朋友们，本期又聊消费了。 人生在世，消费二字。 这几年关于消费的讨论也很多； 在消费降级的风潮下，长期主义消费正深入人心； 但咱偶尔还是想要为情绪买单，花钱不图实用，主要图个开心； 这其实是一种“情绪经济”； 从感官刺激到精神疗愈，都是变着法的对自己好一点。 关于情绪经济，也是观点不一； 有人觉得这是智商税；有人觉得这是“爱自己”。 对错与否本就是个人选择； 如果花点小钱能让自己开心，何乐而不为； 毕竟咱当代人都挺疲惫，原谅咱花点小钱哄哄自己，祝大家天天开心。 🌟内容摘要： 01:50 花钱买开心，亏不亏？ 11:00 我是成年小孩，我就喜欢手里有东西玩 13:20 体验派旅游，这钱花得值！ 25:10 你会对自己买的物品负责吗？ 30:15 我的秩序感：找不到东西就浑身难受 38:08 演唱会的钱花得到底值不值？ 45:54 我有被服务羞耻，我不爱住五星级酒店 53:22 买衣服前我会幻想拥有它的样子 1:00:00 我是自己的导演，也是唯一的主角 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，世界上唯一不变的就是变化。 本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。 也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。 也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。 变化可能或好或坏，或大或小，都不重要； 毕竟往哪漂都是往前漂。 重要的也许恰如乔伊斯所说： 去生活，去犯错，去跌倒，去胜利； 去用生活重塑生活。 🌟内容摘要： 00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男 06:34大理是理想城邦VS模拟人生 16:05刁蛮乘客的精英味儿，熏人 20:12 30岁之前，我对工作心怀感恩 27:30 开始为我的身体健康焦虑了 37:30 再不踏入健身房，我怕来不及 49:30 别人对我不好，到底是谁的问题 58:33 自我暴露的本质是自我梳理 🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

前段时间，#保洁阿姨没有休息室#的词条在网上出现。 保洁阿姨在厕所隔间吃饭、午休时睡在楼道的照片进入我们的视野。 在网友们的发声下，一些高铁站/学校已经为她们建立了专门的休息室； 但没有休息室只是保洁员们最显性的困境； 她们需要承受的还有超负荷的劳动时长，以及与劳动时长不符的薪酬。 而这背后，是被忽视的劳动女性的权益。 🌟内容摘要： 00:46 上热搜的保洁阿姨，没有休息室 02:14 我为什么不喜欢“兄弟论” 08:05 住在郊区的保洁阿姨，通勤需要5小时 10:00 150块3小时，平台要抽成大头 13:40 保洁阿姨们的“超能力” 34:33服务从业者的“隐形规则” 41:28 我在商场所见到的服务人员 47:36 比亲人更抚慰我的是按摩大姐 51:17 发声，还有用吗？ 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，今天我们请到的是一位和我们播客有渊源的朋友——咸良。 咸良是即将上映的电影《恶意》的原作《恶女阿尤》的作者； 也是我们「ONE一个」举办的「故事大爆炸」征文大赛19年的长篇首奖获得者； 本期节目我们和咸良聊了聊关于写作、电影和生存。 现在靠写作养活自己，究竟是不是时代笑话？ 感谢收听！ 💡故事大爆炸现场 🌟内容摘要： 02:07 做生意赔钱，我靠写作打捞自己 07:31 理工科的背景会对悬疑小说的多线叙事逻辑有帮助吗？ 11:52 关于《恶意》，关于我的自媒体经历 16:17 作为创作者，会把自己代入原著中哪个角色？ 21:40 贾樟柯沉迷短剧，王朔刷短视频，碎片化信息时代真的不好吗？ 25:47 靠全职写作养自己，是小概率事件 34:39 后真相时代，真相还重要吗？ 43:22 当下的电影市场，悬疑类剧本是否更具有优势？ 🎙️本期主播：奇妙、牛小玲 嘉宾：咸良 策划：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，本期我们聊聊“模仿”。 成长过程中，我们或多或少都会有些“模仿”的行为。 也许是模仿身边的人，也许模仿崇拜的偶像。 关于模仿，它既是我们生命体验的一部分，也在无形中塑造了我们的精神世界。 对于个体而言，模仿也嫁接起了“新的创造”。 你有模仿过哪些人吗？ta们对你的生命历程或意识世界有怎样的影响？ 🌟内容摘要： 03:17 童年行为艺术，模仿我爸刮胡子 04:14 韩剧女主穿搭，我的审美启蒙 07:45 我的精神导师，学校里的“小汪峰” 13:04 导师给我的启发：你做人要带派 17:50 模仿喜欢的人，我原地空气投篮 19:48 崇拜老师，走上精神摇滚之路 30:47 网络信息流，实在令人疲惫 42:30 模仿同龄人，是我生命体验的一部分 50:01 为什么影响我最多的都是“男性导师” 65:15 寻找导师的性别意识是必经之路 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，欢迎来到「讨好2.0」时代。 过去我们也聊过一些讨好型人格的话题，主要表现为在人际交往中窝囊、委屈。 但今天我们想聊的是讨好型人格在生活中有哪些“讨好趣事”。 甚至在讨好2.0时代，更多的表现形式是开始讨好自己。 我们不必为了适应所有人，而选择修剪自己； 但也不用因为对他人一点点“忍让或共情”，而审判自己。 毕竟“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你自己”。 🌟内容摘要： 03:47 去理发店洗头前，我要自己洗次头 11:58 明明自己没做错，但总想对人说抱歉 18:00 不吵到楼道里的邻居，是我的高素质体现 23:51 逼着自己不讨好，学会了还是学废了？ 31:19地铁上遇到岔腿男，我原地做髋外展 35:50 偷偷背视力表，因为怕被父母骂 43:00 早上六点吃美蛙，我可太讨好自己了！ 49:45 没读懂朋友的意思，我被拉黑了 64:29 我敏感，我骄傲 🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

