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每个人的职业道路都充满了选择和挑战。本期播客邀请了一位敢于面对不断变化的挑战，并勇敢做出选择的嘉宾Tessy。通过分析她的故事，我们探讨如何在恐惧和机遇间寻找平衡，实现自身的价值和成长。从职场的起步到不断的跳槽与决战，她的故事充满了智慧和勇气，提供了实用的人生与职场经验。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：Tessy 专注B2B营销增长20年， 现任哥伦比亚商学院成功教练， 曾任500强公司亚太市场负责人和多家全球科技独角兽公司CMO， ICF PCC级别教练，CEO/高管/二代传承教练 Show notes： 00:02:00:职场经历中的重要选择时刻 00:04:45:职业选择中的焦虑与挑战：在外资与创业公司间的抉择 00:09:31:选择未来的数字化之路：挑战与成长的机会 00:14:18:职场天花板：三十岁还是天花板？你的成长天花板在哪里？ 00:19:05:探索自我：成长的内在动力与影响 00:23:52:突破年龄限制：找到理想工作的关键在于专业实力与个人魅力 00:28:36:在职场中突破自己的边界：如何拓展能力与机会？ 00:33:24:坚定信念，选择未来：在迷茫中找到自己的路 00:38:09:在民营公司锻炼的重要能力：如何从五十分到一百分？ 00:42:56:建立信任，创造结果：在民营企业中的成功之道 00:47:42:教练视角下的企业问题：建立强大而坚定的内心力量 00:52:28:创业路漫漫：心力撑大的过程也是成长的收获 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期播客深入探讨知识博主如何在长视频平台上凸显个性，保持低离开率，并提供了解锁个人IP成功之道的具体策略。通过讨论兴趣性、信息呈现和精准定位的重要性，揭秘如何在竞争激烈的内容创作赛道中，以独特的视角和方法，赢得观众的关注和喜爱。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 李杨（大象） 资深互联网人 知识付费类博主幕后推手 Show Notes： 00:02:02:挑战与机遇：长视频与短视频的差异与共通之处 00:05:40:如何用有趣的方式传播知识？学习博主的录音节目经验分享！ 00:11:21:知识博主定位的7大方向 00:17:05:探索方向的博主如何正确打开 00:22:46:文化方向博主如何做定位 00:28:28:“知名教授人设的公开课程引人入胜” 00:34:09:成为知识博主的要点：除了专业知识，还需要哪些能力？ 00:39:53:知识博主的分享角度：引发用户的好奇心与探索欲 00:45:33:知识博主也可以使用图文方式打开 00:51:17:如何选择适合自己的领域和平台，打造成功的知识类博主账号？ 00:56:58:中国企业出海要输出知识还是做电商服务 01:02:38:创使人做IP应该怎么做，建立品牌与用户之间的通路 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

我们再次邀请不二老师深入聊聊如何管理压力。你是否常感觉肌肉紧张、背痛或消化不良？这些可能都是压力过大的信号。不二将和大家分享，从身体的微妙变化观察压力，通过简单有效的方式，找到身心放松的秘密，让我们一起学习如何在快节奏的生活中找到内心的平静。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 不二 资深投资人 深度睡眠领域专家 Show notes： 00:02:02:睡眠质量提升秘籍：从源头解析压力管理的重要性 00:05:03:被过度使用和操纵的压力环境：如何应对职场PUA和高压力指数 00:10:09:压力与情绪：如何从行为和表情中看出一个人的压力水平？ 00:15:15:你的身体在向你发出信号，了解身体压力反应的警示意义 00:20:23:战备状态下的幸福感与物质发达社会的对比：压力的重新定义与重视 00:25:29:解密生活密码：如何找到自己的人生价值与压力解决方案？ 00:30:35:当压力过大时：通过呼吸和专注力找到内心的宁静 00:35:37:放松身体，感知压力：帮助睡眠的技巧和方法 00:40:46:你的身体，你的能量：理解站桩和放松的重要性 00:45:53:重建身体架构：通过轻松动起来的按摩手法，恢复肌肉弹性和活力！ 00:50:59:选择按摩师：看状态、手温与整体感受判断SPA质量 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

