安利安利，无处躲避。 【本期逃班路线】 08:21 生气！为什么你吃他的安利，却不吃我的？ 13:58 【爆笑小剧场】给同事安利个电视剧怎么会紧张成这样！ 18:26 【爆笑小剧场】用事实说话的安利也太丝滑了~ 21:06 【爆笑小剧场】安利美食的正确打开方式——“我请客！” 29:06 如何友好地拒绝别人的安利？ 35:11 我只想敷衍地吃下安利，他竟然追着我要后续？？？ 37:42 安利发出后，被热烈回应是种什么体验？ 41:19 安利成功的必备条件——天时地利人和，缺一不可！ 47:54 【爆笑小剧场】如何说动一位超级不爱运动的朋友去健身房？ 57:29 安利和分享欲有什么不一样？ BGM：L'Impératrice《Agitations tropicales 》 本期评论区依旧有「彩蛋」哦～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

婚礼婚礼，折腾不起。 欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间！！！ 本期嘉宾：婚礼策划师红米肠 【本期逃班路线】 02:38 当伴郎有钱拿？你不早和我说呢！ 08:46 婚礼现场飞来一条龙？“气派！太气派了！” 15:06 婚礼前一个月，新娘把策划师拉黑了… 18:48 脚趾抠地的婚礼环节，尴尬症要犯了！ 28:55 稀奇啊——我见证了一场“入赘”婚礼！ 39:26 年轻人dream wedding都是什么样子的？ 44:03 好烧钱啊，最便宜的酒席一桌4000块！！！ 49:49 80岁老人办婚礼，after party是搓麻将！ 53:40 婚庆行业的女司仪为什么特别少？ 57:04 越来越多的年轻人取消了“接亲”环节？ 01:09:39 颅内DIY一场婚礼：都来！给粉丝包机酒！ *最后有「彩蛋惊喜」哦！ BGM：Rich Brian的《Love In My Pocket》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 嘉宾：红米肠 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

健康健康，我有点方。 【本期逃班路线】 02:29 20来岁的人，体检报告已经千疮百孔了。 17:55 当代年轻人《亚健康三件套》：失眠、脱发、腰/颈椎病 21:07 那些「感觉自己身体大不如前」的瞬间~ 26:41 一秒忘事、提笔忘字——脑子也不太行了！“我刚要说啥来着？？？” 30:59 这一身伤痛，都是自己凭本事作出来的！ 38:17 为了缓解亚健康，我试过的那些“没用”的努力~ 48:36 痛经这事儿啊，我有发言权！ 59:44 撞树、晒背、坐石墩……这些“养生”手段真的有效吗？ BGM：布朗尼《Fragile People Fragile Lie》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

羞耻羞耻，死要面子。 【本期逃班路线】 03:54 各路“羞耻症”自查，你占了几项？ 07:23 我有“被夸羞耻症”，半夜两点还在崩溃：好尴尬啊又没发挥好！ 12:27 在老板面前理直气壮地读错字，别墅都抠出来了！ 16:09 因为妈妈的一句话，20年了我还不敢照镜子～ 18:31 怎么会有“外卖羞耻”这种东西啊？？？ 24:30 “精致羞耻症”，为什么这么难以克服！ 29:12 为了避免“墨镜羞耻”，我买了一个类似墨镜的奇葩发箍？大翻车！！ 32:45 明明花了巨额修图费，但是提要求的时候还是好难为情啊！！ 37:34 从什么时候开始，“努力学习”也成了一件羞耻的事？ 48:15 羞耻个屁！勇敢的人先享受生活！！ 55:47 在线施法：克服羞耻小tips！ BGM：The Weeknd《Shameless》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

朋友朋友，臭气相投。 欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间！！！ 本期嘉宾：主播们的大学好友杰瑞。 【本期逃班路线】 02:23 5年没见的老朋友，见面先互骂2小时！ 04:50 我拿你当朋友，你却想看我洗澡？ 09:33 让你讲朋友的三个缺点，你怎么急了呀！（视频剧透：淑华慌得当场飙血！ 14:54 我梦想中的自由——在海边举着水枪像小李子一样奔跑。 21:06 朋友一起聊「偏见」，“原来你就是那个让我看不顺眼的人啊！” 23:47 香港学习工作5年，我没有交到一个真心朋友。 37:59 什么时候会让你感觉生活充满光亮？ 41:31 送分题都不会答！——迪丽热巴和你女朋友谁漂亮？ 44:00 毕业5年，你最感恩的一件事是什么？ 47:58 那些学生时期的微小快乐，依然在每个疲惫的夜晚给我力量。 *最后有「彩蛋惊喜」哦！ BGM：Amos Milburn《Let Me Go Home, Whiskey》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 嘉宾：杰瑞 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

