呢？ 本期1号将会用教练技术中常用的工具——生命之花/平衡轮，来为10探索龙年自己的年度计划清单 这个工具所有听友也可以自用，当然如你所听到的，个人在使用的过程当中如果没有教练帮助的话，尤其是第六步，可能会有很多的疑问，欢迎给101号留言 01:25 第一步，在纸上画一个圆 02:25 第二步，列下对自己而言重要的5-8件事，实在列不下，最多也不要超过10件 11:00 第三步，将以上的事项列到圆弧上，做等分 12:00 第四步，对兔年自己在每一个事项的满意程度做打分，总分10分，并将分数涂在该事项所在的扇面上 17:56 第五步，在每个事项上列出2024年自己期待的满意度得分 24:12 第六步，看着这张图，选择最有冲动的3-4个事项，进行任务细化 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 正逢春节，你提前请假了吗？年后多休了吗？ 请假的时候，会担心老板不同意吗？ 休假的时候，突如其来的工作电话会打乱你的好心情吗？ 03:46 老板：别人还在坚守，你怎么就请假了？ 07:35 理想假期：我都请年假了，我有权利不上会吧？ 09:30 有的同事在炫耀，我那么多年攒了40多天年假，根本休不掉 11:59 有的老板在PUA：你们年前居然敢休假？ 17:17 打工人，你是不想休息还是不敢休息？ 21:06 好公司的制度保障：休假当天ID锁死，无法登录电脑 28:27 请假就失联的好日子一去不复返了，不得不调整期待 30:58 休假不得不工作，也可以尝试把工作集中在一段时间 33:08 ①只要出门旅行就算休假②只要不碰工作就算休假。你是哪一种？ ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 2天的周末和1天的周末到底差了多少？ 周末怎么度过才能真正的充电和休息？ 失去周末，又意味着什么？ 02:28 连续工作12天到1点，是怎样的体验 10:01 抽离感，是一个合格周末的核心要素 14:47 996比995多了20%工作量？不，是多了2.4倍的负担 23:29 企业家最好弄懂，创业精神是稀缺资源，拿来要求所有员工是傻X行为 25:37 理想的周末，是抽离出工作，然后和自己的灵魂产生链接 35:47 该不该选996的工作，取决于工作在你生活中到底是什么样 ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播| 10 1号 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练 2023头也不回地去了。 职场鸡汤的时代已经过去了，毕竟没有人喜欢被老板嗯着脑袋到碗里喝汤。 但是职场那些有趣的“aha”瞬间依然存在，这一期我们就来聊聊，那些给我们带来aha瞬间的金句 02:10 “You cannot perform and learn at the same time” 08:10 “领导力，被分为了直接领导力和间接领导力” 15:52 “想赢和怕输，其实是两件事” 19:51 “你不能只为了一个东西，留在你现在的职位上” 28:30 “你应该发挥自己的长板，而不是去弥补自己的短板” ________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。