从读《王的耳语者》的过程中，我们不仅重新认识到领导力的本质其实是一场内心的修行旅程。书中通过富有哲学和心理学色彩的故事让我们明白，真正的领导者不止是掌权和决策，更是不断内化、成长和克服自我中的孤独和挑战。这是一场关于如何铸造自己，重新定义领导力的深刻旅行。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 Wilson 消费品领域专家 私董会教练 嘉宾 见闻 北大文学才女 资深领导发展专家， 资深高管教练 Show nots： 00:02:03:管理者的魔幻旅程：改变自己的力量与挑战 00:05:00:探索领导力背后故事与生活中的每个人 00:10:01:总经理的挑战：如何避免常见陷阱？ 00:15:02:总经理的挑战：自信与现实的平衡之道 00:20:02:老板的焦虑与员工的消耗：重新思考工作节奏的重要性 00:25:03:企业家的孤独与信息屏障：突破心灵的局限 00:30:05:突破自恋，探索真正的自我——心理学的方法与洞察 00:35:05:高管教练：解决企业问题的开始，探索意义的旅程 00:40:07:管理者调整生活节奏与实现意义的重要性 00:45:01:探索自我之旅：寻找生命的意义与解脱之道 00:50:08:群体力量：在私董会中如何帮助他人改变和重写故事？ 00:55:08:深入探索人生：从欧文亚隆的书中获得的启示与思考 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期播客，我们邀请了保险行业的资深人士——赵涵，深度分享她在保险职业生涯中的经验和见解。她讲述了自己从一家主体保险公司的销售到转型成为保险经纪人的历程，揭开了保险行业发生变化的阶段性面貌，并且从学习到教练技能如何帮助自己在工作中保持中立支持的客户的视角。此外，她也分享了对保险行业的洞察，包括职业发展没有天花板和灵活的工作性质。我们一起聆听她如何在人生和职场之间寻找自我，以及对那些正在考虑保险行业的人的专业建议。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：赵涵 隽天保险经纪公司资深经纪人 Show Notes： 00:02:06:保险行业的变迁与经纪人职业生涯：韩姐的从业经历分享 00:05:46:保险行业的发展与个人成长：一个代理人的学习之路 00:11:31:转型之路：如何在保险行业实现自我价值与职业发展？ 00:17:20:保险行业的轻创业模式：个人工作室的自由度与激情 00:23:07:保险行业的挫折与成长：从玻璃心到坚强的历程 00:28:55:不同市场保险产品的区别是什么 00:34:42:保险行业的成长经历：自营业务与团队管理的区别与挑战 00:40:27:保险行业的领导力：挑战与变化 00:46:13:如何在职业困境中立支持与个人家庭的平衡 00:52:03:教练的力量：在数字化转型时代的优势与应用 00:57:47:新媒体推广方式下的收获与反思：我在沉默大多数中的独特之处 01:03:34:保险行业的变迁与个人成长 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期节目丹叔和嘉洁共同进行的对话中，我们深入探讨了青年人在职业选择和自我认知过程中的各种挑战与启示。嘉洁分享了她的职业转变经历，以及她是如何通过自我觉察引领自己走上新的职业道路。节目中讨论了自我觉察在职业规划中的重要性，揭示了许多年轻人是如何透过不同角度探索找到真正的热情所在，以此塑造自己理想中的生活和职业路径。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：嘉洁 播客《换乘车站》主理人 Show Notes： 00:02:03:职业路径探索：金融与新媒体运营的转变与发展 00:05:00:职业选择：如何结合自身优势进行自我觉察？ 00:10:14:青年自我觉醒：探索人生意义与选择的自由 00:15:23:职业发展新趋势：追求成就感的年轻人们的选择 00:20:30:职业选择与销售自己的重要性：自我觉察的关键角色 00:25:41:探索自我潜能：利用盖洛普优势识别和生命之花工具找到自己的才干 00:30:48:职业选择与自我觉察的深刻思考 00:35:54:创业者的内心考验：如何保持内在稳定？ 00:41:04:以玩儿的心态面对事情，世界是一个巨大的草台班子，而你不是！ 00:46:11:寻找适合自己的职业路径：自由职业者的青春探索 00:51:21:求职新思路，让你找到工作的方法！ 00:56:29:探索自我实现之路：内圈与外圈的抉择与挑战！ 