砍价砍价，还得靠妈。 【本期逃班路线】 02:27 好害怕！对方越来越凶，我无限渺小T_T… 12:20 为什么和朋友一起总是可以砍价成功？ 18:47 *菜场小剧场——小本生意如何砍价？（成功案例教学及解析 27:37 *商场小剧场——买衣服，除了会员价还能薅到什么羊毛？ 39:22 砍价真的是在浪费时间吗？ 45:17 i人都是社恐，e人都是社牛？ 49:18 为什么向朋友求助也这么难开口啊？！ 57:44 *职场小剧场——好难！我真的做不到拒绝同事！一直吃亏！！ 01:05:01 *家庭小剧场——亲戚找我借钱，该怎么漂亮地划清界限？ BGM：The fin.《Circle On The Snows》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

B站B站，很难恰饭。 欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间，我们推出新节目啦！！！ 《你好，朋友》系列节目将开设三个板块：100个（经济独立）的（未婚女孩）；100个（buff叠满）的（打工靓仔）；100个（创业）的（富二代）。 本期节目嘉宾：B站前员工 100个（buff叠满）的（打工靓仔） 【由《逃班威龙》出品的系列节目】关注有趣的、各行各业的city boy的从业经历、奇幻故事和人生课题。 “那个男的，到底有什么buff？” 欢迎大家来逃班闲聊！！ 【本期逃班路线】 01:18 二次元深度玩家，压力大的时候会干什么？ 05:44 被男同事误会我喜欢他，“然后他拍了我的屁股！！！” 13:39 B站前员工的大实话——用爱发电，迟早团灭！ 21:36 女同事约我看电影，靠！时过境迁才发现自己是渣男！！ 27:52 付费199才能听的恋爱小课堂——异地恋如何保持分享欲？ 34:38 什么样的恰饭方式才能让大家满意？ 38:33 粉丝提问：B站的审核真的是人工审吗？ *最后有「彩蛋惊喜」哦！ BGM：Rory/Shelley FKA Dram/Alex Isley《I WANT YOU BUT YOU'LL NEVER KNOW... 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 嘉宾：耗子 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

Flag flag，有small有big。 【本期逃班路线】 08:10 减肥！减来减去发现是终身flag… 15:20 差生文具多：荧光笔每个颜色来一只，日记一个字没写！ 22:35 消遣和娱乐是一回事吗？娱乐也需要单独立个flag吗？ 28:28 今年的旅游flag是因为一个很“神”的算命老头！ 35:26 突然明白了！为什么有些flag是注定失败的！ 39:56 我的《花里胡哨·flag启动仪式》 46:40 小目标到底定成什么样才合适？ 53:04 为什么总是“万事开头难”？因为不想做的理由有一大堆。。。 01:00:46 没想到我的flag都是插别人身上的~ 01:07:13 以flag为镜，可以明得失！ BGM：NEIKED/Mae Muller/J. Balvin/Polo G《Better Days》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

警察警察，不能搞砸。 欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间，我们推出新节目啦！！！ 《你好，朋友》系列节目将开设三个板块：100个（经济独立）的（未婚女孩）；100个（buff叠满）的（打工靓仔）；100个（创业）的（富二代）。 本期节目嘉宾：基层派出所·Panda警官 100个（buff叠满）的（打工靓仔） 【由《逃班威龙》出品的系列节目】关注有趣的、各行各业的city boy的从业经历、奇幻故事和人生课题。 “那个男的，到底有什么buff？” 欢迎大家来逃班闲聊！！ 【本期逃班路线】 04:03 警察叔叔上班到底穿啥？真的得像电视剧里那样吗？ 06:53 深夜1点在边境派出所办临时身份证，系统显示查无此人？？？ 09:29 和「诈骗电话」瞎唠嗑，警察叔叔急疯了！！ 15:33 警校生活大揭秘：军训50天，5点关校门。周末休息2天，不存在的！ 20:20 萌新警察的第一次抓捕——脑子还没反应过来，腿已经开跑了~ 23:27 5块代驾费，调解一小时——“求求你们别争了，这5块我出行不行？” 27:24 被琐事困住的派出所民警，下班以后如何排解负面情绪？ 37:27 警察叔叔的理想恋爱是什么样的？ 43:50 粉丝提问：有没有那么一瞬间，不想做这份工作了？ *最后有「彩蛋惊喜」哦！ BGM：Sam Ezeh《CRISIS》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 嘉宾：Panda👮 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