今年夏天格外热，恋夏一族你们还笑得出来吗？ 现在的夏天，是Q2，是闷热的地铁，是雨天打车迟到上班，是人和人挨着都没了欲望； 但小时候的夏天，不知道是不是时光给加了滤镜，现在回想起却有种深沉的幸福。 黑塞写：我的一生中只有一个盛大的夏天，那个夏天之后月亮就陨落了。 本期我们就聊了聊童年夏天里的那些事： 关于江边消失的玩伴、晚上七点的动画片、无所不能的爷爷、悠长的暑假。 在本期播客里，所有童年的夏天浓缩成一个季节，漫长且愉快，日子也有了声响。 🌟内容摘要： 01:39 恋夏一族被生病击垮 07:16 不一定恨夏，但一定恨班 09:55 南方夏天记忆：爷爷、水井、西瓜 17:47 童年的江边，总有小孩溺水 21:51 小学时的北方旱厕，震惊南方人 37:07 浙江小孩的暑假：帮家里干活 44:50 古早雪糕大盘点：我爸一天吃五根 52:12 在江边看电影是南方文艺的聚会 58:17 少儿频道是我的童年梦幻基地 🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，周五好。 小肚三层非一日之馋，今天想和大家聊聊关于“馋”那点事。 这个馋既包括了字面意义的吃喝，还包括人之常情之馋男色； 歇斯底里是崩溃，底里歇斯是美味，大早上起来不整点好饭，这日子一天都过不下去了； 虽然都是大馋丫头，但我们各有各的馋法，有早饭隆重安排的，也有被好友热情投喂的，味蕾被满足后，精神上还想再来点黄色废料。 “生命本就是一团欲望，欲望不能满足就会痛苦，满足了就会无聊”，食色性也，都很正常。 🌟内容摘要 00:56 不馋的时候，来点维持生命体征餐 02:33 三十岁犯馋的，依然是豪华版泡面锅 05:27 我和商家对峙，朋友吃人家的嘴短 09:39 拿馒头当零食，有点小震撼 20:22 东北小孩，早饭必须吃好 26:57 食欲和性欲咱都要 35:41 欲望会减少，这都很正常 51:31 道德感太强，做梦不敢劈腿 🎙️本期主播：奇妙、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

陶白白老师离婚的消息前几天挂上了热搜； 趁着这波星座圈热点事件，本期我们聊了聊星座吐槽大集合。 以我们交往过的男孩样本，锐评了12星座的优缺点。 哪个星座最浪漫？哪个星座要避雷？ 土象为啥总有言外之意，火象星座脾气如何？ 总之本期是星座刻板印象大乱炖，希望朋友们不要吃心。 有共鸣或不同意见的朋友们，欢迎在评论区补充留言。 🌟内容摘要： 02:57 小八卦：怎么悄无声息就处上对象了？ 07:34 当金牛男炫耀时，他在炫耀什么 12:06 土味霸总剧本，给我整迷糊了 16:16 欲望断崖式下跌是白羊座的宿命 22:00 主体性很强的星座是—— 29:20 沉默不语的土象，总会被人曲解 35:50 风流的天蝎男，蓬勃的性魅力 39:50 出轨还要演深情的水瓶男 42:36 疯癫的双子座，神金哇！ 46:12 狮子男装逼是小概率事件吗 53:50 温柔且有力量的狮子女，姐姐杀我！ 58:20 星座和MBTI能成为识人维度吗 🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

“寂寞围绕着电视，垂死坚持……我怀疑人们的生活有所掩饰”花儿乐队《静止》的歌词，成了我们的生活写照。 电影《本命年》里，梁天对谈姜文的「无聊论」，戳了咱滴心窝窝。 小时候觉得快乐的事情唾手可得，看半小时动画片，就能高兴半天。 长大后成了快乐界的“和珅”，阈值被拉得相当高，很难为什么事情感到雀跃。 “性缩力”成了人类气质的某种默契； 我们没有动力和精力去寻找所谓的灵魂伴侣。 前几天看了孙书恒脱口秀中的「过家家论」，“我不是一个成年人，我只是在扮演体面”，一种被击穿的共鸣。 是的，忘记在哪一天这个过家家的游戏就越演越真了，人类也因此变得无聊。 但日子还是得过，我们也不会放弃哄自己开心。 也许平静就是生活的真相，祝大家都能成为小小生活家。 🌟内容摘要： 01:15 内娱热搜三大事件 9:26 人类的交流从未如此“性缩” 19:00 订闹钟吃寿司郎，一种雀跃的幸福 31:02 我们的磁场已经混乱了吗？ 35:20 四个大字：女装完了！ 48:17 “我想拿筋膜枪按叶文洁的按钮” 66:54 对成年后的无聊感到愤怒 75:34 世界是场过家家，我想一直当小孩 🎙️本期主播：安妮、左拉、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day 💡参考资料： 花儿时期大张伟 《本命年》无聊论：稚嫩梁天&青涩文文 《我爱记歌词》 《天眼》 《快乐星球》第一部 动漫《monster》 《纸牌屋》

最近火了个词叫“老款男友”； 特点有俩：第一是男的，第二是行为做派上比较老款。 短视频平台上有不少“老款男友笑话”。 女生化妆两个小时去约会，以为是吃漂亮饭，结果坐路边吃了碗安徽牛肉板面； 情人节说想吃小蛋糕，男的领会中心思想去超市买了二斤江米条。 本期我们聊了聊自己谈老款对象的经历； 关于“老款”这事儿也是观点不一，有褒有贬，有悲有喜。 前几年大家总是吐槽快餐爱情，歌颂老派约会之必要； 但是当“老派”不再是书里浪漫的散步、走很长的路、牵93个红绿灯那样久的手； 而是落在了具体的人身上，我们又将如何看待老款男友、老派爱情。 🌟内容摘要： 01:52 七夕男友在群里转账，我疯了！ 9:40 和老款男友约会，我想离开地球 17:37 代表月亮消灭所有直男笑话 24:00 老款男友穿搭图鉴，两眼一黑 30:05 省钱款老派男友，给我煮白水面条 41:35 散步是件浪漫事，一直散步不是 47:35 我最大的问题是不好意思扫兴 51:37 老登的抠搜VS少年的浪漫 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，本期我们聊点“禁忌”话题。 这是一个年轻人总在“信点儿啥”的时代； 从雍和宫排队烧香到敲打电子木鱼； 除了个体独特的信仰，每个人多少都有点小禁忌。 有的玄学禁忌取自童年经历，甚至因为南北方地域不同，多少还有点差异； 有的生活禁忌，在别人眼里算是怪癖； 不过世界的弹性就是这样，在萃取共识的基础上我们总在求同存异。 允许我们的生活有自己的禁忌； 但也祝你的人生百无禁忌。 🌟内容摘要： 02:36 我的烧纸记忆 06:02 南北方禁忌差异：不分“梨” 19:07 寺庙买回来的周边，裂了！ 25:37 踩井盖儿倒霉三天的源头到底是啥？ 36:06 地铁上的视觉骚扰：叉腿的人 45:02 奇葩饮食禁忌大赏 49:38 如果你是佟湘玉，当你收到诅咒信 53:09 别人眼里的你，究竟有哪些怪癖 56:19 神秘体重秤，每次数据都不同 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day