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期话题深入探讨睡眠的重要性及其对于身心健康的影响。嘉宾不二分享了从夜猫子到深度探索睡眠科学的转变，以及如何通过正念、科学方法和身心技巧改善睡眠质量。听完这一期，你不仅会重新认识睡眠，更会获得实用的改善建议，开启你的身心灵睡眠之旅。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 不二 资深投资人 深度睡眠领域专家 Show Notes： 00:02:05:睡眠问题背后的心理成因：探索身心灵的疗愈之道 00:05:01:探索睡眠奥秘：从东方哲学到西方科学的睡眠促进方法 00:10:08:枕头太高导致睡眠问题？试试这些方法改善睡眠质量！ 00:15:06:晚睡晚起型人格：真相揭秘，你属于这一类吗？ 00:20:13:你的精力是否能够支持你做高价值的事情？睡眠质量的关键答案在这里！ 00:25:20:如何在晚上睡得更好？探讨睡眠与蓝光、刺激和生物钟的关系 00:30:19:节流与开源：睡眠问题的解决方案 00:35:29:高效的黄金时间：整合信息，大脑幕后工作！ 00:40:33:站桩：感受呼吸与身体的链接，打造舒适体验 00:45:38:重新建立与身体的链接：站桩和冥想的智慧 00:50:42:如何通过眼罩改善睡眠质量？探讨正念冥想和站桩的舒适感受。 00:55:47:如何改善睡眠质量？透过小细节发现睡眠障碍的解决之道 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

在本期播客中，我们会探讨最近引起广泛热议的百度公关副总裁Qu静事件。特邀蓝教练一同讨论，Qu静在短视频上的言论激起了争议，从不同角度分享了嘉宾的见解。我们将一起深入挖掘事件背后，探讨它对当前职场文化、公关策略及个人价值观的影响和启示。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾：蓝教练 技术职场教练、高管教练， 前500强全球研发副总裁； 微信公众号：另一类方式 Show Notes 00:02:03:百度公关一号位事件，揭示了职场中的哪些问题？ 00:09:09:揭秘Qu静背后的真相：黑红策略还是真实表达？ 00:13:50:职场真相揭秘：权力、阴谋与合作之路 00:18:25:职场安全感的重要性与狼性文化之间的关系 00:23:02:职场文化的催眠与信仰力量：权力运用的差异导致的结果 00:27:40:职场压力与权力人性：如何更好地发挥影响力？ 00:32:13:创业者的耐心与挑战：大模型行业的长期主义观点 00:36:54:职场打工人的心声：企业文化与个人成长的平衡之道 00:41:28:职场安全感与老板价值观：选择适合你的老板与人生阶段 00:46:05:领导者的力量：金钱激励与信仰的较量 00:50:43:百度的危机公关：优秀员工提拔与价值观的深层原因 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

你想要成为的知识博主吗？在本期节目中，资深互联网人大象将为你揭开在每个赛道（短视频，直播，小红书等）稳扎稳打的幕后心法，带你发现如何将个人见解转化为价值输出并获取正向反馈并拿到结果，还有很多台前幕后的故事和你分享，带你正确的打开知识博主的旅程。深度了解背后的专业秘籍，让你的个人IP打造和博主之路更加畅通无阻！ 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 大象 资深互联网人 知识付费类博主幕后推手 Show Notes： 00:02:06:教育赛道上的知识博主：入门的门槛是什么 00:04:59:如何规划独立支配的时间，让内容持续输出？ 00:10:00:内容创做如何设计 00:15:02:如何解读建设性的反馈？对账号成长的重要性分析 00:19:56:用户思维与个人成长：探索适应不同受众需求的技巧 00:25:04:真实与幽默：行业成功案例分享 00:30:06:揭秘知识类博主的成功之道：分享体验与专业知识的结合 00:35:07:内容创造的3个方向：体验、结果与谈资的奇妙结合 00:40:05:音频、视频、图文如何选择？ 00:50:09:成为知识类博主的下一步：4种不同的变现模式 00:55:10: MCN机构的生态和自己的时间安排 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期【单聊】是返场嘉宾Judy将带我们深入了解他身为在世界顶级咨询公司的专业顾问，和盖洛普全球优势教练的双重身份,分享她对个人优势的成长历程以及优势模型如何从实际场合中挖掘并锤炼你的天赋。