减肥减肥，呜呜落泪。 【本期逃班路线】 04:17 近期被投喂最狠的一顿！ 10:06 哪些时刻觉得自己需要减减肥了？ 15:20 试试明星们的减肥食谱，吃了真的能瘦吗？ 18:12 3000块的私人订制减肥食谱，每天带秤吃饭，月瘦15斤！ 22:32 让人羡慕嫉妒恨的“吃不胖体质”~ 27:38 男生胖了以后的“小心思”：白衬衫里面偷偷穿塑形背心！ 34:36 为什么瘦人也不满意自己的身材！！！ 40:14 小时候看的动画片，为什么里面的胖人都是刻板负面形象呢？ 44:37 减肥并不能解决不自信，要接受自己的身材！ 46:44 吃泻药、涂辣椒水裹保鲜膜……那些年为了减肥发过的疯！！ 56:28 为什么工作之后减肥难度加倍？ 01:01:34 罗素：对于事物的态度=对人生的态度，来找找你是哪一种！ BGM：Dre'es/Mia《Warm (feat. Mia)》 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 逃班威龙已开设「投稿精选集」专栏，更多有趣的投稿请到vx公众号查看哦～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

模特模特，永远挨饿。 欢迎来到「逃班威龙」《你好，朋友》时间，我们推出新节目啦！！！ 《你好，朋友》系列节目将开设三个板块：100个（经济独立）的（未婚女孩）；100个（非主流行业）的（打工靓仔）；100个（创业）的（富二代）。 本期节目嘉宾：001号经济独立的未婚女孩——模特专业的班主任·范老师。 100个（经济独立）的（未婚女孩） 【由《逃班威龙》出品的系列节目】 又名“那个搞钱的姐妹”。 关注都市女性的职业发展、情感经历和自我成长。 看见那些「没有站在塔顶，但依然了不起的普通女孩」 欢迎大家来逃班闲聊！！ 【本期逃班路线】 01:48 身高178cm的模特老师，最大的烦恼是买裤子买鞋。。。 07:35 揭秘时刻：那些关于模特行业的传闻，都是真的吗？ 16:59 其实学生赚得比老师还多？？ 20:19 学校开课：私人定制「捏脸」美颜滤镜！所有老师都想去蹭课！！ 22:56 身高178cm，体重100斤，胖了就没活干。。。 25:19 搞钱姐妹的血泪史：创业做服装生意，把走秀赚的钱全赔完了。。。 33:07 让模特大赛冠军转行的最后一根稻草——像商品一样“被退货”！ 37:08 模特老师是如何看待容貌焦虑、身材焦虑的？ 39:07 模特们究竟是怎么减肥的？ 45:06 经济独立5年，为什么还不想结婚？ 48:08 粉丝提问：老师，拍照的时候如何才能眼里有光？ 51:46 「彩蛋来了」猜对有奖品哦！ BGM：Cannons《Tunnel of You》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 嘉宾：范老师 【求关注】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 视频版在微博、b站、视频号、抖音、快手、小红书哦！ 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx+Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

上班上班 人仰马翻 【本期逃班路线】 02:35 用三个词形容你的第一份工作：没素质？？？ 13:37 「你来评评理」——一人一件工作中的怨种故事 41:33 奇葩领导画像有了！干啥啥不行，让员工跳槽第一名！ 47:40 不做现在这份工作的话，你想做啥？ 50:47 加班费一小时3块就算了，你还拖欠工资？？？？ 55:04 这个世界上竟然还有愿意加班的人，拖出去！！ 01:07:29 如果能穿越回去当领导，你想对刚毕业的自己说点什么？ BGM：Derra/Drake/Rihanna《Work (Derra Flip)》 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 逃班威龙已开设「投稿精选集」专栏，更多有趣的投稿请到vx公众号查看哦～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！