35+中年人失业后都去了哪里，未来的发展空间在哪里，我们来听听职业规划师的建议。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 嘉宾： Claire Wan, 职涯规划咨询顾问，TTI国际测评分析师，个人成长赋能教练， 拥有丰富的外企、国企、民企跨领域工作以创业经验。 00:02:08:中年人的职业规划：如何应对职场危机？ 00:05:33:怎么找到自己的热情所在 00:11:07:中年人的精力和体能管理：如何更好地管理？ 00:16:38:心态平和是最大的优势：转型过程中的挑战与成功 00:22:14:从低成就感到高成就感：转型成功的关键在于体感与反馈 00:27:47:转型中的四个重要方面：自我探索、经济自由、向外看，以及人生角色 00:33:16:人际关系与转型：中年转型中的挑战与应对 00:38:54:转型需避免误区：不要一心只想跟风模仿别人 00:44:31:告别内卷，拥抱外展人生：找到自己内在意义感的重要性 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。

失业100天仍在找寻适合自己的机会，究竟是焦虑还是看到了新的机会和生机，如果你是企业的高管，再次看机会，是更注重机会本身还是薪水和职位？让我们来听听本期嘉宾linus的现身说法。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 嘉宾 Linus 17年外资企业销售和市场管理经验，曾担任500强企业在华高管，品牌管理，电商和数字营销等领域专家 00:02:05:应对裁员带来的启示：坚持与适应的重要性 00:05:40:从忙碌到迷茫：适应调整的不易与思考 00:11:21:透明沟通，建立信任——与配偶的积极关系之道 00:16:59:情绪是正常的，但与情绪做朋友：给负面情绪带来力量 00:22:43:探索自己的兴趣与目标：反思人生的意义与职业的价值 00:28:24:保持以往的作息习惯：规律的工作和生活是最好的安排 00:34:05:调整自己的找工作视角：面对就业困境的自我调整策略 00:39:45:未来找工作还有什么领域有机会？ 00:45:27:职场中的价值和价值创造：让团队更紧密、实现公司目标的方法 00:51:08:应对失业和重新就业的不确定性，锦囊建议 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。

生涯规划师和您聊聊，职场初级伙伴应该如何规划自己的人生，不论是大学生，MBA学生，职场初期的小伙伴，生涯规划师给你的建议都在这里。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 嘉宾： Claire Wan 职涯规划咨询顾问，TTI国际测评分析师，个人成长赋能教练， 拥有丰富的外企、国企、民企跨领域工作以创业经验。 00:02:13:职场新人的职业规划准则，做跨领域探索者的思考 00:05:51:职业规划中自我认知，了解不同观点，掌握目标与方向 00:11:46:职场新人的职业规划指南 00:17:41:探索不同行为风格人群的特点 00:23:32:职业规划中的自我探索与价值观梳理 00:29:28:如何在职场中准备自己？ 00:35:23:在校期间应该做哪些实践 00:41:18:读MBA的人生思考是什么？ 00:47:12:职场新人提升核心竞争力的建议是哪些 00:53:04:职场发光体原则，节奏感，掌握目标、规划时间、结交人脉 欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。 想要和Claire老师互动请添加她的微信NewLaire813417

办公室中的江湖是怎么样的，办公室政治也有积极和消极的一面，你会如何看待其中的事情呢？让我们听听本期嘉宾vicky的分享。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 嘉宾：Vicky 领导力教练 00:06:49:职场导师的重要性，职场江湖的优势与风险 00:13:30:寻找支持，尝试改变——探索办公室政治的策略 00:15:58:从两次失败到成功项目的沟通策略 00:21:06:职场磨合中的哲学与技巧：如何建立良好的关系和应对挑战？ 00:24:54:建立资源网络，应对职场政治 00:27:26:如何建立自己的能力圈？刻意练习教练技术 00:30:28:刻意建立知识体系：学会寻找支持网络 00:35:39:办公室政治中的勇敢和开放：学会如何运用经验教练 00:39:19:办公室政治中的领导力和信任 00:42:19:如何化解团队中的冲突，实现团队更好的发展？ 00:46:45:不同企业性质的领导人有不同的驱动力 00:49:16:办公室政治与职场认知力量：一个老总的亲身经历与思考 欢迎大家可以给我们的节目留言，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。 大家希望和Vicky老师互动可以加她的微信：Mission_Coach_Vicky

职场中会有知心朋友吗？怎么能在职场有有幸福感，动力的来源是哪里？带着这样的问题我们请薛老师给我们聊聊他的理解。 嘉宾：薛铁鏻 教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 主播：Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 欢迎大家可以给我们的节目留言，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。 精彩内容 00:10:12: 建立信任的关键在于展现人性真实一面 00:17:21: 建立安全氛围感的重要性 00:20:49: 为什么好的关系在组织中如此重要 00:36:49: 中立视角对找到知心朋友的帮助 00:41:43: 互联网时代的角色转变与团队灵活性要求 00:44:14: 自我教练：在职场中解决内耗与选择难题 00:47:37: 激发员工自我觉醒的不同尝试 00:50:54: 个人成长中如何找到知心朋友 00:54:31: 个人自主性对组织中的帮助 喜欢薛老师伙伴欢迎关注他的个人账号 公众号「铁林想聊」 视频号「铁林想聊」 小宇宙「铁林想聊」 小红书「铁林想聊-Life coach」 微博「薛铁鏻-XueTieLin」 B站「薛铁鏻-XueTieLin」

孤独感，焦虑感，是个人和职场中的重要议题，本期我邀请到了90后心理咨询师小半和大家聊聊关于“孤独感”的话题，让我们听听他眼中的孤独感是怎么诠释的。 欢迎大家可以给我们的节目留言，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan。 主播 Dennis 丹叔 高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务 嘉宾： 小半 90后新生代心理咨询师，人才发展顾问 听友对小半老师的心理咨询服务感兴趣欢迎添加微信咨询 WeChat ID：wy18605661140 3:27 孤独感是什么 5:40 大众眼中的孤独感和孤独症的区别 7:50 享受独处是孤独感吗？ 12:10 焦虑和孤独感的联系 12:50 孤独感的议题和年龄有关吗？ 16:09 孤独感和性格有关系吗 17:50 钝感力在孤独感中的应用 20:00 敏感VS钝感 33:30 认识自己的需求 41:00 职场中的孤独感 44:00 如何客服孤独感 55:00 给新生代领导者的建议 制作团队：丹叔 BGM：new day