内容涉及个人成长与自我定义的重要性，来聆听这段关于力量，成就，梦想与自我定义的发现之旅。 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 Judy 盖洛普优势教练、领导力及测评专业顾问、积极探索人生体验的90后 Judy的联络信息 Wechat：judyjuju007 公众号：和阳阳边走边聊 Show Notes： 00:02:02:发现优势：通过测评和日常生活中的观察来识别自己的天赋 00:04:21:优势教练的日常实践：如何觉察自己的优势？ 00:08:46:优势教练：揭示你的隐藏优势，实现职业转型的成功之路 00:13:08:发现你的优势：影响力、发散性思维和沟通技巧 00:17:31:发现自己的独特之处：成为真正的自己 00:21:53:探索自我：在竞争压力大的上海如何获得成就感？ 00:26:19:职场焦虑与自我发展：如何应对变化中的挑战？ 00:30:41:教练的风格：直接真诚与共鸣共振，助力成长之旅！ 00:35:05:学生心理探寻：老师的未尽心愿与学生的焦虑旅程 00:39:28:如何发挥优势，实现职业突破？技巧与建议分享 00:43:52:建立自信的力量：如何利用优势干赋能不自信的客户？ 00:48:14:发挥员工优势，打造多元化团队：LEADER的视角与实践 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

人生如戏，有限游戏和无限游戏，那个才是你想要的呢？单聊邀请FRANK来分享他的人生和职场的故事！FRANK不仅仅是技术专家，更是职场航海家，从一线摸爬滚打到商业巨擘，有何独到见解？一位身经百战的职场老将究竟如何定义"有限"与"无限"游戏的精髓，又是如何在面临中年危机时巧妙转身抓住职业舞台的新机遇？悬念迭起，干货满满，赶紧点击深扣职业成长的真诚对话吧！ 主播：Dennis 丹叔 ICF PCC专业教练 高管教练、 领导力顾问， 奢侈品行业人才发展专家 嘉宾 Frank 技术职场教练 高管教练 前500强全球研发副总裁 个人公众号：另一类方式 Show notes 00:02:09:职场职业生涯：有限游戏与无限游戏的对比与思考 00:04:43:定位于职场游戏：规则、赢与被淘汰的挑战 00:09:31:探索无限游戏：打造属于自己的游戏世界与规则 00:14:16:突破五十强企业的界限：追寻二十年来职业的多样性与创新力 00:19:04:从有限到无限：中年人面临的转型与挑战 00:23:49:脱离平台的思考：我为什么需要自由、成长与安全感？ 00:28:34:探索独立、成长与自由：解开欲望背后的代价与自我认知的谜团 00:33:20:突破社会压力：追求个人兴趣与安全感的关系 00:38:05:职场探索之旅：从自我管理到无限游戏的挑战 00:42:53:享受赢的感觉，拥抱无线游戏，开启新人生的探索！ 00:47:40:追求自我，释放天赋——在职场与个人兴趣之间找到平衡 00:52:26:给自己的未来：规划你的职业生涯和家庭生活 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

字节裁员仅为冰山一角，揭开“大厂光环”背后的转职现实，笑谈裁员潮中的个人抉择。揭示35后如何在不确定性浪潮中保持个人成长与价值转化，让职场游戏底牌抖落精彩，让职场中的“人心态势”一一剖析到位。 本期节目是和《铁林想聊》的串台节目，丹叔和铁林，Frank，Vicky一天聊关于裁员背后，如果做好自己，开启无限游戏的精彩。 Show notes： 00:02:02:大厂裁员潮：离开大厂的工程师何去何从？ 00:05:22:互联网行业的招聘泡沫：薪水与价值的匹配问题 00:10:45:冬天来临，互联网行业信心受挫：大厂的紧迫感与战略梳理 00:16:07:互联网行业就业趋势：三十五岁以上的员工是否面临退休困境？ 00:21:28:阿里巴巴与华为：员工需求与退休政策的差异 00:26:51:如何在互联网行业取得成功？经验转换与职业发展展望。 00:32:14:深夜食堂与奢侈品行业：年龄和职业的思考 00:37:36:职场生存法则：如何在高压下保持心理健康？ 00:43:00:如何在大厂加班中找到平衡？探讨工作与生活之间的关系。 00:48:22:逃离北上广？租房降价现象揭示的一线城市困境！ 00:53:46:突破大厂束缚，寻找内心力量——零零后的选择 00:59:09:自我认同与社会贡献：探索自我价值的钥匙 欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan